Barra
Connect with us

Saúde

Postura digital: o impacto do uso de telas no corpo e o papel do movimento na prevenção da dor

Published

on

Estudos mostram que não é a postura em si, mas o tempo parado e a falta de movimento variado que aumentam o risco de dor. O Pilates terapêutico surge como uma forma de reconectar corpo e mente, estimulando consciência e mobilidade.

Se antes acreditava-se que “postura errada” era a grande vilã das dores na coluna e no pescoço, hoje a ciência vê o quadro de forma bem diferente. O problema não está exatamente nas telas ou nas posições que adotamos, mas no tempo que passamos parados, repetindo o mesmo padrão de movimento.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Coluna, cerca de 21% dos adultos brasileiros relatam dor crônica nas costas, sendo 24% entre as mulheres. Esses números, no entanto, não estão diretamente ligados ao uso de celulares ou computadores — e sim a um estilo de vida cada vez mais sedentário, com poucas pausas e baixa variabilidade de movimento.

O corpo foi feito para se mover

Ficar longos períodos sentado, com pouca alternância de postura, diminui a circulação, tensiona músculos e reduz a capacidade de percepção corporal. O resultado é uma sensação de rigidez, cansaço e desconforto, especialmente no final do dia.

Mais do que culpar as telas, precisamos olhar para o quanto nos movemos. O corpo foi feito para se adaptar, não para ficar parado. Quando variamos as posições e nos permitimos movimentar, damos à coluna o estímulo que ela precisa para funcionar bem”, explica a fisioterapeuta Luciana Geraissate, especialista em reabilitação e Pilates terapêutico.

Segundo ela, o conceito moderno de fisioterapia não busca “corrigir” o corpo, mas ajudar o paciente a se mover com mais liberdade, confiança e percepção.A dor muitas vezes aparece quando o corpo perde essa capacidade de variar e se ajustar aos desafios do dia a dia.

O papel do Pilates na reeducação do movimento

O Pilates terapêutico é uma ferramenta importante nesse processo de reeducação. Ele atua tanto na melhora da força e mobilidade quanto na reconexão entre corpo e mente, ajudando o paciente a perceber seus limites e redescobrir o prazer de se movimentar sem dor.

O Pilates não é só sobre fortalecer ou alongar. É sobre ensinar o corpo a se organizar de forma inteligente, reduzindo tensões e melhorando o controle motor. A ideia é que o movimento volte a ser leve, natural e eficiente”, afirma Luciana.

A prática também ajuda a reduzir a sensibilização da dor — quando o sistema nervoso se torna mais reativo e interpreta sinais normais como ameaça. Ao promover movimentos conscientes e graduais, o Pilates contribui para reorganizar esse sistema, diminuindo o medo de se movimentar e favorecendo a recuperação funcional, o que aumenta a confiança no movimento e contribui para que o paciente volte a se engajar em atividades diárias com mais autonomia.

Dicas práticas para o dia a dia

Não existe uma postura perfeita, mas sim um corpo que precisa de variação. Pequenas mudanças ao longo do dia já fazem diferença:

  • Mude de posição com frequência — levante-se, caminhe, alongue-se.

  • Varie os gestos e apoios — o corpo gosta de diversidade.

  • Faça pequenas pausas ativas a cada hora.

  • Observe sinais de tensão e tente ajustar de forma confortável.

  • Procure um fisioterapeuta para uma avaliação individual — cada corpo tem suas próprias respostas.

A dor como sinal de atenção

A dor nem sempre é um sinal de lesão. Hoje sabemos que ela é uma experiência produzida pelo cérebro, influenciada por fatores físicos, emocionais e ambientais. Em muitos casos, o que existe é uma alteração na forma como o sistema nervoso interpreta os sinais do corpo.

A dor é um sinal de que algo precisa de atenção. Nem sempre significa dano, mas é um convite para rever hábitos e cuidar melhor do corpo”, conclui Luciana.

Continue Reading
Advertisement

Saúde

Locação de poltronas para pós operatório no ABC Paulista: conforto e segurança para a sua recuperação

Published

on

Viver um pós-operatório confortável faz toda a diferença no resultado final da sua recuperação. Pensando nisso, a Conforte-se oferece a solução ideal em locação de poltronas para pós operatório no ABC Paulista, garantindo a você um período de descanso mais seguro, acolhedor e sem esforço.

Seu corpo precisa de descanso. Seu pós-operatório merece cuidado.

As poltronas ergométricas e elétricas da Conforte-se foram desenvolvidas para proporcionar máximo bem-estar durante o repouso. Elas reduzem o esforço ao levantar, ajudam na postura, aliviam dores e facilitam pequenas mudanças de posição — fundamentais para quem passou por cirurgias estéticas, ortopédicas ou procedimentos que exigem recuperação prolongada.

A entrega é rápida e abrange toda a região do ABC Paulista, incluindo Santo André, São Bernardo, São Caetano, Mauá, Diadema e Ribeirão Pires.

Tecnologia que apoia. Conforto que acolhe.

Ao optar pela locação de poltronas para pós operatório no ABC Paulista, você conta com:

  • Poltronas elétricas com movimentos suaves
  • Apoio anatômico para corpo, coluna e lombar
  • Ajustes que melhoram a circulação e reduzem inchaço
  • Higienização completa e revisão técnica a cada locação
  • Mais segurança ao sentar, deitar e levantar

Cada detalhe foi pensado para que você tenha uma recuperação muito mais leve e tranquila.

Atendimento humanizado, entrega rápida e suporte total

A Conforte-se entende que o pós-operatório é um momento delicado — e por isso oferece um atendimento carinhoso, eficiente e sempre disponível para ajudar. A equipe instala a poltrona, orienta o uso e garante que tudo esteja perfeito para o seu bem-estar.

Conforte-se: sua recuperação é prioridade

Mais do que equipamentos, a Conforte-se entrega cuidado.

Você descansa. Eles cuidam de todo o resto.

Recupere-se com tranquilidade, segurança e conforto.

Conforte-se com quem cuida de você.

🔵 Acesse agora: Conforte-se ABC Paulista

E tenha o pós-operatório que você merece.

Continue Reading

Saúde

Locação de poltronas para pós operatório em Alphaville SP: o cuidado que sua recuperação merece

Published

on

O período pós-operatório exige atenção especial, conforto e um ambiente que favoreça a recuperação. Pensando em quem busca excelência nesse momento delicado, a Conforte-se oferece a melhor opção em locação de poltronas para pós operatório em Alphaville SP, levando comodidade, tecnologia e acolhimento até a sua casa.

O conforto que transforma seu pós-operatório

As poltronas ergométricas e elétricas da Conforte-se foram cuidadosamente projetadas para proporcionar mais segurança, facilidade nos movimentos e alívio nas regiões mais exigidas durante o repouso. Com ajustes suaves e apoio anatômico, elas são ideais para quem passou por cirurgias estéticas, ortopédicas ou procedimentos que requerem períodos mais longos de descanso.

Moradores de Alphaville, Tamboré, Aldeia da Serra e toda região podem contar com entrega rápida e atendimento humanizado — porque você merece uma recuperação tranquila, sem estresse e sem esforço.

Tecnologia que cuida, conforto que abraça

Ao escolher a locação de poltronas para pós operatório em Alphaville SP, você tem acesso a:

  • Poltronas elétricas modernas e silenciosas
  • Ajustes que reduzem dores e facilitam mudanças de posição
  • Apoio especial para coluna, lombar e pernas
  • Segurança ao sentar, levantar e descansar
  • Higienização rigorosa e equipamentos revisados

Cada detalhe foi pensado para que sua única preocupação seja focar na própria recuperação.

Atendimento diferenciado para quem valoriza bem-estar

Com a Conforte-se, você recebe mais do que um equipamento: recebe cuidado, atenção e dedicação. A equipe acompanha cada etapa — da escolha do modelo à instalação em sua casa — garantindo uma experiência acolhedora e segura durante todo o processo.

Conforte-se: seu pós-operatório mais leve e tranquilo

A Conforte-se sabe que o pós-operatório é um momento sensível e por isso se dedica a proporcionar apoio total, conforto e confiança para você ou seu familiar.

Recupere-se com tranquilidade.

Recupere-se com quem entende de cuidado.

Conforte-se com quem cuida de você.

🔵 Acesse agora: Conforte-se Alphaville SP

E viva uma recuperação com qualidade, segurança e bem-estar.

Continue Reading

Saúde

Locação de poltronas para pós operatório no ABC Paulista: o cuidado que transforma sua recuperação

Published

on

Quando o assunto é pós-operatório, cada detalhe importa — e no conforto do seu lar, isso se torna ainda mais evidente. Pensando nisso, a Conforte-se leva até você a melhor opção em locação de poltronas para pós operatório no ABC Paulista, oferecendo o suporte perfeito para que seu corpo se recupere com muito mais tranquilidade, segurança e bem-estar.

Você merece viver o pós-operatório com leveza

As poltronas ergométricas e elétricas da Conforte-se foram projetadas para reduzir esforços, aliviar dores, melhorar a postura e proporcionar descanso absoluto. Com ajustes inteligentes e movimentos suaves, elas fazem toda a diferença para quem passou por cirurgias como lipo, abdominoplastia, prótese de silicone, procedimentos ortopédicos ou qualquer operação que exija repouso cuidadoso.

E o melhor: elas chegam prontinhas até você, no conforto da sua casa — seja em Santo André, São Bernardo, São Caetano, Mauá ou toda região do ABC.

Conforto que abraça, tecnologia que cuida

Ao escolher a locação de poltronas para pós operatório no ABC Paulista, você garante:

  • Poltronas elétricas e ergométricas de alta performance
  • Movimentos suaves para evitar esforço
  • Ajustes que aliviam a lombar e elevam as pernas
  • Mais segurança ao sentar, deitar e levantar
  • Descanso profundo durante o período de recuperação

Cada equipamento é higienizado, revisado e entregue com pontualidade — porque você merece um atendimento que respeite seu tempo, sua saúde e sua evolução.

Atendimento rápido, carinhoso e eficiente

Na Conforte-se, você não aluga apenas uma poltrona.

Você recebe um cuidado completo, pensado para tornar seu pós-operatório mais leve e acolhedor. Do primeiro contato até a retirada do equipamento, cada etapa é acompanhada por uma equipe preparada, atenciosa e pronta para ajudar você ou seu familiar a ter uma recuperação segura.

Conforte-se: o apoio que seu pós-operatório precisa

A Conforte-se assume a missão de garantir que sua única preocupação seja se recuperar com tranquilidade. Todo o resto — conforto, segurança, comodidade e bem-estar — fica por conta deles.

Recupere-se com quem entende de cuidado.

Recupere-se com quem está ao seu lado.

Conforte-se com quem cuida de você.

🔵 Acesse agora: Conforte-se ABC Paulista

E viva a experiência que transforma seu pós-operatório.

Continue Reading
Advertisement

Mais Lidas

Negócios47 minutos ago

5 motivos que explicam o crescimento acelerado da Sofá na Caixa no mercado de móveis no Brasil

Modelo compactado, logística otimizada, design funcional e preço competitivo colocam a marca na lista das empresas mais observadas do setor...

Moda54 minutos ago

Moda, diversidade e novos talentos: Max Fashion Tour desembarca em Bragança Paulista

Edição especial acontece no Espaço Bartô e inclui novos editoriais estrelados por modelos revelados pelo projeto Bragança Paulista será o...

Saúde1 hora ago

Locação de poltronas para pós operatório no ABC Paulista: conforto e segurança para a sua recuperação

Viver um pós-operatório confortável faz toda a diferença no resultado final da sua recuperação. Pensando nisso, a Conforte-se oferece a...

Saúde1 hora ago

Locação de poltronas para pós operatório em Alphaville SP: o cuidado que sua recuperação merece

O período pós-operatório exige atenção especial, conforto e um ambiente que favoreça a recuperação. Pensando em quem busca excelência nesse...

Saúde2 horas ago

Locação de poltronas para pós operatório no ABC Paulista: o cuidado que transforma sua recuperação

Quando o assunto é pós-operatório, cada detalhe importa — e no conforto do seu lar, isso se torna ainda mais...

Saúde2 horas ago

Locação de poltronas para pós operatório em São Paulo zona norte: conforto e cuidado na fase mais importante da sua recuperação

São Paulo, SP — No momento em que o paciente deixa o hospital e inicia o retorno para casa, cada...

Negócios3 horas ago

Evy Lyne Premium encerra 2025 com expansão, reposicionamento e protagonismo no design paulistano

Ano marca consolidação da empresa junto ao cliente final, fortalecimento da estética brasileira contemporânea e celebração do time que constrói...

Negócios3 horas ago

Da sala improvisada ao uso de inteligência artificial: a trajetória de Juliana Anhaia e a criação da plataforma que promete mudar o recrutamento no Brasil

A história de Juliana Anhaia começa longe das salas de reunião e dos modelos formais de gestão que hoje fazem...

Negócios3 horas ago

Wagner Lima: Desvendando o Mapa da Prosperidade – A Jornada Singular de um Visionário

A jornada  que Wagner Lima segue para alcançar uma prosperidade que outros não enxergam. Quando falamos de visão inovadora no...

Negócios4 horas ago

Sophia Martins integra banca do júri da listagem dos 100 mais influentes do mercado imobiliário brasileiro, promovida pelo Cupola

Reconhecida como uma das principais vozes do mercado imobiliário nacional, Sophia Martins integra, neste ano, a banca do júri responsável...

Advertisement

Ultimos Posts

Copyright © BusinessFeed