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Saúde

Psicóloga identifica que 70% das suas pacientes sofrem de dependência emocional e cria abordagem transformadora para mulheres

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A psicóloga, empreendedora e cofundadora da evoluBe, uma empresa de desenvolvimento pessoal e profissional, Najma Alencar, tem direcionado o caminho de muitas mulheres para a independência emocional e o sucesso. Se adaptando sempre que uma oportunidade aparece, ela começou sua carreira em Curitiba (PR), e após uma especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo CBI Miami, em 2019, fundou a evoluBe uma empresa de desenvolvimento pessoal e profissional e em 2022 se mudou para Belo Horizonte (MG).

O método de Najma foi desenvolvido a partir de sua experiência empírica com diversos perfis de mulheres. Em seus atendimentos, ela identificou que cerca de 70% das queixas eram sobre relacionamentos (fossem românticos, familiares ou amistosos), e os outros 30% eram sobre trabalho. Em ambos os casos, o maior problema dessas mulheres era a insegurança. Além disso, na maioria dos casos, a dependência emocional relacionada a outra pessoa era o que deixava essas mulheres ansiosas e/ou deprimidas.

“Acredito que toda mulher tem o poder de se libertar da dependência emocional e construir relacionamentos saudáveis”, afirma Najma que conta com uma abordagem dinâmica que combina psicologia e desenvolvimento pessoal prático. Minhas pacientes aprendem a serem presentes e confiantes, protagonistas de suas histórias. Depois de um tempo, o que mais escuto delas é ‘como estou mais leve!’, ‘aprendi a colocar limites’. Elas compreendem como fazer para gerenciar as emoções, a se valorizar, a refletir mais sobre si mesmas e o que desejam para suas vidas. Essa autoconfiança desenvolvida reflete positivamente no campo das relações, sejam elas amorosas, de amizade, e no trabalho também”, comenta Najma.

Com sua abordagem, Najma promove a autoconfiança feminina, resultando em um empoderamento transformador. “Eu encontrava mulheres extremamente fragilizadas e inseguras, e percebi o quanto o atendimento psicológico era revolucionário na vida delas, como elas passavam de pessoas sem nenhuma autoestima a mulheres confiantes e mais felizes. Em vista disso, eu queria alcançar muito mais mulheres do que conseguia atender individualmente. Foi assim que a evoluBe surgiu, para que meu método chegasse a mais pacientes”, conta a psicóloga.

As pacientes encontram quatro tipos de atendimento: psicoterapia, mentoria individual (Liberte seu Potencial), mentoria em grupo (Jornada da Independência) e treinamentos (Imersão Mulher Confiante e Imersão de Casal). Em seu perfil no Instagram (@najma.psi), é possível baixar o e-book “Primeiros passos para sair da dependência emocional” e acompanhar dicas da psicóloga para o dia a dia.

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Saúde

Géssica Fernandes se destaca como referência em mentoria e saúde emocional de mulheres no Brasil

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Com atuação consolidada nas áreas de desenvolvimento humano, saúde emocional e orientação para mulheres em diferentes fases da vida, a terapeuta e mentora Géssica Fernandes vem ganhando notoriedade nacional por seu trabalho voltado à escuta terapêutica, fortalecimento de vínculos e direcionamento prático. Reconhecida em 2025 como uma das finalistas da primeira fase do reality The Best Speakers Brasil, na categoria Autoconhecimento, ela tem ampliado sua presença em espaços de formação, eventos e programas de mentoria voltados ao público feminino.

Certificada internacionalmente como terapeuta, Géssica é fundadora da Mentoria Mulher de Valor, iniciativa que já atendeu centenas de mulheres em todo o país. A metodologia que sustenta seu trabalho é baseada em três pilares: vida pessoal, profissional e maternal. Com isso, busca oferecer ferramentas práticas para quem lida com os desafios cotidianos de conciliar múltiplas funções e ainda assim manter equilíbrio emocional.

Além do trabalho individual com mulheres, ela também é idealizadora da metodologia Além da Lousa, voltada ao suporte socioemocional de professores e educadores da rede pública e privada. O projeto tem alcançado escolas de diferentes estados com foco em restaurar vínculos e oferecer estratégias acessíveis para profissionais que enfrentam altos níveis de desgaste emocional.

Géssica também é autora de um livro best-seller sobre Comunicação Não Violenta e vínculos familiares. A publicação integra sua linha de atuação voltada à prática da escuta ativa, empatia e gestão emocional dentro de contextos familiares. Com uma abordagem objetiva, o material tem sido utilizado como referência em grupos de apoio, rodas de conversa e programas de capacitação.

Entre suas iniciativas mais recentes estão os encontros “Casal de Valor” — voltado a casais — e os eventos “Conecta Mulheres” e “Impacta Vidas”, com foco em autoconhecimento, autoestima e identidade feminina. Nessas vivências, Géssica atua como facilitadora ao lado de outros profissionais, promovendo espaços de fala e reconexão para mulheres que ocupam papéis de liderança, cuidado e gestão emocional dentro e fora do ambiente familiar.

Com um trabalho fundamentado na prática e na experiência de vida, Géssica é frequentemente citada como uma das vozes mais atuantes no campo da mentoria emocional no Brasil. Casada há 14 anos e mãe de duas meninas, ela incorpora sua vivência pessoal como parte legítima da construção de suas metodologias e conteúdos, o que tem contribuído para sua conexão com o público e fortalecimento de sua credibilidade.

Atualmente, ela mantém sua base de atuação online e presencial, com conteúdos distribuídos por meio de redes sociais e plataformas de ensino. O perfil @gessica.fernandes_ no Instagram reúne parte de sua trajetória, depoimentos de participantes e informações sobre os programas em andamento.

(Foto: divulgação)

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Saúde

Locação de poltrona para pós-operatório em Presidente Prudente

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A Conforte-se chega à cidade com uma solução que vai transformar a recuperação de pacientes: a locação de poltrona para pós-operatório em Presidente Prudente. Sabemos que o período pós-cirúrgico pode ser desafiador, e por isso criamos um serviço pensado para oferecer conforto, segurança e praticidade.

Nossas poltronas ergométricas e elétricas facilitam o dia a dia de quem precisa de repouso, permitindo que o paciente sente e levante com autonomia e menos esforço. A locação de poltrona para pós-operatório em Presidente Prudente é indicada para quem deseja manter-se em casa com todo o suporte necessário para uma recuperação tranquila.

Com atendimento atencioso, entrega rápida e equipamentos de alta qualidade, a Conforte-se se destaca no cuidado com cada detalhe. Em momentos delicados, conte conosco. A locação de poltrona para pós-operatório em Presidente Prudente é a sua melhor aliada no caminho da recuperação.

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Saúde

Locação de poltrona para pós-operatório em Macapá

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Agora, quem precisa de locação de poltrona para pós-operatório em Macapá pode contar com a Conforte-se, referência nacional em soluções para cuidados pós-cirúrgicos. Nossa missão é proporcionar mais do que conforto físico: queremos oferecer acolhimento e tranquilidade para quem está em recuperação.

Com poltronas ergométricas e elétricas, garantimos que o paciente tenha autonomia e praticidade no dia a dia. A locação de poltrona para pós-operatório em Macapá é a alternativa ideal para quem não deseja investir na compra de um equipamento caro e de uso temporário, mas que precisa de qualidade e eficiência durante o processo de cura.

Nosso atendimento é rápido, humano e eficiente, desde a entrega até o suporte técnico. Cada detalhe é pensado para o seu bem-estar. Por isso, se você ou alguém próximo está passando por uma recuperação, saiba que a locação de poltrona para pós-operatório em Macapá é o caminho para um pós-operatório mais leve e cuidadoso.

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