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Especialista Elisa Ponte sugere 10 ações práticas para não boicotar a própria felicidade

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Seja feliz já com as orientações da terapeuta comportamental e mentora emocional

Todos buscamos a felicidade. Algumas pessoas fazem dela uma interminável busca, já outras chegam lá. Tem aí quem deixe de ser feliz porque acaba se boicotando. A terapeuta comportamental e mentora emocional Elisa Ponte deu dicas para não boicotar a própria felicidade:

1. *Autoconhecimento*: Entenda seus pensamentos, emoções e comportamentos que podem sabotar sua felicidade.
2. *Pense positivo*: Foque em pensamentos positivos e gratidão.
3. *Aceite a imperfeição*: Ninguém é perfeito, e aceitar isso pode ajudar a reduzir a ansiedade e a insatisfação.
4. *Não compare*: Evite comparar-se com os outros, pois isso pode levar à insatisfação e à baixa autoestima.
5. *Cuide de si*: Priorize seu bem-estar físico, emocional e mental.
6. *Aprenda a perdoar*: Perdoe a si mesmo e aos outros para liberar o peso da culpa e do ressentimento.
7. *Viva no presente*: Foque no presente e aproveite os momentos bons.
8. *Seja gentil consigo mesmo*: Trate-se com gentileza e compaixão.
9. *Desenvolva resiliência*: Aprenda a lidar com desafios e obstáculos de forma saudável.
10. *Busque apoio*: Cerque-se de pessoas positivas e busque apoio quando necessário.

“Lembre-se de que a felicidade é um processo contínuo e que é normal ter altos e baixos. O importante é trabalhar para criar uma vida mais feliz e satisfatória para si mesmo”, conclui.

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Dubdogz marca presença no Camarote Brahma durante o Festival de Parintins

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A última noite do Camarote Brahma no Festival de Parintins ganhou ainda mais brilho com a presença especial dos irmãos Marcos e Lucas Schmidt, do projeto Dubdogz. Conhecidos por levar a música eletrônica brasileira aos maiores festivais do mundo, os DJs vieram a Parintins a convite das empresárias Egreen Baranda e Thayna Mesquita, proprietárias do Kuwait Club, um dos principais pontos de entretenimento da cidade.

Os irmãos acompanharam de perto a energia única da festa, assistindo pela primeira vez a disputa dos bois Caprichoso e Garantido direto do espaço exclusivo da Brahma. A visita ao camarote foi mais um momento de celebração entre convidados de diferentes regiões do Brasil, todos unidos pela experiência de viver a cultura amazônica de um jeito especial.

Em sua primeira vez no festival, os irmãos se mostraram impressionados com a dimensão e a energia da festa. “Achamos muito legal, assistimos ao desfile do Boi-Bumbá. A festa é gigantesca, superou as expectativas. Achei tudo muito bonito”, comentou Lucas, destacando o impacto da experiência logo na primeira visita a Parintins.

A musicalidade presente na arena também chamou atenção dos DJs, acostumados a grandes públicos nos principais festivais do Brasil e do mundo. “A parte musical nos agradou muito, e a animação do público é contagiante. Nunca vimos algo parecido com a energia daqui, é como um estádio de futebol em festa. É algo impressionante”, destacou Marcos.

Ao lado de influenciadores, empresários e personalidades locais, Marcos e Lucas curtiram cada detalhe da noite, reforçando a diversidade de públicos que o Camarote Brahma reuniu nesta edição histórica do festival.

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Psicóloga Renata Camargo encerra viagem inesquecível pela Itália ao lado do marido

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Após curtir dias em Ibiza, casal explora a beleza da Costa Amalfitana e o charme histórico de Roma

A renomada psicóloga Renata Camargo, referência em desenvolvimento emocional, embarcou ao lado do marido, Leandro Gonçalves da Silva, em uma viagem inesquecível pela Europa.

O roteiro, que teve início em Ibiza, ganhou um novo capítulo com a chegada do casal à Itália. Hospedados na charmosa cidade de Vico Equense, localizada na famosa Costa Amalfitana, Renata e Leandro visitaram os principais cartões-postais da região, como Sorrento, Positano, Amalfi e a paradisíaca ilha de Capri.

Encerrando a viagem em grande estilo, o casal seguiu para Roma, onde mergulhou na riqueza cultural e histórica da capital italiana. Entre os pontos turísticos visitados, estão o Coliseu, o Fórum Romano, a Fontana di Trevi, o Vaticano e outros marcos que simbolizam a grandiosidade do Império Romano.

Além de recarregar as energias, a viagem serviu como inspiração para novos projetos profissionais de Renata, que une sua bagagem acadêmica à vivência emocional para transformar vidas.

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Vivian Amorim prestigia a primeira noite do Camarote Brahma em Parintins

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A primeira noite do Festival Folclórico de Parintins 2025 foi marcada por emoção, reencontros e presenças ilustres no Camarote Brahma. Entre os convidados que viveram a experiência exclusiva do espaço, um dos destaques foi a apresentadora e influenciadora Vivian Amorim, amazonense e apaixonada pela cultura local.

Vivian aproveitou a noite para celebrar suas raízes e compartilhar nas redes sociais os momentos especiais ao lado de amigos e outros convidados. O Camarote Brahma recebeu também nomes como Isabelle Nogueira, Gabriel Pinheiro, Bruna Castro, Rodrigo Bapho, Matheus Videu e Rayssa Santos, reforçando o clima de celebração e conexão com o público.

Com vista privilegiada para o Bumbódromo e ativações que traduzem a essência da Brahma, o espaço tem sido ponto de encontro entre cultura, festa e emoção durante o festival. A programação segue ao longo do fim de semana com novas experiências e convidados especiais.

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