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Books To Read Throughout Black Historical Past Month And Beyond

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He was forced to take a two year tour of the United Kingdom after the book’s launch to keep away from recapture by his former owner. Her e-book Poems on Various Subjects, Religious and Moral was printed in London in 1773, making her the primary African-American to publish a guide. In court, she needed to defend herself towards accusations that no Black might have written such refined poetry. I was lately reduced to tears by Nadifa Mohamed’s extremely powerful The Fortune Men.

And topic of an iconic film staring Oprah Winfrey, The Color Purpledepicts the lives of African American ladies in early twentieth-century rural Georgia. In this brilliantly imagined novel, Toni Morrison tells the story of Nel Wright and Sula Peace, who meet as kids in http://www.americanidea.org/programs.htm the small town of Medallion, Ohio. I’ve read about 90% of this list a minimal of once and that 10% is on my list for this month.

The anarchic drawings of her art-poetry assortment “Prose Architectures” and the errant textures of the essay collection “Calamities” sound so deep and really feel so exhausting that one can’t imagine how simply she requires and permits us to imagine. With fluent, dead-serious pleasure, Gladman refuses the distinction between follow and game as fearlessly as Allen Iverson, if Allen Iverson had been additionally Gayl Jones. Author of the poetry collections “Hughson’s Tavern” , “The Feel Trio” and “The Service Porch” . Author of the poetry collections “Lighthead” , “How to Be Drawn” and “American Sonnets for My Past and Future Assassin” . There are so many novels I might select as my favorite, but when I were pressured to decide out one, I would have to say “Beloved” by Toni Morrison, for it’s the first novel that ever made me weep. Author of the poetry collections “Dien Cai Dau” , “Neon Vernacular” , “Warhorses” and “The Emperor of Water Clocks” .

I’ve found anthologies particularly useful as gateways to short fiction by Black authors. These collections present glimpses into notable themes and writing styles from different historical periods. Given the widespread use of anthologies in literature programs, editors of anthologies help to form or reinforce distinct views of literary history. Often, the selections offered in anthologies are the first and solely entry readers have to works by some authors. If anybody ever had any doubts about the high quality of Oprah’s book picks (we’re taking a look at you, Jonathan Franzen!), this debut novel, which she chosen final yr, will dispel them. It’s a shifting, fantastically written story set in the American South simply after the Civil War, when enslaved individuals have been emancipated however are nonetheless shackled in some ways by racism, not to mention their traumatic pasts.

It explores how the risk and aftermath of racial terror dominates the psyches of younger African-Americans while providing hope for a greater future. With two books coming out next year (“Magical Negro” and “Who Put This Song On?”), 2019 justly belongs to Morgan Parker. Her poems shred me with their intelligence, dark humor and black-hearted vision. Parker is considered one of this generation’s finest minds, in a position to hold herself and her world, which includes all of us, up to inconceivable lights, revealing each final little bit of our hopes, failings, possibilities and raptures. Jamaica Kincaid’s “Annie John” was, is and can no doubt stay for me an important textual content. It’s not only an excellent novel powered by an unshakable sense of what the sentence — like a stethoscope — can uncover inside the human heart, it’s also a poignant map to a world that forms a vital part of who I am.

Love at first sight is only the start of the story for Tembi and Saro. After meeting in France, they’re compelled to face Saro’s disapproving Italian family. Falling in love with a Black American lady simply is not as much as their, uh, super racist standards. Fast-forward several years and Tembi and Saro reside in Los Angeles with their adopted daughter. When Saro will get sick, they’ve to move to Italy and navigate life with his estranged household.

Together with autobiography—an particular person’s interpretation of his personal life—it shares a venerable tradition, meeting the calls for of different audiences through the ages. The family moves to Harlem from the South, however they are still thought of second-class residents. The novel is named after an African American non secular and includes Bible tales all through. Like Baldwin, John Grimes struggles with balancing faith and his anger in path of society. Uncle Tom’s Cabin; or, Life Among the Lowly is an anti–slavery novel by American creator Harriet Beecher Stowe.

This is a group of essays that discover the concept of double consciousness and work that may go on to influence a plethora of African-American writers and novelists. Harriet Wilson, who was born free in 1825 but grew to become an indentured servant after being orphaned, was the first African American to publish a novel in the United States. She did so anonymously with a guide known as “Our Nig” and it wasn’t till the Eighties that a scholar discovered her id and credited her with the groundbreaking accomplishment. “It turned the literary world on its finish, as as much as that point it had been widely accepted that the first African American published novelist had been Frances Ellen Watkins Harper,” wrote Carla Garner for BlackPast.org. Called the “mother of African American journalism,” Frances Harper had an extended profession that began with a book of poetry and ended half a century later with the publication of her extremely acclaimed novel, “Iola Leroy,” in 1892.

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Felipe Fanzeres integra lista oficial de Top Success Cases da FundedX após performance excepcional no trading

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Felipe Fanzeres, produtor executivo e fundador da FZ Management, foi oficialmente incluído na lista de Top Success Cases da FundedX, uma das principais prop firms internacionais, após entregar resultados expressivos e consistentes no mercado financeiro.

Reconhecido internacionalmente pelo seu trabalho como produtor executivo e gestor de artistas, Felipe Fanzeres construiu uma reputação sólida à frente da FZ Management, colaborando com DJs, cantores e grandes influenciadores em diversos países. A sua carreira é marcada por visão estratégica, consistência e forte presença na indústria global do entretenimento.

Paralelamente, outra paixão ganhou força nos bastidores: o investimento e o trading. O que começou como um interesse pessoal rapidamente se transformou numa busca disciplinada, impulsionada por meses de estudo, inúmeras noites dedicadas à análise de mercado e um compromisso inabalável com a excelência operacional.

Essa dedicação traduziu-se em resultados concretos. Em dezembro de 2025, Felipe realizou dois payouts através da FundedX, superando a marca de 20.000 dólares em lucros de trading. A consistência manteve-se no mês seguinte, quando já em janeiro de 2026 ultrapassou os 15.000 dólares em novos ganhos, reforçando a solidez da sua performance.

O desempenho chamou a atenção direta da liderança da FundedX, incluindo AJ (Adrian Mudronja) e Seamus Synnott, levando ao reconhecimento oficial de Felipe Fanzeres como um dos Top Success Cases da empresa — um grupo seleto que reúne alguns dos traders mais consistentes e inspiradores da comunidade global.

Ser reconhecido como um Success Case pela FundedX é uma honra. Esses resultados refletem disciplina, resiliência e o valor de trabalhar com uma empresa que realmente apoia os seus traders”, afirma Felipe Fanzeres.

Dedicação à FundedX

Para Felipe, a dedicação é uma peça fundamental. “Nada disso teria sido possível sem ter conhecido a FundedX. Trabalhar com uma empresa séria, transparente e verdadeiramente comprometida com o sucesso dos traders fez toda a diferença na minha evolução e nos resultados alcançados”, explica.

A FundedX vem consolidando a sua posição no mercado global como uma prop firm focada em
crescimento sustentável e suporte real aos traders.
Mais informações em: https://fundedx.com.

Próximos passos

Além da consolidação no trading profissional, Felipe Fanzeres está atualmente  desenvolvendo novas ferramentas e soluções voltadas para toda a comunidade de traders, com foco em performance, disciplina e gestão profissional. As novidades serão compartilhadas nas próximas semanas.

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Dor lombar: causas mais comuns e cuidados essenciais

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A dor lombar é uma das queixas médicas mais frequentes no mundo e afeta pessoas de todas as idades. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), divulgados em 2023, cerca de 80% da população mundial já sofre ou sofrerá algum episódio de dor na coluna ao longo da vida. O número expressivo ajuda a explicar por que o problema é considerado um dos principais motivos de afastamento do trabalho e de queda na qualidade de vida.

Para entender por que a dor lombar é tão comum e quando ela merece atenção especializada, o Dr. Mateus Tomaz, neurocirurgião, explica que a própria evolução do corpo humano está relacionada a esse cenário.

Por que a dor lombar é tão frequente?

De acordo com o especialista, desde que o ser humano passou a adotar a postura ereta, a coluna vertebral passou a sofrer de forma constante os efeitos da gravidade. Com o passar dos anos, esse esforço contínuo pode levar ao desgaste dos discos, das articulações e das estruturas de sustentação da coluna.

“O envelhecimento natural, o excesso de peso e o sedentarismo contribuem diretamente para o aparecimento da dor lombar. Por isso, essa estatística elevada não surpreende”, explica o neurocirurgião.

É possível prevenir ou retardar a dor na coluna?

Embora a dor lombar seja comum, ela não deve ser encarada como algo inevitável. Segundo o Dr. Mateus Tomaz, existem cuidados essenciais que reduzem significativamente o risco de desenvolver dores crônicas na coluna.

Os principais pilares da prevenção são:

  • Atividade física regular
  • Controle do peso corporal
  • Cuidados com a postura no dia a dia

A combinação desses fatores ajuda a preservar a saúde da coluna e a retardar processos degenerativos que levam à dor.

Quando a dor lombar deixa de ser “normal”?

Nem toda dor lombar indica um problema grave. As dores musculares, por exemplo, são as mais comuns e costumam surgir após esforços, má postura ou tensão, desaparecendo em pouco tempo.

No entanto, o alerta surge quando a dor persiste por mais de três semanas, passando a ser considerada crônica. Nesses casos, é fundamental buscar avaliação médica para investigação adequada.

“As dores de origem nos discos ou nas articulações da coluna tendem a se tornar persistentes e precisam ser investigadas com exame clínico e exames de imagem, como a ressonância magnética”, destaca o especialista.

Dor lombar também envolve fatores emocionais

Outro ponto importante ressaltado pelo neurocirurgião é que a dor lombar nem sempre está ligada apenas à estrutura da coluna. Ansiedade, depressão, estresse e problemas emocionais podem intensificar ou perpetuar o quadro doloroso.

Por isso, o tratamento deve ser visto de forma multidisciplinar, considerando não apenas a parte física, mas também aspectos emocionais, hábitos de vida e rotina do paciente.

Quando a dor lombar se torna um caso de urgência?

Alguns sinais indicam que a dor lombar pode estar associada a um comprometimento neurológico e exigem atendimento médico imediato. Entre eles estão:

  • Perda de força nas pernas
  • Dificuldade para caminhar ou quedas frequentes
  • Perda de sensibilidade ou formigamentos persistentes
  • Alterações urinárias ou intestinais

“Esses sintomas podem surgir de forma súbita e indicam compressão de nervos. Em situações mais graves, a cirurgia precisa ser realizada o quanto antes para evitar sequelas permanentes”, alerta o médico.

Automedicação pode agravar o problema

Um erro comum entre pacientes com dor lombar é o uso contínuo de medicamentos sem orientação médica. Segundo o Dr. Mateus Tomaz, a automedicação pode mascarar os sintomas e atrasar o diagnóstico correto, permitindo que o problema evolua silenciosamente.

“Quanto mais tempo o nervo permanece comprimido, maior o risco de lesão permanente. O tratamento precoce aumenta muito as chances de recuperação completa”, explica.

Informação e cuidado fazem a diferença

A dor lombar é comum, mas não deve ser negligenciada. Identificar os sinais de alerta, evitar a automedicação e buscar avaliação especializada são atitudes fundamentais para preservar a saúde da coluna e evitar complicações.

Com acompanhamento adequado, mudanças no estilo de vida e tratamento individualizado, a grande maioria dos casos pode ser controlada sem a necessidade de cirurgia, garantindo mais qualidade de vida e bem-estar ao paciente.

Dr. Mateus Tomaz é médico com ampla experiência em cirurgia minimamente invasiva da coluna, com destaque para a Cirurgia Endoscópica, que oferece recuperação rápida e menor impacto ao paciente. Membro titular da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia e mestre em Ciências da Saúde, dedica-se à pesquisa em escalas funcionais aplicadas à neurocirurgia. Une ciência, técnica e cuidado humanizado para restaurar qualidade de vida

Fonte: Dr. Mateus Tomaz | @dr.mateustomazneuro

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CEPDOR marca presença na Meia Maratona Internacional de Campina Grande

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O CEPDOR – Centro Paraibano de Dor participou da Meia Maratona Internacional de Campina Grande, reforçando seu compromisso institucional com a promoção da saúde, do esporte e da qualidade de vida. A iniciativa integra o apoio contínuo do centro à atividade física como ferramenta essencial na prevenção de lesões, no tratamento da dor e no bem-estar físico e mental.

Durante o evento, o CEPDOR disponibilizou uma equipe multiprofissional composta por médicos e fisioterapeutas, oferecendo atendimento especializado aos atletas antes e após a prova. Entre as abordagens realizadas estiveram terapia manual, bandagem funcional, liberação miofascial e crioterapia, recursos amplamente utilizados na medicina esportiva e na recuperação pós-exercício.

As estratégias de recovery tiveram como foco a redução do processo inflamatório, o alívio das dores musculares e a aceleração da recuperação física, contribuindo para um retorno mais seguro dos atletas às atividades esportivas e à rotina diária.

A participação do CEPDOR reforça a mensagem de que o movimento, quando bem orientado, é parte fundamental da saúde. O exercício físico é um aliado importante não apenas no desempenho esportivo, mas também na prevenção de lesões e no controle da dor crônica.

O CEPDOR é um centro multidisciplinar, referência no tratamento avançado da dor, integrando medicina, fisioterapia e práticas baseadas em evidência científica. A instituição também se destaca pelo uso da neuromodulação, técnica inovadora no controle da dor crônica e na recuperação global dos pacientes, reafirmando seu compromisso com uma medicina moderna, humana e integrada.

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