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Saúde

Ansiedade: Um aliado ou vilão na vida moderna?

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A ansiedade é uma companheira constante na vida moderna, presente tanto em momentos de motivação quanto em situações paralisantes. No Brasil, o cenário é alarmante: 26,8% da população adulta sofre com algum transtorno de ansiedade, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Nos últimos cinco anos, o Sistema Único de Saúde (SUS) registrou um aumento de 200% nos casos de ansiedade, reforçando a urgência de uma discussão mais aprofundada sobre o tema.

A Dualidade da Ansiedade

A ansiedade, em sua forma mais básica, é uma resposta natural e necessária do corpo diante de situações desafiadoras ou ameaçadoras. Essa reação evolutiva, herdada de nossos ancestrais, ajudou a garantir a sobrevivência humana ao preparar o corpo para lutar ou fugir de predadores. Nos dias de hoje, a ansiedade pode ser uma força positiva que nos impulsiona a alcançar objetivos, superar desafios no trabalho, ou até mesmo a enfrentar a incerteza de uma nova paixão. “A ansiedade saudável é aquela que nos mantém focados e determinados, um motor que nos move em direção ao sucesso”, explica Aline Graffiette, psicóloga e diretora executiva da Mental One.

Quando a Ansiedade se Torna uma Inimiga

No entanto, nem toda ansiedade é benéfica. Quando se torna crônica, excessiva ou desproporcional, a ansiedade pode se transformar em um grande vilão, afetando profundamente a qualidade de vida. Dados do Ministério da Saúde revelam que os casos de transtorno de pânico aumentaram 93% e os de depressão 34% no mesmo período. Aline Graffiette alerta: “A ansiedade, quando descontrolada, pode levar a sérios prejuízos emocionais e físicos. É crucial reconhecer os sinais e buscar ajuda antes que ela domine nossa vida.”

Os Números por Trás da Ansiedade no Brasil

No Brasil, as mulheres são as mais afetadas: 23% das mulheres sofrem de ansiedade, em comparação com 14% dos homens. Entre os jovens de 18 a 29 anos, cerca de 50% relataram sintomas de ansiedade, segundo uma pesquisa da Sociedade Brasileira de Psiquiatria. Esses números são reflexo de um ambiente cada vez mais competitivo, onde as pressões acadêmicas e profissionais são intensas. “A transição para a vida adulta, marcada por novas responsabilidades e incertezas, é um dos principais fatores que desencadeiam a ansiedade entre os jovens”, destaca Graffiette.

Terapias e Tratamentos: O Caminho para o Equilíbrio

Apesar da gravidade do problema, menos da metade das pessoas com transtornos de ansiedade busca tratamento. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens mais eficazes no tratamento da ansiedade. “A TCC ajuda os pacientes a entender e reestruturar pensamentos distorcidos que alimentam a ansiedade. Com o tempo, eles aprendem a gerenciar suas emoções de forma mais saudável”, explica Graffiette.

Além da TCC, a combinação de medicação, exercícios físicos regulares, e técnicas de relaxamento, como a meditação, têm mostrado resultados promissores no controle da ansiedade. Um estudo recente da Universidade de São Paulo (USP) revelou que 30 minutos diários de atividade física podem reduzir os sintomas de ansiedade em até 25%.

Reconhecendo os Sinais: Quando Buscar Ajuda

É fundamental estar atento aos sinais de que a ansiedade está se tornando um problema. Sintomas como insônia, irritabilidade constante, falta de concentração e sensação de pânico são indicadores de que é hora de procurar ajuda. “A resistência ao tratamento psicológico ainda é um desafio, mas estamos avançando. Cada vez mais pessoas estão entendendo que cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física”, afirma Graffiette.

Sobre a Mental One

A Mental One é uma referência em saúde mental no Brasil, oferecendo um portfólio completo de serviços especializados em terapia e apoio psicológico. Com uma equipe de profissionais altamente qualificados, e especialistas em TCC – Terapia cognitivo comportamental utiliza atividades excepcionais com um atendimento acessível e personalizado, focado no bem-estar e na qualidade de vida dos pacientes. Para mais informações, acesse www.mentalone.com.

 

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Saúde

Lianny Grimm, a psicoterapeuta cristã que transforma ciência e fé em cuidado emocional responsável

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Psicoterapeuta cristã e bacharel em Direito, Lianny Grimm constrói um caminho de cura emocional fundamentado em duas bases que muitos insistem em separar: a neurociência e os princípios bíblicos. Em seu trabalho clínico, ela acredita que a transformação humana só é verdadeira quando alcança o que a pessoa pensa, o que sente e o que crê, sem atalhos, fórmulas ou promessas instantâneas.

O que move o cuidado que ela oferece não é técnica isolada nem discurso espiritual exagerado. Lianny trabalha com responsabilidade, unindo ciência e fé como instrumentos complementares de Deus para restaurar a saúde emocional. Para ela, o Cristo que cura não ignora o cérebro que Ele mesmo criou, Ele o instrui.

“A fé não dispensa estudo e a ciência não anula o milagre. As duas caminham juntas quando a verdade está no centro.”

Em sua abordagem clínica, a neurociência explica mecanismos profundos do comportamento humano, como culpa, ansiedade, apego, memória emocional e resposta à dor. Já a fé, quando compreendida sem distorções, oferece direção, propósito e consciência de identidade. É nesse encontro, entre o que o cérebro manifesta e o que o espírito busca, que nasce a cura integral.

Como profissional, Lianny não cuida de emoções apenas. Ela atende pessoas que carregam histórias, crenças, traumas e esperança. Seu método não promete alívio rápido e não reduz Deus a uma solução imediata. A cura, segundo ela, é transformação que exige processo, decisão e verdade, algo que se aproxima mais de maturidade do que de sensação.

“Deus não maquia a dor. Ele cura com lucidez. A ciência revela como, e a fé revela o porquê.”

Em um tempo em que a saúde mental se tornou slogan e a fé virou conteúdo de consumo, Lianny segue na contramão. Ela aplica ciência com reverência, fé com sobriedade e cuidado com compromisso. Sua missão é tratar a mente sem apagar o espírito e fortalecer a alma sem ignorar o corpo.

Para ela, Deus não cura por partes. Cura por inteiro.
E a verdade, quando vivida com propósito, é o fio que costura essa cura.

https://www.instagram.com/lianny.grimm?igsh=MXN6NW1haWc3OHEycQ==

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Saúde

Locação de poltronas para pós-operatório em Uberlândia

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A crescente busca por Locação de poltronas para pós-operatório em Uberlândia revela uma mudança importante no cuidado com pacientes em recuperação. A empresa Conforte-se tem se destacado ao oferecer soluções que unem tecnologia, ergonomia e acolhimento humano — fatores essenciais para um pós-cirúrgico mais tranquilo.

Com a filosofia “Conforte-se com quem cuida de você com carinho e respeito”, a empresa reforça que a recuperação não envolve apenas medicação e repouso, mas também conforto, segurança e autonomia. Suas poltronas ergométricas são projetadas para atender diferentes tipos de cirurgias, oferecendo suporte ideal para momentos que exigem delicadeza.

A Locação de poltronas para pós-operatório em Uberlândia proporciona benefícios que fazem diferença no dia a dia do paciente, como:

  • Apoio ergonômico que favorece uma recuperação mais rápida e eficaz;
  • Segurança reforçada ao sentar e levantar, importante para evitar dores e riscos;
  • Independência e liberdade, permitindo realizar tarefas simples com maior conforto.

Com o aumento da demanda por cuidados especializados, a Locação de poltronas para pós-operatório em Uberlândia se consolida como uma alternativa prática, humana e acessível. A Conforte-se segue seu compromisso de estar ao lado de cada paciente, oferecendo não apenas um equipamento, mas um verdadeiro suporte para um processo de recuperação mais leve e acolhedor.

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Locação de poltronas para pós-operatório em Porto Velho

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A Locação de poltronas para pós-operatório em Porto Velho tem se tornado uma solução essencial para pacientes que buscam uma recuperação mais confortável, segura e humanizada. Nesse cenário, a empresa Conforte-se vem se destacando por oferecer um serviço pensado especialmente para quem enfrenta o período delicado do pós-cirúrgico.

Na Conforte-se, o lema é claro: “Conforte-se com quem cuida de você com carinho e respeito”. A empresa entende que a fase de recuperação exige cuidados especiais, atenção contínua e, principalmente, bem-estar. Por isso, investe em poltronas ergométricas projetadas para proporcionar mais autonomia e facilitar o dia a dia de quem está se recuperando.

A Locação de poltronas para pós-operatório em Porto Velho garante benefícios reais para os pacientes. Entre os principais diferenciais estão:

  • Melhor recuperação pós-cirúrgica, graças ao apoio ergonômico e ao conforto das poltronas;
  • Mais segurança ao levantar e sentar, reduzindo riscos de quedas ou movimentos bruscos;
  • Maior liberdade e independência, permitindo que o paciente realize atividades simples com muito mais facilidade.

Com uma demanda crescente na cidade, a Locação de poltronas para pós-operatório em Porto Velho se consolida como um serviço indispensável para quem busca recuperar-se com qualidade de vida. E a Conforte-se segue cumprindo sua missão de estar ao lado dos pacientes, oferecendo não apenas equipamentos, mas acolhimento, cuidado e respeito em cada detalhe.

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