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Saúde

Cuidando da Saúde das Crianças nas Férias: Orientações da Dra. Flávia de Freitas Ribeiro

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As férias escolares são um momento de alegria para as crianças, que aproveitam para brincar, viajar e passar mais tempo ao ar livre. No entanto, também é um período que exige atenção redobrada dos pais para evitar problemas como queimaduras solares, viroses e intoxicações alimentares. A Dra. Flávia de Freitas Ribeiro, médica pediatra e especialista em psiquiatria infantil, oferece dicas práticas para manter a saúde dos pequenos em dia e garantir férias seguras e saudáveis.

Segundo a especialista, o primeiro cuidado essencial nas férias é com a exposição ao sol, já que a pele das crianças é mais sensível. “O protetor solar deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição e reaplicado a cada 2 horas, ou após o contato com água e suor. Prefira produtos específicos para crianças, com FPS 30 ou superior, e evite o sol entre 10h e 16h, quando a radiação é mais intensa”, orienta Dra. Flávia.

Outro ponto de atenção são as viroses, que tendem a se espalhar com mais facilidade em ambientes com grande circulação de pessoas, como praias, clubes e shoppings. “Lavar as mãos regularmente e incentivar as crianças a evitar levar objetos e mãos à boca são atitudes simples, mas eficazes para reduzir o risco de contágio. Também é importante manter o esquema vacinal atualizado, incluindo vacinas como a contra rotavírus e gripe, que ajudam a prevenir doenças frequentes nessa época”, destaca a médica.

As intoxicações alimentares, por sua vez, são um problema comum durante as férias devido à mudança na rotina alimentar e ao consumo de alimentos em locais desconhecidos. “Alimentos vendidos em ambientes muito quentes ou com pouca higiene são os principais vilões. Sempre que possível, leve lanches preparados em casa, evite comidas cruas e prefira opções frescas e bem cozidas. Também é essencial garantir a hidratação das crianças, oferecendo água potável regularmente, principalmente em dias de calor intenso”, recomenda.

Além dos cuidados com a saúde física, a pediatra ressalta a importância de proporcionar momentos de descanso e lazer de qualidade. “Férias não são apenas sobre passeios e atividades intensas. As crianças também precisam de tempo para descansar e aproveitar momentos tranquilos em casa. Isso é fundamental para o bem-estar emocional e para evitar a irritabilidade que pode surgir com o excesso de estímulos”, explica Dra. Flávia.

Caso algum problema de saúde surja, como febre, diarreia ou queimaduras, a especialista alerta para a importância de buscar orientação médica rapidamente. “Muitos quadros podem ser tratados de forma simples, mas se não tratados adequadamente, podem evoluir e causar complicações. Sempre procure um pediatra se os sintomas forem persistentes ou graves.”

Por fim, Dra. Flávia reforça que a chave para férias tranquilas e seguras está no equilíbrio. “Com planejamento e atenção aos detalhes, é possível aproveitar esse momento de diversão sem abrir mão da saúde das crianças. E, claro, aproveite para criar memórias em família que serão tão importantes quanto os cuidados com o bem-estar físico e emocional dos pequenos”, conclui.

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Saúde

Apple Shot: O Segredo das Celebridades para o Corpo Perfeito no Verão

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Com a chegada do verão, a busca por um corpo saudável e esteticamente atraente se torna o objetivo de muitas pessoas. Seja nas academias lotadas, em clínicas de estética ou na adoção de novos produtos no mercado, a febre por uma transformação física cresce com força. Entre as tendências que têm ganhado destaque, o Apple Shot se posiciona como o queridinho do momento, especialmente entre artistas e celebridades que desejam resultados rápidos e eficazes.

O Fenômeno do Verão

Em um mundo onde a pressão para alcançar o “corpo ideal” é constante, produtos inovadores como o Apple Shot têm ganhado espaço por prometer soluções práticas e efetivas. Inspirado em uma formulação que já é sucesso absoluto nos Estados Unidos, o produto chega ao Brasil com a promessa de ser o emagrecedor número 1 do mercado.

A diferença do Apple Shot está na combinação de dez ingredientes cuidadosamente selecionados e testados por especialistas. Sua composição inclui ativos conhecidos por suas propriedades metabólicas, como o vinagre de maçã, niacina e cromo, aliados a superfoods como laranja moro e café verde. Essa mistura ataca diretamente a gordura localizada, algo que a maioria das pessoas considera desafiador de eliminar.

Ciência e Qualidade Certificada

Além de prometer resultados, o Apple Shot se destaca por sua segurança. Com registro no Ministério da Saúde e autorização da ANVISA, o produto oferece uma alternativa confiável e transparente, algo nem sempre garantido no universo dos emagrecedores.

Médicos renomados já estão estudando os impactos de sua formulação, e os primeiros resultados apontam para um aumento significativo na aceleração do metabolismo e na queima de gordura. O diferencial está na sinergia entre seus ingredientes, que combinam poderosos antioxidantes, como a curcumina, com compostos termogênicos, como o dihidrocapsiate, entregando resultados consistentes e sem efeitos colaterais severos.

A Influência das Celebridades

A adesão ao Apple Shot por grandes nomes do entretenimento tem reforçado sua popularidade. Celebridades de Hollywood e influenciadores brasileiros vêm compartilhando suas experiências positivas com o produto, mostrando transformações notáveis que inspiram milhares de seguidores.

Com o apoio de figuras públicas, o Apple Shot não é apenas um produto; ele se tornou um movimento. Em um mercado saturado de promessas vazias, ele se destaca como uma solução inovadora para quem busca manter a saúde e a estética em dia.

Saúde e Estilo de Vida em Primeiro Lugar

Apesar de todo o entusiasmo, especialistas lembram que nenhum produto, por mais eficiente que seja, substitui hábitos saudáveis. O uso de Apple Shot deve ser combinado com uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos. Afinal, o verdadeiro segredo de um corpo saudável está na construção de uma rotina sustentável e adaptada às necessidades individuais.

Se você está em busca de uma transformação para o verão, o Apple Shot pode ser a sua chance de alcançar seus objetivos com segurança e eficácia. Mas lembre-se: saúde vai além da estética, e cada passo em direção ao equilíbrio vale a pena.

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Saúde

Consumo frequente de energéticos nas festas de fim de ano podem prejudicar os dentes, aponta especialista

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Dentista alerta para riscos do excesso de bebidas ácidas e dá dicas para proteger os dentes durante as confraternizações de Natal e Ano Novo

Nas festas de fim de ano, bebidas energéticas são presença garantida, principalmente entre quem busca disposição para aproveitar as celebrações. Embora o consumo ocasional dificilmente cause grandes danos, o hábito de ingerir essas bebidas com frequência pode trazer sérias consequências para a saúde bucal, aumentando o risco de cáries, sensibilidade dentária e desgaste do esmalte.

Uma pesquisa publicada no Journal of Dentistry revelou que a acidez de bebidas como os energéticos pode reduzir a dureza do esmalte em até 84% após poucos dias de uso contínuo. Essa perda de proteção deixa os dentes mais vulneráveis, gerando danos que, em muitos casos, são irreversíveis.

Para o Dr. José Todescan Júnior, especialista em Prótese Dental e membro da International Federation of Esthetic Dentistry (IFED), os riscos estão associados à repetição desse consumo. “Estes são danos silenciosos, inicialmente sem um desgaste visível. A alta acidez corrói o esmalte, expondo as camadas internas do dente, o que pode levar a sensibilidades e problemas mais sérios com o tempo”, alerta.

Os ácidos presentes nos energéticos, como o fosfórico e o cítrico, são os grandes vilões da saúde bucal. Eles enfraquecem o esmalte, tornando-o mais suscetível a danos. Além disso, o açúcar presente nessas bebidas alimenta bactérias, contribuindo para o surgimento de cáries.

“O problema não é só a frequência durante as festas, mas o hábito de consumir esses produtos regularmente ao longo do ano. Beber energéticos repetidamente ao longo do tempo, sem neutralizar os efeitos do ácido, pode agravar ainda mais a situação. Há também um aumento da sensibilidade, afetando atividades simples como comer e beber”, explica o Dr. Todescan.

Embora os danos possam parecer distantes, o desgaste causado pelo consumo contínuo de energéticos é cumulativo e exige atenção. Evitar o consumo excessivo e adotar medidas simples pode fazer a diferença, principalmente em períodos de maior exposição, como as festas de fim de ano.

A adoção de bons hábitos é essencial para reduzir os prejuízos das bebidas energéticas. Escovar os dentes com creme dental contendo flúor, usar fio dental regularmente e visitar o dentista são práticas indispensáveis para manter a saúde bucal em dia.

Dr. Todescan também sugere alternativas práticas para minimizar os efeitos negativos. “Usar canudos ajuda a reduzir o contato do líquido com os dentes, e consumir alimentos ricos em cálcio, como queijos, logo após a bebida pode neutralizar parte da acidez. O mais importante é evitar escovar os dentes imediatamente após o consumo, já que o esmalte estará enfraquecido. E, quando for realizar a escovação, usar cremes dentais com fluoreto de amina também ajuda a neutralizar essa acidez”, alerta.

Apesar de as festas serem momentos de descontração, o especialista reforça que o cuidado deve ser contínuo. “Pequenas mudanças nos hábitos já ajudam a evitar problemas maiores no futuro. Conscientizar-se sobre os riscos acumulados é o primeiro passo para preservar a saúde bucal e manter o sorriso saudável durante o ano todo”, conclui.

Sobre José Todescan Júnior

Atuando com excelência na área de Odontologia há mais de 33 anos, José Todescan Júnior é especialista em Prótese Dental, Odontopediatria e Endodontia pela USP. Membro da IFED (International Federation Esthetic Dentistry) e da Associação Brasileira de Odontologia Estética e membro da ABOD (Associação Brasileira de Odontologia Digital), ele acredita que o profissional que se aperfeiçoa em diversas áreas pode escolher sempre o melhor para os pacientes. Para mais informações, acesse o LinkedIn.

Sobre a Clínica Todescan

Fundada pelo Dr. José Hildebrando Todescan, referência na área de odontologia no Brasil, há mais de 70 anos a Clínica Todescan atende pacientes com toda dedicação e excelência. O trabalho abrange praticamente todas as áreas da Odontologia, seja estética, curativa ou preventiva, sendo oferecidos tratamentos de alto nível científico, técnico e ético. Para mais informações, acesse o siteLinkedIn e Instagram.

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Saúde

Cannabis Medicinal como Aliada no Tratamento da Enxaqueca: Especialista Explica Benefícios

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Com o final do ano, o aumento do estresse causado pelas demandas profissionais e pessoais faz crescer o número de pessoas que sofrem com enxaqueca. Dados da Sociedade Brasileira de Cefaleia indicam que cerca de 15% da população brasileira sofre com essa condição, e o final do ano é um dos períodos mais críticos para quem convive com dores de cabeça incapacitantes.

A enxaqueca, caracterizada por dores intensas e pulsantes, muitas vezes acompanhadas de náuseas, sensibilidade à luz e ao som, pode ser agravada pelo estresse, mudanças na rotina, sono irregular e até pela má alimentação típica de festas e viagens. Diante desse cenário, a cannabis medicinal tem ganhado destaque como uma alternativa eficaz no manejo da dor crônica e na melhora da qualidade de vida dos pacientes.

De acordo com a estudiosa em produtos de cannabis, Dra. Ana Paula Garcia, a cannabis medicinal age no sistema endocanabinoide, uma rede de receptores presente em nosso organismo que regula funções como dor, humor e inflamação. “Os fitocanabinoides presentes na planta, como o CBD (canabidiol) e o THC (tetra-hidrocanabinol), interagem com esses receptores, promovendo efeitos analgésicos e anti-inflamatórios que ajudam a controlar os episódios de enxaqueca”, explica a especialista.

Além disso, estudos apontam que o uso regular de cannabis medicinal pode reduzir a frequência, a duração e a intensidade das crises. “Para muitas pessoas, a enxaqueca deixa de ser um evento debilitante e passa a ser uma condição controlada, permitindo que retomem suas atividades diárias com mais qualidade de vida”, afirma a Dra. Ana Paula.

Uma pesquisa publicada no Journal of Pain em 2020 revelou que o uso de cannabis medicinal reduziu a intensidade das crises de dor de cabeça em até 49% nos pacientes avaliados. O estudo destacou, ainda, que a cannabis pode ser uma alternativa viável para pacientes que não respondem bem a medicamentos tradicionais ou sofrem com os efeitos colaterais desses tratamentos.

Além dos benefícios diretos no alívio da dor, a cannabis medicinal também pode ajudar a reduzir sintomas associados à enxaqueca, como ansiedade e insônia, comuns em períodos de estresse. “A enxaqueca não é apenas uma condição física; ela tem impactos emocionais significativos. A cannabis pode atuar de forma integrada, melhorando o bem-estar geral do paciente”, ressalta a especialista.

É importante destacar que o uso da cannabis medicinal deve ser feito sob orientação médica e com produtos legalizados e regulamentados. “Cada paciente é único, e o tratamento deve ser personalizado, considerando fatores como histórico médico, intensidade das crises e resposta individual à cannabis”, orienta a Dra. Ana Paula Garcia.

Para quem sofre com enxaqueca, buscar alternativas como a cannabis medicinal pode transformar o período de festas em um momento de alívio e bem-estar. “O fim de ano deveria ser uma época de celebração, não de sofrimento. Com o tratamento certo, é possível aproveitar esses momentos sem as limitações impostas pela dor”, conclui a especialista.

Se você enfrenta enxaqueca ou tem dúvidas sobre o uso da cannabis medicinal, procure um profissional especializado e conheça as possibilidades que essa alternativa terapêutica pode oferecer.

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