Seja feliz já com as orientações da terapeuta comportamental e mentora emocional

Todos buscamos a felicidade. Algumas pessoas fazem dela uma interminável busca, já outras chegam lá. Tem aí quem deixe de ser feliz porque acaba se boicotando. A terapeuta comportamental e mentora emocional Elisa Ponte deu dicas para não boicotar a própria felicidade:

1. *Autoconhecimento*: Entenda seus pensamentos, emoções e comportamentos que podem sabotar sua felicidade.
2. *Pense positivo*: Foque em pensamentos positivos e gratidão.
3. *Aceite a imperfeição*: Ninguém é perfeito, e aceitar isso pode ajudar a reduzir a ansiedade e a insatisfação.
4. *Não compare*: Evite comparar-se com os outros, pois isso pode levar à insatisfação e à baixa autoestima.
5. *Cuide de si*: Priorize seu bem-estar físico, emocional e mental.
6. *Aprenda a perdoar*: Perdoe a si mesmo e aos outros para liberar o peso da culpa e do ressentimento.
7. *Viva no presente*: Foque no presente e aproveite os momentos bons.
8. *Seja gentil consigo mesmo*: Trate-se com gentileza e compaixão.
9. *Desenvolva resiliência*: Aprenda a lidar com desafios e obstáculos de forma saudável.
10. *Busque apoio*: Cerque-se de pessoas positivas e busque apoio quando necessário.

“Lembre-se de que a felicidade é um processo contínuo e que é normal ter altos e baixos. O importante é trabalhar para criar uma vida mais feliz e satisfatória para si mesmo”, conclui.

Com anos de experiência e uma conexão única entre espiritualidade e intuição, Jéssica conquistou o respeito de artistas, influenciadores e personalidades. Seu trabalho vai além da previsão: ela orienta, transforma e inspira.

O trabalho da Sensitiva Jéssica vai além de uma espiritualidade apenas cognitiva ou de uma simples terapia espiritual. A distância que, por muito tempo, se estabeleceu entre espiritualidade e ciência fez com que, ao longo dos anos, diversas técnicas de direcionamento e orientação fossem desenvolvidas.

Com uma trajetória extensa de estudos e aperfeiçoamento, Jéssica atua há anos indicando caminhos e soluções para questões pré-existentes na vida das pessoas — sempre com seriedade, ética e sensibilidade. Seu trabalho integra diferentes saberes, unindo espiritualidade, autoconhecimento e práticas terapêuticas para promover equilíbrio e transformação real na vida de quem a procura.

Sensitiva Jéssica parte do princípio de que, antes e também depois de uma consulta, a vida de seus pacientes continua a mesma. Afinal, os oráculos não mudam destinos — mas, se a pessoa estiver disposta a fazer um tratamento espiritual, é possível, com a prática de rituais e com um direcionamento assertivo, mudar de caminho, desenvolver melhores hábitos e, claro, obter bons resultados para a vida.

Para mais informações e consultas segue o contato (11) 94287.9838

Créditos: Henrique Fernandes

Aniversário ocorreu na noite da última segunda-feira (28) e reuniu mais de 500 convidados entre eles Yasmin Brunet, Mc Mirella, Mari Menezes, Valesca Popozuda, Oruam, entre outros

Na noite desta segunda-feira (28), São Paulo foi palco de uma celebração inesquecível: o aniversário de 22 anos da cantora, DJ e streamer Tília. Com o tema “baile funk”, a festa reuniu mais de 500 convidados em uma produção impecável, marcada por energia, estilo e muita música. O evento contou com carros personalizados com paredões de funk, criando o clima perfeito para a proposta da noite: um verdadeiro baile carioca em pleno coração paulistano.

Entre os convidados, nomes de peso do cenário artístico e digital marcam presença como Yasmin Brunet, Mc Mirella, Dynho, Valesca Popozuda, Mari Menezes, Liz Macedo, Lumena, Nizam Hayek, CJota, Cotin, DJ GBR, DJ Topo, Ulisses, Ariel B, Oruan, Vivi Wanderley, Giovanna Chaves, Melody, Felipe Heystee, Ju Pimentel, Sofia Espanha, Fefe, Soso Careca, Cela Lopes, Alicia X, Mel Firetti, Duda Kropf, Bela Fernandes, Thiago Maia, Luccas Abreu, Isabelle Restum, além de outras modelos, influenciadores e artistas que lotaram a pista até altas horas.

Ao lado da família e do namorado Meikod (Maycon Marques), Tília celebrou o novo ciclo com alegria e rodeada de amigos. Usando um look todo prateado assinado pela stylist Ana.Ca’s, com pegada futurista, ela brilhou no centro da festa, que oferecia comidas, bebidas e até flash tattoos à vontade para os convidados.

Em um dos momentos mais aguardados da noite, a aniversariante foi ovacionada ao subir no palco para apresentar, ao lado de Ulisses e Ariel B, a música “Bola de Sabão 2” — remix do clássico que tem viralizado nas redes sociais em milhares de vídeos, mostrando mais uma vez sua versatilidade artística e carisma.