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Como vencer a procrastinação no dia a dia de trabalho

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A hipnoterapeuta Débora Diniz traz dicas simples de como se tornar uma pessoa objetiva e produtiva. 

Acredito que você deve ter ouvido esta frase milhares de vezes e faz até careta quando alguém começa a falar “não deixe para amanhã o que se pode fazer hoje” (provérbio inglês). Mas que relação ela tem com a procrastinação?

Sua definição vem da Roma Antiga, perceba que já era um hábito comum: Procrastinar significa, literalmente, “mover alguma coisa de um dia para o próximo” ou no popular, “empurrar com a barriga” alguma ação, atividade, contato, etc. Se o procrastinador precisa entregar um relatório, por exemplo, ele deixa para o último prazo a conclusão deste, comprometendo a qualidade das informações.

O hábito de procrastinar é mais comum do que imaginamos, cerca de 90% da população manifesta esse tipo de fenômeno em diferentes contextos, como nos cuidados com a saúde, nos estudos, no trabalho e até mesmo nas relações interpessoais. Para algumas pessoas, no entanto, a procrastinação já se tornou um problema crônico, atingindo 20% dos adultos, um batalhão de 20 milhões de pessoas só no Brasil.
Ela está intimamente ligada à saúde mental. O procrastinador costuma postergar as tarefas com o intuito de obter bem-estar, mas, na verdade, a sensação é apenas imediata.

Conforme as demandas vão se acumulando, o gesto, que à primeira vista parecia simples, foge do controle. E, com isso, várias emoções negativas vem à tona, como frustração, incapacidade e insegurança. Isso ocorre porque, ao atrasar as atividades e não conseguir atender todas as demandas e compromissos, o indivíduo começa a se sentir mal, angustiado, sem energia e sobrecarregado. Esses sentimentos, por sua vez, podem provocar estresse e ansiedade, ocasionando quadros de depressão e outras doenças como a síndrome de Burnout.

Quando esse fenômeno se manifesta no ambiente de trabalho, não interfere somente na vida do indivíduo, mas no bom andamento da organização. A procrastinação afeta a produtividade do profissional, da equipe que ele integra e influência negativamente nos resultados da empresa e na qualidade dos serviços. A empresa perde em função do baixo desempenho do colaborador, do não cumprimento de prazos e metas, porque ele tem o bem-estar, a saúde e a qualidade de vida afetados.

Os gestores precisam identificar os sinais da procrastinação por meio do comportamento dos colaboradores, sei que não parece fácil, como disse Henry Ford “[…] A perda de tempo ocorre com muita facilidade, mas é muito difícil corrigi-la, porque o tempo perdido não se torna tão evidente quando um material desperdiçado, caído no chão.” Atente-se a manifestações como: baixo desempenho; redução da qualidade do trabalho; não cumprimento de prazos; distanciamento das tarefas; estresse e irritabilidade; desculpas em excesso.

É importante entender que o hábito de procrastinar não indica preguiça ou falta de vontade de trabalhar. Em muitos casos o procrastinador sofre com o seu próprio comportamento e não encontra uma forma de sair daquele vício que ele mesmo criou, nesse sentido, o RH tem um papel muito importante, pois pode desenvolver atividades para inibir esse comportamento. Essas ações precisam dar suporte e apoio ao procrastinador, auxiliando-o a vencer esse hábito nocivo.

Oferecer apoio psicológico é extremamente importante neste contexto, é preciso estar atento a quadros de exaustão mental e estresse, fornecendo um suporte profissional que possa ajudar na recuperação e prevenção desse tipo de problema.
A Hipnoterapia é uma solução muito eficiente para reprogramar a mente para que ela passe a agir diferente e elimine determinado padrão de repetição subconsciente, ela vai ajudar a encontrar e tratar a raiz desse problema.

Leia mais  Nutricionista fala sobre os alimentos para os lanchinhos saudáveis que não podem faltar em casa

Tudo é equilíbrio! Com as técnicas aplicadas na hipnoterapia eliminamos o gatilho e extinguimos, de uma vez por todas, o hábito de procrastinar. Simples assim, a causa é exterminada da sua mente e você, consequentemente, conseguirá trabalhá-la a se favor, evitando que você volte a cometer os mesmos erros ou ainda prevenindo que novos problemas venham acontecer.

Veja a seguir algumas sugestões para colocar em prática na empresa e garantir uma melhor produtividade da equipe.
1. Prezar pela organização e foco: o líder precisa reforçar a importância de se manter a organização e o foco, ambientes muito bagunçados atraem atitudes dispersas e facilitam a procrastinação;

2. Incentivar o gerenciamento do tempo: dividir uma tarefa em partes e gerenciar o tempo gasto em cada uma é uma forma de evitar a procrastinação, existem técnicas como Pomodoro e Kanban, que podem ser muito úteis para esse propósito;
3. Definir metas claras e objetivas: estipule metas alcançáveis e que possam ser acompanhadas de perto, mantendo o foco no que realmente importa;

4. Fazer uma boa distribuição de responsabilidades: uma das formas de manter todos engajados é distribuir responsabilidades para todos os envolvidos, sabendo de sua parcela de importância em determinada atividade coletiva, o colaborador estará menos propenso a adiar a tarefa.

5. Reconhecer o esforço da equipe: faça com que seu time se sinta valorizado e disposto a dar o seu melhor todos os dias.
E, então, preparado para mandar a procrastinação para bem longe?

Comece hoje mesmo, coloque as dicas em prática e torne-se uma pessoa muito mais produtiva e focada em alcançar seus objetivos.

Sobre Débora Diniz

Formada em Hipnoterapia pela OMNI Hypnosis Training CenterDébora Diniz é um dos grandes nomes da hipnose no Brasil.

A paulista utiliza essa ciência em suas consultas para auxiliar seus pacientes a encontrarem uma maneira saudável de controlar seus medos e comportamentos negativos.

A hipnose é uma ferramenta que utiliza uma linguagem capaz de gerar novas perspectivas nos pacientes através do estado alterado de consciência, onde o profissional consegue ter acesso a dores e traumas de forma mais leve e segura.

Débora explica que quando é encontrada a programação negativa que está afetando a vida daquele paciente, este evento é ressignificado e no lugar são instaladas programações positivas

“Ser um hipnoterapeuta é mais que uma profissão, é um estilo de vida. A hipnose nos ajuda a conhecer o poder da nossa mente e a transformar a nossa própria vida”. Comenta Débora Diniz.

A Hipnoterapeuta quer desmistificar a visão tortuosa que se têm da hipnose, como algo místico ou de adivinhação que beira o charlatanismo. Hipnose clínica é ciência e não magia.

A hipnose é rápida e acessível a praticamente todos os seres humanos, além de ser uma das maiores formas de autoconhecimento que já surgiu. Isso só precisa ser popularizado da forma correta.

A pandemia de COVID-19, trouxe muitas incertezas na vida dos brasileiros, e isso fez com que as ferramenta da hipnose fossem mais discutidas, hoje temos um espaço bem maior para falar dessa ciência tão necessária para cuidar dos desgastes mentais, que neste período foram um dos maiores causadores de estresse e depressão nas pessoas.

Redes sociais:

Instagram: https://www.instagram.com/deboradinizoficial/

Site: https://www.canva.com/design/DAEvSM-HznU/hE0jfjKYqjNlnKVn_paMkg/view?

Foto: Fabiano Diniz

Fonte: Consultório da Fama Assessoria de Imprensa

 

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Julie Carroll recebe título de Cidadã Cruzense

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Reconhecimento celebra trajetória empreendedora e contribuição ao turismo de alto padrão no litoral do Ceará.

No último dia 12 de março, a empresária Julie Carroll, CEO do grupo Chateau Holding, foi agraciada com o título de Cidadã Cruzense, honraria concedida por indicação do vereador Marcos Silveira (PP), do município de Cruz, Ceará. A homenagem reconhece o trabalho relevante que a empresária vem desenvolvendo em prol do bem comum, especialmente nos setores hoteleiro e do turismo regenerativo na região.

Por motivo de força maior, relacionado a questões de saúde, Julie Carroll não pôde estar presente na cerimônia. Na ocasião, a honraria foi recebida em seu nome pelo gerente administrativo do Ankura Preá SPA & Boutique Hotel, Evando Oliveira, que representou a empresária durante a solenidade.

A trajetória de Julie reflete a força de uma mulher empreendedora que alia visão global a um sólido compromisso com o desenvolvimento local. Sua atuação tem contribuído de forma significativa para o fortalecimento da economia e para a consolidação do turismo de alto padrão no litoral oeste do Ceará.

À frente de empreendimentos que se destacam pela proposta inovadora e sustentável, Julie lidera projetos como o Boutique Hotel e Restaurante Kura Preá, localizado na Praia do Preá, no município de Cruz, além do Ankura Jeri, atualmente em fase de construção em Jericoacoara, e do Love Lake Resort, em Tatajuba. O grupo também amplia sua presença com a CJOne Aviation, fortalecendo a atuação no setor aeronáutico e contribuindo para a integração e mobilidade turística da região.

A homenagem reafirma o reconhecimento público a uma trajetória marcada pelo empreendedorismo, pela geração de oportunidades e pelo compromisso com um modelo de turismo mais sustentável e transformador no Ceará.

 

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Corre Certo: projeto pioneiro para motoristas de aplicativo

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Com três opções de planos, visa proteger e apoiar motoristas de aplicativo com benefícios exclusivos que vão além da cobertura veicular

Criado a partir da análise do crescimento acelerado do setor de transporte por aplicativos no Brasil, o projeto Corre Certo surge como uma iniciativa voltada exclusivamente para esse público. A proposta foi idealizada em novembro de 2025, quando os sócios da empresa identificaram que grande parte de sua carteira de associados era formada por motoristas de aplicativos. Diante desse cenário, e considerando que o mercado já reúne cerca de 2 milhões de profissionais no país, sendo aproximadamente 570 mil apenas em São Paulo, nasceu a proposta de um plano específico para atender às demandas e necessidades desse segmento.

Com o slogan “A proteção oficial do motorista de app”, o Corre Certo oferece três modalidades de planos que incluem coberturas tradicionais como roubo, furto, colisão, incêndio, fenômenos da natureza, proteção contra terceiros e assistência 24 horas. Entre os diferenciais está o programa Corre Combustível, que pode garantir desconto de até R$ 0,60 por litro de gasolina em postos cadastrados. O projeto também aposta em tecnologia para auxiliar os profissionais no dia a dia. Por meio do Corre Financeiro, um agente financeiro baseado em inteligência artificial integrado ao WhatsApp, o motorista pode registrar despesas e receitas por áudio e receber automaticamente relatórios com balanço diário, semanal ou mensal de ganhos e gastos.

A estrutura tecnológica do projeto conta com monitoramento e telemetria realizados em parceria com a Ituran Brasil, multinacional especializada em tecnologia de rastreamento veicular e listada na bolsa NASDAQ. Além da proteção do veículo, o plano inclui benefícios voltados à segurança financeira e ao bem-estar do motorista. Um deles é a Proteção de Renda, que prevê o pagamento via Pix entre R$ 2.500 e R$ 3.000 caso o veículo fique mais de 30 dias em reparo após uma colisão, garantindo suporte emergencial para a família.

Outro diferencial é o Corre Vida, que amplia a cobertura para além do automóvel. O benefício inclui consultas ilimitadas de telemedicina, assistência funeral e atendimento com psicólogo e nutricionista, além da possibilidade de inclusão de dependentes por valores significativamente abaixo da média de mercado. O serviço de assistência também chama atenção: enquanto seguradoras tradicionais costumam oferecer cerca de três guinchos por ano, o Corre Certo disponibiliza no mínimo 48 guinchos anuais, além de guincho ilimitado em casos de colisão.

Segundo a diretora da empresa, Maisa Pessoa, o projeto também carrega um compromisso pessoal com os associados. “Somos uma empresa familiar. O cliente pode acreditar no nosso negócio, porque se der ruim para mim, deu para toda a minha família”, afirma.

O projeto já inicia suas operações com forte presença nas redes sociais, apoiado por influenciadores especializados no universo dos motoristas de aplicativo. A estratégia busca ampliar a visibilidade do serviço e posicionar o Corre Certo como uma solução dedicada a um dos setores que mais crescem na economia urbana brasileira.

Empresa desenvolvedora familiar: saiba mais dos sócios

O projeto Corre Certo foi desenvolvido pela Clube Mundial Proteção Veicular, associação criada em outubro de 2022 com o objetivo de oferecer proteção para veículos de passeio, motocicletas e caminhões. A empresa foi idealizada pelos sócios Guilherme Lima (Presidente da Associação), Maisa Pessoa e Marcelo Lima, formando uma gestão familiar composta por mãe e dois filhos.

Maisa Pessoa atua no mercado mutualista há 16 anos e é considerada uma das principais referências do associativismo no estado de São Paulo. Já o presidente da associação, Guilherme Lima, possui oito anos de experiência no setor e, anteriormente, comandou uma produtora de vídeo na capital paulista. Por fim, Marcelo Lima atua no segmento há quatro anos e trabalhou por mais de uma década na indústria farmacêutica como propagandista antes de ingressar no mercado de proteção veicular.

Serviço

www.correcertoprotecao.com.br

(11) 99983-7408

@correcertomundial

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Especiarias Da’Roça lança Da Roça FIT e apresenta produtos não transgênicos na Feira da Indústria FIEC 2026

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Especiarias Da’Roça, associada ao Sindialimentos, confirma presença na Ilha da Alimentação e participa do Palco 360° com aulas-show no dia 9 de março.

A Especiarias Da’Roça, empresa cearense do segmento de produtos alimentícios e temperos, estará presente na Feira da Indústria FIEC 2026 com lançamento de novos itens e participação em ações de experiência com o público. Associada ao Sindialimentos, a marca integra a mobilização do setor de alimentos e rações no evento e chega com novidades voltadas às tendências de consumo e ao varejo.

Lançamentos: Da Roça FIT estreia com flocão e milho de pipoca não transgênicos

Entre os destaques que a empresa levará para a feira está a Da Roça FIT, nova marca do grupo Especiarias Da’Roça. Os lançamentos apresentados durante o evento serão o Flocão de Milho (não transgênico) e o Milho de Pipoca (não transgênico), itens de alta recorrência no consumo e com apelo direto para famílias e para quem busca ingredientes sem transgenia.

Presença no Palco 360°: receitas, técnica e mercado no centro da experiência

Além da exposição e relacionamento com compradores e parceiros, a Especiarias Da’Roça também marca presença na programação gastronômica da feira, com participação no Palco 360° (Ilha da Alimentação), que reúne aulas-show e experiências conectando produto, aplicação e público.

Destaques do dia 09/03:

17h30 – Arroz de Carneiro no Ponto Perfeito | Chef Nair Sampaio

19h – Pão de Coco Campeão de Vendas | Chef Priscila Lima

Sobre a Especiarias Da’Roça

A Especiarias Da’Roça é uma empresa cearense do setor de alimentos, com atuação no mercado de temperos e produtos alimentícios, e presença ativa em canais digitais e institucionais.

Serviço

Feira da Indústria FIEC 2026

09 e 10 de março de 2026

Centro de Eventos do Ceará – Fortaleza/CE

@especiariasdaroca

 

 

 

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