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Saúde

A importância do autocuidado para mães de crianças com T21

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Especialista explica que cuidar de si mesma é uma necessidade e não deve ser encarada como um ato de egoísmo 

A jornada da maternidade pode ser desafiadora, especialmente quando os filhos têm necessidades especiais. É por isso que o investimento em autocuidado é extremamente importante para as mães de crianças com T21, também conhecida como Síndrome de Down. 

Segundo Patrícia Stankowich, psicanalista, psicóloga e especialista na clínica de crianças com comprometimentos no desenvolvimento e deficiência, essas mães precisam de amparo, cuidado e preservação. “Entender que cuidar de si mesma não é egoísmo, mas sim uma necessidade, é crucial. Só quando uma mãe está fortalecida emocionalmente, com autoestima elevada e sentindo-se feliz, ela pode oferecer o melhor apoio aos filhos. É um lembrete gentil de que, ao priorizar nosso bem-estar, construímos bases mais sólidas para cuidar e fortalecer nossa família”, avalia. 

A especialista acredita que, em meio às tantas demandas diárias, é natural que as mães de crianças com T21 esqueçam de reservar um tempo para si mesmas. “Encontrar pequenos momentos para autocuidado não só rejuvenesce a mente e o corpo, mas também nutre a alma. Seja um instante de silêncio, uma caminhada tranquila ou a indulgência em algo que traga alegria, essas pausas são essenciais”, afirma. 

Confira três sugestões de Patrícia para as mães de crianças com T21 investirem em autocuidado: 

Reservar um tempo para si mesma – Mães de crianças com T21 podem ter dias bastante atarefados. “É essencial reservar um tempo para si, mesmo que sejam apenas alguns minutos por dia. Isso pode incluir ler um livro, meditar, praticar ioga ou simplesmente desfrutar de uma bebida quente em silêncio”, aconselha.

Participar de grupos de apoio ou comunidades on-line de mães que compartilham experiências semelhantes – “Pode ser extremamente reconfortante e informativo compartilhar histórias, conselhos e apoio emocional com outras mães que entendem sua jornada”, diz Patrícia.

Praticar exercício físico – O exercício não é apenas vital para a saúde física, mas também tem benefícios comprovados para a saúde mental. Atividades como caminhar, nadar ou dançar podem aumentar os níveis de energia e melhorar o humor. “Além disso, envolver-se em atividades físicas pode ser uma ótima maneira de ter um tempo para si mesma ou até mesmo uma atividade divertida para fazer com seu filho”, finaliza.

Sobre Patrícia Stankowich

Patrícia Stankowich é uma psicóloga multifacetada, circense de nascença, graduada em Filosofia pela UFOP, graduada em Psicologia pelo CESMAC, possui especializações em Psicologia Jurídica e mestrado em Psicologia da Saúde. Como facilitadora em capacitações nas áreas da Saúde e Educação, ela é uma voz autoritária na promoção da inclusão, com atendimento clínico a adultos e especialização na clínica de crianças com comprometimentos no desenvolvimento e deficiência. Para saber mais acesse o instagram.

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Saúde

Aluguel de poltrona para pós-operatório em Brasília: conforto terapêutico para uma recuperação eficiente

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A recuperação após um procedimento cirúrgico exige mais do que repouso. Requer um ambiente preparado e recursos que favoreçam a reabilitação física com segurança e eficiência. Pensando nisso, o aluguel de poltrona para pós-operatório em Brasília tem se consolidado como uma solução prática e altamente recomendada por profissionais da área da saúde.

As poltronas da linha Conforte-se foram projetadas com foco em ergonomia clínica, promovendo alívio das tensões musculares, melhora da circulação sanguínea e redução dos desconfortos que podem comprometer o processo de cicatrização. Com o aluguel de poltrona para pós-operatório em Brasília, pacientes contam com um recurso funcional e seguro, adaptado às necessidades do corpo durante a recuperação.

Benefícios comprovados das poltronas Conforte-se:

  • ✅ Suporte ergonômico completo, que favorece o alinhamento da coluna e a postura correta;
  • ✅ Redução de edemas e desconfortos, com posicionamento ajustável;
  • ✅ Condições ideais para o descanso profundo e contínuo;
  • ✅ Apoio específico para pessoas em reabilitação pós-cirúrgica ou estética.

O serviço de aluguel de poltrona para pós-operatório em Brasília inclui entrega ágil, instalação prática e orientação técnica, garantindo que o paciente ou cuidador possa utilizar o equipamento de forma segura e eficaz desde o primeiro dia.

Seja para uso domiciliar ou em clínicas, o aluguel de poltronas da Conforte-se Brasília  representa uma escolha estratégica para quem valoriza o conforto aliado à recuperação funcional. Priorize sua saúde e invista em soluções que fazem a diferença no seu bem-estar.

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Saúde

Poltronas para locação de pós-operatório em Brasília: estrutura especializada para recuperação com conforto e segurança

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A fase pós-operatória exige cuidados específicos que vão além do acompanhamento médico. A infraestrutura disponível para o repouso do paciente é um dos fatores mais determinantes para uma recuperação tranquila e eficiente. Pensando nisso, a Conforte-se disponibiliza poltronas para locação de pós-operatório em Brasília, oferecendo uma alternativa prática, segura e confortável para quem está em processo de reabilitação.

As poltronas para locação de pós-operatório em Brasília foram desenvolvidas com foco na ergonomia, garantindo suporte adequado ao corpo e promovendo o posicionamento correto para evitar dores musculares, inchaços e complicações secundárias. Seja para cirurgias ortopédicas, estéticas ou outros procedimentos médicos, a Conforte-se Brasília oferece soluções que atendem aos padrões de conforto exigidos por profissionais da saúde e clínicas especializadas.

Principais benefícios das poltronas Conforte-se:

  • ✅ Ergonomia funcional, com apoio ideal para cabeça, costas e pernas;
  • ✅ Prevenção de edemas e alívio de tensões musculares;
  • ✅ Conforto contínuo, que favorece o repouso prolongado e a cicatrização;
  • ✅ Suporte ideal para quem possui mobilidade reduzida no pós-operatório.

Além disso, as poltronas para locação de pós-operatório em Brasília contam com entrega rápida, instalação no local e orientação completa sobre o uso correto, garantindo uma experiência segura desde o primeiro dia. A equipe da Conforte-se Brasília está preparada para atender pacientes e clínicas com profissionalismo, agilidade e atenção aos detalhes que fazem a diferença.

Se você busca um serviço de locação de poltronas em Brasília que una funcionalidade, conforto e excelência no atendimento, a Conforte-se é a escolha certa. Priorize seu bem-estar e conte com uma estrutura que contribui ativamente para o sucesso da sua recuperação.

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Saúde

Dermatologista faz alerta: receitas de skincare no TikTok podem causar danos à pele

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Segundo o Dr Emir Martins algumas fakenews divulgada amplamente nas redes sociais podem causar até mesmo queimaduras

A busca por dicas de beleza e cuidados com a pele no TikTok se tornou uma tendência crescente nas redes sociais e muitos são os vídeos que se tornam virais na plataforma com dicas e recomendações de medicamentos. Neste cenário, o dermatologista Dr. Emir Martins alerta para os riscos da disseminação de informações falsas e da popularização inadequada de produtos dermatológicos.

Dois produtos tradicionais no universo da dermatologia, o Vitacid e o Cicaplast, são dois medicamentos que estão ganhando popularidade na rede social, mas o uso indiscriminado e sem orientação profissional pode trazer consequências graves para a saúde da pele.

“O Vitacid é um medicamento excelente, que utilizamos há anos com ótimos resultados, mas ele deve ser prescrito e usado com cautela”, explica o Dr. Emir Martins. “A popularização do seu uso no TikTok, sem a devida orientação médica, pode levar a queimaduras, irritações e piora de condições preexistentes, como dermatite.”

O aumento da demanda pelo Vitacid, impulsionado pelas dicas do TikTok, levou à quadruplicação da produção do medicamento, evidenciando a dimensão do problema e a necessidade de conscientização.

Outro produto que tem gerado preocupação é o Cicaplast, um creme reparador que, embora eficaz em determinadas situações, não é adequado para todos os tipos de pele.

“O Cicaplast é um ótimo aliado para reparar a barreira cutânea, mas é um produto mais pesado e não recomendado para peles oleosas”, alerta o Dr. Emir Martins. “O uso inadequado em jovens com pele oleosa pode obstruir os poros e causar acne.”

O Dr. Emir Martins reforça a importância de buscar orientação de um dermatologista antes de iniciar qualquer tratamento ou utilizar produtos indicados em vídeos do TikTok ou outras redes sociais.

“A pele é um órgão delicado e cada pessoa tem características e necessidades diferentes”, destaca o Dr. Emir Martins. “O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra, e o uso indiscriminado de produtos dermatológicos pode causar danos irreversíveis.”

O dermatologista faz um apelo para que os usuários do TikTok sejam críticos em relação às informações que encontram na plataforma e busquem sempre a orientação de um profissional qualificado antes de adotar qualquer rotina de skincare.

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