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Saúde

Cuidados essenciais para a saúde sem exageros. Moderação é a palavra-chave

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Alguns alimentos e vitaminas são muito positivos para nossa saúde. No entanto, tudo que é consumido em excesso também pode fazer mal, ou seja, moderação é a palavra-chave sempre! Para ajudar você a identificar se está exagerando no autocuidado, a Sport life separou alguns alimentos e práticas que precisam ser consumidos e feitos com atenção. Confira:

Vitamina D
Recentemente, a Vigilância Sanitária do Rio Grande do Sul emitiu um alerta sobre o uso exagerado da Vitamina D, devido a um caso de intoxicação pelo excesso da substância em um lote de um fármaco, comercializado em Porto Alegre. A publicação afirma que o uso da substância em excesso pode aumentar “a captação intestinal de cálcio, re- absorção tubular renal e reabsorção óssea, levando a hipercalcemia-nível elevado de cálcio no sangue-sintomas relacionados, como náusea, vômitos, fraqueza, anorexia, desidratação e quadro agudo insuficiência renal.” Importante para a saúde, a Vitamina D deve ser prescrita por médicos ou nutricionistas, após exame que identifica os níveis no organismo.
Segundo a Nutrichef Liliane Rocha, “O excesso de vitamina D pode causar intoxicação e aumentar mesmo a concentração de cálcio no organismo. O cálcio pode se acumular nas artérias causando enrijecimento, nos rins au- mentando a ureia, no (produto do metabolismo de proteínas) podendo causar lesões permanentes nos rins ou em qualquer lugar no organismo. Esse excesso acontece com o mau uso ou uso excessivo da suplementação.”
Já Sol Meneghini, nutricionista esportiva, destaca que a intoxicação por vitamina D não costuma vir de alimentos naturais. “A toxicidade da vitamina D proveniente de suplementos dietéticos, e não de fontes de alimentos ou de superexposição à luz solar, pode causar sintomas como músculos fracos, ossos fracos, sangramento excessivo ou formação de pedras nos rins.”
Isso mesmo! Apesar de serem recomendados em praticamente todas as dietas, o consumo excessivo de vegetais pode fazer mal às pessoas que possuem a Síndrome do Intestino Irritável, em especial quando consomem alimentos com muitas fibras e açúcar, como os brócolis.
Água de garrafa plástica
Quem mora em grandes centros, como São Paulo, pode estar acostumado a beber água das garrafas plásticas. No entanto, esta é uma prática ruim para a saúde, tendo em vista que o plástico possui substâncias químicas que, a longo prazo, podem fazer mal. Desse modo, é mais saudável beber água do filtro.
Uso de panelas de alumínio!
Muita gente não sabe, mas as panelas feitas de alumínio podem, com o passar do tempo, soltar este metal na comida, que será consequentemente ingerido pelo corpo. Pessoas que têm problemas nos rins podem ter dificuldade para eliminar o metal do organismo, que vai se acumulando, podendo causar problemas de saúde.
Liliane Rocha diz que a ingestão desse metal pode trazer danos irreversíveis ao organismo. “Com o uso contínuo desse utensílio pode haver o acúmulo de alumínio nos rins, fígado e até o cérebro pois ele consegue passar pela barreira hematoencefálica, causando o acúmulo e danos cerebrais sérios. Principais sinais da intoxicação: anemia, confusão mental, alucinações auditivas e visuais, entre outros.”
O mesmo confirma Sol Meneghini. “O uso contínuo, o alumínio presente nas panelas pode se desprender e se acumular em nosso organismo. Esse metal tem a capacidade de atravessar barreiras biológicas, incluindo a barreira hematoencefálica, que normalmente impede a passagem de outras toxinas. Com o passar do tempo, o alumínio vai se acumulando no cérebro, causando danos neurológicos graves.
Exercícios físicos
Atividade física é ótimo para a saúde, em todas as fases da vida. Porém, há pessoas que exageram, principalmente indo todos os dias na academia e fazendo exercícios muito pesados. Esta prática, se não observada, pode gerar problemas para o corpo, que não consegue se recuperar, afetando a imunidade e a saúde como um todo.
Escovar demais os dentes
Pois é! Apesar de, pelo menos três vezes ao dia termos que escovar os dentes, é preciso ter cuidado. Escovas com cerdas muito duras e escovação excessiva podem afetar o esmalte dos dentes e a saúde gengival, contribuindo para o surgimento de cáries, inflamações e até gengivites.
Álcool em gel nas mãos…

A pandemia da Covid-19 popularizou o uso do álcool em gel para higienizar as mãos. Esse item também surgiu como solução para todos aqueles que acreditam ser uma importante arma contra os vírus e bactérias. Mas, o uso em excesso do álcool em gel na pele pode, com o tempo, afetar a imunidade natural, pois, nossa pele possui uma série de bactérias “boas” que ajudam a produzir substâncias que a protegem. Por isso, cuidado com o excesso do álcool em gel.

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Saúde

Especialistas discutem avanços em regeneração óssea durante o INDEX25 em São Paulo

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No último dia 11 de setembro, São Paulo sediou o INDEX25 – Innovation Dental Exhibition, evento que reuniu especialistas em odontologia para debater avanços científicos aplicados à prática clínica. A programação foi promovida pela Geistlich, em parceria com a ABROSS25, e ocorreu das 10h às 18h25.

Um dos destaques foi a apresentação do cirurgião-dentista Renês Parizotto, que abordou o tema “Regeneração óssea guiada utilizando barreira de zircônia e raspadores ósseos”. Sua conferência, realizada entre 11h e 11h40, chamou atenção pela abordagem de técnicas modernas aplicadas em procedimentos de reconstrução óssea, fundamentais no campo da implantodontia.

Além de Parizotto, outros especialistas trouxeram contribuições relevantes ao encontro. Fábio Matuda apresentou estratégias para aplicação de biomateriais em cirurgias estéticas, enquanto Vinícius Machado discutiu o manejo digital no planejamento de reconstruções alveolares complexas. A programação também contou com nomes como Andrea Sales, Marcius Vinícius, Thayane Furtado, Tércio Skiba, João Batista César Neto e Raphael Cangussu, que compartilharam experiências e pesquisas sobre regeneração óssea, biomateriais e implantodontia.

De acordo com a organização, o evento teve como objetivo promover a atualização científica e estimular a integração entre ciência e prática clínica, diante das constantes inovações no setor odontológico. O INDEX25 consolidou-se como um espaço de referência para profissionais que buscam acompanhar as mudanças e tendências na área.

(Foto: Divulgação)

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Saúde

Dr. Octávio Curi Frascareli: Ginecomastia em Maringá: cirurgia masculina para contorno do tórax

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ginecomastia é o aumento do volume mamário em homens, causado por desequilíbrio hormonal, acúmulo de gordura ou excesso de tecido glandular. Essa condição pode gerar desconforto estético, constrangimento social e impacto na autoestima. Em Maringá, o Dr. Octávio Curi Frascareli realiza a cirurgia de ginecomastia com foco em devolver ao paciente um tórax definido, natural e proporcional.

Quando a ginecomastia é indicada?

  • Em casos de aumento visível das mamas masculinasque causam desconforto ou insegurança;
  • Quando não há melhora com dieta, exercícios ou tratamento clínico;
  • Em pacientes com queixas estéticas ou limitações no convívio social e atividades físicas.

Dr. Octávio Curi Frascareli avalia cada paciente individualmente, definindo a técnica mais adequada de acordo com o tipo de ginecomastia (gordurosa, glandular ou mista).

Como é feita a cirurgia de ginecomastia?

  • Remoção de tecido glandularpor incisão discreta ao redor da aréola;
  • Aspiração da gorduraquando há componente lipomatoso associado (lipoaspiração);
  • Em casos mais complexos, pode ser necessária a remoção de excesso de pele.

As cicatrizes são planejadas para ficarem discretas e, ao longo dos meses, tornam-se pouco perceptíveis.

Benefícios da cirurgia

  • Redução definitiva do volume mamário masculino;
  • Tórax mais firme, definido e proporcional;
  • Maior confiança ao usar roupas justas ou ir à praia;
  • Melhora significativa na autoestima e qualidade de vida.

Recuperação e cuidados

  • Uso de malha compressiva nas primeiras semanas para auxiliar na cicatrização;
  • Retorno gradual a atividades leves após 1 a 2 semanas;
  • Exercícios mais intensos podem ser retomados entre 4 e 6 semanas, conforme orientação;
  • Edema e sensibilidade são comuns inicialmente, mas reduzem progressivamente.

Riscos e considerações

Podem ocorrer hematomas, assimetrias ou alterações cicatriciais. O acompanhamento próximo e a técnica adequada realizada pelo Dr. Octávio Curi Frascareli reduzem esses riscos e proporcionam maior previsibilidade nos resultados.

Resultados esperados

Após a recuperação, o paciente conquista um peito masculino mais definido, com contorno natural e proporcional ao corpo. O impacto na autoestima e na vida social costuma ser muito positivo.

Ginecomastia em Maringá: por que escolher o Dr. Octávio Curi Frascareli?

Com experiência em cirurgias de contorno corporal e foco em resultados naturais, o Dr. Octávio Curi Frascareli oferece avaliação individualizada, técnica refinada e acompanhamento humanizado. Na Clínica Curi Frascareli, cada paciente encontra estrutura completa e suporte integral em todas as etapas.

FAQ – Perguntas Frequentes

A ginecomastia pode voltar após a cirurgia?
Na maioria dos casos, não. Porém, alterações hormonais ou uso de certas substâncias podem influenciar.

Quanto tempo depois da cirurgia posso treinar peito novamente?
Em média após 4 a 6 semanas, com liberação médica.

A cicatriz fica aparente?
É posicionada de forma discreta, geralmente ao redor da aréola, tornando-se pouco visível com o tempo.

Existe idade mínima para realizar a cirurgia?
A partir da adolescência, após estabilização do desenvolvimento hormonal, pode ser indicada mediante avaliação médica.

Clínica Curi Frascareli Cirurgia Plástica
Rua Néo Alves Martins, 3219 – Zona 01 – Maringá/PR
WhatsApp: (44) 99163-3373
Instagram: @droctaviocurifrascareli
Site:
 https://droctaviocuri.com.br

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Saúde

Neuromodulação: avanços promissores no tratamento da dor crônica

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A dor crônica é uma condição que afeta profundamente a qualidade de vida de milhões de pessoas, interferindo em atividades diárias, sono e bem-estar emocional. Nos últimos anos, avanços em técnicas inovadoras, como a Neuromodulação, têm trazido novas perspectivas de tratamento, especialmente para condições como fibromialgia, depressão e ansiedade.

Segundo a Dra. Izabela Guimarães, médica reumatologista, especialista da Sociedade Brasileira de Reumatologia, com pós-graduação e especialização em Medicina da Dor, “a neuromodulação tem se mostrado uma ferramenta eficaz para modular não apenas as vias neurológicas da dor, mas também os circuitos afetivos e emocionais que podem agravar o sofrimento de pacientes com dor crônica”.

Um dos métodos mais estudados é a Estimulação Transcraniana por Corrente Contínua (ETCC), considerada nível A de evidência pelo Consenso Latinoamericano e Caribenho sobre Neuromodulação Não Invasiva na Dor Crônica de 2019 (Baptista et al., 2019). “Observamos mudanças positivas em pacientes com fibromialgia que se submetem à ETCC, incluindo redução da intensidade da dor e melhora do humor e da disposição para atividades do dia a dia”, explica Dra. Izabela.

A técnica é não invasiva, segura e bem tolerada, com efeitos colaterais leves e temporários, como dor de cabeça, sonolência ou parestesias no local dos eletrodos. Além de atuar nas vias neurológicas da dor, a ETCC é amplamente utilizada na psiquiatria intervencionista para tratar quadros de depressão e ansiedade, ampliando seus benefícios para a qualidade de vida do paciente.

Dra. Izabela atende pacientes em Xanxerê, Santa Catarina, oferecendo acompanhamento individualizado e integrando a neuromodulação a outros tratamentos médicos, fisioterapêuticos e psicológicos para garantir um cuidado completo. “Nosso objetivo é que cada paciente consiga retomar suas atividades com menos dor e mais bem-estar, utilizando estratégias inovadoras e baseadas em evidências”, conclui a especialista.

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