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Saúde

Brasil é o País com o maior número de pessoas ansiosas no mundo

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Confira dicas de especialista de como inteligência emocional pode auxiliar nesse processo

Recentes estudos da Organização Mundial da Saúde (OMS) revelaram que o Brasil lidera o ranking global de países com maior número de pessoas ansiosas. De acordo com a entidade, mais de 18,6 milhões de brasileiros convivem com transtornos de ansiedade, o que representa cerca de 9,3% da população. Esse índice é preocupante, principalmente quando consideramos o impacto da ansiedade na qualidade de vida e na produtividade das pessoas.

A pandemia de COVID-19, seguida pela crise econômica e as incertezas políticas, apenas agravaram esse cenário. Especialistas destacam que o aumento da competitividade no ambiente de trabalho, a falta de segurança e o excesso de informações nas redes sociais são fatores que têm contribuído para o crescimento dos transtornos de ansiedade no Brasil.

Rosângela Araújo, especialista em desenvolvimento humano e CEO da RM Consultoria, reforça a importância de práticas voltadas para o autocuidado e inteligência emocional. Segundo ela, “a ansiedade muitas vezes é uma resposta ao excesso de demandas e à falta de equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Precisamos aprender a reconhecer os sinais que nosso corpo e mente nos dão e investir em estratégias que promovam o bem-estar emocional.”

Além disso, Rosangela pontua que o desenvolvimento de soft skills, como a resiliência e a gestão emocional, pode ser um caminho eficaz para lidar com a ansiedade no cotidiano. “Capacitar-se emocionalmente é fundamental, não só para enfrentar os desafios do trabalho, mas também para alcançar uma vida mais plena e equilibrada. Quando desenvolvemos inteligência emocional, conseguimos criar uma ponte saudável entre nós e os fatores estressores, tomando decisões com mais clareza”, afirma.

Apesar dos números alarmantes, é possível reverter esse quadro. “A chave está em mudar a forma como nos relacionamos com o mundo ao nosso redor. Ao olharmos para dentro e buscarmos o autoconhecimento, encontramos ferramentas valiosas para enfrentar a ansiedade e ter mais qualidade de vida”, conclui Rosangela.

O Brasil enfrenta o desafio de cuidar da saúde mental de sua população, e especialistas como Rosangela Araújo destacam que, mais do que nunca, é essencial que as empresas e a sociedade invistam em iniciativas de promoção do bem-estar emocional. Afinal, uma mente saudável é fundamental para uma vida mais feliz e produtiva.

Sobre Rosângela Araújo

Rosangela M. Araújo é uma referência em desenvolvimento humano e liderança, com mais de 20 anos de experiência na área de gestão de pessoas. Fundadora da RM Consultoria em Desenvolvimento Humano, ela tem como missão promover a excelência comportamental nas organizações, ajudando empresas a captar, reter talentos e melhorar seus ambientes de trabalho. Sua atuação é pautada em três pilares fundamentais: Excelência, Critério e Transparência.

Formada em Liderança e Pessoas pelo MBA da FGV, Rosângela também possui especializações em Assessment e Gestão de Pessoas pela PUC/SP, além de pós-graduação em Gestão de Qualidade pela Faculdade São Camilo. Ela é Head Trainer em Inteligência Emocional e Facilitadora em Desenvolvimento Pessoal com foco em Programação Neurolinguística (PNL).

Rosângela é apaixonada por desbloquear o potencial humano por meio do autoconhecimento e da inteligência emocional. Sua consultoria oferece treinamentos, palestras, workshops e cursos voltados para o desenvolvimento de soft skills, com ênfase no comportamento humano. Ela acredita que o caminho para a evolução pessoal e profissional passa pela compreensão profunda das emoções e pela construção de relacionamentos saudáveis, tanto no âmbito pessoal quanto no corporativo.

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Saúde

Hemorroidas: tratamentos modernos com laser prometem menos dor e recuperação mais rápida

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Avanços na coloproctologia reduzem desconforto e tornam procedimentos mais seguros e eficazes

As hemorroidas ainda são cercadas de tabu, mas fazem parte da realidade de milhões de brasileiros. Caracterizadas pela dilatação das veias na região anal, elas podem causar dor, sangramento e desconforto, impactando diretamente a qualidade de vida. Apesar disso, muitas pessoas adiam o tratamento por medo de procedimentos invasivos.

Nos últimos anos, a medicina evoluiu significativamente nessa área. Técnicas modernas, como o uso do laser, têm transformado a forma de tratar a doença, oferecendo alternativas menos dolorosas e com recuperação mais rápida. O avanço tem contribuído para que mais pacientes procurem ajuda médica e abandonem o receio em relação à cirurgia.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Coloproctologia, cerca de 50% da população adulta pode apresentar sintomas de hemorroidas em algum momento da vida, reforçando a importância de informação e acesso a tratamentos eficazes.

Segundo a médica Paula A. Conceição, os novos métodos têm mudado a experiência do paciente.
“Hoje contamos com tecnologias que tornam o tratamento das hemorroidas muito mais confortável. O laser permite uma abordagem menos invasiva, com menor dor no pós-operatório e recuperação mais rápida, o que facilita a adesão do paciente ao tratamento e melhora os resultados”, explica.

1. Nem todo caso precisa de cirurgia

O tratamento depende do grau da doença e dos sintomas apresentados. Em fases iniciais, medidas clínicas podem ser suficientes.

“Nem todos os pacientes precisam de intervenção cirúrgica. Em muitos casos, mudanças na alimentação, aumento da ingestão de fibras e hidratação adequada já trazem melhora significativa. A avaliação médica é essencial para definir a melhor abordagem para cada situação.”

2. O laser é uma opção menos invasiva

A tecnologia tem ganhado espaço por causar menos trauma aos tecidos e proporcionar maior conforto ao paciente.

“O tratamento com laser atua diretamente nos vasos afetados, promovendo a retração sem necessidade de cortes extensos. Isso reduz o sangramento e o desconforto, além de permitir uma recuperação mais tranquila em comparação às técnicas tradicionais.”

3. A recuperação tende a ser mais rápida

Uma das principais vantagens do laser é o tempo reduzido de afastamento das atividades.

“Com técnicas modernas, muitos pacientes conseguem retomar suas atividades em poucos dias. Isso representa um grande avanço, especialmente para quem tem rotina intensa e não pode se afastar por longos períodos.”

4. A dor no pós-operatório é menor

O medo da dor ainda é um dos principais fatores que fazem pacientes adiarem o tratamento.

“O laser proporciona menor agressão aos tecidos, o que reduz significativamente a dor no pós-operatório. Isso melhora a experiência do paciente e diminui a resistência ao tratamento.”

5. O procedimento é seguro

Quando realizado por especialista, o tratamento apresenta baixos índices de complicação.

“Como qualquer procedimento médico, existem riscos, mas eles são reduzidos quando há indicação correta e execução por profissional qualificado. A segurança do paciente é sempre prioridade.”

6. Mudanças no estilo de vida continuam sendo essenciais

Mesmo com tratamento moderno, hábitos saudáveis são fundamentais para evitar recorrência.

“O tratamento resolve o problema atual, mas é importante cuidar da alimentação, evitar esforço excessivo e manter o intestino regulado. Isso ajuda a prevenir o retorno dos sintomas.”

7. Procurar ajuda cedo faz diferença

Adiar o diagnóstico pode agravar o quadro e limitar as opções de tratamento.

“Muitos pacientes chegam ao consultório em estágios mais avançados por vergonha ou medo. Quanto antes o diagnóstico é feito, mais simples tende a ser o tratamento e melhores são os resultados.”

(Foto: Inteligência Aritificial)

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Saúde

Acompanhamento multidisciplinar contribui para o desenvolvimento de crianças com autismo

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O Transtorno do Espectro Autista (TEA) exige acompanhamento especializado e, muitas vezes, o envolvimento de diferentes áreas da saúde e da educação. Especialistas destacam que a intervenção precoce e o suporte adequado podem contribuir significativamente para o desenvolvimento de habilidades sociais, comunicativas e cognitivas em crianças com o diagnóstico.

Nesse contexto, iniciativas como a da Clínica Horizonte Azul buscam reunir profissionais de diferentes especialidades para oferecer acompanhamento integrado a crianças com autismo. O trabalho é coordenado pela neuropediatra Roberta Ismael Lacerda Machado, profissional dedicada à área de neurologia infantil e ao estudo do neurodesenvolvimento.

O atendimento multidisciplinar costuma envolver profissionais como psicólogos, fonoaudiólogos, terapeutas ocupacionais e psicopedagogos, que atuam em conjunto para avaliar as necessidades individuais de cada criança. O objetivo é estimular habilidades relacionadas à comunicação, interação social, autonomia e aprendizagem, respeitando o ritmo e as características de cada paciente.

Entre as abordagens utilizadas no acompanhamento de pessoas com TEA está a Análise do Comportamento Aplicada (ABA), metodologia baseada em evidências científicas que utiliza estratégias estruturadas para estimular comportamentos e habilidades importantes para o desenvolvimento.

Além do trabalho direto com as crianças, especialistas ressaltam a importância da orientação às famílias. O envolvimento dos responsáveis no processo terapêutico pode ajudar a reforçar estratégias no cotidiano e ampliar os resultados das intervenções.

Para profissionais da área, ampliar o acesso à informação e ao acompanhamento especializado é um passo importante para promover o desenvolvimento e a inclusão de crianças com autismo em diferentes ambientes, como a escola e a convivência social.

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Entretenimento

Bruna Rezende, dermatologista de Ana Paula Renault do BBB26 dá dicas de cuidados para a pele no inverno

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A doutora Bruna Rezende, está viralizada nas redes sociais e na imprensa. Tudo porque ela atende a participante mais popular do BBB26, a jornalista Ana Paula Renault.

É doutora que atende na BR Concept, o protocolo da pele perfeita da sister que tem 44 anos de idade, e que chocou o público do reality por aparentar estar na casa dos 30 anos, e de sua skincare perfeita, já que no reality Ana Paula Renault não é adepta ao uso de maquiagem.

Com a chegada do outono, a pele tende a ficar mais sensível, ressecada e, ao mesmo tempo, é um dos melhores períodos do ano para iniciar tratamentos a laser, já que há menor exposição solar. Nesse contexto, tecnologias como Discovery Pico e Fotona ganham destaque por tratarem tanto manchas quanto qualidade da pele de forma segura e progressiva.

Confira o protocolo de inverno para você ter uma pele perfeita que nem da jornalista:

DISCOVERY PICO — FOCO EM MANCHAS, MELASMA E QUALIDADE DA PELE

O que é e como funciona:

O Discovery Pico é um laser de picossegundos, ou seja, emite pulsos ultra rápidos que atuam diretamente no pigmento da pele (melanina), fragmentando-o em partículas muito pequenas para serem eliminadas naturalmente pelo organismo. Além disso, também estimula o colágeno e melhora a textura da pele.

Principais indicações

• Melasma e manchas
• Hiperpigmentações
• Cicatrizes de acne
• Rejuvenescimento e textura
• Remoção de tatuagem

Quantidade de sessões

• Em média de 1 a 4 sessões, podendo variar conforme o caso
• Intervalo de aproximadamente 4 a 6 semanas

Tempo de recuperação

• Mínimo ou imediato
• Pode apresentar leve vermelhidão ou sensibilidade nas primeiras horas
• Não costuma afastar o paciente da rotina

Cuidados pós-procedimento

• Uso rigoroso de protetor solar
• Evitar exposição ao calor e sol direto
• Manter rotina de skincare orientada

Para quem é indicado

• Pacientes com manchas e melasma
• Peles com textura irregular ou sinais iniciais de envelhecimento
• Pode ser utilizado em diferentes tipos de pele, com avaliação prévia
Idade
• Indicado geralmente a partir dos 20–25 anos, dependendo da queixa
(principalmente manchas)

FOTONA 4D — FOCO EM COLÁGENO, FIRMEZA E REJUVENESCIMENTO GLOBAL

O que é e como funciona:

O Fotona 4D é um protocolo de laser que atua em diferentes camadas da pele, combinando tecnologias que promovem estímulo de colágeno, melhora da textura e efeito lifting não invasivo.

Ele trabalha tanto superficialmente quanto em profundidade, proporcionando rejuvenescimento completo.

Principais indicações:

• Flacidez leve a moderada
• Rugas e linhas finas
• Poros dilatados
• Melhora da textura e viço
• Rejuvenescimento global

Quantidade de sessões

• Em média de 2 a 4 sessões
• Intervalos de 4 a 6 semanas

Tempo de recuperação

• Pode variar conforme intensidade:
• Leve: retorno imediato
• Protocolos mais intensos:
• vermelhidão
• descamação nos dias seguintes
• Em geral, a recuperação completa ocorre em poucos dias

Cuidados pós-procedimento

• Hidratação intensa da pele
• Evitar exposição solar
• Uso rigoroso de protetor solar
• Evitar maquiagem nas primeiras 24h

Para quem é indicado

• Pacientes com flacidez e perda de colágeno
• Peles com sinais de envelhecimento
• Quem busca rejuvenescimento sem cirurgia
Idade
• Mais indicado a partir dos 30 anos, quando há início da perda de colágeno

POR QUE O OUTONO É O MELHOR MOMENTO PARA LASER?

• Menor exposição solar → menor risco de manchas
• Melhor recuperação da pele
• Possibilidade de tratar com mais segurança
• Ideal para iniciar protocolos que terão resultado nos meses seguintes

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