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Saúde

Traumas e Crenças: Entenda as Diferenças e Como Eles Moldam Nossas Vidas

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Traumas e crenças são experiências distintas, mas frequentemente interligadas, influenciando profundamente a forma como vivemos e nos relacionamos com o mundo. O professor Robson Stolfi, terapeuta especializado em Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG), explica essa diferença e como essa abordagem pode ser uma poderosa ferramenta para superar bloqueios emocionais e ressignificar padrões limitantes, permitindo uma vida mais leve e equilibrada.

O que são traumas?

Traumas são aquelas experiências dolorosas que deixam marcas profundas em nossa vida. Eles podem surgir de momentos difíceis, como acidentes, perdas, abusos ou situações de grande perigo. Esses eventos podem nos afetar emocionalmente, gerando sentimentos de medo, ansiedade e até bloqueios que nos impedem de seguir em frente. Às vezes, o trauma é algo que lembramos claramente; outras vezes, ele se esconde nas sombras da nossa mente, fazendo-nos sentir angústia sem que consigamos identificar a razão.

E as crenças?

Crenças são as ideias e convicções que formamos ao longo da vida, moldadas pelas nossas experiências, ensinamentos e influências ao nosso redor, como família e cultura. Elas podem ser positivas, que nos empoderam, ou negativas, que nos limitam. Algumas crenças são baseadas em evidências e realidades, enquanto outras podem ser distorcidas, influenciadas por pessoas ao nosso redor.

Como traumas e crenças se relacionam

Muitas vezes, os traumas que vivemos podem criar crenças que nos seguram. Por exemplo, uma pessoa que passou por uma situação humilhante na infância pode começar a acreditar que “não é boa o suficiente” ou que “sempre será rejeitada”. Essas crenças afetam como nos relacionamos com os outros e conosco mesmos, perpetuando inseguranças e padrões negativos.

Embora enfrentar traumas possa ser um desafio que exige apoio profissional, é possível ressignificá-los. Através da terapia, reflexão e autoconhecimento, podemos mudar nossa perspectiva. Identificar de onde vem uma crença e questionar sua validade é um passo poderoso em nossa jornada de cura.

É importante lembrar que nem todas as crenças vêm de traumas. Muitas são adquiridas pela influência da família e da sociedade. Conversas sobre dinheiro, sucesso ou relacionamentos, por exemplo, muitas vezes são passadas de geração em geração, e podemos acabar reproduzindo essas ideias sem pensar.

Além disso, os traumas podem impactar não só nossas crenças, mas também a forma como nosso corpo e mente funcionam. Pesquisas mostram que experiências traumáticas na infância e adolescência podem ativar respostas de luta, fuga ou congelamento, criando padrões de estresse e ansiedade que podem nos acompanhar na vida adulta.

Como superar traumas e ressignificar crenças

Superar traumas e ressignificar crenças não é um processo fácil ou rápido; é uma jornada que exige paciência e dedicação. Pequenas mudanças diárias podem fazer uma grande diferença ao longo do tempo, ajudando-nos a reconstruir nossa autoimagem e a maneira como enxergamos o mundo.

Aqui estão algumas abordagens que podem ajudar:

1.   Terapia: Buscar ajuda profissional pode ser um grande passo.

2.   Autoconhecimento: Conhecer a si mesmo é fundamental para a cura.

3.   Exposição e resinificação: Enfrentar e reinterpretar experiências difíceis.

4.   Mudança de mentalidade: Adotar uma nova forma de pensar sobre si mesmo e a vida.

Além disso, estar cercado de um ambiente saudável e de pessoas que apoiam nosso crescimento é essencial.

A TRG (Terapia de Reprocessamento Generativo) auxilia as pessoas a se tornarem mais resilientes, autoconfiantes e capazes de lidar com seus sentimentos de maneira construtiva. Além disso, proporciona a libertação das amarras do passado e ensina a construir um futuro mais leve e autêntico.

Sobre o Autor:

Robson Stolfi, terapeuta certificado em Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG), tem uma trajetória marcada por resiliência e superação. Com especializações em Psicopedagogia e Análise do Comportamento Aplicada ao Autismo, alia conhecimento acadêmico e experiência para ajudar pessoas a superarem traumas e dificuldades emocionais. Após um grave acidente em 2020, encontrou na TRG uma ferramenta transformadora e, desde 2022, dedica-se integralmente à terapia, atendendo pacientes de diferentes áreas.

Instagram: @libervita.terapia / @robsonstolfi.trg

Facebook: @robsonstolfi.trg

Imagem: Divulgação Consultório da Fama

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Saúde

Dia Mundial da Síndrome de Down é comemorado com evento para celebrar inclusão

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O Dia Mundial da Síndrome de Down, comemorado em todo o mundo dia 21/03, terá uma ação em Niterói. O Teatro Popular Oscar Niemeyer, em Niterói, vai receber a 2° Edição do Festival  Din Down Down 2025: A Desinvenção da Deficiência, realizado pelo Instituto Gingas. O evento, marcado para dia 22/03 das 14h às 18h, visa celebrar a inclusão e a diversidade por meio da cultura com atividades para toda a família.

Das 14h às 14h30min acontecerá a recepção e credenciamento para o evento, das 14h30min às 16h será vez das apresentações artísticas, bate papo e roda de conversa; e das 16h às 17h30min será realizada uma grande roda de capoeira, lanche e atividades recreativas.

O Gingas é uma organização da sociedade civil que atua há mais de 20 anos na promoção da cultura afro-brasileira e na defesa dos direitos das pessoas com deficiência. Através do método Din Down Down, o Instituto oferece aulas de capoeira e outras atividades para pessoas com deficiência, promovendo a inclusão social e o desenvolvimento humano. 

O Instituto Gingas e o método (de acessibilidade cultural e inclusão) Din Down Down foram declarados como Patrimônio Cultural Imaterial do Município de Niterói, por meio das Leis 3.874/24 e 3.872/24 de abril passado.

“Nosso objetivo é ‘desinventar’, como diria Manoel Barros, a deficiência, ou seja, transformar a forma como a sociedade percebe as diferenças, construindo um ambiente verdadeiramente inclusivo. A deficiência não está no indivíduo, mas nas barreiras que a sociedade impõe. Precisamos romper com esses limites e entender que todos, independentemente de suas condições, têm direito ao acesso à cultura, à educação e à participação plena na sociedade”,  explicou o fundador do Instituto Gingas, David Bassous, conhecido como Mestre Bujão.

A instituição trabalha o projeto Din Down Down: Construindo Laços com a Família, visa fortalecer os laços familiares e promover a inclusão social de crianças e adolescentes com deficiência matriculados nas redes públicas de ensino de Niterói, Saquarema e Cachoeiras de Macacu. O projeto oferece oficinas integradas de capoeira e música, reuniões de formação, rodas de conversa e outras atividades para pais, responsáveis e estudantes, com o objetivo de construir uma comunidade mais justa e inclusiva.

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Saúde

Estética Avançada em Alerta: Profissionais Sem Qualificação Colocam Saúde em Risco

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Dra. Mariana Éclissée denuncia formação precária e falta de fiscalização, alertando para o aumento de intercorrências e riscos no setor

O setor de estética avançada tem crescido exponencialmente nos últimos anos, impulsionado pela busca por resultados rápidos e transformações visuais impactantes. No entanto, a expansão do mercado vem acompanhada de preocupações sérias, principalmente quanto à qualificação profissional e à falta de fiscalização. Para Mariana Éclissée, biomédica e especialista em saúde estética, sócia-proprietária da Eclissée Estética Avançada, a situação é alarmante e exige uma postura ética e responsável de todos os envolvidos.

A Qualificação em Declínio e os Riscos do Ensino EAD

De acordo com Mariana, a qualidade da formação dos novos profissionais vem caindo significativamente, especialmente com a popularização dos cursos a distância (EAD). “As faculdades atualmente não estão mais formando profissionais tão capacitados como faziam há oito anos. A pressão por uma formação mais rápida e superficial tem afetado diretamente a qualidade do ensino”, afirma.

A biomédica, que também foi professora e supervisora de estágio na área, observa que muitos recém-formados chegam às clínicas despreparados, sem domínio de conceitos básicos e essenciais para a prática segura. “Hoje está muito mais fácil entrar na faculdade e concluir o curso, principalmente com os programas EAD, mas muitos desses cursos não oferecem a estrutura necessária para garantir uma formação técnica adequada”, alerta Mariana.

Falta de Fiscalização: Uma Ameaça à Segurança dos Pacientes

Além da formação deficitária, outro ponto preocupante é a falta de fiscalização rigorosa por parte dos órgãos competentes, como a Vigilância Sanitária e os Conselhos de Classe. Segundo Mariana, o foco dos órgãos muitas vezes está voltado para aspectos burocráticos e administrativos, enquanto a qualificação técnica dos profissionais passa despercebida.

“A fiscalização tem se mostrado falha, permitindo que maus profissionais continuem atuando sem a preparação necessária e em condições inadequadas. Estamos vendo erros graves que, infelizmente, já levaram até a óbitos”, denuncia.

Ela também critica a falta de ação dos Conselhos de Classe, que, em vez de garantir a segurança dos pacientes, muitas vezes se envolvem em disputas internas sobre competências profissionais. “Os Conselhos estão brigando entre si sobre atribuições, enquanto o foco deveria estar na segurança e na qualidade dos serviços prestados”, ressalta.

O Perigo dos Procedimentos Excessivos e Irresponsáveis

Mariana também alerta para o comportamento de profissionais que cedem à pressão dos clientes, realizando procedimentos excessivos ou invasivos sem considerar os riscos. “Muitos têm medo de perder clientes e acabam aceitando demandas perigosas. Mas o verdadeiro profissional precisa ter coragem de dizer ‘não’ quando um procedimento não for seguro”, destaca.

A especialista enfatiza que o desejo por resultados rápidos, alimentado pelas redes sociais e pela cultura da “beleza instantânea”, tem levado muitos pacientes a buscar mudanças drásticas sem refletir sobre as consequências. “O bom profissional deve equilibrar o desejo do cliente com a realidade de seu corpo, respeitando os limites e priorizando a saúde”, afirma.

Para Mariana Éclissée, a estética avançada precisa ser praticada com responsabilidade e comprometimento ético, priorizando sempre a segurança e o bem-estar do paciente. Ela reforça a importância de uma fiscalização mais efetiva e de uma formação sólida e contínua, garantindo que os procedimentos estéticos não se tornem um risco à vida.

“A ética, a formação contínua e a fiscalização eficaz são essenciais para que a estética seja uma prática de cuidado e bem-estar, e não uma fonte de perigos desnecessários”, conclui Mariana.

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Saúde

Aluguel de Poltrona em Porto Alegre: Conforto e Segurança para o Pós-Operatório

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Recuperar-se após uma cirurgia é um período que requer atenção redobrada ao conforto e ao cuidado. Para oferecer uma solução prática e acessível, a Conforte-se Porto Alegre disponibiliza o aluguel de poltrona em Porto Alegre, ideal para quem busca comodidade durante o processo de recuperação.

As poltronas oferecidas pela Conforte-se reclinam até 90 graus, proporcionando a flexibilidade e o suporte necessários para o usuário sentar, levantar ou até mesmo deitar como em uma cama. Cada detalhe foi projetado pensando na segurança e no bem-estar, garantindo tranquilidade para quem passa por um pós-operatório.

Além disso, o aluguel de poltrona em Porto Alegre é uma excelente alternativa para evitar gastos elevados com a compra de equipamentos. Com um serviço prático e eficiente, a Conforte-se Porto Alegre entrega o produto diretamente na residência do cliente, oferecendo toda a orientação necessária para o uso adequado da poltrona.

O aluguel de poltrona em Porto Alegre também é uma forma de personalizar o cuidado com o paciente. Com opções ajustáveis e design ergonômico, as poltronas se adaptam perfeitamente às necessidades específicas de cada pessoa, promovendo maior conforto e segurança.

Para quem está em Porto Alegre e busca uma solução prática, eficiente e pensada para o bem-estar no pós-operatório, a Conforte-se Porto Alegre é a escolha certa. Garanta sua tranquilidade e cuide de você com o conforto que merece!

📞 Entre em contato e saiba mais como reservar sua poltrona

🌎 Acesse: https://www.conforte-se.com/portoalegre

📧 E-mail: portoalegre@conforte-se.com

📱 WhatsApp: 51991767472

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