Nos últimos anos, a Constelação Familiar tem conquistado espaço no Brasil como uma abordagem terapêutica capaz de abordar questões emocionais e comportamentais com profundidade. Criada pelo alemão Bert Hellinger, essa técnica busca identificar padrões disfuncionais que emergem de dinâmicas ocultas no sistema familiar, frequentemente herdadas ao longo de gerações.

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A terapeuta Karen Luisa Agner compartilha sua experiência ao utilizar a Constelação Familiar, destacando que a prática mudou sua vida. Sua jornada começou com o desejo de compreender situações recorrentes que não conseguia resolver. “Descobri que muito do que vivemos tem origem em padrões herdados. Quando reconhecemos isso, é possível mudar”, afirma.

A Constelação se baseia na ideia de que os membros de uma família estão conectados por laços invisíveis que transcendem o tempo. Eventos traumáticos ou não resolvidos de gerações passadas podem influenciar diretamente as experiências das gerações seguintes, gerando dificuldades emocionais, problemas financeiros ou doenças. Por meio de representações simbólicas durante as sessões, essas conexões ocultas são reveladas e ressignificadas, permitindo ao indivíduo reorganizar sua percepção e comportamento.

Apesar de sua aplicação ser predominantemente terapêutica, a técnica se expande para diferentes áreas da vida. Karen observa que as demandas incluem questões financeiras, problemas familiares, dificuldades nos relacionamentos, saúde emocional e até escolhas profissionais. As sessões são realizadas online, permitindo maior acessibilidade para pessoas de diversas regiões.

“É surpreendente perceber como a compreensão sistêmica pode transformar vidas. Muitos clientes relatam mudanças significativas na forma como enxergam seus problemas e encontram soluções antes inimagináveis”, relata Karen.

Embora a prática ainda gere controvérsias em alguns círculos, a Constelação Familiar tem se mostrado eficaz para muitos, sendo inclusive utilizada no âmbito judicial em iniciativas de mediação de conflitos. Karen reforça que a técnica não substitui tratamentos médicos ou psicológicos, mas funciona como uma abordagem complementar, promovendo autoconhecimento e equilíbrio.

A Constelação Familiar convida seus adeptos a uma jornada de compreensão e transformação, revelando raízes muitas vezes invisíveis para a resolução de desafios cotidianos. Para Karen, esse trabalho representa mais do que uma profissão: é um compromisso com o cuidado e a mudança de vida de seus clientes.

Sara José Afonso Pais Gonçalves Torres, conhecida como MissChia, é uma profissional portuguesa nascida em Lisboa em 3 de maio de 1974. Especialista em alimentação e dietética clínica, nutrição desportiva, coaching de nutrição e mentoria de estilo de vida saudável, ela se destaca por sua abordagem prática e sustentável na transformação de hábitos alimentares.

Sara Torres possui uma formação diversificada que complementa sua atuação na área da saúde e bem-estar:
• Licenciatura em Relações Internacionais pela Universidade Independente (1993-1997).
• MBA em Gestão e Marketing pela Universidade Europeia (2000-2001).
• Especialização em Alimentação e Dietética Clínica pela Fundação Universitária e Instituto Piaget (2009-2010), com tese em dietas pós-cirurgias bariátricas.
• Certificação em Coaching de Nutrição pela Precision Nutrition (2024).

MissChia trabalha com diversos públicos, incluindo mulheres que buscam melhorar sua saúde e atletas que desejam otimizar seu desempenho. Ela desenvolve planos alimentares personalizados, promove uma relação saudável com a comida e oferece consultoria em nutrição desportiva. Sua metodologia integra princípios científicos de nutrição com estratégias de coaching motivacional, visando mudanças de hábitos duradouras.

Sara Torres é autora do programa de transformação corporal “Metamorphosis” e do ebook “Receitas Saudáveis”. Ela mantém uma presença ativa no Instagram, onde compartilha dicas de nutrição, motivação e estilo de vida com uma audiência crescente. Além disso, participa de palestras, workshops e eventos relacionados à saúde, bem-estar e desempenho desportivo.

Comprometida com a ideia de que a alimentação é uma ferramenta poderosa para transformar vidas, MissChia busca capacitar mulheres e atletas a alcançarem o equilíbrio entre corpo e mente, adotando hábitos sustentáveis que promovam saúde e felicidade.

Para mais informações, visite seu perfil no Instagram ou seu site oficial.

Além de sua presença no Instagram, Sara Torres também compartilha conteúdos relacionados ao estilo de vida saudável em outras plataformas, como o YouTube.

O sorriso é um dos principais cartões de visita de qualquer pessoa, e o desejo por dentes mais brancos tem impulsionado a busca por tratamentos estéticos odontológicos. Segundo a Sociedade Brasileira de Odontologia Estética (SBOE), mais de 1 milhão de brasileiros realizam o branqueamento dental a cada ano. A técnica é amplamente utilizada por famosos, incluindo celebridades como Ivete Sangalo, Anitta e Rodrigo Faro, que buscam um sorriso mais atraente e confiante.

No entanto, existem muitos mitos e verdades em torno desse procedimento, o que pode gerar dúvidas e inseguranças. Para esclarecer as principais questões, conversamos com o Dr. Cesar Rodrigues, especialista em implantodontia e odontologia estética, CEO da Clínica que leva seu nome e pioneiro na odontologia digital no Brasil.

O Que é o Branqueamento Dental?

O branqueamento dental é um procedimento estético que visa clarear a cor dos dentes, removendo manchas e descolorações. Segundo o Dr. Cesar Rodrigues, “os produtos utilizados nos procedimentos de branqueamento contêm peróxido de hidrogênio ou peróxido de carbamida, que penetram na estrutura do esmalte, quebrando as moléculas de pigmento que causam o escurecimento”.

Mitos Comuns sobre o Branqueamento Dental

Mito 1: Branqueamento dental enfraquece os dentes. Dr. Cesar explica que essa é uma crença incorreta. “Os produtos utilizados nos tratamentos profissionais são formulados para serem seguros e eficazes. Quando realizados corretamente, sob supervisão de um especialista, não causam danos permanentes ao esmalte ou à estrutura dentária”.

Mito 2: Qualquer pessoa pode realizar o branqueamento dental. Embora seja um tratamento amplamente indicado, nem todos são candidatos ideais. “Pacientes com sensibilidade dentária, gengivite ou cáries ativas devem tratar essas condições antes de considerar o clareamento. Gestantes e lactantes também são aconselhadas a evitar o procedimento”, destaca o especialista.

Mito 3: O branqueamento dental deixa os dentes brancos para sempre. “Os resultados não são permanentes, pois os dentes podem escurecer novamente com o tempo, especialmente se o paciente consome regularmente alimentos e bebidas que mancham, como café, vinho tinto e refrigerantes. É necessário realizar manutenções periódicas para prolongar os resultados”, esclarece o Dr. Cesar.

Verdades sobre o Branqueamento Dental

Verdade 1: É possível realizar o tratamento em uma única sessão. Com os avanços da odontologia digital, é possível realizar tratamentos estéticos, incluindo o branqueamento, em sessões únicas. “Na Clínica Cesar Rodrigues, utilizamos tecnologia de ponta que permite resultados rápidos e eficazes”, comenta o Dr. Cesar.

Verdade 2: Produtos de branqueamento caseiros são menos eficazes que os profissionais. Os kits de branqueamento disponíveis em farmácias contêm concentrações menores de agentes clareadores. “Eles podem ajudar no clareamento, mas os resultados são menos intensos e duradouros em comparação com os tratamentos realizados em consultório”, afirma.

Cuidados Pós-Tratamento

Após o procedimento, alguns cuidados são essenciais para manter os dentes brancos por mais tempo e evitar sensibilidade excessiva. Dr. Cesar recomenda:

Evitar alimentos e bebidas que possam manchar os dentes nas primeiras 48 horas, como café, chá, vinho tinto, molhos escuros e alimentos ácidos.

Manter uma boa higiene bucal com escovação adequada, uso de fio dental e enxaguante bucal.

Utilizar cremes dentais dessensibilizantes caso haja sensibilidade temporária pós-tratamento.

Realizar manutenções regulares conforme orientação do dentista. Conclusão O branqueamento dental é um procedimento seguro e eficaz quando realizado sob orientação profissional.

Com os devidos cuidados, é possível manter um sorriso mais branco e saudável por longos períodos. Dr. Cesar Rodrigues enfatiza a importância de buscar sempre profissionais qualificados para garantir não apenas a estética, mas também a saúde bucal. Para saber mais sobre os tratamentos oferecidos pela Clínica Cesar Rodrigues, acesse o site oficial ou agende uma consulta.

Sobre Dr. Cesar Rodrigues:

Dr. Cesar Rodrigues é Especialista em Implantodontia, Mestre em odontologia digital e Especialista em odontologia estética. CEO da Clínica Cesar Rodrigues, confecciona dentes em cerâmica em menos de uma hora e realiza tratamentos estéticos em uma única sessão. Pioneiro no desenvolvimento da Odontologia Digital no Brasil e na utilização do sistema CAD/CAM com escâner intraoral no consultório odontológico.