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Como o Cortisol Pode Destruir Sua Saúde – O Perigo do Hormônio do Estresse, na visão do Dr. Diego Urbano

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Em um mundo onde as exigências parecem nunca cessar, o estresse constante se tornou o novo normal. Segundo o Dr. Diego de Freitas Monteiro Urbano, referência  em longevidade saudável e saúde hormonal, no centro dessa experiência está o cortisol, um hormônio essencial produzido pelas glândulas adrenais. Embora desempenhe um papel vital no corpo – ajudando a controlar o açúcar no sangue, regular o metabolismo e reduzir a inflamação – o cortisol em excesso pode, ironicamente, ser um dos maiores inimigos da sua saúde.

O Papel do Cortisol no Corpo:

Conforme explica o Dr. Diego Urbano, o cortisol é liberado em resposta ao estresse físico ou emocional, preparando o corpo para uma resposta de “luta ou fuga”. Ele impulsiona a energia ao elevar o açúcar no sangue e suprime funções que não são essenciais em uma emergência, como o sistema imunológico e a digestão. Em pequenas doses e situações pontuais, o cortisol é benéfico. Mas o problema começa quando ele é liberado constantemente.

Quando o Cortisol se Torna um Vilão:

O estresse crônico mantém os níveis de cortisol elevados, e isso pode gerar sérios problemas. Estudos demonstram que o excesso de cortisol pode:

  1. Afetar o Cérebro: O Dr. Diego Urbano alerta que o cortisol elevado impacta negativamente a memória e o aprendizado. Há evidências de que altos níveis do hormônio podem até reduzir o volume do hipocampo, área cerebral crucial para essas funções.
  1. Provocar Aumento de Peso: Quando estamos estressados, nosso organismo retém mais gordura, especialmente na região abdominal. Isso acontece porque o cortisol aumenta a liberação de insulina, favorecendo o acúmulo de gordura.
  1. Enfraquecer o Sistema Imunológico: O cortisol suprime o sistema imunológico, o que pode abrir as portas para infecções recorrentes e tornar o corpo mais suscetível a doenças crônicas.
  1. Impactar o Sono: Como ele inibe a produção de melatonina, o hormônio do sono, altos níveis de cortisol levam a noites mal dormidas, criando um ciclo de cansaço e estresse cada vez maior.

Para o Dr. Diego Urbano, uma abordagem médica integral é eficaz para a redução do estresse e o reequilíbrio do cortisol com técnicas que tratam o corpo e a mente. Práticas como exercícios físicos regulares, sono adequado, meditação e suplementação natural (com orientação profissional) ajudam a restaurar o organismo.

Manter um estilo de vida saudável, orientado pelo Dr. Diego Urbano, é essencial para evitar que o cortisol se transforme em um agente destruidor.

O cortisol, quando descontrolado, age como um inimigo silencioso, corroendo a saúde de dentro para fora. Ao reconhecer sua importância e adotar práticas de controle recomendadas pelo Dr. Diego Urbano, você pode transformar o cortisol de vilão a aliado, mantendo seu corpo equilibrado e sua mente tranquila. Afinal, cuidar da saúde também é uma forma de cuidar da sua paz interior.

 

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Frei Zeca lança novo single “Peça a Mãe que o Filho Atende” em parceria coma Radar Records

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O cantor e missionário Frei Zeca apresenta seu mais novo single. Em parceria com a Radar Records, ele acaba de lançar em todas as plataformas de música o single “Peça a Mãe que o Filho Atende”.

Trata-se de uma canção inspiradora que resgata o milagre das Bodas de Caná, narrado no Evangelho de João (Jo 2, 1-11), e exalta o poder de intercessão de Maria junto a Jesus.

Com letra baseada na passagem bíblica em que Maria percebe a falta de vinho e orienta os serventes a “fazerem tudo o que Ele mandar”, a música destaca a confiança na Mãe de Jesus como caminho de fé para alcançar graças e força nos momentos difíceis. O refrão marcante — “Peça a Mãe que o Filho atende, porque a Mãe de Jesus pode muito interceder” — reforça essa mensagem com simplicidade e emoção.

“Peça a Mãe que o Filho Atende” é mais uma expressão do carisma de Frei Zeca, que une música e evangelização em canções que tocam o coração e fortalecem a espiritualidade do povo.

O mais novo lançamento de Frei Zeca,  já está disponível nas principais plataformas digitais como Spotify, Deezer e Amazon Music.

Ouça em:

https://found.ee/freizeca_pecaamaequeofilhoatende

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Lider Brinquedos traz grande diversidade de licenças famosas na Escolar Office 2025

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Com a chegada da Escolar Office, maior evento de papelaria das Américas, a Lider Brinquedos, fabricante com mais de 35 anos de mercado, aposta na grande diversidade de licenças e brinquedos para atrair visitantes e novos negócios durante a feira.

“É com grande orgulho que apresentamos nossos lançamentos em um evento como a Escolar Office! Como já é conhecido da Lider Brinquedos, os visitantes podem esperar um vasto portfólio de licenças e produtos para crianças de todas as idades, desde personagens nacionais como Turma da Mônica e Patati Patatá, licenças que marcam gerações, como Hello Kitty, filmes de grande sucesso como Divertida Mente 2 e o recente Stitch, além de nomes conhecidos como Chaves, Sonic, Bob Esponja e a Casa Mágica da Gabby. Nossa expectativa é de apresentar a marca para possíveis clientes e fecharmos novos negócios.” Geraldo Zinato, fundador da Lider Brinquedos.

Piscina de Bolinhas do Stitch

Para os apaixonados pelo Stich, a nova Piscina de Bolinhas é o brinquedo ideal para os pequenos liberarem toda sua energia. Com montagem prática e fácil, o lançamento acompanha 50 bolinhas coloridas para completar a diversão.

Boneco de vinil Divertidamente 2 da Ansiedade

Chegando para ampliar a coleção de bonecos de Divertidamente, a Ansiedade se junta à Alegria e ao Raiva para completar a diversão. Com 18 cm de altura, o boneco é articulado e feito de vinil atóxico garantindo uma brincadeira segura para as crianças.

Bonecas Hello Kitty

A famosa personagem que marca gerações chega com 3 lindas bonecas super estilosas, com roupas em tecido e corpo em vinil, são elas: Hello Kitty Black Dress, com um elegante vestido preto; Hello Kitty Casual Jeans, trazendo uma visual all-jeans evidenciando a contemporaneidade da boneca; e a Hello Kitty Red Star, com um look brilhante como uma estrela.

A Casa Mágica da Gabby 

Em aquecimento para o filme que chega em setembro, a Lider Brinquedos destaca a nova Casinha: feita em poliéster, fácil de montar, possui uma porta ampla para facilitar a ventilação e com um piso com forração, a construção do produto foi pensada na diversão e segurança dos pequenos. A marca ainda apresenta no universo da animação os Educakids Blocos, Bolinha Esguicho e Dedoches.

Cornetas Brasil

E para quem já está no aquecimento para a Copa do Mundo, a Lider apresenta as
Cornetas com as cores da Seleção, disponíveis em 8 tamanhos e formatos
diferentes.

“Ainda aproveitando nosso grande acervo de licenças, trouxemos como foco os
produtos para check-out, entre eles estão Bolas Esguicho, Agarradinhos e Millie
Paccos de universos como Minions, Toy Story, Hello Kitty, Bolofofos, e muitos
outros. Esses produtos são interessantes para as lojas e comerciantes que buscam
uma forma de aproveitar o espaço do caixa como um ponto de venda inteligente, já
pensado na organização e conveniência para o lojista.” afirma Hugo da Lider Brinquedos.

Ainda estarão presentes no stand produtos de Chaves, Sonic, Bob Esponja,
Patati Patatá, entre outros.

As novidades da Lider Brinquedos podem ser conhecidas no estande localizado na
Rua 3/F durante a Escolar Office 2025.

Sobre a Líder Brinquedos

Fundada em 1988 no bairro do Ipiranga em São Paulo, a Líder, detentora da marca Fandom Box, iniciou a produção de bolas de vinil e rapidamente conquistou notoriedade no mercado. No ano de 1998, a empresa decide investir em brinquedos plásticos e aumenta consideravelmente sua participação. Com o objetivo de estar presente em qualquer loja do segmento, a Lider entra em 2000 para o mercado de brinquedos licenciados com marcas reconhecidas por qualquer criança ou adulto, se tornando assim, uma das 5 maiores fabricantes de brinquedos do Brasil. Mantendo sua qualidade e propósito desde a fundação, a Lider Brinquedos busca até hoje incentivar o desenvolvimento e trazer alegria para todas as crianças por meio de seus produtos.

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Fandom Box participa da Escolar Office 2025 com colecionável inédito de Snoopy

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Fandom Box, marca de colecionáveis 100% nacional, marca presença na Escolar Office 2025, maior evento de papelaria das Américas. Além dos mais de 110 bonecos já lançados, a marca apresentará na feira o novo colecionável de Snoopy, celebrando os 75 anos dos quadrinhos “Peanuts” de Charles Schulz, e também 6 bolas colecionáveis da Pixar, remetendo a personagens e filmes clássicos do estúdio. Por fim, também estará presente o lançamento recente da Edwiges, de Harry Potter, produto que chega para celebrar os dois anos da marca Fandom Box.

A marca que já tem disponível os colecionáveis de SnoopyWoodstockCharlie Brown e Lucy, apresenta agora o inédito Snoopy Astronauta, comemorando os 75 anos do personagem. Para quem é fã do beagle mais famoso do mundo, talvez já saiba do histórico do personagem com as missões espaciais na década de 60: na época, Snoopy foi escolhido como mascote do programa espacial norte-americano que levou o homem à lua. O novo boneco chega com seu uniforme, capacete e maleta, inspirados no design feito para sua viagem espacial mais recente, à bordo da Artemis I, em 2022.

“É uma felicidade tremenda fortalecermos nossa parceria com Peanuts para essa celebração histórica, Snoopy é um personagem que marcou gerações e ainda conquista corações nos dias de hoje. Esse carinho do público com Peanuts ainda hoje, só reforça a grandiosidade da criação de Charles Schulz. A Fandom Box surgiu para homenagear as grandes histórias e personagens queridos, e Snoopy é um daqueles ícones que nos honra por fazermos parte de sua história.” conta Geraldo Zinato, fundador da Fandom Box.

Para os fãs do Snoopy, ainda estará disponível no estande da marca, um instagramável de toda a turma de Peanuts na temática espacial, com espaço para tirar fotos no traje de astronauta.

Além do Fandom de Peanuts, a marca ainda apresenta um lançamento especialíssimo para os fãs de animações: os colecionáveis da Pixar.  Com o design remetendo à icônica bola presente desde as primeiras animações do estúdio na década de 80, a coleção chega com 6 modelos, entre eles o visual clássico, e também versões inspiradas em filmes e personagens que marcaram época: Wall-E, Sully de Monstros SA, Ansiedade de Divertida Mente 2 e Buzz Lightyear e Woody de Toy Storyanimação que completa 30 anos em 2025.

“Para essa edição da Escolar Office, preparamos algumas surpresas para os fãs apaixonados pela cultura pop. Snoopy e Pixar são marcas que fazem parte do imaginário popular que vem atravessando gerações, e não poderíamos apresentar lançamentos melhores durante a celebração de 2 anos da marca. Para essa comemoração, apresentamos recentemente a Edwiges de Harry Potter, e já temos mais surpresas preparadas nos próximos meses, em especial para os colecionadores de Snoopy”, comenta Marcelo Silva, gerente de Marketing da Fandom Box.

Os novos colecionáveis se juntam aos mais de 110 bonecos já lançados pela marca, entre licenças como Castelo Rá-Tim-Bum, Minions, DC, Looney Tunes, My Hero Academia, Friends, Bob Esponja, Irmão do Jorel, Chaves, Hello Kitty, Silvinho, Tom & Jerry, Wandinha, entre outros que estarão presentes no stand da Fandom Box localizado na Rua 3/F, durante a Escolar Office 2025.

Os lançamentos em breve estarão disponíveis nas principais lojas em todo o Brasil.

Sobre a Fandom Box

Criada em 2023, a marca nasceu do desejo da Fabricante Lider Brinquedos em inovar e oferecer para os fãs a possibilidade de eternizar grandes personagens, que fizeram ou fazem parte da história do imaginário coletivo, trazendo os produtos ,. Apresentando bonecos de Turma da Mônica, Harry Potter, Friends, Bob Esponja, Snoopy, Silvinho Castelo Rá-Tim-Bum e muitos outros, com a exclusiva box transparente, a Fandom traz toda a magia do colecionismo para os fãs desses personagens.

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