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Saúde

Cabelos e Pele Saudáveis Durante a Prática de Esportes: Dicas de Thay Sant’Anna e Fabíola Faleiros

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Com as Olimpíadas de Paris se aproximando, muitos atletas e entusiastas de esportes estão intensificando seus treinos. A prática regular de esportes traz inúmeros benefícios para a saúde, mas também pode impactar a saúde dos cabelos e da pele. A hairstylist e especialista em cuidados de beleza Thay Sant’Anna compartilha suas dicas para manter os fios saudáveis, enquanto Fabiola Faleiros, farmacêutica da La Pharma, oferece conselhos para cuidar da pele durante o exercício físico.

Cabelos

1. Proteja os Fios do Sol e do Suor

O sol e o suor podem causar ressecamento e enfraquecimento dos cabelos. Use chapéus ou bonés para proteger os fios da radiação solar. Além disso, antes de praticar esportes, aplique um leave-in com proteção UV. “Isso ajudará a formar uma barreira contra os danos solares e o suor excessivo”, explica Thay Sant’Anna.

2. Prenda o Cabelo com Cuidado

Ao prender o cabelo para praticar esportes, evite elásticos muito apertados que possam quebrar os fios. Prefira acessórios macios, como scrunchies ou presilhas de tecido, que são menos agressivos. Tranças frouxas ou coques baixos são ótimas opções para manter o cabelo arrumado e protegido durante o exercício. “Escolher os acessórios certos pode prevenir danos e ainda manter o estilo”, afirma Thay.

3. Lave o Cabelo Após o Exercício

É essencial lavar o cabelo após o exercício para remover o suor e as impurezas acumuladas. Use um shampoo suave e adequado para o seu tipo de cabelo. Massageie suavemente o couro cabeludo para estimular a circulação e garantir uma limpeza eficaz. “Se possível, faça uma última lavagem com água fria para selar as cutículas e dar mais brilho aos fios”, recomenda a hairstylist.

4. Hidrate Regularmente

A hidratação é fundamental para manter o cabelo saudável, especialmente se você pratica esportes regularmente. Invista em máscaras hidratantes e aplique-as semanalmente. Os óleos naturais, como óleo de coco ou argan, também são excelentes para nutrir e restaurar a vitalidade dos fios. “Aplique uma pequena quantidade nas pontas antes de dormir e lave pela manhã para um tratamento noturno intensivo”, sugere Thai.

5. Alimente-se Bem

A saúde dos cabelos começa de dentro para fora. Mantenha uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais essenciais, como vitaminas A, C, D, E, além de biotina e zinco. Esses nutrientes fortalecem os fios e promovem um crescimento saudável. Não se esqueça de beber bastante água para manter o corpo e os cabelos bem hidratados. “Uma boa alimentação reflete diretamente na saúde dos cabelos”, conclui Thay Sant’Anna.

6. Evite o Uso Excessivo de Produtos Químicos

Se você pratica esportes regularmente, evite o uso excessivo de produtos químicos agressivos, como alisantes e colorações frequentes. Esses produtos podem enfraquecer ainda mais os fios já expostos ao suor e ao sol. “Opte por tratamentos mais naturais e menos agressivos para preservar a saúde dos cabelos”, aconselha Thay.

7. Use Produtos Específicos para Seu Tipo de Cabelo

Utilize produtos capilares que sejam específicos para o seu tipo de cabelo, sejam eles secos, oleosos, mistos ou normais. Produtos inadequados podem desequilibrar a saúde do couro cabeludo e dos fios. “Produtos específicos ajudam a manter o cabelo saudável e bonito, mesmo com a rotina de exercícios”, destaca a hairstylist.

8. Realize Cortes Regulares

Manter o cabelo aparado regularmente ajuda a evitar pontas duplas e a fortalecer os fios. Cortes periódicos também ajudam a manter o estilo e a saúde dos cabelos. “Cortar as pontas a cada dois ou três meses pode fazer uma grande diferença na aparência e na saúde dos cabelos”, sugere Thay.

9. Proteja os Cabelos da Cloro e do Sal

Se você pratica natação ou esportes aquáticos, proteja os cabelos do cloro e do sal. Use toucas de natação e enxágue os cabelos imediatamente após sair da água. “O cloro e o sal podem ressecar e danificar os fios, então é importante proteger e tratar os cabelos adequadamente”, alerta Thay Sant’Anna.

10. Consulte um Profissional Regularmente

Visitar um profissional regularmente para avaliações e tratamentos específicos pode ajudar a manter a saúde dos cabelos. Um hairstylist pode recomendar os melhores produtos e tratamentos para o seu tipo de cabelo e rotina de exercícios. “Um acompanhamento profissional garante que seus cabelos recebam os cuidados adequados e se mantenham saudáveis”, finaliza Thay.

Pele

1. Use Protetor Solar

A exposição ao sol durante a prática de esportes pode causar danos à pele, como queimaduras e envelhecimento precoce. Aplicar um protetor solar com fator de proteção adequado é essencial. “Escolha um protetor solar resistente ao suor e à água para garantir proteção prolongada”, recomenda Fabiola Faleiros.

2. Limpe a Pele Após o Exercício

Após o exercício, limpe bem a pele para remover o suor e as impurezas que podem obstruir os poros. Use um sabonete facial suave e adequado para o seu tipo de pele. “Limpar a pele após o exercício ajuda a prevenir acne e outras irritações”, explica Fabíola.

3. Hidrate a Pele Regularmente

A hidratação é fundamental para manter a pele saudável, especialmente após a prática de esportes. Use um hidratante adequado para o seu tipo de pele para restaurar a umidade perdida. “Uma pele bem hidratada é mais resistente aos danos causados pelo exercício e pelo ambiente”, afirma a especialista.

4. Evite Maquiagem Pesada Durante o Exercício

Evite o uso de maquiagem pesada durante a prática de esportes, pois ela pode obstruir os poros e causar irritações. Opte por produtos leves e não comedogênicos. “A pele precisa respirar durante o exercício, e a maquiagem pesada pode prejudicar esse processo”, alerta Fabíola.

5. Alimente-se Bem

Assim como para os cabelos, a alimentação saudável é crucial para a pele. Consuma alimentos ricos em vitaminas e antioxidantes, como frutas e vegetais, que ajudam a manter a pele saudável e radiante. “Uma dieta balanceada contribui para uma pele bonita e resistente”, conclui Fabiola Faleiros.

Sobre Thay Sant’Anna

Thay Sant’Anna é especialista em técnicas de lifting de cílios e brow lamination, além de ser uma renomada hairstylist. Com anos de experiência, Thay se dedica a oferecer tratamentos que realçam a beleza natural de suas clientes, proporcionando cuidados personalizados e resultados excepcionais.

Sobre Fabiola Faleiros

A La Pharma, com mais de 21 anos de tradição em Santana, é conhecida por sua qualidade e excelência no atendimento ao cliente. A farmácia oferece uma equipe qualificada, incluindo dois farmacêuticos, dedicada ao bem-estar dos clientes.

Especializada em farmácia de manipulação, a La Pharma utiliza tecnologia de ponta para criar medicamentos precisos e adaptados às necessidades individuais dos pacientes. A farmácia manipula uma variedade de formas farmacêuticas, como xaropes, cápsulas e mais, facilitando o tratamento contínuo.

Fabíola Faleiros, a farmacêutica responsável e especialista em cosmetologia pelo Instituto Maurício Pupo, lidera a elaboração de cosméticos personalizados e fórmulas fitoterápicas, assegurando produtos ajustados às necessidades de saúde e beleza dos clientes.

La Pharma se destaca por transformar a visita à farmácia em uma experiência de cuidado e confiança, reafirmando seu compromisso com a saúde e o conforto dos pacientes.

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Saúde

Nova regra limita private labels em medicamentos e desafia redes de varejo

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Emenda veda lançamento de medicamentos sob marcas próprias em supermercados, impactando inovação, competição e estratégias do setor de consumo

Uma emenda ao Projeto de Lei 2.158/2023, apresentada pelo senador Efraim Filho (União-PB), voltou a colocar em pauta a presença de farmácias dentro de supermercados. Segundo o texto, os supermercados poderão operar farmácias, de forma direta ou em parceria com drogarias licenciadas, desde que respeitadas todas as normas de segurança, armazenamento e a presença obrigatória de farmacêutico em tempo integral. A novidade mais relevante é que a proposta impede que esses estabelecimentos lancem medicamentos sob suas próprias marcas, mantendo a atividade restrita à indústria farmacêutica.

“Essa é uma decisão de grande impacto porque atinge um segmento que cresce rapidamente: o de private labels”, afirma Antônio Sá, sócio-fundador da Amicci, maior plataforma B2B especializada no desenvolvimento de marcas próprias do continente. “Nos últimos cinco anos, o faturamento do setor de farmácias com marcas próprias mais que dobrou, passando de R$ 2,1 bilhões em 2020 para R$ 4,6 bilhões em 2024. Em apenas um ano, o volume de negócios cresceu 14,9%”, completa Sá.

O levantamento da Amicci mostra ainda que marcas próprias estão presentes em 85% das categorias de consumer health e autocuidado, e projeções indicam expansão de 16% em 2025. Redes como a RD Saúde (Raia Drogasil) já refletem esse movimento: a receita com marcas próprias cresceu 40% em 2022 e 30% em 2023, atingindo R$ 1 bilhão.

Enquanto setores como alimentos, higiene e beleza consolidam o avanço das private labels, a emenda limita essa possibilidade nos medicamentos. “Em termos estratégicos, a medida pode reduzir a capacidade de diferenciação das redes e diminuir a pressão sobre preços e inovação”, comenta Sá. “Para o consumidor, ainda haverá conveniência com farmácias em supermercados, mas a variedade de produtos será menor. Proibir marcas próprias em medicamentos, tanto para supermercados quanto farmácias, tem um impacto grande para o consumidor que deixa de ter o benefício do seu produto de qualidade a preço baixo. Nos grandes mercados, como Estados Unidos, as marcas próprias em medicamentos têm uma participação significativa no mercado”, completa.

O especialista reforça: “As private labels deixaram de ser vistas apenas como alternativas mais baratas. Hoje, carregam confiança, qualidade e identidade. Excluir medicamentos desse movimento pode frear inovação e competição no setor de saúde e bem-estar.”

De acordo com dados da Nielsen, empresa global de pesquisa de mercado, 45% dos lares brasileiros já consomem marcas próprias, número que deve crescer à medida que categorias de alto valor agregado, como maquiagem, skincare e cuidados pessoais, ganham espaço.

 O lugar das marcas Próprias

A Francal, maior promotora e ecossistema para eventos da América Latina, une forças com a Amicci, para realizar um encontro único no setor, com objetivo de potencializar o universo de marcas próprias e terceirização em toda região.  O PL Connection 2025 é o principal evento da América Latina voltado para marcas próprias e terceirização e acontece nos dias 26 e 27 de agosto, no Expo Center Norte.

“O PL Connection é o momento ideal para discutir essas transformações. O evento reúne marcas e especialistas do setor de consumo para debater estratégias, inovação e o futuro das private labels no Brasil”, acrescenta Sá. O encontro também será palco para apresentação de cases de sucesso, novas tendências e insights que ajudam a tornar o mercado de consumo mais competitivo e inovador.

Serviço da feira

Datas: 26 e 27 de agosto de 2025 – Das 11h às 19h

Local: Expo Center Norte – Pavilhão Amarelo (Portão 6), Av. Otto Baumgart, 1000 – Vila Guilherme, São Paulo – SP

Entrada: a visitação é gratuita para profissionais com CNPJ ativo. Menores de 16 anos não têm entrada permitida, salvo lactentes até 24 meses

Credenciamento para imprensa em: https://plconnection.com.br/imprensa/

Confira a programação: https://plconnection.com.br/

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Saúde

Psicóloga Poliane Oliveira Goulart Soares amplia atuação com atendimentos online e palestras sobre saúde mental

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Com mais de sete anos de formação e experiência clínica, a psicóloga Poliane Oliveira Goulart Soares (CRP PR 08/30142) vem consolidando sua atuação em diferentes frentes ligadas à saúde mental. Além do atendimento individual e de casais, a profissional também se dedica a ministrar palestras sobre temas relacionados ao bem-estar emocional, relações humanas e autoconhecimento.

A adoção do formato online para consultas tem permitido ampliar o alcance do trabalho, tornando possível atender pacientes em diferentes regiões do Brasil e no exterior. A proposta é oferecer um espaço de acolhimento e acompanhamento psicológico para pessoas em situações diversas, que vão desde crises de ansiedade e dificuldades conjugais até o enfrentamento de doenças ou tratamentos prolongados.

No campo das palestras, Poliane busca levar informação de forma clara e acessível a públicos variados, abordando aspectos práticos da vida cotidiana e da saúde emocional. A experiência clínica, somada à prática em atividades de orientação, reforça a inserção do tema da saúde mental em espaços de diálogo coletivo.

Segundo a psicóloga, o objetivo é contribuir para a conscientização sobre a importância do cuidado psicológico, fortalecendo a compreensão do papel da escuta especializada e da psicologia como ferramenta de apoio em diferentes fases da vida.

A atuação de Poliane Oliveira Goulart Soares acompanha um movimento crescente de valorização da saúde mental no Brasil, que ganhou maior visibilidade nos últimos anos. O trabalho clínico e a presença em atividades educativas buscam atender a essa demanda, aproximando o conhecimento da população e estimulando a busca por acompanhamento adequado.

Para mais informações em – polianegoulartpsicologa@gmail.com

(Foto: Divulgação)

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Saúde

Dr. Octávio Curi Frascareli – Abdominoplastia em Maringá: quando fazer e como funciona o procedimento

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A busca por um abdômen mais firme, liso e com contornos definidos é comum entre pessoas que passaram por grandes perdas de peso ou gestações. Nessas situações, mesmo com exercícios e dieta, a pele e os músculos nem sempre retornam ao seu estado original. A abdominoplastia surge como uma solução eficaz, e o Dr. Octávio Curi Frascareli, especialista em cirurgia plástica em Maringá, é um dos nomes mais procurados para a realização desse procedimento.

O que é a abdominoplastia?

A abdominoplastia é uma cirurgia que remove o excesso de pele e gordura da região abdominal, promovendo ainda o reforço da musculatura da parede abdominal. É muito indicada em casos de flacidez acentuada, estrias abaixo do umbigo e diástase (afastamento dos músculos retos abdominais), comum após a gravidez.

Na Clínica Curi Frascareli, o Dr. Octávio Curi Frascareli realiza abdominoplastias com foco na naturalidade e na recuperação funcional da paciente. A avaliação é detalhada, e cada plano cirúrgico é feito de forma personalizada.

Qual a diferença entre lipoaspiração e abdominoplastia?

Essa é uma dúvida muito comum no consultório. A lipoaspiração remove apenas gordura localizada, enquanto a abdominoplastia remove pele, gordura e ainda corrige a musculatura. Em muitos casos, os procedimentos podem ser combinados para um resultado ainda mais harmonioso.

Dr. Octávio Curi Frascareli avalia a indicação de cada paciente com muito critério, garantindo que a abordagem escolhida respeite a anatomia, a saúde e o desejo de cada pessoa.

Como é a recuperação da abdominoplastia?

O pós-operatório exige cuidados importantes: repouso relativo, uso de cinta, drenagens linfáticas, alimentação balanceada e, sobretudo, acompanhamento médico frequente.

Na Clínica Curi Frascareli, a paciente recebe suporte da equipe multidisciplinar com nutricionista, fisioterapeuta e atendimento personalizado. O Dr. Octávio Curi Frascareli acompanha cada etapa da recuperação, prezando pela segurança e conforto de suas pacientes.

Quem pode fazer a cirurgia?

A abdominoplastia é indicada para pacientes saudáveis, que estejam em peso estável, sem previsão de nova gestação e com expectativas realistas sobre os resultados. Mulheres que tiveram filhos e apresentam flacidez intensa ou diástase costumam se beneficiar muito do procedimento.

Dr. Octávio Curi Frascareli também realiza a chamada “mini abdominoplastia” em casos mais leves, onde a flacidez se concentra abaixo do umbigo. Tudo é analisado na consulta com muito cuidado e transparência.

Abdominoplastia em Maringá: por que escolher o Dr. Octávio Curi Frascareli?

Com uma abordagem prudente, ética e altamente personalizada, o Dr. Octávio Curi Frascareli se destaca entre os cirurgiões plásticos de Maringá. Sua experiência clínica, aliada à estrutura completa da Clínica Curi Frascareli, garante não apenas um procedimento bem realizado, mas uma experiência de cuidado real e humanizado.

Se você busca realizar uma abdominoplastia em Maringá com confiança, naturalidade e acompanhamento de qualidade, agende sua avaliação com o Dr. Octávio Curi Frascareli e conheça o plano ideal para o seu caso.

Clínica Curi Frascareli Cirurgia Plástica
Rua Néo Alves Martins, 3219 – Zona 01 – Maringá/PR
WhatsApp: (44) 99163-3373
Instagram: @droctaviocurifrascareli
Site:
 https://droctaviocuri.com.br

(Fotos: Divulgação)

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