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Mindfulness ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade no trabalho

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Empresas renomadas como Google e Nike já adotaram programas de mindfulness para promover bem-estar e consequentemente a produtividade dos seus funcionários.

Funcionários que praticam a atenção plena, como mindfulness, tendem a ser mais proativos, criativos e focados. Eles também se relacionam com mais empatia e menos julgamento com seus colegas, contribuindo para um ambiente de trabalho mais amistoso e colaborativo”, explica Chirles de Oliveira, especialista em felicidade e instrutora de mindfulness.

Para ela, que é também CEO da Virada da Felicidade (evento anual que reúne diversos players do segmento de qualidade de vida), essa conscientização sobre como podemos lidar com o conteúdo mental e emocional deve ser estimulado pela liderança, pois contribui para a saúde corporativa de toda a equipe e ecossistema.

Missão da Chirles: Implementação de Mindfulness e Treinamentos de Felicidade Corporativa.

Para alcançar a missão de implementar o Mindfulness nas empresas e promover treinamentos sobre felicidade corporativa, considere as seguintes ações que podem ser implementadas em uma organização:

1.    Sessões de Meditação Guiada: oferecer sessões regulares de meditação guiada pode ajudar os funcionários a incorporarem a prática no dia a dia. Empresas que implementaram essa prática relataram uma redução de 25% nas faltas por motivos de saúde.

2.    Programa de 08 Semanas em grupo: realizar o programa com as técnicas de mindfulness durante as semanas estimula a pausa e o foco no que realmente importa. Um estudo da Universidade de Oxford mostrou que funcionários que participaram de treinamentos de mindfulness tiveram um aumento de 17% na resiliência emocional.

3.    Espaços de Relaxamento: vale criar espaços tranquilos no ambiente de trabalho onde os funcionários possam praticar mindfulness. Empresas que adotaram essa medida relataram um aumento de 32% na satisfação dos funcionários com o ambiente de trabalho.

 

4.    Incentivo da Liderança:  é importante que a liderança da empresa apoie e participe das práticas de mindfulness, servindo de exemplo para os demais funcionários. Um estudo da Universidade de Stanford revelou que líderes que praticam mindfulness são percebidos como 43% mais eficazes por suas equipes.

Recentemente, passei oito dias no Butão e lá a prática de mindfulness é diária e ensinada à população já na escola. Eles chamam de higiene mental e é natural praticarem logo ao acordar e tirar outros momentos durante o dia também para apreciar o silêncio e a natureza. Isso favorece um mindset capaz de navegar com mais clareza e serenidade nos momentos desafiadores da vida”, finaliza a palestrante Chirles de Oliveira. 

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Clama Bahia reúne milhares de pessoas na Orla de Piatã, em Salvador

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O Clama Bahia 2025 reuniu, no último sábado (04), milhares de pessoas na Orla de Piatã, em um dos maiores encontros de música gospel do Nordeste.

Em sua 16ª edição, o evento gratuito reafirmou seu papel como um espaço de celebração da fé, cultura e solidariedade, atraindo público de diversas regiões da Bahia.

A programação contou com apresentações de grandes nomes da música gospel nacional, como Felipe e Mariana Valadão, Lukas Agostinho, Lis Avancini, Daniela Araújo, Reizinho de Jesus, Pastor Waguinho e Manah Brasil.

O evento também teve a participação do Trio Clama, animado por Adriano Gospel Funk, Samba Pra God e DJ Bob da Hora, além de um espaço kids eletrônico com Ester Oliver e a Boneca Midres.

Com o lema “De graça na praça”, o Clama Bahia reforça seu compromisso em promover momentos de comunhão e adoração acessíveis a todos os públicos. Para o idealizador do evento, Reizinho de Jesus, o sucesso da edição de 2025 confirma a relevância do projeto no cenário gospel.

“O Clama Bahia nasceu com o propósito de levar a palavra de Deus para as ruas, unindo famílias e gerações em um mesmo propósito. Ver milhares de pessoas louvando e celebrando juntas é a prova de que esse movimento continua crescendo com força e propósito”, destacou.

O evento é uma realização do Grupo CBMateo Produções, com apoio do Projeto Reizinho de Jesus e Podcast Clama.

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No mês das crianças, Allianz Parque vira palco de aniversários inesquecíveis

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Crianças comemoram com campeonato de futebol, mascotes, tour pelo estádio e até narração esportiva

Para celebrar o Dia das Crianças em grande estilo, a Companhia do Tomate, referência em festas infantis há mais de 26 anos, lança em outubro uma campanha exclusiva em parceria com o Allianz Parque. Durante todo o mês, as famílias poderão transformar a arena em palco de comemorações que unem diversão, esporte e experiências únicas para os pequenos.

Entre os diferenciais da campanha, está o desconto especial de R$1.210,00, para todo o mês de outubro. Cada pacote inclui 4 horas de festa com alimentação e bebidas não alcoólicas, recreadores e brinquedos no salão, além de 3 horas de campeonato de futebol no gramado, com narrador esportivo, arbitragem uniformizada, mascote oficial do Palmeiras e até um tour pelos bastidores do Allianz Parque. Quem fechar a festa durante este mês, poderá marcá-la até dezembro de 2026.

Desde 2019, já foram realizadas mais de 220 festas infantis para crianças de 5 a 14 anos no estádio, consolidando-se como pioneira em oferecer um “aniversário dos sonhos” para os apaixonados por futebol.

“Mais do que uma festa, é uma experiência completa. A criança não só comemora com os amigos, como vive a emoção de entrar em campo, ouvir seu nome na narração e se sentir um verdadeiro jogador profissional”, afirma Alessandro Tomazelli, CEO da Companhia do Tomate.

As áreas para eventos variam de 100 a 200 metros quadrados e comportam comemorações personalizadas com mais de 15 atrações, incluindo brinquedos infláveis, atividades recreativas, decoração, segurança e alimentação completa.

Com esta ação especial de “Mês das Crianças”, a Companhia do Tomate reforça seu compromisso de transformar momentos em memórias inesquecíveis, e coloca o Allianz Parque como palco dos sonhos para aniversários únicos.

Sobre o Allianz Parque 

O Allianz Parque é a arena multiuso mais moderna da América Latina, recebendo grandes shows nacionais e internacionais e servindo de casa para a Sociedade Esportiva Palmeiras. Símbolo do entretenimento na cidade de São Paulo, o empreendimento tem gestão da WTorre Entretenimento, divisão de atuação do Grupo WTorre com foco na gestão de venues e arenas multiuso e criação de conteúdos próprios de live entertainment.

 

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Aline Quadreli lança devocional “Sem Rodeios–Papo Reto com Deus Todos os Dias” ao lado do esposo Renato Quadreli

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Autora descobre propósito na escrita e inspira vidas com mensagens diretas e transformadoras

A autora e pastora Aline Marcelino Quadreli vem ganhando destaque no cenário cristão nacional e internacional ao lado do esposo, o pastor e escritor Renato Quadreli. Juntos, o casal assina o devocional “Sem Rodeios – Papo Reto com Deus Todos os Dias”, uma obra que tem conquistado leitores pela linguagem acessível, inspiradora e repleta de reflexões sobre fé e propósito.

Formada em Pedagogia e pós-graduada em Psicopedagogia, Aline encontrou na escrita uma extensão de seu ministério. Por meio de textos curtos e profundos, ela busca levar a mensagem de Deus de forma prática e transformadora, estimulando o leitor a viver uma espiritualidade mais autêntica e consciente.

Renato Quadreli, antes conhecido como locutor de rodeios, decidiu em 2014 abandonar a carreira que o consagrou nas arenas e festas do peão para dedicar-se integralmente ao Evangelho. A história dessa virada de vida é contada em seu livro “Quando Deus Escolhe Alguém”, onde ele narra a jornada de quem trocou os aplausos do público pelo chamado divino.

Ao longo dessa transição, Aline esteve presente em cada etapa, tornando-se um pilar espiritual e emocional na caminhada da família. Discreta, mas de presença marcante, ela sempre atuou nos bastidores do ministério pastoral, acolhendo e orientando pessoas em busca de consolo e direção espiritual.

A ideia do devocional surgiu durante atendimentos e conversas cotidianas com fiéis. Aline percebeu que muitos buscavam uma palavra verdadeira sem formalismos, sem jargões e sem máscaras. Foi então que, movida por esse chamado, decidiu transformar suas experiências e orações em textos devocionais.

O resultado foi o “Devocional Sem Rodeios – Papo Reto com Deus Todos os Dias”, lançado oficialmente em 2025. A obra convida o leitor a uma conversa sincera com Deus, abordando temas do dia a dia com leveza, honestidade e propósito. “A ideia é que o leitor sinta que pode falar com Deus do jeito que é, sem precisar se encaixar em um padrão”, explica Aline.

O sucesso do primeiro volume impulsionou o casal a seguir com novos planos. Em 2026, será lançado o “Devocional Sem Rodeios, Papo Reto com Deus Todos os Dias, Volume 2”, que promete aprofundar ainda mais a conexão espiritual proposta na primeira edição.

O lançamento oficial acontece em novembro, com distribuição em todo o Brasil e, em seguida, uma turnê internacional nos Estados Unidos, onde o casal levará mensagens de fé, restauração e esperança a comunidades brasileiras e igrejas locais.

Onde encontrar

As obras de Aline e Renato Quadreli estão disponíveis nas principais plataformas digitais, nas redes sociais oficiais e no site do casal.

Siga e acompanhe:
@alinequadreli | @renatoquadreli
Site oficial: https://renatoquadreli.com.br/sem-rodeios-papo-reto-com-deus-todos-os-dias

(Fotos: Divulgação)

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