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Além da Balança: Dra. Sâmea Marques Fala Sobre Emagrecimento e Saúde Integral

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A médica Sâmea Marques traz uma perspectiva inovadora sobre o emagrecimento, enfatizando que este vai além de apenas perder peso. Em uma conversa esclarecedora, ela compartilha sua jornada na medicina e destaca a importância da saúde mental no processo de emagrecimento.

Nos primeiros anos de sua carreira, Dra. Sâmea se viu desolada por não encontrar o cenário que esperava na prática médica tradicional. Seu desejo era ajudar as pessoas a terem saúde verdadeira, mas sua atividade se restringia a simplesmente “passar remédios”. A rotina de plantões e a prática de tratar apenas sintomas com medicamentos a deixavam insatisfeita. Frequentemente, reencontrava pacientes pedindo para renovar suas receitas, mas sentia que não estava ajudando-os verdadeiramente.

Esse sentimento de impotência, junto com o estresse e a falta de realização profissional, levou Sâmea a enfrentar seus próprios desafios de saúde, incluindo ansiedade, ganho de peso, crises de candidíase, sinusites, enxaquecas e queda de cabelo crônica. Ela, então, decidiu buscar uma abordagem médica diferente. Procurou uma medicina que a ensinasse a “criar sua própria saúde”, entendendo que o sintoma nunca está restrito e que somos um todo integrado.

Segundo Dra. Sâmea, a saúde mental é fundamental para o sucesso no emagrecimento. “Não existe emagrecimento sem modular funções neurológicas que estão diretamente ligadas ao apetite e à saciedade, causando o comer emocional”, explica. A ansiedade pode ser tanto uma causa quanto uma consequência do ganho de peso, e abordá-la é crucial para alcançar resultados sustentáveis. Muitas pessoas lutam contra o peso devido a desequilíbrios emocionais e neurológicos. A chave, segundo ela, é entender que o emagrecimento começa na mente. Sem um equilíbrio emocional, é difícil manter uma alimentação saudável e um estilo de vida ativo. Ela enfatiza a importância de técnicas de gerenciamento de estresse, como a meditação e a terapia, no tratamento de seus pacientes.

Para Dra. Sâmea, o emagrecimento vai além de dietas e exercícios. “É necessário um plano de tratamento que inclua alimentação equilibrada, atividade física e, principalmente, cuidados com a saúde mental”, orienta. Ela recomenda uma dieta rica em nutrientes, com proteínas magras, vegetais e carboidratos complexos, combinada com exercícios regulares e práticas de autocuidado.

Com sua experiência e conhecimento, Dra. Sâmea Marques está empenhada em educar e incentivar as pessoas a adotarem um estilo de vida saudável e equilibrado. Sua abordagem prática e baseada em evidências visa garantir que mais pessoas possam alcançar o emagrecimento de forma sustentável, provando que cuidar do corpo e da mente é essencial para uma vida plena e saudável.

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Aline Quadreli lança devocional “Sem Rodeios–Papo Reto com Deus Todos os Dias” ao lado do esposo Renato Quadreli

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Autora descobre propósito na escrita e inspira vidas com mensagens diretas e transformadoras

A autora e pastora Aline Marcelino Quadreli vem ganhando destaque no cenário cristão nacional e internacional ao lado do esposo, o pastor e escritor Renato Quadreli. Juntos, o casal assina o devocional “Sem Rodeios – Papo Reto com Deus Todos os Dias”, uma obra que tem conquistado leitores pela linguagem acessível, inspiradora e repleta de reflexões sobre fé e propósito.

Formada em Pedagogia e pós-graduada em Psicopedagogia, Aline encontrou na escrita uma extensão de seu ministério. Por meio de textos curtos e profundos, ela busca levar a mensagem de Deus de forma prática e transformadora, estimulando o leitor a viver uma espiritualidade mais autêntica e consciente.

Renato Quadreli, antes conhecido como locutor de rodeios, decidiu em 2014 abandonar a carreira que o consagrou nas arenas e festas do peão para dedicar-se integralmente ao Evangelho. A história dessa virada de vida é contada em seu livro “Quando Deus Escolhe Alguém”, onde ele narra a jornada de quem trocou os aplausos do público pelo chamado divino.

Ao longo dessa transição, Aline esteve presente em cada etapa, tornando-se um pilar espiritual e emocional na caminhada da família. Discreta, mas de presença marcante, ela sempre atuou nos bastidores do ministério pastoral, acolhendo e orientando pessoas em busca de consolo e direção espiritual.

A ideia do devocional surgiu durante atendimentos e conversas cotidianas com fiéis. Aline percebeu que muitos buscavam uma palavra verdadeira sem formalismos, sem jargões e sem máscaras. Foi então que, movida por esse chamado, decidiu transformar suas experiências e orações em textos devocionais.

O resultado foi o “Devocional Sem Rodeios – Papo Reto com Deus Todos os Dias”, lançado oficialmente em 2025. A obra convida o leitor a uma conversa sincera com Deus, abordando temas do dia a dia com leveza, honestidade e propósito. “A ideia é que o leitor sinta que pode falar com Deus do jeito que é, sem precisar se encaixar em um padrão”, explica Aline.

O sucesso do primeiro volume impulsionou o casal a seguir com novos planos. Em 2026, será lançado o “Devocional Sem Rodeios, Papo Reto com Deus Todos os Dias, Volume 2”, que promete aprofundar ainda mais a conexão espiritual proposta na primeira edição.

O lançamento oficial acontece em novembro, com distribuição em todo o Brasil e, em seguida, uma turnê internacional nos Estados Unidos, onde o casal levará mensagens de fé, restauração e esperança a comunidades brasileiras e igrejas locais.

Onde encontrar

As obras de Aline e Renato Quadreli estão disponíveis nas principais plataformas digitais, nas redes sociais oficiais e no site do casal.

Siga e acompanhe:
@alinequadreli | @renatoquadreli
Site oficial: https://renatoquadreli.com.br/sem-rodeios-papo-reto-com-deus-todos-os-dias

(Fotos: Divulgação)

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CIRILO TECLAS LEVANTA O PÚBLICO NA FESTA CENTENÁRIA DE HELVÉCIA COM SHOW INESQUECÍVEL

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_Apresentação fez parte da programação especial promovida pela Associação Quilombola de Helvécia com apoio do Governo do Estado, por meio da Sufotur_

No último sábado (4), a comunidade de Helvécia viveu uma noite marcante com o show do cantor Cirilo Teclas, durante a Festa Centenária da localidade. O evento, promovido pela Associação Quilombola de Helvécia, contou com o apoio do Governo do Estado, por meio da Superintendência de Fomento ao Turismo da Bahia (Sufotur), como forma de celebrar a cultura e valorizar a história da região.
Cirilo Teclas subiu ao palco com sua energia contagiante e comandou um super show, levando o público ao delírio com um repertório recheado de hits como “Manda 100, manda 50”, “É O Naipe”, “De Lálá é mais Caro” e “Bloquinho CLT”, entre outras canções que já conquistaram as ruas e as redes.

_“Foi uma honra cantar em Helvécia, uma terra tão rica em história e cultura. Fui recebido com muito carinho e entreguei tudo de mim nesse palco. Que venham mais momentos como esse!”,_ afirmou Cirilo Teclas após a apresentação.

A noite foi de celebração, alegria e reforço do orgulho quilombola, marcando mais um capítulo importante na história de Helvécia.

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Nara Costa retorna a Candeias como atração da Semana da Cultura Evangélica

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Cantora retorna à cidade onde construiu sua história para apresentar seu novo momento na música cristã.

Filha de Candeias, ícone da música baiana, *Nara Costa* volta à cidade natal para abrir a *Semana da Cultura Evangélica* com sua apresentação marcada para quarta-feira (8), às 20h, na Central de Abastecimento.

O evento, que acontece de 8 a 11 de outubro e celebra a fé e a diversidade da música gospel, reúne nomes como _Gabriela Rocha, Eli Soares, Midian Lima, Valessa Mayssa, Walkiria Nunes, o grupo Marcados, e Samuel Eleotério._

Conhecida nacionalmente como a “Rainha do Arrocha”, título que carregou por quase duas décadas, Nara vive hoje uma nova fase. Convertida há 13 anos, ela adotou o nome artístico *Nara Costa Serva de Deus* e passou a se dedicar inteiramente à música cristã. “Jesus foi a resposta em um dos momentos mais difíceis da minha vida”, relembra a cantora, que enfrentou um período de depressão em 2012.

Com um repertório inspirado em louvores que engrandecem o nome do Senhor, Nara promete emocionar o público de sua terra natal em uma performance guiada pela gratidão e pela fé.

A Semana da Cultura Evangélica faz parte do calendário oficial de Candeias, cidade de 67 anos conhecida como a “Cidade das Luzes”, e reforça a tradição de um povo que une história, devoção e arte em celebração à fé cristã.

*Serviço*
*O quê:* Semana da Cultura Evangélica de Candeias
*Quando:* De 8 a 11 de outubro de 2025
*Onde:* Central de Abastecimento de Candeias
*Atrações confirmadas:* Nara Costa Serva de Deus , Gabriela Rocha, Eli Soares, Midian Lima, Valessa Mayssa, Walkiria Nunes, Grupo Marcados e Samuel Eleotério
*Entrada:* Gratuita
*Realização:* Prefeitura Municipal de Candeias

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