Sara Torres, de 50 anos, é uma profissional reconhecida pelas contribuições no campo da saúde, nutrição e esportes. Natural de Lisboa, com ascendência espanhola e portuguesa, ela combina experiências pessoais e profissionais que moldaram sua trajetória em prol da promoção de uma vida saudável e equilibrada.

Formada em Relações Internacionais, Sara ampliou sua qualificação com um MBA em Gestão e Marketing, além de diversas especializações em nutrição e bem-estar. O percurso, entretanto, não foi linear. Após anos como esgrimista federada, desenvolvendo habilidades como foco e resiliência, Sara enfrentou um diagnóstico de câncer no colo do útero, apenas seis meses após tornar-se mãe. A doença trouxe consigo outras patologias e desencadeou uma urticária crônica idiopática, forçando-a a repensar sua abordagem à saúde.

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Esse momento crítico a levou a estudar profundamente nutrição e alimentação. Começando com uma especialização em Alimentação e Dietética Clínica, Sara aprofundou-se em áreas como Nutrição Desportiva, Anti-aging e Coaching Nutricional, construindo um repertório voltado a ajudar pessoas a alcançarem seu potencial físico e mental.

A experiência de Sara não se limita à prática clínica. Ela já participou de programas de televisão, como colaboradora quinzenal no “Conversa de Mulheres”, da Kuriakos TV, e atualmente mantém uma rubrica no programa “Experiência”, exibido pela RedeTV, no Brasil. Nesses espaços, compartilha estratégias para uma alimentação saudável e hábitos de vida equilibrados.

Além disso, Sara tem contribuído com palestras que abordam temas como superação e estilo de vida saudável, conectando sua trajetória pessoal às necessidades de um público cada vez mais atento às questões de saúde e bem-estar.

Hoje, Sara desenvolve um programa focado em emagrecimento e remodelação corporal, disponível em plataformas digitais, além de um projeto voltado para empresas. Este último busca conscientizar trabalhadores sobre a importância de hábitos saudáveis, visando melhorar tanto a qualidade de vida quanto a performance profissional.

Sua abordagem reflete um compromisso constante com a busca por soluções práticas e acessíveis para desafios cotidianos relacionados à saúde.

Com um histórico marcado por desafios e superação, Sara Torres se destaca como uma voz relevante em discussões sobre saúde e bem-estar, levando sua experiência e conhecimento a um público cada vez mais amplo.

Para acessar mais informações sobre o conteúdo mencionado, visite: https://www.misschia.pt.

No Dia do Diabetes, endocrinologista do Hospital Santa Catarina – Paulista esclarece as principais dúvidas sobre a doença e como um acompanhamento médico adequado pode oferecer qualidade de vida aos pacientes

O diabetes é uma doença crônica, que afeta mais de 415 milhões de pessoas no mundo. Infelizmente, esse número vem crescendo e estima-se que chegue a 642 milhões de portadores em 2040, segundo dados da Federação Internacional do Diabetes (IDF). No Brasil, segundo o Atlas do Diabetes da IDF, há cerca de 16,8 milhões de doentes adultos (20 a 79 anos), atrás apenas da China, Índia, Estados Unidos e Paquistão. A estimativa da incidência da doença em 2030 chega a 21,5 milhões. A endocrinologista do Hospital Santa Catarina, Dra. Priscilla Cukier, esclarece mitos e verdades sobre essa doença.

1. Consumir açúcar é o único fator que leva ao desenvolvimento do diabetes tipo 2 – MITO

O desenvolvimento do diabetes tipo 2 é multifatorial e não está relacionado apenas ao consumo excessivo de açúcar. “O Diabetes tipo 2 é uma associação entre a predisposição genética, que podemos por exemplo avaliar pelo histórico familiar, com condições ambientais e de estilo de vida como ganho excessivo de peso e sedentarismo. Embora uma dieta rica em açúcar possa contribuir para o ganho de peso e aumentar o risco de desenvolver diabetes, nem todas as pessoas neste perfil desenvolverão diabetes tipo 2. Pessoas com predisposição genética e hábitos de vida pouco saudáveis, como alimentação inadequada e falta de atividade física, têm maior risco de desenvolver a doença”, explica a endocrinologista.

2. A prática regular de atividades físicas pode beneficiar pacientes com diabetes tipo 2 – VERDADE

Exercícios físicos regulares são essenciais para o controle do diabetes tipo 2, pois auxiliam no controle do peso e melhoram a utilização de glicose pelos músculos. “A atividade física é fundamental não só para a manutenção do peso, mas também para a captação de glicose pelos músculos, ajudando a manter a glicemia sob controle. Porém, é importante frisar que, embora a prática de exercícios possa melhorar muito o quadro, o acompanhamento do paciente com a doença deve ser contínuo”, afirma a Dra. Priscilla.

3. Pessoas com diabetes devem cortar completamente todos os carboidratos de sua dieta – MITO

Eliminar todos os carboidratos não é necessário nem recomendado. “Pacientes com diabetes precisam adotar uma alimentação equilibrada, que inclua carboidratos de baixo índice glicêmico, como os carboidratos complexos, que são digeridos de forma mais lenta e evitam oscilações bruscas na glicemia. O foco deve ser no controle da qualidade e da quantidade dos carboidratos consumidos, e não na eliminação total deles”, orienta a Dra. Priscilla. Ela ressalta que, quando consumidos corretamente, os carboidratos podem fazer parte de uma dieta saudável, essencial para o bom manejo da doença.

4. Mulheres com diabetes enfrentam riscos elevados durante a gravidez – VERDADE

Mulheres com diabetes apresentam maior probabilidade de complicações durante a gestação, tanto para a mãe quanto para o bebê. “O diabetes pode aumentar o risco de parto prematuro, pré-eclâmpsia e dificuldades respiratórias para o recém-nascido, além de problemas cardíacos e desenvolvimento inadequado do bebê. O controle rigoroso da glicemia antes e durante a gestação é fundamental para reduzir esses riscos e garantir a saúde de ambos”, explica Dra. Priscilla. Ela destaca que o acompanhamento médico constante e a adesão a um plano de cuidados personalizado são cruciais para uma gestação mais segura e saudável.

5. O diabetes tipo 2 é uma condição exclusiva de adultos – MITO

De acordo com um levantamento do Observatório de Saúde na Infância (Observa Infância – Fiocruz/Unifase), o Brasil apresenta uma taxa alarmante de crianças de até 5 anos com excesso de peso, quase três vezes maior que a média mundial. Em 2022, 14,2% das crianças brasileiras estavam acima do peso, em comparação com apenas 5,6% globalmente. “O diabetes tipo 2 não é mais restrito aos adultos. O aumento da obesidade infantil e juvenil tem resultado no diagnóstico dessa doença também em crianças e adolescentes. Hábitos alimentares inadequados e sedentarismo têm contribuído para essa crescente preocupação nessa faixa etária”, explica a Dra. Cukier.

6. O uso de medicamentos para diabetes tipo 2 pode ser ajustado conforme o controle da doença – VERDADE

À medida que o controle glicêmico melhora com mudanças no estilo de vida, o médico pode ajustar a dosagem ou até eventualmente suspender o uso de medicamentos. “No diabetes tipo 2, quando a glicemia está bem controlada por meio de dieta e exercícios, é possível que o médico reavalie e faça ajustes na medicação, sempre levando em consideração a resposta clínica do paciente e os fatores de risco para as comorbidades e complicações relacionadas ao diabetes”, informa Dra. Priscilla. Ela ressalta que qualquer alteração no tratamento deve ser realizada com acompanhamento médico para garantir a eficácia e a segurança do tratamento.

Dr. Priscilla Cukier conclui explicando que o diabetes tipo 2 é uma condição complexa que envolve diversos fatores, como predisposição genética, estilo de vida e comorbidades associadas. Embora mudanças na alimentação e na prática de atividades físicas desempenhem um papel fundamental no controle da doença, o manejo eficaz exige um acompanhamento médico constante e uma abordagem multidisciplinar. “É primordial o uso de medicamentos quando necessário, monitoramento regular da glicemia, e o controle de outras condições que podem agravar o quadro, como hipertensão e dislipidemia”, explica a especialista.

A educação do paciente também é crucial, pois o autoconhecimento sobre a doença permite um controle mais eficaz e uma melhor adesão ao tratamento. Explica a médica, que conclui: “O diabetes tipo 2 não é uma doença isolada, mas sim um reflexo de múltiplos fatores, que precisam ser abordados de forma abrangente. O acompanhamento médico contínuo, aliado à mudança de hábitos e ao uso adequado de medicamentos, são os pilares para controlar a doença e prevenir complicações a longo prazo”, explica a Dra. Priscilla Cukier – Endocrinologista do Hospital Santa Catarina – Paulista.

Nos últimos anos, a tricologia integrativa tem se tornado uma área em ascensão, oferecendo uma abordagem que alia saúde, bem-estar e estética para tratar problemas capilares de maneira profunda e duradoura. Diferente dos cuidados tradicionais, essa especialidade não trata apenas os sintomas, mas também busca entender e resolver as causas de questões como queda, quebra, ressecamento e outros distúrbios capilares. A Clínica Raizz, fundada por Danielle Levy, é uma das pioneiras nessa abordagem, proporcionando soluções avançadas e personalizadas para cada paciente.

A tricologia integrativa é uma ciência voltada para o estudo do cabelo e couro cabeludo, que se diferencia pela abordagem investigativa. Em vez de se concentrar apenas na aparência, essa prática considera fatores hormonais, nutricionais, emocionais e genéticos para entender as causas dos problemas capilares. Essa abordagem é cada vez mais procurada por pessoas que desejam um tratamento eficaz e de longo prazo, que respeita a saúde e o equilíbrio natural dos fios.

“Os pacientes estão buscando alternativas que tratem o problema de maneira completa e personalizada”, explica Danielle Levy. “Na Clínica Raizz, investigamos profundamente as condições de cada pessoa, desenvolvendo protocolos que consideram não apenas a saúde do couro cabeludo e dos fios, mas também os aspectos emocionais e biofísicos do paciente, garantindo tratamentos mais assertivos e eficientes.”

Os tratamentos baseados na tricologia integrativa proporcionam uma série de benefícios que vão além da estética, promovendo um impacto positivo na saúde e qualidade de vida dos pacientes. Ao adotar essa abordagem, clínicas especializadas, como a Raizz, ajudam a melhorar o bem-estar geral e aumentar a autoestima de quem busca uma solução definitiva para os problemas capilares. “Nossos pacientes relatam uma melhora significativa na saúde dos fios, o que se traduz em mais confiança e autoconfiança”, comenta Dani.

Além disso, a tricologia integrativa utiliza alternativas naturais e minimamente invasivas sem a utilização de substâncias medicamentosas. Na Raizz, por exemplo, a linha própria de produtos veganos certificados pela ANVISA é formulada para nutrir e equilibrar os fios sem agressões, aproveitando o melhor da ciência e da natureza. “Esses produtos foram desenvolvidos para complementar os tratamentos, garantindo resultados duradouros e uma experiência de cuidado genuíno”, destaca Dani.

Com o sucesso dos tratamentos baseados em tricologia integrativa, clínicas brasileiras estão se destacando internacionalmente. A Raizz foi convidada pela Agência Brasileira de Promoção de Exportações e Investimentos (ApexBrasil) para participar de feiras internacionais, onde apresentará sua linha de produtos e métodos exclusivos. Em março, Dani Levy representou a clínica na COSMOPACK e COSMO PERFUMERY & COSMETIC, a maior feira de beleza da Europa, demonstrando o potencial da tricologia integrativa e a força das soluções brasileiras em saúde capilar.

Com a crescente popularidade da tricologia integrativa, espera-se que a demanda por esse tipo de tratamento aumente significativamente nos próximos anos. A combinação de ciência, tecnologia e métodos sem a utilização de remédios, atrai um público que busca resultados eficazes e um tratamento que valorize a saúde. “A tricologia integrativa está se consolidando como uma abordagem essencial para o cuidado capilar, não só pela eficácia, mas pelo impacto positivo na autoestima e bem-estar”, afirma Dani.

A Raizz representa essa evolução no mercado, ao unir ciência, tecnologia e um olhar humanizado para oferecer soluções capilares que transformam vidas. “Cuidar do cabelo é mais que uma questão estética; é uma forma de cuidar da nossa saúde e do nosso bem-estar. Esse é o futuro da beleza”, conclui Dani.

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