Com a chegada do inverno, a queda das temperaturas e a baixa umidade do ar exigem cuidados redobrados com a pele. Rosto, mãos e lábios costumam sofrer mais — ficam ressecados, sensíveis e, em alguns casos, até descamam. Para evitar esses efeitos, a hidratação precisa ser tratada como rotina essencial, alerta a biomédica estética Dra. Elisangela Ribeiro.

“Nos dias frios, a pele perde mais água para o ambiente. Além disso, tomamos banhos mais quentes, usamos menos filtro solar e esquecemos de beber água, o que só piora o quadro”,

explica a especialista. A seguir, Dra. Elisangela elenca sete estratégias simples, mas altamente eficazes, para manter a pele hidratada, bonita e saudável durante o inverno.

1. Escolha hidratantes com ativos nutritivos

“Nem todo hidratante é igual”, avisa Dra. Elisangela. No inverno, opte por fórmulas que contenham ingredientes como ureia, ácido hialurônico, ceramidas, manteiga de karité, óleo de amêndoas ou vitamina E. Esses ativos ajudam a repor a barreira lipídica da pele e a manter a água onde ela deve estar: dentro das células.

2. Evite banhos muito quentes e demorados

Pode ser difícil resistir, mas os banhos longos e quentes removem a oleosidade natural da pele, deixando-a ainda mais seca. “O ideal é usar água morna, evitar buchas agressivas e finalizar o banho com um bom hidratante enquanto a pele ainda estiver úmida, para potencializar a absorção”, recomenda.

3. Beba bastante água

Mesmo que o corpo não sinta tanta sede quanto no verão, a ingestão de água continua essencial. A desidratação interna se reflete diretamente na pele. “A água que você bebe é tão importante quanto o creme que você passa”, reforça a biomédica Dra. Elisangela.

4. Hidrate os lábios com produtos específicos

Lábios rachados e ardendo são uma queixa comum no inverno. Para cuidar dessa região sensível, prefira hidratantes labiais com manteiga de cacau, lanolina, pantenol ou óleo de coco. “Evite passar a língua nos lábios ou puxar pelinhas, pois isso piora ainda mais as fissuras”, alerta Dra. Elisangela.

5. Aposte em óleos corporais após o banho

Óleos vegetais, como os de semente de uva, rosa mosqueta ou amêndoas, são excelentes aliados da pele seca. “Eles ajudam a selar a hidratação e deixam a pele com um toque sedoso. Uma dica é aplicá-los logo após o banho, com a pele ainda úmida”, orienta.

6. Não abandone o filtro solar

Muita gente acha que protetor solar é só para o verão, mas essa ideia é equivocada. “A radiação UVA, que é a principal causadora do envelhecimento precoce e das manchas, está presente o ano todo. Além disso, o uso de aquecedores e luzes artificiais também agride a pele”, explica a biomédica.

7. Faça uma avaliação com profissional

Se, mesmo com todos os cuidados caseiros, sua pele continuar áspera, vermelha ou com coceiras, vale buscar a ajuda de um profissional. “Podemos indicar hidratantes dermatológicos mais potentes, suplementação oral e até procedimentos estéticos, como hidratações profundas com skinbooster ou laser fracionado, que devolvem o viço à pele mesmo nas temperaturas mais baixas.”

A hidratação da pele no inverno vai muito além da estética: é uma questão de saúde e bem-estar. Pequenas mudanças de hábito podem fazer grande diferença na qualidade da sua pele, independentemente da estação.

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