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10. “You just have to be positive and have hope.”

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10. “You just have to be positive and have hope.”

What we usually say: “Thank you, I’m working on it.” What we are really thinking: “Thank you Yoda, Tony Robbins couldn’t have said it any better. Maybe if I just think more positive thoughts. wait, happy thoughts? Then I’ll leave this single world behind and then I’ll leave my cares behind? (if you got the song reference good for you! Hint: Disney) I’m going to Jedi-mind trick myself into a relationship starting right now!”

Again, we don’t really react that snarkily, but you have to understand that we are already working on our attitudes every single day (get the pun?). Singles deal with loneliness, rejection, abandonment, extra stress, etc. all on a weekly if not daily basis. No, we don’t spend our days mopping around because we are single, but at the same time give us some credit for handling it as well as we do. You can come home from a tough day and whine to your spouse. A lot of singles I know go home and whine to their cat, dog, XBox, ice cream or the gym.

So there you have it, some fun insights into the mind of a single-person-looking. More than anything, I hope this article made you laugh and remember what single life was like (if you’re now married) and if you’re single I hope it made you laugh at some of the questions we get asked on a daily basis. Your friends and family love you and mean well, so if they ask these things, just smile and take it in stride.

If they didn’t like you they would try to keep you single in order to save the gene pool. At the end of the day, whether you are single or taken, life is an adventure. Explore it with a grateful heart and joyful spirit!

Do you feel peaceful and secure in who you are and what you’re doing with your life? My personal mantra is to Live Your Why – or in other words know who you are, center yourself in your core beliefs and live aligned. Living this way brings serenity and assurance, even when life doesn’t go as planned.

I like to discuss relationships particularly romantic ones! The Live Your Why Podcast is for people who want to thrive alone and in romantic relationships while living with integrity.

Learn About Tammy Hill

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I hold a current and credentialed membership to AASECT, the American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists. In 2014, I was hired by the School of Family Life at Brigham Young University to teach and develop courses on marriage relationships and sexuality. I also teach virtual courses and live workshops to individuals and couples seeking to develop their capacity for deeper emotional and sexual intimacy. Additionally, I offer limited private coaching services to couples who are looking for more direct input on improving their lives and relationships.

I am the author of a children’s book, God Made Girls & Boys, a beautiful book addressing families, gender, accountability and agency. This book includes discussion questions to help parents navigate meaningful conversations with their children. 2023, my long-awaited book, Replenish: Creating Sexual Fulfillment in Marriage. This is a comprehensive guide to damer frÃ¥n island help LDS couples sexually unite in both conversation and practice.

I am a relationship and sexuality educator and coach, as well as a Licensed ily Therapist in Utah

I am an active member of the Church of Jesus Christ of Latter-day Saints. I frequently contribute on the subjects of sexuality, relationships and spirituality to blogs, magazines, religious meetings and podcasts. I am the host of the Live Your Why podcast which can be found on any podcast platform. My husband, lover and dearest friend, Jeff Hill, and I are the parents of a blended family with 12 children.

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Rachel Apollonio, Suzanna Freitas e Thais Vasconcellos marcam presença no lançamento fitness da Decathlon

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A Decathlon reuniu grandes nomes do universo digital e fitness para o lançamento de sua nova coleção, Endor Fitness. O evento aconteceu no Quiosque Musa, em São Conrado, um dos pontos mais paradisíacos do Rio de Janeiro, e contou com a presença de influenciadoras como Rachel Apollonio, Suzanna Freitas e Thais Vasconcellos, que puderam experimentar de perto as novidades tecnológicas da marca.

 

Com um conceito inovador, a coleção Endor Fitness foi desenvolvida para aliar conforto, estilo e performance, atendendo às demandas de quem busca alto rendimento nos treinos sem abrir mão da estética. Durante o evento, as influenciadoras participaram de um treino funcional exclusivo na praia, conduzido pelo renomado personal trainer Ricardo Lapa. A atividade permitiu que elas testassem a flexibilidade, a respirabilidade e o ajuste ergonômico das peças, projetadas para oferecer máxima mobilidade e suporte ao corpo durante os exercícios.

 

Para Thais Vasconcellos, a escolha das roupas faz toda a diferença no desempenho. “Treinar com peças que se adaptam ao corpo é essencial. O conforto e a mobilidade dessa coleção são impressionantes”, afirmou a influenciadora, destacando a importância de investir em vestuário adequado para potencializar os treinos.

 

Além do design moderno e funcional, a linha Endor Fitness conta com tecidos tecnológicos que auxiliam na regulação térmica, ajudando a evitar desconfortos e reduzindo o risco de lesões. Estudos indicam que roupas apropriadas podem melhorar significativamente o desempenho esportivo, proporcionando maior resistência e prevenindo fadiga muscular. Pequenos detalhes, como costuras estratégicas e ventilação otimizada, fazem toda a diferença na rotina de atletas e praticantes de atividades físicas.

Divulgação

 

Outro ponto alto do evento foi a campanha “Movendo Todas“, iniciativa da Decathlon para incentivar a presença feminina no esporte e promover um ambiente mais inclusivo e seguro para as mulheres. Nos últimos anos, o protagonismo feminino na prática esportiva tem crescido exponencialmente, e marcas como a Decathlon têm investido em ações que fortalecem essa tendência. “As mulheres estão cada vez mais conquistando espaços e mostrando sua força no mundo fitness. É gratificante fazer parte dessa mudança”, ressaltou Rachel Apollonio.

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Entretenimento

Renan Davidson e Rafael Zacky falam sobre novo single

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Novo single, que chega no dia 28/03, nasceu de uma história real e promete tocar os corações com uma mensagem profunda.

A música tem o poder de traduzir sentimentos e marcar momentos inesquecíveis, e é exatamente isso que Renan Davidson e Rafael Zacky querem entregar com “Só pra mim”, sua mais nova canção, que será lançada oficialmente no dia 28 de março. Inspirada em uma história de amor real, a música promete conquistar o público com sua melodia envolvente e letras que falam diretamente ao coração.

Com uma sonoridade que mistura suavidade e melancolia, “Só pra mim” traz uma reflexão íntima sobre o amor em todas as suas formas. “Essa música representa um capítulo muito especial da minha vida. Acredito que todos já vivenciaram a intensidade do amor, e quero que a canção seja uma espécie de abraço sonoro para quem estiver ouvindo. É uma forma de celebrar os sentimentos mais profundos que compartilhamos com aqueles que amamos”, declarou um dos compositores.

O lançamento chega no momento ideal para quem busca uma trilha sonora para momentos românticos, celebrações especiais ou até mesmo para aqueles instantes de introspecção. Com um refrão marcante e uma melodia que promete embalar corações, “Só pra mim” tem tudo para se tornar uma das músicas mais tocadas em rádios e playlists nos próximos meses.

Seja para relembrar um grande amor, viver um romance ou apenas se emocionar com uma letra carregada de significado, essa canção promete tocar a alma de quem a escutar.

formação:

Zacky na guitarra e voz

Renan na guitarra solo e voz

Morais no baixo

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BOOM MUSIC inaugura estúdio em Osasco e chega para impactar a cena musical da Grande São Paulo

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Com estrutura moderna, atendimento humanizado e uma visão artística conectada às tendências globais, a Boom Music nasce para transformar sonhos em grandes produções musicais

A música brasileira acaba de ganhar um novo espaço dedicado à criação, inovação e excelência sonora. Trata-se da Boom Music, produtora que inaugura seu primeiro estúdio na região de Osasco, na Grande São Paulo, com a proposta de ser muito mais do que um espaço técnico: a Boom Music quer ser uma extensão da alma de cada artista que por ali passar.

UM NOVO ENDEREÇO PARA A CRIAÇÃO MUSICAL

Com estrutura de ponta, o estúdio foi cuidadosamente planejado para atender artistas de todos os gêneros musicais, oferecendo suporte para gravações profissionais, ensaios, produção de conteúdo digital, videoclipes, podcasts e muito mais. Tudo isso em um ambiente confortável, acolhedor e totalmente preparado para entregar qualidade técnica com sensibilidade artística.

Salas com tratamento acústico, equipamentos de última geração e uma equipe que entende de música e de pessoas fazem da Boom Music o novo ponto de encontro entre talento e oportunidade.

MÚSICA COM PROPÓSITO E ATENDIMENTO COM ALMA

A grande diferença da Boom Music está no cuidado com o artista. Aqui, a prioridade é o atendimento humanizado. Mais do que cumprir uma agenda, o estúdio busca compreender a visão criativa de cada cliente e entregar resultados que traduzam sua essência sonora com autenticidade e impacto.

“Nós acreditamos que um estúdio precisa ser um espaço de confiança e liberdade criativa. Não basta ter bons equipamentos – é preciso ter empatia, escuta ativa e paixão por cada projeto”, reforça a Xênia Dandrade empresária da Boom Music.

OLHAR GLOBAL, RAÍZES BRASILEIRAS

Mesmo nascendo agora, a Boom Music já chega com uma mente aberta para o mundo. A proposta é se manter conectada às tendências atuais do mercado musical internacional, ao mesmo tempo em que valoriza a riqueza cultural brasileira. O resultado é um estúdio versátil, contemporâneo e cheio de identidade.

UM NOVO CAPÍTULO PARA QUEM LEVA A MÚSICA A SÉRIO

Seja você um cantor, banda, produtor, compositor ou criador de conteúdo, a Boom Music é o lugar certo para dar vida às suas ideias com qualidade, profissionalismo e sensibilidade.

📍 Localização: Região de Osasco – Grande São Paulo

📞 Informações e agendamentos com Xênia Dandrade: (11) 97613-4970

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