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Saúde

Cirurgia Plástica com Recuperação Acelerada: Mito ou Realidade?

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Técnicas avançadas, novos protocolos e o que realmente funciona na recuperação pós-cirúrgica

A busca por cirurgias plásticas com recuperação acelerada nunca esteve tão em alta. Com a rotina intensa e a necessidade de um retorno rápido às atividades diárias, pacientes buscam procedimentos que prometem menos dor, menos inchaço e menos tempo de afastamento. Mas afinal, isso é realmente possível? Quais avanços da cirurgia plástica permitem uma recuperação mais rápida e quais promessas são apenas marketing?

Segundo a cirurgiã plástica Dra. Pamela Massuia, especialista em cirurgia de mama e mastopexia em L, os avanços tecnológicos têm de fato melhorado o pós-operatório, mas é preciso cautela na hora de interpretar promessas de “recuperação milagrosa”. “Hoje temos técnicas que realmente minimizam o trauma cirúrgico, diminuindo inchaço, dor e tempo de repouso. Mas qualquer cirurgia exige um período de recuperação adequado para garantir um resultado seguro e duradouro”, explica a médica, que já realizou mais de 3 mil cirurgias ao longo da carreira.

O que realmente acelera a recuperação pós-cirúrgica?

Os fatores que influenciam na recuperação de um paciente vão desde a técnica cirúrgica utilizada até os cuidados pós-operatórios. Alguns avanços na cirurgia plástica que contribuem para um pós-operatório mais rápido incluem:

📌 Cirurgias menos invasivas: Técnicas que minimizam o trauma tecidual, como incisões menores e instrumentos mais precisos.
📌 Uso de tecnologias na lipoaspiração e na mastopexia: Equipamentos que preservam melhor os tecidos e reduzem o sangramento.
📌 Protocolos de recuperação rápida: Abordagens médicas que combinam medicamentos, fisioterapia e orientações personalizadas para reduzir o desconforto e agilizar a cicatrização.

Na cirurgia de mama, um dos procedimentos mais procurados por mulheres, a recuperação acelerada está diretamente ligada à escolha da técnica cirúrgica. A mastopexia em L, por exemplo, tem se tornado uma das opções mais avançadas para quem deseja levantar e remodelar as mamas com um tempo de recuperação reduzido.

Mastopexia em L: Menos cicatriz, mais conforto no pós-operatório

A mastopexia é o procedimento indicado para mulheres que desejam levantar os seios, corrigindo a flacidez e reposicionando as mamas. Tradicionalmente, a técnica clássica deixava cicatrizes em formato de “T” invertido e exigia um pós-operatório mais longo. Com a mastopexia em L, isso mudou.

“A técnica permite um resultado natural com cicatrizes menores, menos edemas e um retorno mais rápido às atividades. Além disso, o desconforto no pós-operatório é reduzido, e as pacientes costumam relatar menos dores em comparação às abordagens convencionais”, detalha Dra. Pamela.

📌 Vantagens da mastopexia em L para uma recuperação mais rápida:
Menos incisões = menor tempo de cicatrização.
Menos manipulação dos tecidos = menos inchaço e dor.
Possibilidade de combinar com prótese de recuperação rápida, que permite um retorno mais rápido às atividades diárias.

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), a mastopexia, com ou sem prótese, está entre os procedimentos mais realizados no Brasil. Em 2023, cerca de 30% das cirurgias plásticas feitas em mulheres envolviam a região mamária, reforçando a demanda por técnicas inovadoras.

Recuperação acelerada: O que é mito e o que é verdade?

Com o avanço da tecnologia e a popularização das cirurgias plásticas, diversos mitos sobre recuperação rápida surgiram. A Dra. Pamela Massuia esclarece alguns dos principais:

🔹 “Voltar ao trabalho em dois dias é seguro” – Mito
Mesmo com técnicas menos invasivas, o corpo precisa de um período de recuperação. A maioria dos pacientes consegue retornar às atividades leves em 5 a 7 dias, mas as atividades físicas devem ser retomadas gradualmente em pelo menos 3 a 4 semanas.

🔹 “Próteses de recuperação rápida garantem zero dor” – Mito
A tecnologia reduz o desconforto, mas não elimina totalmente a dor pós-operatória. Medicamentos e acompanhamento médico são essenciais.

🔹 “Não precisa usar sutiã pós-cirúrgico” – Mito
O uso do sutiã cirúrgico é fundamental para estabilizar as mamas e otimizar os resultados. A recomendação médica varia entre 30 e 45 dias de uso contínuo.

🔹 “Drenagem linfática acelera a recuperação” – Verdade
A drenagem linfática auxilia na redução do inchaço e na eliminação de líquidos retidos, favorecendo uma recuperação mais confortável.

Conclusão: O que esperar do pós-operatório da cirurgia plástica?

A cirurgia plástica com recuperação acelerada é uma realidade, mas depende de uma combinação de fatores, como técnica cirúrgica moderna, cuidados pós-operatórios adequados e acompanhamento médico especializado.

📢 Dica da especialista: “A pressa na recuperação não pode comprometer a segurança do paciente. É fundamental respeitar os limites do corpo e seguir todas as orientações médicas para garantir um resultado satisfatório e duradouro”, alerta Dra. Pamela.

Seja para uma mastopexia, lipoaspiração ou qualquer outro procedimento estético, o sucesso da cirurgia depende de um planejamento adequado e da escolha de um especialista qualificado. Afinal, quando o assunto é saúde e estética, segurança vem sempre antes da velocidade.

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Saúde

Profissionalização da gestão médica ganha força e impulsiona novas práticas no setor da saúde

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Empresários e especialistas defendem que a sustentabilidade das clínicas passa por uma mudança de mentalidade: gestão eficiente e visão estratégica agora são tão essenciais quanto a formação técnica.

A transformação da medicina nos últimos anos não se limita à adoção de novas tecnologias ou avanços clínicos. Um movimento silencioso, mas decisivo, vem ganhando espaço nos bastidores das clínicas e consultórios: a profissionalização da gestão médica. Cada vez mais, profissionais da saúde e empreendedores têm reconhecido que a eficiência administrativa e a visão estratégica são fatores determinantes para o sucesso e a longevidade das instituições.

Entre os nomes que se destacam nesse cenário está Luciano Mattos, empresário e fundador da Doctor Growth, empresa voltada ao crescimento estratégico de clínicas médicas. Ele defende que o grande desafio do setor hoje é equilibrar tradição e modernidade, sem perder o foco na essência do cuidado humano. “Durante muito tempo, a gestão foi vista como algo distante da prática médica. Mas hoje é impossível manter uma clínica sustentável sem entender de processos, pessoas e finanças”, explica.

Sócio das unidades da Evo Estágios em Juiz de Fora e Três Rios, Luciano acumula experiência em treinamentos de liderança e desenvolvimento humano, como o Dale Carnegie Course, reconhecido internacionalmente por formar gestores com foco em comunicação e desempenho. Ele também participou de programas de inovação e congressos empresariais em São Paulo, ampliando a conexão entre gestão e a realidade prática da saúde.

Para Mattos, a dificuldade de muitos profissionais da área está na ausência de formação empreendedora. “A maioria dos médicos não aprende a gerir. São excelentes tecnicamente, mas enfrentam desafios para administrar pessoas, atender à demanda e manter o equilíbrio financeiro. É aí que a visão empresarial faz diferença — não para transformar o médico em gestor, mas para permitir que ele tenha uma estrutura que o sustente”, analisa.

A reflexão sobre esse novo perfil de profissional também está presente no Precision Talks, primeiro evento de networking médico de Juíz de Fora que Luciano organiza ao lado de Alcione Marocolo. Em sua terceira edição, o encontro reúne médicos e especialistas para discutir o tema “Tradição & Modernidade: a Medicina do Futuro”, com foco na integração entre gerações e na adaptação das práticas clínicas a um cenário de constantes transformações.

Segundo Luciano, a troca de experiências é essencial para fortalecer o setor. “A medicina é uma das profissões mais tradicionais do mundo, mas está passando por mudanças profundas. O que propomos é um espaço de diálogo sobre como inovar sem perder a essência do cuidado”, diz.

O movimento de profissionalização da gestão médica, impulsionado por especialistas como Mattos, aponta para um novo paradigma na saúde: clínicas mais estruturadas, sustentáveis e alinhadas a um modelo de atendimento que valoriza tanto o resultado financeiro quanto o bem-estar do paciente.

Sobre o especialista:

Luciano Mattos é empresário, sócio das unidades da Evo Estágios em Juiz de Fora e Três Rios, e fundador da Doctor Growth, empresa especializada em crescimento estratégico de clínicas médicas. Participou de treinamentos de liderança e inovação, como o Dale Carnegie Course, e atua na promoção de boas práticas de gestão e desenvolvimento humano no setor da saúde.

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Saúde

Rogério Minotouro e Dr. José Victor participam do TouroCast para falar sobre performance, saúde e os bastidores da parceria com a Évora Farma

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O TouroCast, podcast que conecta saúde, performance e estilo de vida, recebe uma dupla de peso em seu próximo episódio: Rogério Minotouro, ex-lutador do UFC, empresário e mentor de alta performance, e o Dr. José Victor, endocrinologista e nutrólogo, parceiro técnico da Évora Farma.

Durante o episódio, os convidados compartilham suas visões sobre disciplina, bem-estar e estratégias de longevidade com qualidade, comentando também sobre os eventos e fórmulas desenvolvidas pela Évora Farma, marca referência em manipulação farmacêutica e performance personalizada.

Recentemente, Minotouro também voltou aos holofotes do mundo das lutas.

Com Popó lesionado, o ex-lutador se colocou à disposição para substituí-lo no Fight Music Show (FMS), evento que acontecerá em novembro e que pode colocá-lo frente a frente com Diego Alemão. A organização do evento ainda não definiu quem vai lutar no lugar do tetracampeão mundial de boxe. Na página oficial do evento, o FMS coloca algumas opções para que o público vote em quem acha que deve ser o substituto de Popó.

Minotouro – hoje palestrante e lider de projetos sociais por meio do Instituto Irmãos Nogueira – fala sobre sua transição do octógono para o empreendedorismo e o trabalho de impacto social, enquanto o Dr. José Victor traz uma visão clínica e científica sobre como suplementação e estilo de vida inteligente transformam a saúde de atletas e pessoas comuns.

“A verdadeira performance vai além do treino – é sobre equilíbrio físico, mental e propósito. A parceria com a Évora reflete exatamente isso”, destaca Minotouro.

“Nosso objetivo é trazer a ciência para perto das pessoas, mostrando como o uso certo de ativos pode melhorar foco, disposição e qualidade de vida”, complementa o Dr. José Victor.
O episódio reforça a missão da Évora Farma em unir ciência, tecnologia e resultados reais, através de parcerias com profissionais e referências em performance humana.

Garanta já o seu produtor oficial no link abaixo e fique por dentro de todas as novidades da melhor do Brasil!

Acesse:
https://www.evorafarma.com.br

(Fotos : Arquivo Pessoal)

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Saúde

Postura digital: o impacto do uso de telas no corpo e o papel do movimento na prevenção da dor

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Estudos mostram que não é a postura em si, mas o tempo parado e a falta de movimento variado que aumentam o risco de dor. O Pilates terapêutico surge como uma forma de reconectar corpo e mente, estimulando consciência e mobilidade.

Se antes acreditava-se que “postura errada” era a grande vilã das dores na coluna e no pescoço, hoje a ciência vê o quadro de forma bem diferente. O problema não está exatamente nas telas ou nas posições que adotamos, mas no tempo que passamos parados, repetindo o mesmo padrão de movimento.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Coluna, cerca de 21% dos adultos brasileiros relatam dor crônica nas costas, sendo 24% entre as mulheres. Esses números, no entanto, não estão diretamente ligados ao uso de celulares ou computadores — e sim a um estilo de vida cada vez mais sedentário, com poucas pausas e baixa variabilidade de movimento.

O corpo foi feito para se mover

Ficar longos períodos sentado, com pouca alternância de postura, diminui a circulação, tensiona músculos e reduz a capacidade de percepção corporal. O resultado é uma sensação de rigidez, cansaço e desconforto, especialmente no final do dia.

Mais do que culpar as telas, precisamos olhar para o quanto nos movemos. O corpo foi feito para se adaptar, não para ficar parado. Quando variamos as posições e nos permitimos movimentar, damos à coluna o estímulo que ela precisa para funcionar bem”, explica a fisioterapeuta Luciana Geraissate, especialista em reabilitação e Pilates terapêutico.

Segundo ela, o conceito moderno de fisioterapia não busca “corrigir” o corpo, mas ajudar o paciente a se mover com mais liberdade, confiança e percepção.A dor muitas vezes aparece quando o corpo perde essa capacidade de variar e se ajustar aos desafios do dia a dia.

O papel do Pilates na reeducação do movimento

O Pilates terapêutico é uma ferramenta importante nesse processo de reeducação. Ele atua tanto na melhora da força e mobilidade quanto na reconexão entre corpo e mente, ajudando o paciente a perceber seus limites e redescobrir o prazer de se movimentar sem dor.

O Pilates não é só sobre fortalecer ou alongar. É sobre ensinar o corpo a se organizar de forma inteligente, reduzindo tensões e melhorando o controle motor. A ideia é que o movimento volte a ser leve, natural e eficiente”, afirma Luciana.

A prática também ajuda a reduzir a sensibilização da dor — quando o sistema nervoso se torna mais reativo e interpreta sinais normais como ameaça. Ao promover movimentos conscientes e graduais, o Pilates contribui para reorganizar esse sistema, diminuindo o medo de se movimentar e favorecendo a recuperação funcional, o que aumenta a confiança no movimento e contribui para que o paciente volte a se engajar em atividades diárias com mais autonomia.

Dicas práticas para o dia a dia

Não existe uma postura perfeita, mas sim um corpo que precisa de variação. Pequenas mudanças ao longo do dia já fazem diferença:

  • Mude de posição com frequência — levante-se, caminhe, alongue-se.

  • Varie os gestos e apoios — o corpo gosta de diversidade.

  • Faça pequenas pausas ativas a cada hora.

  • Observe sinais de tensão e tente ajustar de forma confortável.

  • Procure um fisioterapeuta para uma avaliação individual — cada corpo tem suas próprias respostas.

A dor como sinal de atenção

A dor nem sempre é um sinal de lesão. Hoje sabemos que ela é uma experiência produzida pelo cérebro, influenciada por fatores físicos, emocionais e ambientais. Em muitos casos, o que existe é uma alteração na forma como o sistema nervoso interpreta os sinais do corpo.

A dor é um sinal de que algo precisa de atenção. Nem sempre significa dano, mas é um convite para rever hábitos e cuidar melhor do corpo”, conclui Luciana.

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