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Na reta final para o desfile, musas intensificam os treinos em academia e a alimentação

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Letícia Guimarães, Luciana Santos, Egili Oliveira e Karen Lopes contam alguns dos seus segredos que incluem dieta balanceada, hidratação e muito samba no pé

Faltando muito pouco para que o desfile na Marquês de Sapucaí aconteça, rainhas e musas seguem uma rotina cada vez mais intensa na busca, não só do corpo perfeito, mas também de um condicionamento físico de dar inveja a qualquer atleta, para cruzar a Avenida. Que o digam Egili Oliveira (Vigário Geral), Karen Lopes (Grande Rio), Letícia Guimarães ( Inocentes de Belford Roxo) e Luciana Santos (São Clemente), quatro beldades que, apesar de experientes no carnaval, ainda sentem a emoção que toma conta de qualquer pessoa apaixonada pelo samba quando a sirene toca.

Afastada da pista de desfiles há 11 anos, Luciana é uma das mais ansiosas. Moradora do bairro de Botafogo, a musa da São Clemente sempre foi apaixonada pelo carnaval e, este ano também atuará como diretora da ala que desfila logo em seguida de sua posição.

“Embora longe do desfile, sempre estive conectada ao carnaval de alguma forma, mesmo que fosse como expectadora. Este desfile está sendo muito importante para mim porque estou de volta à avenida, em uma posição que hoje é referência de beleza, e quero levar isso para todas as mulheres que se sentirão representadas em mim. Não sou fitness, não sou perfeita, mas amo estar nesse lugar e tem sido maravilhoso porque estou me olhando mais, me cuidando mais”, diz a empreendedora do segmento imobiliário que tem conciliado a rotina de trabalho com treinos diários na academia e tratamentos estéticos.

Sentir-se bem e feliz também é o objetivo de Karen Lopes que, aos 45 anos, está esbanjando condicionamento físico e disposição. Musa da Grande Rio há 05 anos, a empresária do segmento de farmacêutico, incorporou as aulas de samba aos treinos da academia.

“Eu sempre tive uma rotina de alimentação saudável e de atividade física, mas o meu aeróbico vai mesmo nas aulas de samba que eu faço o ano todo e que, em janeiro intensifico. Muita gente não da atenção a isso mas, não é fácil sambar de salto alto, com uma fantasia pesada, haja cardio! Mas, quando a gente pisa na Avenida, tudo vale a pena”, comenta ela.

Endossando o coro das musas, Egili Oliveira e Letícia Guimarães contam com a experiência de mais de quase 20 anos de Sapucaí para brilhar. Nem por isso, as rainhas, que defendem as cores da Vigário Geral e da Inocentes de Belford Roxo, relaxam nos treinos.

“Além dos treinos de musculação, temos a parte de cardio que eu intensifico durante os workshops que ministro nessa época. É uma correria sem fim, mas quando a gente pisa na avenida, acabou o sofrimento, é a realização do nosso sonho de princesa”, diz Egili, atriz e professora de samba, que reinará à frente dos ritmista da Vigário Geral.

Personal trainer, Letícia Guimarães enfrenta um desafio diferente da maioria das beldades. Com metabolismo acelerado, a rainha da escola Inocentes de Belford Roxo e rainha da bateria da Santa Cruz, precisa se alimentar mais nesta época por conta da perda de peso.

“Enquanto todo mundo faz dieta restritiva, eu preciso comer muito porque minha tendência é emagrecer. Quanto aos treinos físicos, eles fazem parte da minha rotina diária, aproveito para treinar com meus alunos além da minha série”, diz ela.

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“Foi uma experiência transformadora”, diz influenciador Byel após conversão ao islamismo

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O influenciador digital Byel anunciou sua conversão ao islamismo em vídeo publicado nas redes sociais. O processo teve início após a gravação de um conteúdo em uma mesquita, ocasião que despertou o interesse em conhecer mais sobre a religião. Quatro meses depois, o influenciador oficializou sua adesão à fé muçulmana.

Segundo Byel, a aproximação começou de forma inesperada. Durante a gravação de um vídeo em uma mesquita, o influenciador relata ter sentido a necessidade de compreender melhor os princípios do Islã. A experiência resultou em um período de estudo e convivência com a comunidade islâmica no Brasil.

“Foi uma experiência transformadora, que mudou minha forma de enxergar a vida e os valores espirituais”, afirmou.

O islamismo é seguido por mais de 1,8 bilhão de pessoas em todo o mundo. A religião tem como base o Alcorão, considerado pelos muçulmanos a revelação de Deus (Alá) ao profeta Muhammad (Maomé).

Entre os pilares da fé islâmica estão a profissão de fé, a oração diária, a prática da caridade, o jejum durante o mês do Ramadã e a peregrinação a Meca. No Brasil, a comunidade muçulmana reúne descendentes de imigrantes, estrangeiros e brasileiros convertidos, com presença em diversas capitais.

Ao anunciar a conversão, Byel ressaltou que a decisão foi fruto de um processo de reflexão iniciado meses antes. Para ele, a experiência representa uma mudança significativa em sua vida pessoal.

“O Islã trouxe disciplina e propósito ao meu dia a dia. É um caminho que pretendo seguir com seriedade”, declarou.

Com a decisão, o influenciador passa a integrar a comunidade islâmica no Brasil, que cresce gradualmente e se consolida em diferentes regiões do país.

(Reprodução Instagram @byeltvz)

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Ela foi expulsa da academia por causa de um short, hoje vive da própria liberdade

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Jéssica nunca imaginou que uma roupa de treino pudesse mudar o rumo da sua vida. A expulsão da academia não foi só por um short, foi pelo incômodo que sua liberdade causava. O que poderia ter sido apenas mais uma história de machismo cotidiano virou combustível para algo muito maior: construir uma vida em que ninguém dita suas regras.‍

Totalmente fora dos planos, Jéssica conta que nunca planejou ser criadora e que começou a compartilhar, sem pretenso, sua rotina de treinos. Um vídeo viralizou e, naquele instante, ela percebeu: o que era só parte do dia poderia ser o começo de uma carreira. Foi assim que ela abriu as portas para uma vida com mais liberdade, prazer e independência sem filtros, sem roteiros e sem precisar pedir licença para ser quem é.



O dia em que o Close Fans entrou para a história da Jéssica

Ela já tinha ouvido falar do Close Fans, mas foi o Boot no Telegram que a fez prestar atenção de verdade. Ao testar, percebeu que não era “mais uma plataforma” era um ambiente pensado para quem quer crescer com estratégia, suporte e liberdade criativa. Ferramentas inteligentes, foco em performance e, principalmente, espaço para conexão real. Foi ali que Jéssica entendeu: esse era o lugar onde poderia transformar presença em carreira.

Verdade é o centro de tudo o que a Jéssica cria. No Close Fans, ela se permite sentir, explorar e mostrar quem é de forma intensa e autêntica. Ela se toca porque sente prazer e convida quem está do outro lado da tela a viver esse momento junto, seja sozinha ou com o marido. Nada de scripts, personagens ou busca desesperada por likes. Quem assina, percebe rápido: o que ela entrega é presença, e isso vicia.

Liberdade que vai muito além do dinheiro

Durante anos, Jéssica viveu presa a horários inflexíveis, perdendo momentos importantes com quem ama. Hoje, o Close Fans não trouxe apenas renda… trouxe tempo, autonomia e a chance de escolher como viver cada dia. Trabalhar no próprio ritmo e estar presente nas ocasiões certas é o que ela mais valoriza.
Um dos seus marcos foi comprar o primeiro iPhone à vista. Pode parecer um detalhe, mas para quem já viveu sufocada por dívidas, foi libertador. Agora, com estabilidade, suas metas cresceram: investir, construir patrimônio e garantir um futuro ainda mais livre.

O impacto emocional de um conteúdo verdadeiro

Entre as mensagens que recebe, uma marcou para sempre: um casal contou que assistir aos vídeos dela salvou o casamento. Para Jéssica, esse é o maior retorno, entender que seu trabalho vai além do sensual e toca vidas de verdade. No Close Fans, ela criou um espaço seguro para falar de prazer com respeito, entrega e presença.

A expulsão da academia foi só um exemplo de como mulheres livres incomodam. Tentaram descredibilizá-la, mas ela nunca abaixou a cabeça. Além disso, encontrou um espaço onde pode ser tudo o que quiser e onde cada seguidor respeita e valoriza essa entrega. 

Cada conteúdo que Jéssica publica carrega um pedaço da sua verdade. Ela não cria por obrigação, cria porque sente e é isso que transforma vídeos em experiências memoráveis.

Quer acompanhar de perto essa energia?
https://close.fans/jessicafreitas

(Fotos : Close Fans)

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Conheça a trajetória da influencer que é o destaque da internet em Goiás

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Sharen Machado Cerávolo é criadora de conteúdo digital, natural de Matupá (MT) e atualmente morando em Anápolis (GO). Sua jornada na internet começou de forma despretensiosa, quando mantinha uma conta no Instagram dedicada à decoração de festas infantis. Após encerrar essa fase, um amigo a incentivou a compartilhar mais sobre sua vida pessoal. Inicialmente resistente, Sharen passou a enxergar na internet um espaço de conexão durante a pandemia.

Na época, com cerca de 10 mil seguidores, realizou seus primeiros contratos remunerados. A partir de então, transformou seu estilo de vida, sobretudo após a maternidade do terceiro filho, inspirando outras mulheres a resgatarem o cuidado consigo mesmas.

Momentos marcantes

Sua comunidade se fortaleceu quando Sharen compartilhou sua jornada de perda de 15 kg de gordura e passou a produzir conteúdos sobre alimentação saudável. Seus reels com dicas de receitas práticas viralizaram e conquistaram repercussão nacional. O vídeo em que ensinava a escolher frutas ultrapassou fronteiras, chegando a outros países e até ao programa Mais Você, apresentado por Ana Maria Braga.

Estilo e influências

Sharen define seu estilo como leve, acessível e inspirador, sempre buscando transmitir autenticidade e proximidade. Suas principais influências vêm do universo da vida real: maternidade, autoestima feminina, bem-estar e moda.

Na moda, Sharen aposta em referências práticas e elegantes, mostrando que é possível unir sofisticação com funcionalidade no dia a dia. Essa combinação reflete sua essência e se conecta diretamente com mulheres que buscam inspiração real e aplicável.

Trabalhos e parcerias

Ao longo de sua carreira, já firmou parcerias relevantes com marcas nacionais e regionais, consolidando-se como uma voz confiável e engajada. Seu projeto mais representativo é justamente o que conecta saúde, maternidade e autoestima, pilares que sustentam a comunidade que construiu ao longo dos últimos anos.

Projetos atuais e futuro

Atualmente, Sharen está investindo em novos estudos e estratégias para entregar um conteúdo cada vez mais profissional. Embora ainda não possa revelar os próximos projetos, adianta que está se dedicando a oferecer resultados consistentes para os clientes e experiências de valor para seu público.

Curiosidades e conquistas

Apesar de hoje ser referência no digital, Sharen sempre foi muito tímida. Servidora pública desde os 18 anos, encontrou na internet uma paixão e uma nova forma de vida. Graças à sua atuação como influenciadora, conquistou sonhos que antes pareciam distantes, melhorando o padrão e a qualidade de vida para sua família.

Reação do público

O público responde de forma extremamente positiva ao seu conteúdo. A naturalidade e transparência de Sharen a tornaram uma criadora com alta taxa de engajamento e especialmente credibilidade. Suas seguidoras confiam muito no que ela fala.
https://www.instagram.com/sharenmachado?igsh=NHozZ3J4YmFzY25h

(Foto: Divulgação)

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