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Além da Balança: Dra. Sâmea Marques Fala Sobre Emagrecimento e Saúde Integral

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A médica Sâmea Marques traz uma perspectiva inovadora sobre o emagrecimento, enfatizando que este vai além de apenas perder peso. Em uma conversa esclarecedora, ela compartilha sua jornada na medicina e destaca a importância da saúde mental no processo de emagrecimento.

Nos primeiros anos de sua carreira, Dra. Sâmea se viu desolada por não encontrar o cenário que esperava na prática médica tradicional. Seu desejo era ajudar as pessoas a terem saúde verdadeira, mas sua atividade se restringia a simplesmente “passar remédios”. A rotina de plantões e a prática de tratar apenas sintomas com medicamentos a deixavam insatisfeita. Frequentemente, reencontrava pacientes pedindo para renovar suas receitas, mas sentia que não estava ajudando-os verdadeiramente.

Esse sentimento de impotência, junto com o estresse e a falta de realização profissional, levou Sâmea a enfrentar seus próprios desafios de saúde, incluindo ansiedade, ganho de peso, crises de candidíase, sinusites, enxaquecas e queda de cabelo crônica. Ela, então, decidiu buscar uma abordagem médica diferente. Procurou uma medicina que a ensinasse a “criar sua própria saúde”, entendendo que o sintoma nunca está restrito e que somos um todo integrado.

Segundo Dra. Sâmea, a saúde mental é fundamental para o sucesso no emagrecimento. “Não existe emagrecimento sem modular funções neurológicas que estão diretamente ligadas ao apetite e à saciedade, causando o comer emocional”, explica. A ansiedade pode ser tanto uma causa quanto uma consequência do ganho de peso, e abordá-la é crucial para alcançar resultados sustentáveis. Muitas pessoas lutam contra o peso devido a desequilíbrios emocionais e neurológicos. A chave, segundo ela, é entender que o emagrecimento começa na mente. Sem um equilíbrio emocional, é difícil manter uma alimentação saudável e um estilo de vida ativo. Ela enfatiza a importância de técnicas de gerenciamento de estresse, como a meditação e a terapia, no tratamento de seus pacientes.

Para Dra. Sâmea, o emagrecimento vai além de dietas e exercícios. “É necessário um plano de tratamento que inclua alimentação equilibrada, atividade física e, principalmente, cuidados com a saúde mental”, orienta. Ela recomenda uma dieta rica em nutrientes, com proteínas magras, vegetais e carboidratos complexos, combinada com exercícios regulares e práticas de autocuidado.

Com sua experiência e conhecimento, Dra. Sâmea Marques está empenhada em educar e incentivar as pessoas a adotarem um estilo de vida saudável e equilibrado. Sua abordagem prática e baseada em evidências visa garantir que mais pessoas possam alcançar o emagrecimento de forma sustentável, provando que cuidar do corpo e da mente é essencial para uma vida plena e saudável.

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Pulo do gato do entregador de marmitas hairstylist internacional Flávio Ribêiro

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De Entregador de Marmitas a Referência Internacional: A Revolução Silenciosa de Flávio Ribêiro na Beleza Brasileira

Por trás dos bastidores mais iluminados da moda mundial, entre sprays que pairam no ar e silêncios concentrados antes de um desfile, há um nome brasileiro que se tornou sinônimo de precisão, sensibilidade e reinvenção: Flávio Ribêiro. Mas sua história não começou em camarins estrelados. Começou no asfalto quente, equilibrando marmitas e sonhos que ele ainda nem sabia que sonhava.

Trinta anos atrás, Flávio era apenas o jovem que circulava pela cidade entregando refeições. Até que, certo dia, ao cruzar a porta de um pequeno salão — destino recorrente de suas entregas — ouviu uma pergunta que mudaria toda a arquitetura de sua vida:
“Flávio, por que você não faz um curso e vem trabalhar com a gente?”

Ali, entre risos, panelas e tesouras, nasceu uma profissão que ele jura não ter escolhido — mas sim ter sido escolhido por ela.

A escola do improviso e o salto para o mundo

Seu primeiro território profissional foi um salão especializado em cabelo afro, onde ele descobriu que a tesoura não corta apenas fios, mas histórias inteiras. Mais tarde, ao se formar pelo Soho Hair Connection, passou a enxergar a beleza como linguagem.

Essa visão o levou a se tornar educador do grupo L’Oréal, cargo que ocupou por mais de nove anos, viajando pelo Brasil e pelo exterior para ensinar técnicas, mas também para traduzir a estética como gesto humano.

Visagista, especialista em mechas, corte e metodologias de criação de visuais exclusivos, Flávio não parou aí. Desenvolveu o método Hair Expert, que promete ensinar qualquer pessoa a cortar cabelo feminino em apenas sete dias. É também fundador da marca Cabelo Brasil, onde leva a identidade brasileira para o centro das conversas sobre beleza contemporânea.

Do backstage ao mundo: Paris, Milão, Nova York, São Paulo

Nos últimos três anos, Flávio atravessou passarelas sem nunca pisar nelas. Atuou nos backstage de Paris, Milão, Nova York e São Paulo, nos calendários oficiais de moda — território reservado a quem domina não apenas técnica, mas tempo, pressão e intuição.

Celebridades como Reynaldo Gianecchini, Bruno Fagundes, Carlos Casagrande, Patrícia Poeta, dj Steh e Flávia Noronha já confiaram a ele cabelo, imagem e vulnerabilidade. Hoje, integra o time seleto de artistas do Oèsse Hair Connection, no Jardins, um dos espaços mais sofisticados de São Paulo.

O homem por trás da tesoura

Se o profissional impressiona, o homem inspira. Flávio é casado há 23 anos com a jornalista Talita Amaral, sua grande cúmplice de vida. Juntos, criaram três filhos — Pedro, 20; Samuel, 17; e Sophia, 15 — que funcionam como bússola e gasolina para cada salto que ele dá.

Eles são, como ele costuma dizer, “o motivo para fazer tudo ainda melhor”.

A história que virou método, marca e missão

A trajetória de Flávio Ribêiro não é sobre ascensão — é sobre transmutação. Sobre como um convite casual, feito entre marmitas, pode acender uma vocação mundial.

Hoje, ele é mais que um cabeleireiro: é ponte entre técnica e arte, entre Brasil e o mundo, entre a beleza que se observa e a beleza que se sente.
Uma revolução silenciosa, feita fio a fio.

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Referência em turismo receptivo, empresa brasileira conecta viajantes a experiências completas

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Referência absoluta em Foz do Iguaçu e na região da Tríplice Fronteira, a Loumar Turismo é uma empresa 100% iguaçuense que atua desde 1990 no mercado de turismo receptivo, transporte e experiências integradas. Com mais de três décadas de atuação contínua, a companhia se consolidou como uma das maiores e mais respeitadas operadoras do destino, atendendo mensalmente mais de 20 mil turistas entre Brasil, Argentina e Paraguai.

Reconhecida pela excelência operacional e pela inovação constante, a Loumar lidera o mercado regional de receptivo turístico, logística e transporte de passageiros, com uma estrutura robusta, frota própria moderna e uma equipe altamente capacitada. Sua atuação estratégica faz da empresa uma das principais geradoras de empregos diretos e indiretos do setor turístico em Foz do Iguaçu.

Mais do que uma operadora local, a Loumar se posiciona como uma Tourism Tech, unindo tecnologia de ponta a um atendimento humanizado. O modelo, definido internamente como “Tecnologia Humanizada”, alia plataformas digitais, sistemas próprios e canais de venda online ao suporte próximo de especialistas no destino, garantindo segurança, eficiência e uma experiência personalizada para cada cliente.

Com presença marcante nas ruas, nos hotéis, nos atrativos turísticos e nas redes sociais, a Loumar também se destaca como uma das empresas mais influentes na promoção do Destino Iguaçu no Brasil e no exterior. Pioneira no uso estratégico das redes sociais e no live commerce turístico, a empresa alcança milhões de pessoas por meio de conteúdos próprios, campanhas digitais e transmissões ao vivo que conectam diretamente o viajante às experiências da Tríplice Fronteira.

A Loumar Turismo opera um portfólio completo de produtos e serviços, que inclui transporte regular e privativo, city tours no Brasil e na Argentina, pacotes integrados de ingressos, logística para eventos, atendimento a grupos e agências, além de soluções exclusivas que facilitam a mobilidade e o planejamento do turista no destino.

Com uma trajetória marcada por inovação, credibilidade e visão de futuro, a Loumar Turismo segue na vanguarda do turismo nacional, reafirmando seu papel como principal referência em turismo receptivo na Tríplice Fronteira e como parceira estratégica para quem busca viver Foz do Iguaçu com segurança, conforto e excelência.

Sobre a Loumar Turismo
Instagram: https://www.instagram.com/loumartur
Site: https://www.loumarturismo.com.br

Para cotações, informações e atendimento direto:
https://bit.ly/almeidasindicamloumar

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Usina Reggae lança música “Tela Preta” pela Radar Records

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A banda Usina Reggae em parceria com a Radar Records, acaba de anunciar o lançamento da música “Tela Preta”. A nova música é considerada um manifesto sonoro de resistência, consciência política e espírito de luta.

Sobre uma base de reggae pulsante, com baixo marcado, bateria firme e guitarras em levada cadenciada, o grupo transforma indignação em música, convidando o ouvinte a encarar de frente o caos social e o avanço de discursos extremistas.

A letra aborda a ascensão da extrema direita, a cegueira de parte da sociedade diante das injustiças e a urgência da equidade, sempre com olhar crítico e analítico, nunca apenas “emocional”. Versos que falam de sistema, luta de classes e fascismo se cruzam com refrães fortes como “Ra ra agora eu vou falar” e “Sou metralhadora”, criando uma narrativa direta e contundente sobre quem é silenciado e quem lucra com esse silêncio.

Ouça e baixe em:

https://found.ee/usinareggae_telapreta

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