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Além da Balança: Dra. Sâmea Marques Fala Sobre Emagrecimento e Saúde Integral

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A médica Sâmea Marques traz uma perspectiva inovadora sobre o emagrecimento, enfatizando que este vai além de apenas perder peso. Em uma conversa esclarecedora, ela compartilha sua jornada na medicina e destaca a importância da saúde mental no processo de emagrecimento.

Nos primeiros anos de sua carreira, Dra. Sâmea se viu desolada por não encontrar o cenário que esperava na prática médica tradicional. Seu desejo era ajudar as pessoas a terem saúde verdadeira, mas sua atividade se restringia a simplesmente “passar remédios”. A rotina de plantões e a prática de tratar apenas sintomas com medicamentos a deixavam insatisfeita. Frequentemente, reencontrava pacientes pedindo para renovar suas receitas, mas sentia que não estava ajudando-os verdadeiramente.

Esse sentimento de impotência, junto com o estresse e a falta de realização profissional, levou Sâmea a enfrentar seus próprios desafios de saúde, incluindo ansiedade, ganho de peso, crises de candidíase, sinusites, enxaquecas e queda de cabelo crônica. Ela, então, decidiu buscar uma abordagem médica diferente. Procurou uma medicina que a ensinasse a “criar sua própria saúde”, entendendo que o sintoma nunca está restrito e que somos um todo integrado.

Segundo Dra. Sâmea, a saúde mental é fundamental para o sucesso no emagrecimento. “Não existe emagrecimento sem modular funções neurológicas que estão diretamente ligadas ao apetite e à saciedade, causando o comer emocional”, explica. A ansiedade pode ser tanto uma causa quanto uma consequência do ganho de peso, e abordá-la é crucial para alcançar resultados sustentáveis. Muitas pessoas lutam contra o peso devido a desequilíbrios emocionais e neurológicos. A chave, segundo ela, é entender que o emagrecimento começa na mente. Sem um equilíbrio emocional, é difícil manter uma alimentação saudável e um estilo de vida ativo. Ela enfatiza a importância de técnicas de gerenciamento de estresse, como a meditação e a terapia, no tratamento de seus pacientes.

Para Dra. Sâmea, o emagrecimento vai além de dietas e exercícios. “É necessário um plano de tratamento que inclua alimentação equilibrada, atividade física e, principalmente, cuidados com a saúde mental”, orienta. Ela recomenda uma dieta rica em nutrientes, com proteínas magras, vegetais e carboidratos complexos, combinada com exercícios regulares e práticas de autocuidado.

Com sua experiência e conhecimento, Dra. Sâmea Marques está empenhada em educar e incentivar as pessoas a adotarem um estilo de vida saudável e equilibrado. Sua abordagem prática e baseada em evidências visa garantir que mais pessoas possam alcançar o emagrecimento de forma sustentável, provando que cuidar do corpo e da mente é essencial para uma vida plena e saudável.

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João Pedro e Fellipe no Palco Tim hoje no Rock in Rio

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Os irmãos foram convidados a participar do Caldeirão com Mion, e durante a programação surgiu mais um convite: participar do Rock in Rio! João Pedro e Fellipe já estão na cidade maravilhosa e prontos para essa aventura na Cidade do Rock.

Celebrando cada conquista dessa história linda que estão escrevendo, João Pedro e Fellipe alcançaram a marca de um milhão de ouvintes mensais no Spotify, e deixaram uma mensagem na rede social incentivando as pessoas a sonharem e claro, agradecendo ao público:

“E pensar q em menos de um ano atrás, nem Spotify nós tínhamos … a maior parte disso é por conta de vcs q escutam e divulgam bastante nossas musicas! Acreditem nos sonhos de vcs! Com a força de vontade e com Deus no coração, ves vão alcançar lugares inimagináveis!! Podem confiar no q estamos dizendo… pq tudo oq aconteceu com a gente esse ano… (claro q teve a força de vontade nossa, todo um trabalho por trás, etc) mas n imaginávamos q iria acontecer um terço do q está acontecendo em tão pouco tempo! Então confie em Deus q ele tem um plano pra cada um de nós! SONHEM!”

A apresentação de estreia da dupla ocorrerá no badalado Palco TIM, neste noite na Cidade do Rock.

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Discos do Motörhead, Overkill e Ramones são disponibilizados em CD

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Através da iniciativa do Wikimetal com Oporto da Música, álbuns clássicos do rock e metal que eram difíceis de encontrar ou mesmo nunca haviam sido lançados no Brasil chegam mensalmente no mercado nacional. As novas edições dos títulos em formato CD, algumas com slipcase, estão disponíveis nas principais lojas e online via Wikimetal Store. Confira:

Motörhead

Snake Bite Love (1998), décimo quarto projeto do Motörhead, oferece um conjunto sólido de rock pesado e intenso, que corre em uma velocidade vertiginosa. O trabalho é o último coproduzido com Howard Benson.

Overkill

Divulgado em 1994, o sétimo disco do Overkill, W.F.O., é o primeiro produzido pela própria banda, tendo total controle da visão artística. O ouvinte pode esperar um conteúdo extra-secreto ao final do CD dos deuses do thrash metal.

Ramones

O décimo álbum do Ramones, Halfway to Sanity (1987), é o último com o baterista Richie Ramone devido a conflitos financeiros com Johnny. O álbum percorre diferentes sonoridades, com algumas músicas influenciadas pelo hard rock, heavy metal e crossover thrash, enquanto outras exibiam um som bubblegum pop.

Sobre a ForMusic:

Fundada no ano de 2016 por Nando Machado e Daniel Dystyler, a ForMusic é uma agência de marketing e promoção focada em projetos de música que conecta marcas, empresas, artistas e gravadoras de todo o mundo que querem ver o seu público crescer dentro do Brasil. Desde o início, ganhou destaque por trabalhar com as principais gravadoras e selos independentes do mercado, e hoje, representa artistas de nomes como Beggars Group, Domino Records, [PIAS], Nettwerk, Big Loud, entre muitas outras. 

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Projetos musicais de artistas da Gold Produções recebem indicação ao Grammy Latino

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“Xande canta Caetano” e “Subúrbio” concorrem à categoria “Melhor álbum de samba/pagode”

Na manhã desta terça-feira, o Grammy Latino anunciou os indicados de 2024 e dentre eles dois projetos capitaneados por artistas da Gold Produções: “Xande canta Caetano”, do cantor e compositor Xande de Pilares e “Subúrbio”, do também cantor e compositor Tiee. Ambos disputam a mesma categoria “Melhor álbum de samba/pagode”

Xande canta Caetano

O projeto “Xande Canta Caetano” foi lançado em agosto do ano passado em homenagem a Caetano Veloso, sendo aclamado pelo público e crítica, o projeto e a turnê contam com a produção e direção musical de Pretinho da Serrinha. O álbum que possui mais de 25 milhões de reproduções nas plataformas digitais já conquistou diversos prêmios, como Prêmio Multishow 2023, nas categorias Samba e Pagode com “Muito Romântico” e Álbum do Ano. O prêmio também contemplou Pretinho da Serrinha na categoria de Melhor Produtor Musical. Além desses, Xande de Pilares foi o vencedor do Prêmio Band Inspira Rio 2023, na categoria Música.

Subúrbio

Subúrbio, projeto criado pelo cantor e compositor fluminense para reproduzir, em clima de pagode, a roda de samba Capadócia, capitaneada por Tiee de 2018 a 2021 em Marechal Hermes, bairro do subúrbio carioca.

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