Práticas de autocuidado, como as oferecidas no Maya Tântrica, ajudam a reduzir o estresse e melhorar o bem-estar físico e emocional

O equilíbrio entre vida pessoal e profissional tem sido um desafio crescente na sociedade atual. O impacto das longas jornadas de trabalho e das pressões cotidianas afeta diretamente a saúde física e mental das pessoas, aumentando a procura por alternativas que ajudem a restaurar o bem-estar. Muitas pessoas, em busca de momentos de autocuidado, têm recorrido a terapias que vão além do simples relaxamento físico e promovem uma reconexão mais profunda consigo mesmas.

Prem Ananda Maya, terapeuta e fundadora do Maya Tântrica Terapias e Massagens, em Joinville (SC), acredita que esses momentos são essenciais para o restabelecimento do equilíbrio. “O corpo e a mente precisam de pausas regulares. É nesses momentos de quietude que conseguimos aliviar as tensões acumuladas e revitalizar nossas energias”, explica Prem. Para atender essa demanda, o espaço oferece uma abordagem que integra práticas baseadas na filosofia do tantra, proporcionando uma experiência completa de autocuidado.

No Maya Tântrica, as massagens e terapias são voltadas para o alívio de tensões e bloqueios energéticos que, segundo os terapeutas, muitas vezes se acumulam no corpo devido ao estresse do dia a dia. Esse trabalho é realizado de forma personalizada, respeitando as necessidades e limites de cada cliente, o que torna cada sessão uma experiência única.

Além das massagens, o espaço também oferece cursos voltados ao autoconhecimento e à formação de novos terapeutas, ampliando o alcance de sua metodologia. Prem Ananda Maya desenvolveu o Método Tântrico (MMT), um conjunto de práticas que visa harmonizar corpo e mente, ajudando as pessoas a explorarem e desbloquearem suas energias vitais. Essa metodologia é aplicada tanto nas terapias quanto nos cursos oferecidos no espaço, com resultados amplamente elogiados por clientes e alunos.

A crescente busca por práticas de autocuidado reflete a necessidade de um equilíbrio mais profundo entre corpo e mente. No Maya Tântrica, essa jornada é realizada de forma acolhedora e profissional, oferecendo terapias que visam não apenas o relaxamento físico, mas também a transformação emocional. Para quem deseja saber mais sobre os serviços e cursos oferecidos, o contato pode ser feito pelo WhatsApp (47) 99784-4444, no Instagram @mayatantrica, ou pelo site www.mayatantrica.com.br.

Para quem deseja aprender mais sobre as práticas de relaxamento e autocuidado, o Maya Tântrica Terapias e Massagens oferece terapias personalizadas, cursos e produtos que promovem o equilíbrio entre corpo e mente. Para mais informações, visite o site www.mayatantrica.com.br ou siga o perfil no Instagram @mayatantrica e  o Tik Tok @mayatantrica.

A Radar Records acaba de anunciar o lançamento do volume 2 da série “As 10 Mais”, do cantor Marciano.

Um dos maiores nomes da música sertaneja o cantor Marciano, por muitos anos fez sucesso ao lado do companheiro João Mineiro na dupla João Mineiro e Marciano, e depois seguiu em carreira solo.

O cantor que nos últimos anos usava o título de “O inimitável”, nos deixou no ano de 2019, e suas músicas fazem o maior sucesso até hoje nas plataformas digitais.

A série “As 10 Mais”, apresenta as 10 melhores faixas de alguns dos artistas mais amados
e icônicos do cenário musical brasileiro.

O single já está disponível nas principais plataformas digitais como Spotify, Deezer e Amazon Music. Ouça agora em: https://found.ee/as10mais_marciano

Nos últimos anos, o tratamento da obesidade tem passado por uma verdadeira revolução, impulsionada por avanços farmacológicos que prometem resultados duradouros. Duas das medicações mais comentadas neste cenário são a Semaglutida e a Tirzepatida, que têm mostrado grande eficácia na perda de peso e no controle dos sintomas relacionados à obesidade. Mas como elas funcionam, e será que estamos diante de uma solução definitiva para o tratamento dessa doença crônica?

Para começar, é importante entender que a obesidade é uma condição complexa e multifatorial, que exige um tratamento contínuo e integrado. A Dra. Kelly Colombo, explica que “mesmo quando o paciente alcança o peso desejado, o tratamento deve continuar, pois a obesidade é uma doença que, se não controlada, pode levar ao reganho de peso e outros problemas de saúde”.

Essas novas medicações trazem uma abordagem mais eficiente ao atuar não apenas na redução do peso, mas também no controle de hábitos alimentares e na manutenção da saúde a longo prazo.

A chegada de novos medicamentos como o Wegovy, à base de Semaglutida, e o Mounjaro, composto por Tirzepatida, trouxe uma nova era no tratamento da obesidade. “A Semaglutida, já conhecida por ser o principal componente do Ozempic, agora também é usada em doses mais altas para o tratamento da obesidade no Wegovy. Esse medicamento age no controle do apetite e no aumento da saciedade, levando a uma perda de peso significativa”, explica a Dra. Kelly.

O Wegovy, na dosagem de 2,5 mg semanal, pode proporcionar uma perda de peso de 12% a 17% do peso corporal total. No entanto, muitos pacientes relatam dificuldades em lidar com os efeitos colaterais, como constipação intestinal, náuseas e sensação de plenitude gástrica, o que pode tornar o uso prolongado inviável. “É um tratamento eficaz, mas algumas pessoas encontram dificuldades em manter o uso devido ao desconforto causado pelas doses mais elevadas”, ressalta a especialista.

A grande novidade no tratamento da obesidade, segundo a Dra. Kelly, é a Tirzepatida, aprovada em 2023 e comercializada como Mounjaro. Essa medicação simula a ação de dois hormônios intestinais, promovendo maior saciedade e uma queima de gordura acelerada, independentemente da ingestão calórica diária. “A Tirzepatida proporciona uma perda de peso ainda mais expressiva, em torno de 27%, o que significa que uma pessoa com 100 kg pode perder até 30 kg durante o tratamento”, destaca.

Além disso, o Mounjaro oferece uma vantagem significativa em termos de tolerabilidade. “A medicação tem menos efeitos colaterais incômodos, como as náuseas intensas e a constipação, tornando possível o uso prolongado sem grandes desconfortos. Isso possibilita que o paciente continue o tratamento por mais tempo, garantindo uma manutenção adequada do peso perdido”, explica Dra. Kelly.

Apesar dessas inovações, a Dra. Kelly reforça que nenhuma medicação é uma solução mágica. “A obesidade é uma doença multifatorial e crônica, e o sucesso do tratamento depende de uma abordagem integrada. O uso de medicamentos como a Semaglutida ou a Tirzepatida deve ser acompanhado de mudanças no estilo de vida, como a adoção de uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios físicos. O tratamento médico e o seguimento nutricional são essenciais para garantir resultados duradouros”, afirma.

A Dra. Kelly Colombo também lembra que a escolha entre a Semaglutida e a Tirzepatida deve ser feita individualmente, levando em consideração as necessidades de cada paciente. “Ambos os medicamentos têm seu lugar no tratamento da obesidade, mas é fundamental que o paciente esteja sob orientação médica. O acompanhamento regular é necessário para ajustar as doses, monitorar os efeitos colaterais e garantir que o tratamento esteja sendo eficaz e seguro”, finaliza.

Com a chegada dessas medicações inovadoras, estamos entrando em uma nova era no tratamento da obesidade, onde é possível obter resultados semelhantes aos de procedimentos cirúrgicos, como a bariátrica, sem a necessidade de cirurgia. Para quem enfrenta o desafio do excesso de peso, essas opções trazem uma nova esperança, mas a Dra. Kelly Colombo lembra: “A chave do sucesso está no equilíbrio entre medicação, alimentação e atividade física. O cuidado contínuo com a saúde é o verdadeiro caminho para vencer a obesidade