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Treinadora de felicidade ensina ter equilíbrio profissional e fugir do burnout

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Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, a saúde mental dos trabalhadores tem se deteriorado a um ritmo alarmante.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o burnout, classificado como um fenômeno ocupacional, afeta milhões de pessoas em todo o mundo, sendo caracterizado por sentimentos de exaustão extrema, diminuição do sentimento de realização pessoal no trabalho, perda de energia vital e memória entre outros sintomas. Além disso, a ansiedade e a depressão, que frequentemente caminham lado a lado com o burnout, têm mostrado um aumento preocupante.

A OMS estima que 264 milhões de pessoas sofrem de ansiedade globalmente, um número que reflete não apenas a pressão do ambiente de trabalho, mas também a dificuldade em encontrar um equilíbrio saudável entre as demandas profissionais e a vida pessoal.

“A pressão por alta performance e sucesso, frequentemente, coloca em xeque a capacidade do ser humano manter uma vida mais equilibrada e significativa. Não existem duas vidas. Há uma única vida com objetivos pessoais e profissionais e buscar o equilíbrio é um grande desafio, mas também pode ser a solução. Fazer escolhas intencionais pelo bem-estar é essencial para manter o corpo são e a mente sã e apenas quando estamos saudáveis e engajados com nossa vocação conseguimos ser produtivos, na melhor expressão da palavra”, ressalta Chirles de Oliveira, Head do Instituto Felicidade Sustentável, palestrante e facilitadora de treinamentos de liderança positiva.

A especialista explica que a sensação de estar sempre correndo contra o tempo, tentando encaixar uma agenda insana de reuniões, e-mails e outros compromissos de trabalho, momentos em família, cuidados com a saúde e lazer, é uma realidade para a maioria das pessoas, infelizmente.

E nessa corrida avassaladora, emerge a dificuldade em pausar, desacelerar e fazer escolhas mais saudáveis. Esse pode ser um dos fatores propulsores dos números alarmantes de transtornos mentais já mencionados.

Nesse cenário, surge a questão de Chirles: “Precisamos, realmente, de mais tempo, ou seria uma questão de priorizar o que realmente importa para cada um de nós?

A reflexão proposta desafia a percepção comum de que a solução para nossos problemas reside na expansão das horas do dia.

Como não é possível alterar a ordem da vida e ganhar mais tempo de relógio, Chirles destaca alguns pontos, entre os quais:

·        A importância de cada um se colocar na agenda, ser prioridade

·        Desenvolver uma rotina de autocuidado com atividade física, meditação, alimentação saudável, de preferência orgânica

·        Não abrir mão de uma boa noite de sono, que é reparador e fundamental para a saúde;

·        De ser ter um Hobbie ou outra atividade que ajude na liberação dos hormônios e neurotransmissores do bem-estar.

“Esses simples pontos acima, definitivamente, não são um ato egoísta, é sim de inteligência emocional e sabedoria. Ninguém pode fazer essa escolha por você. Só você pode se comprometer com sua saúde integral, longevidade e felicidade”.

Para a facilitadora de treinamentos de liderança positiva, o melhor é que a integração entre os objetivos pessoais e profissionais não apenas beneficia o indivíduo, mas também as organizações, que passam a ver colaboradores mais engajados, produtivos e, sobretudo, felizes.

À medida que celebramos o mês do trabalho, é crucial refletir sobre essas questões e agir proativamente para criar ambientes de trabalho mais saudáveis e humanizados.

Outro pilar fundamental para os contratantes e equipe de Recursos Humanos das empresas, é que ao colocar os colaboradores no centro das estratégias, proporcionando um ambiente saudável de se trabalhar, é uma forma inteligente de reconhecer que são eles podem entregar melhores resultados, e que seu bem-estar é fundamental para o sucesso de qualquer organização.

Para finalizar Chirles de Oliveira adverte: “As empresas que se comprometem com essas transformações não apenas melhoram a vida de seus colaboradores, mas também se posicionam como marcas visionárias em um mundo corporativo em constante evolução. Simples de entender, difícil de praticar? Que a reflexão seja o ponto de partida para qualquer mudança e tomada de decisão para uma vida mais equilibrada”!

Sobre Chirles de Oliveira:

É Mestre em Comunicação e Práticas de Consumo pela ESPM/SP, jornalista, idealizadora e editora da plataforma Felicidade Sustentável e coach em Felicidade.

Atua profissionalmente como professora universitária, como palestrante e facilitadora de treinamentos em Felicidade sob o viés da Psicologia Positiva e da Felicidade Interna Bruta nas organizações.

Na busca por excelência em uma formação de vanguarda fez a certificação em Ciências Holísticas e Economia para Transição pela Escola Schumacher Brasil; As certificações pelo Instituto Brasileiro de Coaching – IBC em Psicolocia Positiva e Professional & Self Coach – PSC, bem como a Facilitação em Felicidade Interna Bruta -FIB pelo Instituto Feliciência e Chief of Happiness Officer – CHO-C.

É fundadora do Instituto Felicidade Sustentável em que oferece palestras e treinamentos na área de desenvolvimento humano focado em liderança, felicidade nos treinamentos e bem-estar integral e CEO da Virada da Felicidade.

AF Conexão– Assessoria de imprensa, Marketing e Parcerias.

Jornalista responsável: Andrea Feliconio – 11 94060-2582

andreafeliconio@gmail.com 

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Mista Metais: de Birigui para o Brasil, a metalúrgica que uniu beleza, praticidade e inovação no jardim

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Em um mercado cada vez mais competitivo e exigente, destacar-se exige mais do que qualidade: é preciso ousar, inovar e entregar algo que vá além do óbvio. Foi exatamente com essa mentalidade que nasceu, em 2 de março de 2021, na cidade de Birigui – SP, a Mista Metais, uma empresa familiar que decidiu transformar o modo como as pessoas organizam e decoram seus jardins.

A Mista Metais não é apenas uma metalúrgica comum. Desde o início, ela se diferenciou ao unir design autoral, funcionalidade e resistência em um único produto: o suporte de mangueira. Algo que, até então, era visto como apenas utilitário, ganhou nova vida pelas mãos criativas e técnicas da empresa. Os suportes passaram a ser vistos como verdadeiras peças decorativas, valorizando áreas externas com personalidade, charme e organização.

A inovação mora nos detalhes

Cada suporte de mangueira da Mista Metais é o resultado de um processo cuidadoso e preciso. A empresa trabalha com aço carbono de alta qualidade, conhecido por sua durabilidade e robustez. As peças são cortadas em máquina a laser, tecnologia que permite criar desenhos complexos e detalhados com perfeição — muitos dos quais inspirados na natureza, como arabescos, flores e passarinhos, marcas registradas da empresa.

Depois do corte, os produtos passam por um processo de pintura eletrostática, que garante cobertura uniforme e resistente. Essa tinta é curada em forno a 200 graus, resultando em uma camada protetora altamente durável, ideal para resistir às variações climáticas, ao sol e à umidade dos jardins.

Mais do que um visual atraente, os suportes da Mista foram pensados para oferecer praticidade no uso diário. A forma como a mangueira se encaixa, o equilíbrio entre estética e funcionalidade, e a resistência da fixação — tudo é projetado com cuidado. Não se trata de uma peça decorativa apenas para enfeitar: é um produto de verdade, que resolve o problema da organização com estilo e segurança.

Produtos patenteados: exclusividade garantida

Ciente do valor de sua originalidade, a Mista Metais foi além: registrou e patenteou seus modelos, garantindo exclusividade de comercialização e proteção contra cópias. Cada suporte é resultado de um projeto único, desenvolvido internamente com visão de futuro. Isso não apenas protege a empresa, mas também traz segurança ao consumidor, que sabe estar adquirindo um item exclusivo, inovador e confiável.

Essa proteção legal reforça o compromisso da empresa com a ética e com o respeito à propriedade intelectual criando uma marca sólida e confiável no mercado. O cliente que compra um suporte Mista Metais leva para casa não só um item funcional, mas uma obra que carrega valor agregado, conceito e originalidade.

De Birigui para todo o Brasil

Com produção localizada em Birigui-SP, a Mista Metais atende todo o território nacional e tem ampliado sua presença nos principais marketplaces, como Mercado Livre, Shopee, Magalu e outros. A aceitação do público tem sido surpreendente. Em pouco tempo, os produtos da marca se tornaram queridinhos de quem busca transformar o jardim em um espaço mais bonito, bem cuidado e funcional.

O sucesso nas vendas não veio por acaso. A Mista investe constantemente em marketing visual, atendimento ao cliente e controle de qualidade, garantindo uma experiência completa desde o primeiro contato até o pós-venda. O reconhecimento também veio através das redes sociais, onde os produtos da empresa viralizam com frequência graças ao visual impactante e à utilidade real para o dia a dia.

Com um crescimento constante e uma base sólida de clientes satisfeitos, a Mista já planeja ampliar sua linha de produtos, mantendo os princípios que guiaram a fundação: qualidade, originalidade, durabilidade e bom gosto.

Mais do que uma empresa: um propósito

A história da Mista Metais é também a história de um casal empreendedor que acreditou na força de suas ideias e no potencial de transformar o simples em extraordinário. Cada peça que sai da fábrica carrega não só aço e tinta, mas criatividade, dedicação e identidade. Mais do que vender suportes de mangueira, a Mista Metais entrega experiências para o lar.

“Nosso objetivo sempre foi entregar um produto que fizesse diferença na casa das pessoas. Um item que não apenas organizasse, mas decorasse. Que encantasse. E conseguimos!”, afirma o fundador da empresa, Daniel Stabile.

Hoje, com centenas de modelos vendidos por mês, a Mista Metais se consolida como uma referência nacional em suportes de mangueira decorativos e promete seguir inovando para conquistar ainda mais corações — e jardins — pelo Brasil afora.

Saiba mais sobre a empresa acessando o site em www.mistametais.com.

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De quedas duras a campanhas globais: os recomeços que moldaram Willy Negreiros

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Coragem, disciplina e propósito continuam sendo os pilares de quem transforma mercados e constrói algo que realmente faz diferença, e Willy Negreiros é prova viva disso.

A trajetória de Willy Negreiros não começa com um MBA ou sobrenome influente, mas com escolhas difíceis e uma vontade teimosa de seguir em frente. Hoje, ele está à frente da operação brasileira da Billion Dollar Boy (BDB), uma das maiores agências globais de marketing de influência. Mas o caminho até aqui foi feito de riscos reais, quedas duras e decisões que exigiram mais do que estratégia: exigiram coragem.

Desde cedo, Willy mostrava inquietação. Na escola, aprendia rápido, mas não se encaixava nos métodos tradicionais. Ele queria mais e de outro jeito. Aos 16 anos, saiu de casa para empreender e logo abriu seu primeiro negócio: um quiosque em shopping. Era o início de uma jornada que colocaria à prova sua ambição, sua disciplina e sua capacidade de recomeçar.

Nem tudo deu certo. Em alguns momentos, ele teve que lidar com falências, perdas financeiras e uma depressão silenciosa que chegou aos poucos. “Fui me distraindo da dor até que ela começou a gritar”, lembra. Levantar não era mais suficiente. Ele precisava entender o que o derrubava e o que deveria mudar.

Nesse período, antigos aprendizados voltaram à tona. A disciplina do judô, que praticou por anos até alcançar a faixa-preta, trouxe de volta o foco e a constância. Foi também quando passou a valorizar o silêncio, o tempo de reflexão e a importância de se reconstruir por dentro.

A chegada da filha, Manuella, redefiniu tudo. Pela primeira vez, ele percebeu que precisava não apenas conquistar, mas estar — de verdade. “A paternidade me ensinou que não basta estar presente. É preciso ser necessário, participar ativamente. Isso mudou minha forma de liderar e de viver.”

Hoje, à frente da BDB Brasil, Willy lidera um modelo de marketing de influência pautado por autonomia criativa, dados concretos e relações reais com os creators. A agência trabalha com tecnologia exclusiva, como a Companion, uma plataforma que conecta marcas a influenciadores e acompanha, com precisão, todas as etapas da campanha.

Mais do que ferramentas, o que define seu trabalho é o modo como enxerga as pessoas. Para ele, mais do que perfeição, o que importa é estar presente, com atitude, responsabilidade e vontade de crescer junto. “Construir grandes resultados depende de construir grandes relações”, diz.

Essa abordagem já rendeu resultados expressivos, como a campanha para Gillette e Pantene, que envolveu mais de 120 influenciadores em cinco países da América Latina. O alcance orgânico superou a meta em 37% e a intenção de compra subiu de forma relevante. O impacto não veio por acaso, foi fruto de método, parceria e atenção a cada detalhe da jornada.

Mas para Willy, números são só parte da história. O que realmente importa é o que se constrói ao redor deles: confiança, transformação e relevância. Seu objetivo vai além de campanhas bem-sucedidas. Ele quer ver o Brasil ocupar um papel central na Creator Economy da América Latina, com criatividade, estratégia e influência usada de forma responsável.

“O sucesso, para mim, é olhar para o lado e ver que impactei positivamente a vida de alguém. Não existe recompensa maior do que essa.”

Para quem já recomeçou tantas vezes, mudar o jogo não é exceção, é parte do plano.

Siga Willy Negreiros no Instagram: @willynegreiros e veja como o marketing de influência pode ir muito além de alcance.

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Do barro à dignidade: Leonardo Costa Pereira e a arte de reconstruir vidas com as próprias mãos

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Entre sirenes, silêncios e reencontros, um brasileiro redefine o que é, afinal, salvar alguém — e ensina que o verdadeiro resgate começa onde termina o aplauso.

Quando as águas baixam, os holofotes se apagam. O helicóptero parte, as equipes se recolhem, e a cidade — ou o que sobrou dela — tenta lembrar como era respirar antes do medo. É nesse instante, quando o mundo vira a página, que Leonardo Costa Pereira chega. Ou, na verdade, permanece.

Mineiro de fala mansa e passos firmes, Leonardo é uma daquelas presenças que não se impõem, mas que fazem falta quando se vão. Fisioterapeuta de formação, bombeiro militar por escolha estratégica e humanitário por essência, ele construiu uma carreira onde a fronteira entre o salvamento e a reabilitação simplesmente não existe.

“Salvar é interromper a morte. Mas cuidar… cuidar é ensinar a vida de novo”, diz, como quem já fez isso muitas vezes — e fez.

Leonardo esteve onde o Brasil que sangra se expõe: nas barragens rompidas de Mariana e Brumadinho, nas águas que engoliram o Rio Grande do Sul, no terremoto que varreu cidades na Turquia, no rastro deixado pelos ciclones em Moçambique. Em cada uma dessas geografias de dor, ele não apenas resgatou corpos — resgatou histórias, gestos, vínculos.

Mas sua inquietação ia além do instante dramático da emergência. Foi ao ver vítimas “salvas” afundarem dias depois em sequelas físicas e abandono que decidiu que algo precisava mudar. E mudou.

Unindo o saber clínico ao chão do desastre, Leonardo fundiu duas disciplinas que raramente se conversam: o socorro emergencial e a reabilitação física. Onde o sistema via alta, ele via continuidade. Onde o protocolo encerrava, ele abria espaço para o recomeço.

Seu trabalho mais recente, porém, revela o alcance da sua visão: um projeto de terapia assistida por cães voltado a crianças neurodivergentes em comunidades vulneráveis. Cães antes treinados para localizar vítimas sob escombros agora ajudam a despertar sorrisos, movimentos e conexões em crianças com autismo e TDAH.

“O animal chega antes da linguagem. Ele atravessa o ruído e alcança o que a palavra não toca”, resume Leonardo, que desenvolveu o modelo em parceria com educadores comunitários. O programa não só estimula as crianças, mas capacita professores, cuidadores e familiares com ferramentas reais, práticas — pensadas para funcionar onde faltam recursos, mas sobram necessidades.

E é esse o traço mais marcante da sua abordagem: a aplicabilidade. Leonardo não desenha soluções de gabinete. Ele simplifica, traduz, adapta. Constrói manuais que cabem no bolso, técnicas que cabem em contextos extremos. Seus cursos de formação já alcançaram corporações em diversos estados brasileiros e integram missões de ajuda internacional com um diferencial raro: a empatia aplicada como método.

Leonardo sabe que velocidade salva. Mas também sabe que o toque certo, no tempo certo, pode evitar uma cadeira de rodas, uma dor crônica, uma desistência silenciosa. E que a coragem não mora só no resgate dramático, mas também no retorno persistente aos lugares onde ninguém mais quer voltar.

Hoje, seu nome começa a circular não apenas entre bombeiros e fisioterapeutas, mas em rodas onde se discutem políticas públicas, inovação social e modelos de resposta sistêmica em zonas de crise. Sem pretensão de protagonismo, Leonardo se tornou referência — não por querer ser exemplo, mas por se recusar a ser exceção.

“Eu só quero que funcione. Que faça sentido. Que alguém possa continuar o que começamos, mesmo depois que eu partir.”

Em um país acostumado a tratar tragédias como episódios isolados, Leonardo Costa Pereira nos lembra que toda vida salva precisa — e merece — ser sustentada. Que o resgate não é o fim da história. É o começo. E que às vezes, entre a lama e a dignidade, basta alguém que decida ficar.

 

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