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Saúde

Cabelos Danificados Pós-Férias? Veja dicas de como recuperar a saúde e o brilho dos fios com mechas

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Excesso de sol, mar e piscina podem deixar os cabelos ressecados e sem vida. A Personal Beauty e hairstylist Thay Sant’Anna revela as melhores estratégias para restaurar fios danificados e revitalizar mechas após as férias.

Após o desgaste das férias, cabelos com mechas sofrem ainda mais com o ressecamento e a quebra. Segundo Thay Sant’Anna, a reconstrução capilar é a etapa mais importante para devolver a força aos fios.
“Produtos com queratina e aminoácidos ajudam a repor a massa capilar perdida. Indico realizar esse tratamento a cada 15 dias até perceber melhora na textura e resistência dos fios”, orienta a especialista.

Cronograma Capilar Personalizado: Hidratação, Nutrição e Reconstrução
Para resultados eficazes, Thay recomenda montar um cronograma capilar focado nas necessidades dos cabelos danificados.

  • Hidratação: boas Máscaras existentes no mercado atual, devolvem a umidade natural dos fios.

  • Nutrição: repõe os lipídeos e os óleos naturais nos fios. Cremes nutritivos com óleos, são indicados, afim de evitar o aspecto opaco e quebradiço. 

  • Reconstrução: produtos a base de queratina e máscaras com colágeno são indispensáveis para fortalecer os fios e repor a massa capilar.
    “Cada etapa tem sua importância. O equilíbrio entre elas evita que o cabelo fique rígido ou pesado”, destaca Thay.

Corte Estratégico: Elimine as Pontas Duplas
Mesmo com todos os cuidados, as pontas costumam ser as mais prejudicadas. Thay recomenda aparar os fios para estimular o crescimento saudável.
“Um corte bordado ou leve retirada das pontas evita que a quebra avance, mantendo o cabelo alinhado e com movimento”, explica.

Tratamentos Profundos no Salão: Potencialize a Recuperação
Para quem deseja acelerar o processo de recuperação, Thay indica tratamentos profissionais, como a nanoqueratinização e a cauterização capilar.
“Esses procedimentos penetram profundamente na fibra capilar, repondo nutrientes essenciais e selando as cutículas”, afirma.

Produtos Pós-Férias: O que Não Pode Faltar na Rotina

  • Shampoo sem sulfato: Limpeza suave sem retirar os óleos naturais.

  • Máscara reconstrutora: Com ativos como queratina, colágeno e aminoácidos.

  • Leave-in com proteção térmica: Evita novos danos causados por secador ou chapinha.

  • Óleo nutritivo: Finaliza o cuidado, controlando o frizz e devolvendo o brilho.
    “Investir em produtos de qualidade faz toda a diferença na recuperação dos fios. É essencial tratar os cabelos com o mesmo cuidado que tivemos com a pele durante as férias”, reforça Thay.

Evite Hábitos que Potencializam os Danos
Thay alerta para hábitos que podem dificultar a recuperação capilar:

  • Lavar os cabelos com água muito quente;

  • Usar ferramentas térmicas sem protetor térmico;

  • Prender os fios molhados, favorecendo a quebra.

  • Dormir com o fios úmidos. 

Alimentação Aliada da Beleza
A hairstylist lembra que a saúde dos fios começa de dentro para fora. Alimentos ricos em biotina, zinco, ômega 3 e vitaminas A, C e E são fundamentais.
“Uma alimentação equilibrada acelera o crescimento e melhora a qualidade dos fios”, completa.

Resultado: Cabelos Renovados e Mechas Radiantes
Com disciplina nos cuidados e tratamentos adequados, é possível restaurar completamente a saúde dos fios após as férias. “O brilho e a leveza voltam, e as mechas ganham destaque sem aquele aspecto ressecado”, finaliza Thay Sant’Anna.

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Saúde

Maio Laranja alerta para alta nos casos de violência sexual infantil no Brasil

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Especialista Mario Lopes comenta o cenário alarmante e reforça a urgência do debate permanente

A campanha Maio Laranja reacende o alerta sobre a urgência do combate ao abuso e à exploração sexual de crianças e adolescentes no Brasil. Entre 2021 e 2023, o país registrou 164.199 casos de violência sexual contra menores, segundo o relatório Panorama da Violência Letal e Sexual contra Crianças e Adolescentes, produzido pelo Fórum Brasileiro de Segurança Pública em parceria com a UNICEF. Os dados revelam que, embora as campanhas de conscientização estejam mais presentes, os casos continuam crescendo — e o mais alarmante: estima-se que apenas 10% das ocorrências sejam formalmente denunciadas à polícia.

As consequências emocionais desse tipo de violência são devastadoras e de longo prazo. Crianças abusadas sexualmente enfrentam traumas psicológicos como depressão, ansiedade e transtornos de estresse pós-traumático. Além disso, muitas desenvolvem dificuldades de vínculo social, baixa autoestima, e estão mais propensas a evasão escolar, doenças sexualmente transmissíveis e uso de substâncias. Tudo isso impacta diretamente no desenvolvimento, na saúde e na vida profissional dessas vítimas ao longo dos anos.

Em fevereiro de 2024, o canal Disque 100, mantido pelo Ministério dos Direitos Humanos e Cidadania, registrou mais de 26 mil denúncias de violações contra crianças e adolescentes apenas durante o Carnaval. O número representa um aumento de 38% em relação ao mesmo período de 2023, o que reforça a importância de intensificar a vigilância e o acolhimento às vítimas durante grandes eventos.

O cenário é agravado por dados históricos. Entre 2015 e 2021, foram notificadas 202.948 ocorrências de violência sexual contra menores na rede de saúde. Em 2021, o país atingiu o pico de 35.196 notificações, de acordo com o Ministério da Saúde. Já o Anuário Brasileiro de Segurança Pública mostra que os casos de exploração sexual infantil cresceram 16,4% entre 2021 e 2022, com maior concentração nas regiões Norte e Nordeste.

O que é o Maio Laranja?
A campanha Maio Laranja foi instituída em 2022 por meio da Lei nº 14.432 para promover a conscientização sobre o enfrentamento da violência sexual contra crianças e adolescentes em todo o Brasil. O ápice da campanha é o dia 18 de maio, que marca o Dia Nacional de Combate ao Abuso e à Exploração Sexual de Crianças e Adolescentes, em memória do caso Araceli Crespo — uma menina de 8 anos, sequestrada, estuprada e assassinada em 1973, em Vitória (ES).

Por que é necessário agir agora?
“Cada caso de abuso silenciado é uma infância roubada. A violência sexual deixa marcas invisíveis que acompanham a vítima por toda a vida. Precisamos transformar indignação em ação concreta e permanente”, afirma o terapeuta Mario Lopes, especialista em saúde mental infantil.

“Os números apontam que o enfrentamento à violência sexual infanto-juvenil não pode ser limitado a somente uma campanha de 30 dias. É essencial o engajamento contínuo de famílias, escolas, empresas, poder público e imprensa para que o silêncio seja quebrado”, completa o terapeuta. 

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Saúde

Artrite psoriásica: o que é, sintomas e tratamento — com Dr. Marcus

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artrite psoriásica é uma doença inflamatória crônica que combina sintomas típicos da artrite com as manifestações cutâneas da psoríase. Estima-se que até 30% das pessoas com psoríase desenvolvam essa condição, que pode afetar articulações periféricas, coluna, unhas e pele. Para o Dr. Marcus, reumatologista da Clínica Pro-Result, o diagnóstico precoce da artrite psoriásica é a chave para evitar complicações irreversíveis.

Os sintomas variam bastante entre os pacientes, mas geralmente envolvem dor, inchaço e rigidez em articulações como dedos das mãos e dos pés, joelhos e tornozelos. É comum também o surgimento de dactilite — quando os dedos incham de forma difusa — e entesite, que é a inflamação em locais onde tendões e ligamentos se ligam aos ossos. A artrite psoriásica pode ainda causar alterações nas unhas (como descolamento e ondulações) e dores na coluna.

Segundo o Dr. Marcus, muitos pacientes demoram para relacionar os sintomas articulares à psoríase, o que atrasa o diagnóstico. A artrite psoriásica pode ser confundida com outras doenças reumatológicas, como artrite reumatoide ou espondilite, por isso é fundamental procurar um reumatologista experiente.

O diagnóstico é feito a partir da avaliação clínica, exames laboratoriais e de imagem, como raio-X e ressonância magnética. Embora não haja um teste específico para a artrite psoriásica, a combinação dos sintomas e o histórico pessoal (especialmente a presença de psoríase) ajudam a fechar o diagnóstico.

O tratamento depende da gravidade dos sintomas e das articulações afetadas. O Dr. Marcus explica que os casos leves podem ser tratados com anti-inflamatórios e medicamentos modificadores da doença (DMARDs), como o metotrexato. Já os quadros moderados a graves exigem medicamentos biológicos, que agem diretamente sobre os mecanismos inflamatórios do sistema imunológico.

Além dos medicamentos, o manejo da artrite psoriásica inclui acompanhamento fisioterapêutico, controle do estresse, dieta anti-inflamatória e atividade física regular, adaptada à condição do paciente. O Dr. Marcus reforça que o cuidado contínuo é essencial, pois se trata de uma doença crônica, com fases de melhora e piora.

Ignorar os sinais da artrite psoriásica pode levar à deformidade articular, perda de mobilidade e até incapacitação. Por isso, o papel do reumatologista é fundamental: com tratamento correto e acompanhamento próximo, os pacientes podem controlar a inflamação, preservar as articulações e manter uma vida ativa.

Na Clínica Pro-Result, o Dr. Marcus atua com foco na escuta ativa do paciente, oferecendo um olhar personalizado e soluções terapêuticas eficazes para a artrite psoriásica, sempre baseado em evidências científicas e na experiência clínica.

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Saúde

Artrite Psoriásica com Dr Marcus: entenda os sintomas e saiba como tratar

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Artrite Psoriásica com Dr Marcus é um tema cada vez mais relevante. Essa doença autoimune atinge milhões de pessoas e combina inflamação articular com sintomas da psoríase, como manchas na pele. Dr Marcus, médico especialista em Reumatologia, oferece diagnóstico precoce e tratamento eficaz para quem enfrenta dores nas articulações e lesões cutâneas.

Muitas vezes confundida com outras formas de artrite, a artrite psoriásica pode afetar qualquer articulação e costuma surgir entre os 30 e 50 anos, com maior incidência em pessoas que já têm histórico de psoríase.

Segundo a Artrite Psoriásica com Dr Marcus, os principais sintomas são:

  • Dores e inchaço nas articulações (dedos, tornozelos, joelhos)
  • Rigidez matinal prolongada
  • Manchas avermelhadas com escamas brancas na pele
  • Fadiga intensa
  • Unhas deformadas ou descoladas

Como lidar com a artrite psoriásica: 5 recomendações do Dr Marcus

  1. Não ignore os sinais iniciais
    Dor em um ou mais dedos que incha e dificulta o movimento pode ser o primeiro sinal. Quanto antes o diagnóstico, melhor o controle.
  2. Busque acompanhamento com reumatologista
    O tratamento deve ser feito por quem entende da doença. A Artrite Psoriásica com Dr Marcus oferece opções que vão de medicamentos imunobiológicos à reeducação postural.
  3. Mantenha-se ativo, mas respeite seus limites
    Exercícios leves como caminhada, pilates e hidroginástica ajudam na mobilidade, sem sobrecarregar as articulações.
  4. Controle o estresse e cuide do emocional
    Estresse e ansiedade estão ligados à piora da psoríase e das dores. Terapias e meditação podem ajudar.
  5. Tenha uma alimentação anti-inflamatória
    Evite açúcar, frituras e embutidos. Prefira peixes, frutas vermelhas, azeite e vegetais verdes escuros.

Quando procurar o Dr Marcus?

Se você tem psoríase e começou a sentir dores articulares, ou se já tem artrite e a pele apresenta lesões novas, procure a Artrite Psoriásica com Dr Marcus. Ele oferece uma abordagem individualizada, integrando conhecimento técnico com empatia e acolhimento.

Imagens horizontais sugeridas:

  • Médico analisando raio-X com paciente
  • Mãos com articulações inchadas e deformadas
  • Paciente jovem com manchas de psoríase nas pernas
  • Pessoa fazendo alongamento leve com sorriso
  • Prato com salmão, brócolis e frutas vermelhas

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