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3 lições que todo líder deve aprender com a Inteligência Emocional por Paulo Alvarenga (P.A.)

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Com todas as incertezas em torno da vacina, a realidade do Home Office ainda é muito latente na rotina de trabalhadores e organizações, e é bem provável que ela ainda faça parte da nossa vida por um bom tempo.

 

A cultura do home office sempre foi o sonho e o desejo de muita gente, mas ela é bem mais que isso, tanto para trabalhadores quanto para empresas.

 

Se por um lado, além de garantir mais qualidade de vida diminuindo o tempo de deslocamento, aumentando a flexibilidade de horários, melhorando a comodidade para trabalhadores e, as empresas ganhem a possibilidade de redução de custos, por outro lado, os desafios também são proporcionais, surgindo inúmeras dificuldades das quais boa parcela desses trabalhadores não estejam preparados para lidar.

 

Por isso, alguns cuidados são essenciais para manter a produtividade e evitar que o trabalho remoto interfira no seu desempenho e performance.

 

Separei 7 dicas infalíveis para você que deseja potencializar o seu home office, ou para você que atua nesse modelo há pouco tempo e ainda esbarra em algumas dificuldades.

 

Sumário:

 

  1. Siga a cultura de home office implementada por sua empresa
  2. Organize bem o seu ambiente de trabalho
  3. Faça acordos de convivência com os integrantes da casa
  4. Não peça permissão, peça apoio
  5. Mantenha um horário regular
  6. Respeite as pausas ao longo do dia
  7. Quebre seus próprios preconceitos

 

  1. Siga a cultura de home office implementada por sua empresa

É muito provável que a sua empresa tenha se esforçado para criar uma cultura de home office para você, mas quando trabalhamos de casa isso tende a se perder com mais facilidade, afinal, se relacionar de forma virtual não é o mesmo que encontrar as pessoas no escritório.

 

E é por isso que viver a cultura de home office implementada por sua empresa e seguir regras que parecem tão “cansativas” como reuniões semanais de alinhamento, regras relacionadas a comunicação, utilização de ferramentas para ajudar no compartilhamento e acompanhamento de tarefas e atividades são importantíssimas, para não só manter a mesma performance e produtividade de quando se estava no escritório, mas, colocar todos na mesma página.

 

2.Organize bem o seu ambiente de trabalho

Em um mundo ideal, todos os trabalhadores teriam seus escritórios bem equipados e próprios para realizarem suas tarefas dentro de casa. Mas, como sabemos bem, essa não é a realidade da maioria das empresas.

 

Por isso, é tão importante elaborar outras maneiras de criar um espaço e você pode fazê-lo da maneira como preferir. Seja na sala, no seu quarto ou até mesmo na varanda, o mais fundamental é que você tenha um espaço onde consiga ter o seu “ambiente de trabalho”, para tentar não misturar a rotina dos integrantes da casa ou da família, que podem trazer uma dose extra de estresse.

 

3.Faça acordos de convivência com os integrantes da casa

 

Muitos profissionais estão tendo suas rotinas marcadas pela presença dos filhos durante o home office, seja pelas brincadeiras, o homeschooling, conversas em volume alto. A presença de uma criança sem acordos de convivência pode gerar muito mais estresse do que qualidade de vida no trabalho remoto.

 

E aqui, vale a pena citar não apenas as crianças, mas os adultos que também compartilham a mesma casa. Por isso é tão importante prezar pelo diálogo aberto e estabelecer acordos de convivência. Onde todos possam falar como se sentem e o que pensam, criando regras que permitam que cada um tenha o seu espaço e consiga viver sua rotina, amenizando os problemas e até mesmo criando outros hábitos para viverem em harmonia.

 

4.Não peça permissão, peça apoio

Nunca peça permissão para sua família, ou para os integrantes da casa, sempre peça apoio. Isso o ajuda a criar um senso de cooperação e não de obrigação com os demais integrantes dessa família.

 

  1. Mantenha um horário regular

É fundamental que você consiga criar uma rotina de horários e tenha diretrizes claras sobre o momento de começar o seu dia e encerrá-lo. Esta é uma estratégia que auxilia muitas pessoas a manterem o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, e a manterem uma rotina de atividades parecida com a do escritório.

 

Estabeleça um cronograma e tente cumpri-lo com afinco, mesmo que pareça tentador não fazê-lo. A realidade do home office é que um dos principais benefícios é justamente a flexibilidade de horários e, às vezes, você pode cair na tentação de acordar um pouco mais tarde do que o habitual ou até mesmo estender o dia para encaixar outras atividades na rotina.

 

No entanto, é muito importante que você consiga compensar essas alterações. Começou mais tarde? Trabalhe até mais tarde. Ficou muito tempo depois do expediente? Termine mais cedo no dia seguinte.

 

O mais importante é manter uma rotina com horários regulares, e isso nada tem a ver com ser inflexível, pois isso vai ajudá-lo a construir e organizar bem as suas tarefas e rotina.

 

6.Respeite as pausas ao longo do dia

Fazer pausas ao longo de atividades ao longo do dia são essenciais se você quiser manter a sua performance no home office.

 

Existem diversas estratégias, e a melhor é sempre aquela que mais funciona para sua rotina e realidade, mas fazer pequenos intervalos ao longo de atividades muito grandes, quebrando-as em pequenas partes de 20 minutos, estabelecendo início, meio e fim para cada uma dessas partes pode ajudá-lo a se manter mais focado, melhorando sua concentração e atenção.

 

Além disso, seja fiel ao seu momento de descanso e respeite cada um deles, especialmente a sua hora de almoço com a família. Evite comer e continuar checando as mensagens no grupo da empresa, por exemplo. Esteja presente nesse momento, isso vai ajudá-lo depois a foca naquilo que precisa realizar.

 

7.Quebre seus próprios preconceitos

Mesmo sabendo de todas as vantagens tanto para colaboradores quanto para empresas, várias pessoas se sentem inseguras ou ficam receosas em relação ao home office.

 

Muitos acreditam, por exemplo, que colaboradores podem ficar acomodados e até mesmo que a produtividade vai diminuir. Isso, porém, não se sustenta na prática.

 

Com um bom planejamento pessoal, utilização de ferramentas, a criação de uma rotina é possível manter os resultados e performance. Em muitos casos, se melhora e muito os níveis de performance, e não é por acaso que muitas empresas têm adotado esse modelo de trabalho.

 

Mas, produtividade e performance é um assunto que vem à tona toda vez que o assunto é home office, por isso, se essas dicas te ajudaram e você quiser alavancar ainda mais os seus resultados no home office, por meio de estratégias cientificamente comprovadas que o ajudem a ter mais atenção e foco para construir uma rotina de performance, venha descobrir o:

 

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Paulo Alvarenga (P.A.)

CEO & Founder da Mastersoul

 

 

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Como a fonoaudiologia transforma a vida de crianças com distúrbios do neurodesenvolvimento — com a visão da especialista Joelma Estevam Ladislau

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Com mais de 20 anos de prática, a fonoaudióloga Joelma Estevam Ladislau mostra como o acompanhamento certo pode fazer diferença na vida de crianças com , TRANSTORNOS FONOLÓGICOS, TEA, TDAH, dislexia e outros transtornos.

 

Quem convive com uma criança que enfrenta dificuldades para se comunicar sabe como isso pode transformar a rotina de toda a família. E não se trata apenas de “falar tarde” ou trocar letras — muitas vezes, esses sinais estão ligados a condições como o autismo, o TDAH ou outros transtornos que afetam o desenvolvimento da linguagem e das interações sociais.

“Os pais costumam chegar cheios de dúvidas, muitas vezes inseguros. Acreditam que a criança vai falar no tempo certo. Mas, ao avaliarmos com cuidado, percebemos que há questões mais profundas, que merecem atenção desde cedo”, explica a fonoaudióloga Joelma Estevam Ladislau.

Atuando em Cabreúva, no interior de São Paulo, Joelma dedica-se ao atendimento infantil, com foco em crianças com distúrbios do neurodesenvolvimento e dificuldades na fala e linguagem. O interesse pela área surgiu de forma despretensiosa, mas acabou se tornando um propósito de vida. Hoje, ela acompanha de perto o desenvolvimento de crianças que, com o apoio certo, ganham autonomia e confiança para se expressar.

Esse trabalho se reflete no dia a dia: Joelma atende casos de Transtorno do Espectro Autista (TEA), TDAH, Dislexia, Transtorno do Desenvolvimento da Linguagem (TDL), Transtorno Fonológico e outras condições que impactam a comunicação. Cada criança tem suas particularidades — e, quando o acompanhamento começa cedo, os resultados são ainda mais significativos.

Mais do que ensinar a falar, a terapia envolve estimular a compreensão, promover interações sociais, desenvolver a atenção auditiva e a organização da linguagem. Em muitos casos, o processo inclui também o apoio à alimentação. Joelma ainda trabalha com crianças que apresentam transtornos motores da fala ou dificuldades no processamento auditivo — situações que exigem estratégias específicas e cuidadosas.

“O tratamento funciona melhor quando a família se envolve. Os maiores avanços acontecem fora do consultório, no cotidiano, quando os estímulos fazem parte da rotina da criança”, destaca.

Além dos atendimentos clínicos, Joelma amplia suas possibilidades terapêuticas com o uso da neuromodulação — técnica na qual é formada pela UNIFESP. Utilizada principalmente em quadros mais complexos, ela atua diretamente no sistema nervoso, favorecendo respostas mais rápidas e eficazes no processo de reabilitação.

Hoje, além dos atendimentos particulares, Joelma também integra a equipe do Centro Especializado em Reabilitação. O serviço é oferecido pela prefeitura da cidade, tem possibilitado que muitas famílias tenham acesso a esse cuidado especializado.

“Cada criança tem seu tempo, seus desafios e suas potências. Nosso papel é abrir caminhos para que ela se comunique com mais liberdade — e, assim, possa viver com mais leveza”, completa.

No fim das contas, o trabalho de Joelma vai além da linguagem. Trata-se de criar conexões reais, abrir espaço para escuta e fortalecer vínculos. E quando essa escuta acontece com paciência e intenção, a evolução chega. Às vezes devagar, mas sempre com consistência — e carregada de significado.

Para acompanhar o trabalho da fonoaudióloga Joelma Estevam Ladislau e saber mais sobre seus atendimentos, acesse o Instagram: @joelma.ladislau

 

Escrito por: Nathalia Pimenta.

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Maior evento médico de harmonização corporal acontece nos dias 30 e 31 em São Paulo

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A 2° edição do Bioss 2025 será realizada no Hotel Grand Mercure Ibirapuera, em São Paulo.

São Paulo será palco do maior evento sobre o uso de PMMA em tratamentos reparadores do Brasil. Gratuito e exclusivo para médicos, o Bioss 2025 acontecerá nos dias 30 e 31 de agosto, no Hotel Grand Mercure Ibirapuera, em São Paulo.

A segurança e a eficácia do polimetilmetacrilato (PMMA) vão estar no centro das discussões científicas no Bioss. Dentre os palestrantes confirmados para o evento, estão os mais renomados pesquisadores e especialistas no uso do PMMA, sendo voltado, exclusivamente, à comunidade médica. Seu foco é a ciência, segurança e responsabilidade médica.

“Esta é a segunda edição do Bioss. Para nós, um momento importante, no qual, o conhecimento científico é compartilhado, contribuindo para preparação e desenvolvimento dos profissionais que utilizam o PMMA”, explicou Maurício Olmedo, CEO da MTC Medical, empresa que produz o Biossimetric, marca referência no mercado de preenchedores permanentes.

Maurício Olmedo destacou ainda que o evento, além de preparar os profissionais, fomenta a reflexão sobre os benefícios que o produto oferece para o paciente e o cuidado necessário em sua utilização. ” O PMMA é um biomaterial que transforma a vida dos pacientes, já que ele contribui para o resgate da autoestima, a melhora da saúde emocional e, com isso, uma mudança na qualidade de vida”, destacou o CEO.

Maurício Olmedo falou ainda do compromisso que a MTC Medical tem com a segurança do Biossimetric e seu papel na sociedade. “Entendemos, como indústria reconhecida por suas boas práticas, que temos uma responsabilidade social em estar, cada vez mais, preparando os profissionais para manusear corretamente o nosso produto. Por isso, buscamos promover eventos que preparem tecnicamente, com padrões éticos, os médicos que usam nosso produto”, ressaltou Olmedo.

Programação do Bioss 2025

Baseado em evidências científicas, o Bioss 2025 terá palestras, painéis técnicos, demonstrações clínicas e apresentação de estudos de casos. “Serão dois dias de acesso a conteúdos inéditos e discussões aprofundadas sobre os avanços nas técnicas de preenchimento, desafios e regulação no uso do PMMA em tratamentos reparadores e corretivos”, comentou Maurício Olmedo.

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Aprenda inglês em 15 minutos por dia: Valmiz Hënkel revela o segredo do sucesso

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Professora da Disney, Valmiz Hënkel revela como a constância no aprendizado pode transformar sua fluência em inglês.

Aprender inglês pode parecer uma tarefa árdua, especialmente para quem leva uma rotina agitada. No entanto, segundo Valmiz Hënkel, professora com 18 anos de experiência e fundadora do Clube Fluência Ativa, tudo o que você precisa são 15 minutos por dia para fazer progressos reais no idioma. “Muitos pensam que é necessário horas e horas de estudo, mas a verdade é que, com constância e os métodos certos, a fluência é alcançável de forma prática e eficaz”, garante Valmiz.

Com uma trajetória que inclui ser professora na Disney, Valmiz sabe como ninguém o impacto de técnicas eficientes de ensino e como aplicá-las no dia a dia dos seus alunos.

O poder da constância: 15 minutos diários

De acordo com Valmiz, o segredo está na frequência. “O problema não é a falta de tempo, mas sim a falta de constância e de uma estratégia eficiente”, afirma. Ela reforça que, com apenas 15 minutos dedicados ao estudo diário, é possível fazer grandes avanços, desde que o método seja bem estruturado.

No Clube Fluência Ativa, Valmiz utiliza dois métodos principais que atendem a diferentes perfis de alunos: o Inglês por Exposição (IE) e o Inglês por Competências (IC). Cada um desses métodos é adaptado para quem busca aprender de forma prática e contínua, sem ficar preso a técnicas tradicionais e muitas vezes ineficazes.

Método IE: Inglês por Exposição

O Inglês por Exposição (IE), disponível no nível Plus do clube, é ideal para quem já possui inglês intermediário, mas sente que está travado. “No método IE, os alunos são expostos ao inglês da vida real diariamente, com conteúdos de diferentes sotaques e formas de comunicação”, explica Valmiz. O objetivo é que, com 15 a 30 minutos de contato com o idioma todos os dias, os alunos ganhem confiança e desenvolvam a fluência naturalmente.

Além disso, o método IE inclui encontros de conversação com estrangeiros, o que acelera o desenvolvimento da autoconfiança ao falar em inglês. “Em apenas três meses, os alunos já conseguem perceber uma grande evolução, especialmente na capacidade de se expressar com mais clareza e segurança”, afirma Valmiz.

Método IC: Inglês por Competências

Para quem está começando do zero, o Inglês por Competências (IC), utilizado no nível Basic, oferece uma abordagem diferente. O foco aqui não é a gramática, mas sim em atingir objetivos de comunicação do dia a dia. “O método IC é prático e voltado para situações reais, como fazer pedidos em um restaurante, contar histórias ou se apresentar. Tudo com o objetivo de que o aluno se comunique rapidamente, sem a pressão de decorar regras gramaticais”, explica Valmiz.

O programa é dividido em nove fases, que guiam o aluno desde o básico até a comunicação efetiva em até um ano, com apenas 30 minutos diários de dedicação. “O foco é que o aluno consiga se comunicar de verdade, sem medo e sem travar”, afirma.

Uma trajetória dedicada ao ensino

Valmiz Hënkel não chegou a essa metodologia por acaso. Com vasta experiência no Brasil e no exterior, incluindo passagens pela Irlanda e pela Disney na China, Valmiz passou anos estudando as melhores formas de ensinar inglês de forma prática e eficaz. “Minha missão sempre foi ensinar inglês de uma maneira que fosse aplicável na vida real, e não apenas na sala de aula”, ressalta.

Com sua formação em Letras pela UFRGS e pós-graduação em Design Instrucional, Valmiz combina seus conhecimentos acadêmicos com metodologias de Programação Neurolinguística (PNL) e coaching para mudanças de hábitos, oferecendo aos alunos um ensino completo e personalizado. “Não adianta ensinar apenas a língua se o aluno tem bloqueios emocionais, medos ou falta de organização. É preciso cuidar de todos esses aspectos para que ele consiga progredir de verdade”, afirma.

Três anos de Clube e uma nova fase

Em 2025, o Clube Fluência Ativa completa 3 anos de existência, agora com professores nativos na equipe e uma nova frente de atuação: a expansão para o espanhol, replicando o sucesso do método para quem deseja se tornar fluente também neste idioma.

“Quinze minutos todos os dias sempre será melhor do que zero minutos. Experimente, e você vai perceber seu progresso dia após dia.”

Quer aprender inglês de forma rápida e eficiente?

O Clube Fluência Ativa está com inscrições abertas para novas turmas nos níveis Basic e Plus. Se você quer aprender inglês com constância, foco e apenas 15 minutos por dia, acesse https://clubefluenciaativa.com.br/ e descubra qual método é o mais adequado para o seu perfil.

Siga também no Instagram @clubefluenciaativa para mais dicas e novidades sobre como aprender inglês de forma descomplicada.

Valmiz Hënkel é professora de inglês e empreendedora digital em Porto Alegre (RS). Especialista em ensino de segunda língua e em coaching para mudanças de hábitos, ela é a idealizadora do método Clube Fluência Ativa, que já ajudou centenas de alunos a conquistarem a fluência.

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