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Desnutrição se apresenta como um desafio para mulheres que buscam o peso ideal

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De acordo com Deise Doi, nutricionista e criadora do método de emagrecimento Magra&Livre, o foco deve ser na melhora da performance e na busca por uma vida mais saudável, livre de compulsão, desânimo e excesso de remédios

A desnutrição é um problema global, que afeta milhões de pessoas. No entanto, as mulheres estão mais sujeitas a seus impactos e adversidades. A busca pelo peso ideal e uma vida mais saudável é uma preocupação legítima, mas é importante abordar essa questão com cautela e buscar conhecimento antes de realizar qualquer ação radical.

De acordo com Deise Doi, nutricionista pós-graduada em adequação nutricional e manutenção da homeostase, criadora do método de emagrecimento Magra&Livre, que envolve a reprogramação da mente para perder a fome e estratégias que secam e aceleram o metabolismo, além de fundadora da Clínica de Injetáveis InjetSlim, a desnutrição ocorre quando o corpo não recebe nutrientes suficientes para atender às suas necessidades diárias. “Isso pode acontecer de várias formas, como dietas desequilibradas, falta de acesso a alimentos nutritivos, excesso de alimentos inflamatórios que geram má absorção de nutrientes, e, no caso da mulher, fluxo menstrual intenso”, relata.

A especialista aponta que esse quadro pode causar os mais diversos impactos na saúde. “A desnutrição enfraquece o sistema imunológico, tornando as mulheres mais propensas a infecções e doenças. Também pode levar a deficiências nutricionais graves, como anemia, hipotireoidismo, queda de cabelo, aumento da fome por massas e doces, infertilidade, miomas, endometriose, síndrome do ovário policístico e doenças auto-imunes, além de problemas de crescimento e desenvolvimento inadequado. A falta de nutrientes essenciais também causa fadiga crônica e diminuição da performance física e mental, afetando negativamente a produtividade das atividades diárias e sendo confundido com a depressão”, revela.

O fator psicológico também é afetado. “A falta de nutrição pode trazer grandes problemas ao bem-estar emocional das mulheres, levando a sintomas como ansiedade, irritabilidade, depressão e dificuldade de concentração”, alerta a nutricionista.

Deise acredita que existem maneiras de aumentar a performance na busca pelo peso ideal e manter uma vida saudável. “Antes de iniciar qualquer plano ou mudança na dieta, é fundamental consultar um médico ou nutricionista. Eles poderão avaliar a saúde geral da mulher, suas necessidades específicas e criar um plano nutricional personalizado. A adoração de uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes, grãos integrais, proteínas e gorduras saudáveis também é fundamental, com a variedade de alimentos garantindo que todas as necessidades nutricionais sejam atendidas”, pontua.

Segundo a especialista, reprogramar a mente para não ter uma fome exagerada, utilizando estratégias nutricionais para manter um metabolismo salutar também é essencial. “É exatamente esse processo que trará todos os benefícios necessários para alcançar um emagrecimento, efetivamente, saudável”, revela.

Atividades físicas regulares e uma hidratação adequada também fazem parte da busca pelo peso desejado de forma saudável. “Os exercícios desempenham um papel importante nessa jornada e na melhoria da performance em geral. Para isso, o ideal é encontrar uma atividade prazerosa e que se encaixe na rotina diária. A água, por sua vez, é essencial para o bom funcionamento do corpo e o apoio a processos fisiológicos importantes”, relata.

Vale lembrar que cada organismo responde de maneira diferente a determinadas abordagens. “A saúde não se resume apenas a nutrição e exercícios. É importante repor nutrientes que estão em déficit no organismo, dedicar tempo para o autocuidado, gerenciamento do estresse, dormir o suficiente e reservar momentos de lazer para promover uma vida saudável e equilibrada. Para evitar riscos de desnutrição, a busca pelo peso ideal deve ser uma jornada bem informada e cuidadosamente planejada”, finaliza.

Sobre Deise Doi

Palestrante e nutricionista com mais de 15 anos de experiência, pós-graduada em adequação nutricional e manutenção da homeostase. Fundadora da Clínica de Injetáveis InjetSlim e criadora do método de emagrecimento Metabolismo Magro, que abrange três elementos: perder a fome falsa, ter acesso às estratégias mais efetivas e acelerar o metabolismo.

Saiba mais em:

https://www.instagram.com/deisedoinutri/

https://www.facebook.com/Deisedoinutricionista/

https://www.youtube.com/channel/UCq1pdKJs1QjsVhHtPU9-aOQ

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Saúde

Casas André Luiz: um exemplo de inclusão no Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência

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Transformando vidas através da solidariedade e acolhimento há mais de 70 anos

O Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência, comemorado em 21 de setembro no Brasil, destaca os desafios e as conquistas dessa parcela significativa da população. Oficializada pela Lei nº 11.133 em 2005, a data convida à reflexão sobre a importância de promover a inclusão em todas as esferas da sociedade. Nesse contexto, o trabalho da Casas André Luiz se sobressai como um exemplo de dedicação e transformação de vidas.

Há mais de 70 anos, a Casas André Luiz tem sido uma referência no atendimento a pessoas com deficiência, oferecendo suporte integral para mais de 2.200 assistidos, entre pacientes de sua Unidade de Longa Permanência e do Ambulatório de Deficiências. Com uma média de 195 mil atendimentos médicos e terapêuticos anuais, a instituição é responsável por uma das maiores operações do país voltadas ao cuidado de pessoas com deficiências físicas e intelectuais severas.

O atual presidente da instituição, Sr. Armando Marcos Scarpino, que está envolvido com a Casas André Luiz há mais de 35 anos, reafirma o compromisso da entidade com a missão de garantir dignidade e qualidade de vida para seus assistidos. “Nossa instituição nasceu para cuidar daqueles que mais precisam, em um tempo onde não havia assistência adequada para pessoas com deficiência. Essa missão continua sendo nossa principal prioridade, e trabalhamos incansavelmente para ampliar nosso alcance”, destaca Scarpino.

Com uma história marcada pela filantropia e pela solidariedade, a Casas André Luiz sobrevive graças às doações da sociedade, que compõem cerca de 70% de sua receita, enquanto os 30% restantes vêm de repasses governamentais. Segundo Scarpino, essa dependência da sociedade torna o trabalho desafiador, principalmente em tempos de crises econômicas. “Manter a qualidade dos nossos serviços em um cenário de dificuldades financeiras exige um esforço constante de todos nós, desde a diretoria até nossos colaboradores e voluntários, que dedicam seu tempo e talento para nos ajudar a continuar essa missão”.

Além dos desafios financeiros, a instituição também enfrenta a necessidade de ampliar suas instalações para atender à crescente demanda. O ambulatório, que já atende mais de mil pacientes, precisa ser expandido para comportar novos serviços, como o atendimento especializado a crianças com transtorno do espectro autista. “Nosso objetivo é aumentar em 50% o número de atendimentos ambulatoriais, e para isso estamos trabalhando na realocação do ambulatório para um espaço maior, dentro do nosso parque de 70 mil metros quadrados”, explica Scarpino.

A instituição não se dedica apenas ao cuidado físico de seus pacientes, mas também trabalha para promover a autonomia e a inclusão social. Programas como o Ponto de Encontro ajudam os assistidos a desenvolver habilidades que lhes permitem maior independência no dia a dia. “Ensinar uma pessoa com deficiência a se alimentar ou a se locomover sozinha é uma conquista que não só melhora a vida do assistido, mas também transforma a dinâmica familiar. É isso que realmente nos motiva a continuar”, afirma o presidente.

Outro aspecto fundamental para a sustentabilidade da instituição é o Mercatudo, uma rede de bazares beneficentes que transforma doações de móveis e outros itens em recursos essenciais. Com planos de expandir o Mercatudo para novas localidades, Scarpino acredita que o engajamento da comunidade será fundamental. “Precisamos da ajuda de todos. As doações que recebemos muitas vezes precisam de reparos antes de serem colocadas à venda, e sem esse apoio, nossa operação se torna inviável. Cada pequena contribuição faz a diferença”.

Com um futuro promissor, a Casas André Luiz continua sua trajetória de dedicação ao próximo, com o objetivo de ampliar ainda mais seu alcance e seus serviços. “Nosso sonho é que um dia, a sociedade possa oferecer condições para que todas as pessoas com deficiência sejam cuidadas por suas próprias famílias. Enquanto esse dia não chega, continuaremos aqui, cuidando de cada pessoa que precisa de nós, com amor e dedicação”, conclui Scarpino.

No Dia Nacional de Luta da Pessoa com Deficiência, a Casas André Luiz reafirma seu compromisso com a inclusão e a transformação de vidas, trabalhando para garantir que cada pessoa com deficiência receba o cuidado e o respeito que merece, construindo uma sociedade mais justa e acolhedora para todos.

 Sobre Casas André Luiz:

 A Casas André Luiz atua há 75 anos em prol da causa da pessoa com deficiência no Brasil. A instituição oferece atendimento médico especializado para cada particularidade, assistência social, educação física, enfermagem, fisioterapia, fonoaudiologia, nutrição, odontologia, psicologia e terapia ocupacional, além de medicação, vestimenta e alimentação para todos os pacientes institucionalizados.

 Atendemos mais de 1.700 pessoas com deficiências, sendo 520 acolhidas na Unidade de Longa Permanência e 1.200 no Ambulatório de Deficiências. Nosso compromisso é proteger integralmente estas pessoas, garantindo a manutenção das habilidades desenvolvidas em prolongados e persistentes trabalhos terapêuticos.

 Toda contribuição é bem-vinda, e a Casas André Luiz oferece múltiplos canais e diferentes plataformas para fazer com que o atendimento ao doador aconteça de maneira rápida, simples e direta. 

 A Casas André Luiz é reconhecida pelo Instituto Doar e Rede Filantropia com o prêmio Melhores ONGs por ser referência no atendimento às pessoas com deficiência intelectual e física; e recebeu o Selo Doar, que a certificou com conceito A+ de padrão de Gestão e Transparência.

Links Casas André Luiz:

Site Oficial

Instagram 

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Saúde

Leve Saúde leva idosos com Alzheimer para tour no Maracanã e jogo Fluminense x Botafogo em ação de conscientização sobre a doença

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Operadora de planos de saúde patrocinadora do Fluminense oferece a eles a oportunidade de conhecer o Maracanã e assistir ao jogo em um camarote

A Leve Saúde, operadora planos de saúde e patrocinadora do Fluminense, vai levar, nesse sábado (21), dez idosos torcedores do tricolor e que possuem Alzheimer para fazerem um tour pelo Maracanã e assistirem ao jogo entre Botafogo e Fluminense, pelo Campeonato Brasileiro, em um camarote exclusivo.

A ação, chamada de Gol Contra o Alzheimer, visa lembrar do dia 21 de setembro, marcado como o Dia Nacional de Conscientização da Doença de Alzheimer. Os idosos, residentes do Centro de Alzheimer de Volta Redonda (Centro-Dia Synval Santos), serão acompanhados por dois cuidadores responsáveis por eles no dia a dia, além de uma equipe de profissionais de saúde da Leve.

“O objetivo da ação é promover a conscientização sobre a doença de Alzheimer, destacando a importância do diagnóstico precoce, cuidados com os pacientes e suporte às famílias afetadas. A ação busca sensibilizar os participantes e a comunidade em geral sobre os desafios e impactos da doença. Além disso, o evento visa aproximar o público do plano de saúde, reforçando o compromisso com a saúde mental e bem-estar, ao mesmo tempo em que fortalece a memória coletiva através do esporte”, afirma Lineu Neto, diretor de Growth da empresa.

Lineu ainda ressalta que a Leve Saúde possui toda a estrutura necessária para o atendimento a pacientes com Alzheimer e prevenção da doença. “Nós possuímos uma equipe multidisciplinar de cuidados que conta com médicos, psicólogos, profissionais de nutrição enfermeiros, e fisioterapeutas para oferecer todo o apoio médico e social. Em nossas clínicas próprias, os nossos clientes recebem o mais alto nível de cuidados de saúde, com toda a tranquilidade e segurança necessários”, destaca.

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Leve Saúde leva idosos com Alzheimer para tour no Maracanã e jogo Fluminense x Botafogo em ação de conscientização sobre a doença

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Operadora de planos de saúde patrocinadora do Fluminense oferece a eles a oportunidade de conhecer o Maracanã e assistir ao jogo em um camarote

A Leve Saúde, operadora planos de saúde e patrocinadora do Fluminense, vai levar, nesse sábado (21), dez idosos torcedores do tricolor e que possuem Alzheimer para fazerem um tour pelo Maracanã e assistirem ao jogo entre Botafogo e Fluminense, pelo Campeonato Brasileiro, em um camarote exclusivo.

A ação, chamada de Gol Contra o Alzheimer, visa lembrar do dia 21 de setembro, marcado como o Dia Nacional de Conscientização da Doença de Alzheimer. Os idosos, residentes do Centro de Alzheimer de Volta Redonda (Centro-Dia Synval Santos), serão acompanhados por dois cuidadores responsáveis por eles no dia a dia, além de uma equipe de profissionais de saúde da Leve.

“O objetivo da ação é promover a conscientização sobre a doença de Alzheimer, destacando a importância do diagnóstico precoce, cuidados com os pacientes e suporte às famílias afetadas. A ação busca sensibilizar os participantes e a comunidade em geral sobre os desafios e impactos da doença. Além disso, o evento visa aproximar o público do plano de saúde, reforçando o compromisso com a saúde mental e bem-estar, ao mesmo tempo em que fortalece a memória coletiva através do esporte”, afirma Lineu Neto, diretor de Growth da empresa.

Lineu ainda ressalta que a Leve Saúde possui toda a estrutura necessária para o atendimento a pacientes com Alzheimer e prevenção da doença. “Nós possuímos uma equipe multidisciplinar de cuidados que conta com médicos, psicólogos, profissionais de nutrição enfermeiros, e fisioterapeutas para oferecer todo o apoio médico e social. Em nossas clínicas próprias, os nossos clientes recebem o mais alto nível de cuidados de saúde, com toda a tranquilidade e segurança necessários”, destaca.

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