O envelhecimento populacional na América Latina está avançando em ritmo acelerado, e, com ele, cresce a necessidade de estratégias que não apenas prolonguem a vida, mas também promovam o bem-estar na velhice. Segundo o geriatra Dr. Erick Gerardo Ruíz Moya, especialista em medicina da longevidade, a chave para uma vida longa e saudável está em um cuidado preventivo, associado à inovação tecnológica e à educação em saúde.  

“A medicina da longevidade não se trata apenas de viver mais, mas de viver melhor, com qualidade de vida”, destaca Dr. Erick. Essa abordagem busca atuar preventivamente, identificando fatores de risco, promovendo hábitos saudáveis e detectando precocemente doenças crônicas, que são uma realidade comum entre a população idosa na América Latina. 

Envelhecimento e Desafios na América Latina  

De acordo com a Comissão Econômica para a América Latina e o Caribe (CEPAL), até 2050, cerca de 25% da população da região terá 60 anos ou mais. Esse aumento significativo na expectativa de vida representa um desafio tanto para os sistemas de saúde quanto para as economias locais.  

“A grande questão não é apenas como envelhecer, mas como envelhecer bem. Isso requer um enfoque multidimensional que inclua prevenção, tecnologia e uma mudança cultural na forma como encaramos o envelhecimento”, ressalta o especialista.  

A Importância do Enfoque Preventivo  

Na medicina da longevidade, o foco está em prevenir ao invés de remediar. Isso inclui incentivar a prática de exercícios físicos regulares, promover uma alimentação balanceada e incorporar práticas como a avaliação genética para detectar predisposições a doenças. “Quando identificamos os riscos precocemente, podemos intervir antes que os problemas de saúde se tornem graves”, explica Dr. Erick.   

Combate às Desigualdades em Saúde  

Dr. Erick também enfatiza a necessidade de considerar as desigualdades sociais e econômicas que afetam a população idosa na região. “Muitas vezes, as pessoas mais vulneráveis são as que mais sofrem com a falta de acesso a tratamentos de qualidade. A medicina da longevidade deve ser inclusiva e garantir que todos, independentemente de sua condição social, possam envelhecer com dignidade.” 

Inovação Tecnológica e Pesquisa  

Avanços na biotecnologia e na medicina personalizada têm possibilitado novas abordagens para prolongar a saúde e a vitalidade na terceira idade. Países como Brasil e México já investem em pesquisas inovadoras, explorando tratamentos que otimizam o processo de envelhecimento. “É essencial que a América Latina invista em ciência e tecnologia adaptadas à realidade de sua população, para garantir que os idosos tenham acesso às melhores opções de cuidado”, afirma o geriatra. 

 Promovendo Educação e Consciência  

Para o especialista, a educação em saúde é um dos pilares da medicina da longevidade. “Programas que ensinem sobre prevenção, nutrição e exercícios físicos ajudam a criar uma cultura de envelhecimento saudável. É importante conscientizar a população de que envelhecer bem é uma escolha que começa hoje.”  

A medicina da longevidade não se resume a aumentar a expectativa de vida, mas sim a garantir que esses anos adicionais sejam vividos com saúde, independência e bem-estar. “O objetivo é promover um envelhecimento ativo, com foco na saúde física, mental e na integração social. Isso não só melhora a qualidade de vida das pessoas idosas, mas também reduz a sobrecarga sobre os sistemas de saúde”, conclui Dr. Erick.  

Se você deseja envelhecer com qualidade e saúde, procure um especialista em medicina da longevidade para começar essa jornada de cuidado preventivo. Afinal, o envelhecimento saudável começa com escolhas conscientes e bem informadas

O emagrecimento sustentável vai muito além de perder peso rapidamente. Trata-se de transformar hábitos e promover uma mudança no estilo de vida, o que inclui alimentação balanceada, prática de exercícios e cuidado com a saúde mental. No entanto, como explica a Dra. Nathália Brito, especialista em emagrecimento e reposição hormonal, o uso de medicações pode ser uma ferramenta valiosa para superar os desafios iniciais desse processo.

Durante o emagrecimento, o cérebro tende a resistir à perda de peso. Essa reação natural envolve mecanismos como a redução do metabolismo, o aumento da fome e o armazenamento de gordura, especialmente na região abdominal, como forma de “reserva energética”. Esses fatores tornam o processo mais difícil e podem levar à frustração e desistência. É nesse contexto que as medicações entram em cena, ajudando a compensar essas respostas do organismo.

As medicações atuam por meio de diferentes mecanismos, regulando os sinais de fome e saciedade, além de otimizar o metabolismo para que o corpo continue respondendo positivamente à perda de peso. “Elas não são uma solução mágica, mas sim um suporte temporário que ajuda o paciente a estabelecer novos padrões de comportamento”, destaca a Dra. Nathália. Com o tempo e a adaptação a um estilo de vida saudável, é possível reduzir gradualmente o uso das medicações.

A Dra. Nathália Brito enfatiza que o objetivo final é sempre a autonomia do paciente. À medida que o corpo se adapta ao novo peso, as medicações podem ser retiradas sob supervisão médica, permitindo que a mudança no estilo de vida sustente os resultados a longo prazo. Esse equilíbrio entre medicação e transformação comportamental é fundamental para alcançar um emagrecimento saudável e duradouro.

As medicações também têm impacto positivo em questões emocionais relacionadas ao emagrecimento, como a compulsão alimentar e a ansiedade, que muitas vezes sabotam o processo. Segundo a Dra. Nathália Brito, essas medicações devem ser personalizadas e associadas a um acompanhamento multidisciplinar, incluindo orientação nutricional e suporte psicológico. Além disso, é importante desmistificar o uso desses tratamentos, visto que, quando bem indicados, eles não criam dependência nem prejudicam a saúde. Pelo contrário, facilitam a transição para hábitos mais saudáveis, oferecendo ao paciente a confiança e o estímulo necessários para manter os resultados e a qualidade de vida.

A cantora e apresentadora Mara Maravilha está radiante! A baiana comemora os ótimos índices de audiência do “Programa da Maravilha”, exibido na Rede Gospel de Televisão, que vem se destacando em todo o país. Além disso, o sucesso do “PodMara”, seu podcast transmitido em seu canal oficial no YouTube, também é motivo de celebração.

Além de comandar a revista eletrônica ao vivo, Mara Maravilha está investindo em novos talentos musicais, e um deles chama a atenção: Wilson Ramos, cantor que recentemente se destacou no “Programa Raul Gil” do SBT. O carioca começou sua carreira ainda criança e possui uma voz potente e diferenciada, recebendo inúmeros elogios de importantes figuras musicais. Mara acredita que Wilson é um talento promissor.

“Wilson é completo. Ele canta de gospel a romântico, utilizando todas as técnicas de maneira precisa e minuciosa. Ele é a minha aposta, e para 2025 vamos produzir singles que surpreenderão o grande público”, afirma Mara Maravilha, que possui mais de 37 trabalhos musicais e mais de 8,5 milhões de discos vendidos.

Wilson Ramos, que também se destaca no ramo empresarial financeiro, expressa sua gratidão por ter uma madrinha artística com tanta experiência. “Mara se tornou uma irmã para mim. Ela é muito cuidadosa e, através de sua longa trajetória, se preocupa não apenas com a carreira, mas também com meu desenvolvimento espiritual, familiar e profissional. Tenho certeza de que 2025 trará novidades que surpreenderão positivamente muita gente”, conclui Wilson, que em breve entrará em estúdio para gravar novas músicas.