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Saúde

Alterações Intestinais e Sua Conexão com Doenças Crônicas

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Dra. Luciana Lavigne destaca a importância da saúde intestinal na prevenção e tratamento de doenças crônicas.

Alguns exemplos de doenças crônicas: hipertensão arterial, diabetes mellitus, asma, doenças cardiovasculares, doenças reumatológicas, Alzheimer e outras demências, obesidade, dislipidemia, depressão e ansiedade, fibromialgia, etc.

A relação entre o funcionamento do intestino e a manifestação de doenças crônicas tem sido cada vez mais evidenciada pela comunidade científica . A Dra. Luciana Lavigne, médica que atua na área de medicina funcional integrativa, sempre buscando o tratamento das causas das doenças, ressalta que sintomas como cansaço excessivo, má digestão, dores persistentes e inchaço podem ser indicativos de aumento da inflamação crônica no organismo. Ela enfatiza: “Sintomas como cansaço excessivo, má digestão, dores crônicas, inchaço e muitos outros são sinais de inflamação crônica!”

A Dra. Lavigne destaca que o intestino desempenha um papel fundamental na regulação de processos inflamatórios no corpo. Um intestino saudável contribui para a absorção adequada de nutrientes e para a manutenção do equilíbrio imunológico. Por outro lado, desequilíbrios na flora intestinal podem levar a um estado de inflamação crônica, manifestando-se através de diversos sintomas, incluindo dores persistentes.

Sinais de Alerta

Entre os sinais que podem indicar problemas intestinais relacionados à inflamação, a Dra. Lavigne aponta:

• Inchaço abdominal: Sensação de barriga estufada, muitas vezes confundida com ganho de peso.

• Gases presos: Desconforto causado pela dificuldade em eliminar gases, indicando possível disfunção digestiva.

• Intolerâncias alimentares: Dificuldade em digerir certos alimentos, mesmo os considerados saudáveis, pode ser um indicativo de que o intestino não está preparado para processá-los adequadamente. Como ela explica: “Não é que o alface não te faz bem, mas sim que o seu intestino não está pronto para digerir certos alimentos saudáveis.”

Para combater as doenças crônicas que na maioria das vezes estão associadas a problemas intestinais, a Dra. Lavigne recomenda uma abordagem integrativa que inclui:

• Alimentação anti-inflamatória: Adotar uma dieta rica em alimentos naturais e evitar ultraprocessados para reduzir a inflamação sistêmica.

• Modulação intestinal: Implementar estratégias específicas para restaurar o equilíbrio da flora intestinal, promovendo a saúde digestiva.

• Gerenciamento do estresse: Praticar técnicas de relaxamento para minimizar o impacto do estresse na saúde intestinal.

• Atividade física regular: Exercícios físico, incluindo musculação, é fundamental na manutenção de um sistema digestivo saudável. Antigamente nós caçávamos para conseguir nosso alimento. Nosso DNA não mudou. Precisamos nos movimentar para nosso intestino funcionar bem.

A Dra. Lavigne enfatiza que envelhecer bem não é questão de sorte, mas de estratégia. Ela alerta: “A inflamação crônica rouba sua energia, bagunça seu metabolismo e abre caminho para doenças sérias.”

A conexão entre alterações intestinais e doenças crônicas ressalta a importância de uma abordagem holística na saúde. Identificar e tratar desequilíbrios intestinais pode ser um passo crucial para aliviar dores persistentes e melhorar a qualidade de vida. A Dra. Luciana Lavigne reforça que, ao prestar atenção aos sinais do corpo e adotar medidas proativas, é possível alcançar um estado de saúde mais equilibrado e livre de dores.

Você precisa agir em pilares básicos como alimentação, rotina, sono e suplementação correta.

Para acompanhar seu trabalho e suas iniciativas, siga seu perfil no Instagram: https://www.instagram.com/dralucianalavigne?igsh=OTBuNXBtemZjdHNj

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Saúde

Géssica Fernandes se destaca como referência em mentoria e saúde emocional de mulheres no Brasil

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Com atuação consolidada nas áreas de desenvolvimento humano, saúde emocional e orientação para mulheres em diferentes fases da vida, a terapeuta e mentora Géssica Fernandes vem ganhando notoriedade nacional por seu trabalho voltado à escuta terapêutica, fortalecimento de vínculos e direcionamento prático. Reconhecida em 2025 como uma das finalistas da primeira fase do reality The Best Speakers Brasil, na categoria Autoconhecimento, ela tem ampliado sua presença em espaços de formação, eventos e programas de mentoria voltados ao público feminino.

Certificada internacionalmente como terapeuta, Géssica é fundadora da Mentoria Mulher de Valor, iniciativa que já atendeu centenas de mulheres em todo o país. A metodologia que sustenta seu trabalho é baseada em três pilares: vida pessoal, profissional e maternal. Com isso, busca oferecer ferramentas práticas para quem lida com os desafios cotidianos de conciliar múltiplas funções e ainda assim manter equilíbrio emocional.

Além do trabalho individual com mulheres, ela também é idealizadora da metodologia Além da Lousa, voltada ao suporte socioemocional de professores e educadores da rede pública e privada. O projeto tem alcançado escolas de diferentes estados com foco em restaurar vínculos e oferecer estratégias acessíveis para profissionais que enfrentam altos níveis de desgaste emocional.

Géssica também é autora de um livro best-seller sobre Comunicação Não Violenta e vínculos familiares. A publicação integra sua linha de atuação voltada à prática da escuta ativa, empatia e gestão emocional dentro de contextos familiares. Com uma abordagem objetiva, o material tem sido utilizado como referência em grupos de apoio, rodas de conversa e programas de capacitação.

Entre suas iniciativas mais recentes estão os encontros “Casal de Valor” — voltado a casais — e os eventos “Conecta Mulheres” e “Impacta Vidas”, com foco em autoconhecimento, autoestima e identidade feminina. Nessas vivências, Géssica atua como facilitadora ao lado de outros profissionais, promovendo espaços de fala e reconexão para mulheres que ocupam papéis de liderança, cuidado e gestão emocional dentro e fora do ambiente familiar.

Com um trabalho fundamentado na prática e na experiência de vida, Géssica é frequentemente citada como uma das vozes mais atuantes no campo da mentoria emocional no Brasil. Casada há 14 anos e mãe de duas meninas, ela incorpora sua vivência pessoal como parte legítima da construção de suas metodologias e conteúdos, o que tem contribuído para sua conexão com o público e fortalecimento de sua credibilidade.

Atualmente, ela mantém sua base de atuação online e presencial, com conteúdos distribuídos por meio de redes sociais e plataformas de ensino. O perfil @gessica.fernandes_ no Instagram reúne parte de sua trajetória, depoimentos de participantes e informações sobre os programas em andamento.

(Foto: divulgação)

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Saúde

Locação de poltrona para pós-operatório em Presidente Prudente

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A Conforte-se chega à cidade com uma solução que vai transformar a recuperação de pacientes: a locação de poltrona para pós-operatório em Presidente Prudente. Sabemos que o período pós-cirúrgico pode ser desafiador, e por isso criamos um serviço pensado para oferecer conforto, segurança e praticidade.

Nossas poltronas ergométricas e elétricas facilitam o dia a dia de quem precisa de repouso, permitindo que o paciente sente e levante com autonomia e menos esforço. A locação de poltrona para pós-operatório em Presidente Prudente é indicada para quem deseja manter-se em casa com todo o suporte necessário para uma recuperação tranquila.

Com atendimento atencioso, entrega rápida e equipamentos de alta qualidade, a Conforte-se se destaca no cuidado com cada detalhe. Em momentos delicados, conte conosco. A locação de poltrona para pós-operatório em Presidente Prudente é a sua melhor aliada no caminho da recuperação.

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Locação de poltrona para pós-operatório em Macapá

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Agora, quem precisa de locação de poltrona para pós-operatório em Macapá pode contar com a Conforte-se, referência nacional em soluções para cuidados pós-cirúrgicos. Nossa missão é proporcionar mais do que conforto físico: queremos oferecer acolhimento e tranquilidade para quem está em recuperação.

Com poltronas ergométricas e elétricas, garantimos que o paciente tenha autonomia e praticidade no dia a dia. A locação de poltrona para pós-operatório em Macapá é a alternativa ideal para quem não deseja investir na compra de um equipamento caro e de uso temporário, mas que precisa de qualidade e eficiência durante o processo de cura.

Nosso atendimento é rápido, humano e eficiente, desde a entrega até o suporte técnico. Cada detalhe é pensado para o seu bem-estar. Por isso, se você ou alguém próximo está passando por uma recuperação, saiba que a locação de poltrona para pós-operatório em Macapá é o caminho para um pós-operatório mais leve e cuidadoso.

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