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Saúde

De vitaminas a óleos essenciais, veja dicas para prevenir doenças respiratórias

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Com a aproximação do frio, cresce a necessidade de buscar maneiras para fortalecer nosso organismo e diminuir o risco de contrair doenças como gripes e resfriados

Com a chegada das estações frias a cada ano, surge uma preocupação adicional: o aumento da ocorrência de doenças respiratórias. Esse fenômeno ocorre devido ao fato de que o outono e o inverno são geralmente períodos mais secos, o que contribui para a propagação de vírus como o da gripe. De acordo com o farmacêutico especialista da Farmácia Artesanal, Mário Abatemarco, um dos maiores grupos de franquias de farmácias de manipulação do Brasil, as baixas temperaturas também favorecem a disseminação de doenças respiratórias.

De acordo com o boletim da Fiocruz, divulgado em abril, existe um crescimento da Síndrome Respiratória Aguda (SRAG) em 16 estados brasileiros, o levantamento também aponta que o aumento nos casos de internação está associado aos vírus influenza A e B. Só em 2023 já foram notificados 16.827 casos de SRAG, sendo 5.711 (33,9%) com resultado laboratorial positivo para algum vírus respiratório, 7.744 (46,0%) negativos, e ao menos 2.298 (13,7%) aguardando resultado laboratorial. Entre os casos positivos do ano corrente, 1,6% são Influenza A, 1,6% Influenza B, 25,0% vírus sincicial respiratório (VSR), e 63,6% SARS-CoV-2 (COVID-19).

“Para evitar problemas respiratórios, dos mais simples aos mais complexos, é essencial que o paciente redobre sua atenção, tenha uma boa alimentação, beba muita água e que também tenha o acompanhamento para ingerir vitaminas e outros suplementos que vão ajudar a fortalecer o sistema imunológico.” Vale lembrar também, que a vacinação é indispensável”, alerta o farmacêutico da Farmácia Artesanal.

Fortaleça a imunidade

O especialista destaca ainda que uma das maneiras mais eficazes de prevenir gripes e resfriados é reforçar a imunidade. Afinal, fica muito mais difícil para os vírus causarem problemas em um organismo que está fortalecido. Por isso, vale apostar em suplementos, especialmente os que levam vitamina C.

A vitamina C é um antioxidante muito potente e que aumenta a atividade do sistema imunológico. Como essa vitamina não é produzida naturalmente por humanos é necessária a sua ingestão. Além de ser vendida em farmácias em todo o Brasil, a vitamina C também pode ser encontrada em frutas cítricas e legumes frescos. A recomendação dos Institutos Nacionais de Saúde é de que a ingestão diária deve ser de 90mg para homens e 75mg para mulheres.

“Incorporar a vitamina C na rotina é um ato de cuidado, manutenção da saúde e prevenção. Não significa que o paciente nunca será infectado por nenhum vírus, isso pode acontecer, no entanto, certamente essa pessoa terá um organismo muito mais resistente e preparado para combater esses vírus”, ressalta Abatemarco.

Já a vitamina D também é uma grande aliada contra infecções respiratórias. Ela ajuda na produção de células imunes e deve ser tomada na forma de gotas ou comprimidos durante aquelas refeições mais importantes do nosso dia, como o almoço ou o jantar, pois a gordura dos alimentos facilita na sua absorção.

Alguns óleos essenciais, como os de eucalipto, hortelã-pimenta e o de melaleuca, nos ajudam a respirar melhor e contribuem para prevenir uma série de problemas comuns do inverno, como alergias, tosse, asma, bronquite, sinusite e dores de garganta. Eles podem ser usados em difusores para melhorar a qualidade do ar de seu quarto na hora de dormir, por exemplo.

Vacinar é o melhor remédio

A vacinação ainda é a forma mais eficaz de fortalecer a imunidade e evitar problemas mais graves. O Ministério da Saúde está realizando sua 25ª Campanha Nacional de Vacinação contra a Influenza, e a iniciativa vai seguir até 31 de maio.

“A vacinação é a forma mais eficiente e segura de se proteger contra a gripe e evitar o agravamento da doença, que em alguns casos pode levar à morte. Vale ressaltar que todos os vírus estão em constante mutação, por isso é importante manter a carteirinha de vacinação sempre atualizada”, destaca Mário Abatemarco, especialista da Farmácia Artesanal.

Hábitos da pandemia devem ser mantidos

Mario pontua que a prevenção a doenças respiratórias também envolve cuidados básicos de higiene que devem ser praticados em nosso dia a dia como: lavar as mãos várias vezes ao dia, usar lenços para assoar o nariz, tossir ou espirrar e utilizar a máscaras sempre que frequentar ambientes que possam colocar você em contato com pessoas que estejam doentes ou pessoas de imunidade mais baixa, como recém-nascidos ou idosos.

“Muitos desses hábitos foram incorporados na rotina das pessoas durante a pandemia da COVID-19 e isso ajudou a evitar que muitas pessoas tivessem a doença, por isso, eles devem ser mantidos mesmo com o fim da crise sanitária”, finaliza.

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Saúde

Dra. Silvana Corrêia: Como a Placenta Pode Ajudar na Prevenção da Depressão Pós-Parto

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A renomada Dra. Silvana Corrêia, reconhecida internacionalmente por seu trabalho inovador em saúde feminina e terapias naturais, tem se destacado ao abordar um tema que vem ganhando força entre profissionais da área: os benefícios da placenta encapsulada na prevenção da depressão pós-parto.

Após o nascimento, o corpo da mulher passa por uma intensa oscilação hormonal. É justamente nesse período que a Dra. Silvana Corrêia explica como a placenta — fonte riquíssima de nutrientes e hormônios — pode ajudar a restabelecer o equilíbrio emocional e físico. Segundo ela, a ingestão da placenta em cápsulas oferece benefícios notáveis:

  • Equilíbrio Hormonal: ajuda a estabilizar as oscilações hormonais após o parto, prevenindo episódios de tristeza e ansiedade.
  • Aumento de Energia: combate a fadiga e melhora o ânimo, promovendo bem-estar e disposição para lidar com os desafios da maternidade.
  • Ação Antioxidante: contribui para reduzir o estresse oxidativo e a ansiedade, deixando a mente mais clara e serena.
  • Nutrientes Essenciais: reforça as defesas do corpo e ajuda na purificação do sistema, acelerando o processo de recuperação.

De acordo com a Dra. Silvana Corrêia, o método é uma forma natural e segura de apoiar o corpo feminino durante o puerpério. Além disso, muitas mães relatam melhora na produção de leite materno, na qualidade do sono e até no humor diário.

“A natureza oferece tudo o que precisamos para restaurar nosso equilíbrio. A placenta é um símbolo disso: é vida gerando mais vida”, afirma a Dra. Silvana Corrêia.

O pós-parto pode ser um período desafiador, e é essencial que as mães recebam o cuidado e o suporte adequados. A encapsulação placentária é uma alternativa que une tradição, ciência e autocuidado — uma prática que tem ganhado reconhecimento em diversos países e agora chega ao Brasil com força.

Mães, cuidem-se! 🌸 A maternidade é um renascimento, e a natureza está pronta para apoiar vocês.

Você já conhecia os benefícios da encapsulação placentária? Compartilhe sua experiência e, em caso de dúvidas, entre em contato com a equipe da Dra. Silvana Corrêia para saber mais sobre o processo e seus resultados.

(Créditos foto: SuFlorentin)

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Saúde

Clínica Pro-Result em Maringá: Fadiga Extrema pode ser sinal de Doença Reumatológica

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Clínica Pro-Result

O que é fadiga extrema?

A fadiga extrema é um cansaço persistente, que não melhora com o repouso e compromete a qualidade de vida. Diferente da exaustão causada por esforço físico ou rotina intensa, ela pode estar ligada a processos inflamatórios internos e doenças crônicas, entre elas as doenças reumatológicas.

Sinais e sintomas mais comuns

A fadiga pode vir acompanhada de outros sintomas que funcionam como sinais de alerta:

  • Dor nas articulações (principalmente pela manhã)
  • Rigidez articular que dura mais de 30 minutos
  • Inchaço persistente em mãos, joelhos ou pés
  • Distúrbios do sono e dificuldade de concentração
  • Febre baixa recorrente e sensação de mal-estar geral

Se você apresenta fadiga constante associada a esses sintomas, é fundamental procurar avaliação médica.

Por que se preocupar? (Riscos associados)

Ignorar a fadiga extrema pode atrasar o diagnóstico de doenças como:

  • Artrite Reumatoide— inflamação crônica que pode deformar articulações.
  • Lúpus Eritematoso Sistêmico— doença autoimune que afeta pele, rins e coração.
  • Fibromialgia— dor difusa acompanhada de fadiga intensa e distúrbios do sono.
  • Espondiloartrites— inflamações que acometem coluna e articulações periféricas.

Além de comprometer a saúde física, a fadiga não tratada impacta diretamente a vida profissional, social e emocional do paciente.

Quem tem mais risco?

Alguns fatores podem aumentar a chance de desenvolver doenças reumatológicas relacionadas à fadiga:

  • Histórico familiar de doenças autoimunes
  • Sexo feminino (algumas doenças reumatológicas são mais comuns em mulheres)
  • Idade entre 20 e 50 anos
  • Estresse crônico e má qualidade do sono
  • Infecções ou exposição a gatilhos ambientais

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico é clínico e individualizado, podendo incluir:

  • Avaliação médica detalhada com histórico completo dos sintomas
  • Exame físico focado em articulações, pele e músculos
  • Exames laboratoriais (fatores autoimunes, marcadores inflamatórios)
  • Exames de imagem (ultrassonografia, ressonância magnética) para avaliar articulações e tecidos

Na Clínica Pro-Result em Maringá, contamos com equipe especializada e exames complementares que permitem identificar precocemente essas condições.

Tratamento: qualidade de vida em foco

O tratamento depende da doença identificada, mas pode incluir:

  1. Mudanças no estilo de vida

○ Rotina de sono adequada

○ Atividade física leve e regular

○ Alimentação balanceada

  1. Medicamentos

○ Anti-inflamatórios

○ Imunomoduladores e imunossupressores

○ Terapias biológicas (em casos selecionados)

  1. Acompanhamento multiprofissional

○ Fisioterapia, psicologia e apoio nutricional podem ser indicados conforme cada caso.

O objetivo é reduzir a inflamação, controlar a fadiga e preservar a qualidade de vida do paciente.

Perguntas frequentes

Toda fadiga é doença reumatológica?
Não. Porém, fadiga que persiste por semanas, sem melhora com descanso e associada a dor ou inchaço articular merece investigação médica.

A fadiga pode ser confundida com depressão?
Sim. Muitas vezes há sobreposição de sintomas, por isso a avaliação médica é essencial para diferenciar.

Doença reumatológica tem cura?
Algumas têm controle eficaz, mas não cura definitiva. O tratamento precoce garante melhor qualidade de vida.

Posso praticar exercícios mesmo com fadiga?
Sim, desde que orientado pelo especialista. Exercícios leves ajudam no controle da dor e na disposição.

Sobre o especialista

Dr. Marcus Petruco – CRM 15541/PR | RQE 11429
Médico Reumatologista – 
Clínica Pro-Result em Maringá (PR).

Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação médica individualizada.
Agende sua consulta na Pro-Result e tenha um plano de cuidado personalizado para sua saúde.

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Saúde

Dr. Octávio Curi Frascareli: Redução de Mamas em Maringá: conforto, saúde e estética

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mamoplastia redutora, ou redução de mamas, é um dos procedimentos mais procurados por mulheres que sofrem com o excesso de volume mamário. Além da questão estética, mamas muito grandes podem causar dores nas costas, ombros e pescoço, marcas de sutiã na pele, dificuldade para praticar exercícios e até problemas de autoestima. Em Maringá, o Dr. Octávio Curi Frascareli realiza a cirurgia com foco em proporção, bem-estar e naturalidade.

Quando a redução de mamas é indicada?

  • Em casos de mamas volumosasque geram desconforto físico ou limitações;
  • Quando há flacidez acentuadaassociada ao peso excessivo das mamas;
  • Para melhorar a simetria mamáriaem pacientes com assimetrias significativas;
  • Quando o excesso mamário afeta a autoestima e o estilo de vida da paciente.

Dr. Octávio Curi Frascareli ressalta que cada caso é único: a cirurgia deve respeitar a estrutura corporal e os desejos da paciente, sempre priorizando a saúde.

Como é feita a cirurgia de redução de mamas?

A técnica envolve a remoção do excesso de tecido mamário, gordura e pele, com remodelação do formato e, quando necessário, reposicionamento da aréola. O objetivo é deixar os seios mais leves, firmes e proporcionais ao corpo.

As cicatrizes variam de acordo com o grau de redução necessário e podem ser posicionadas em formato de “T” invertido, “L” ou apenas ao redor da aréola, sempre planejadas para maior discrição.

Benefícios da mamoplastia redutora

  • Alívio imediato de dores nas costas, ombros e pescoço;
  • Maior liberdade para práticas esportivas e atividades físicas;
  • Melhora da postura;
  • Seios mais proporcionais, firmes e harmônicoscom o corpo;
  • Aumento significativo da autoestima.

Recuperação e cuidados

  • Primeiras semanas: repouso relativo, uso de sutiã cirúrgico e atenção às cicatrizes;
  • 3ª a 4ª semana: retorno gradual a atividades leves;
  • 6ª semana em diante: retomada progressiva de treinos e movimentos mais intensos;
  • Cicatrizes evoluem ao longo de meses, com orientação específica de cuidados e proteção solar.

Riscos e limitações

Como em toda cirurgia, podem ocorrer hematomas, seromas, alterações cicatriciais ou assimetrias. A escolha de um cirurgião experiente como o Dr. Octávio Curi Frascareli e o acompanhamento próximo reduzem os riscos e aumentam a previsibilidade do resultado.

Resultados esperados

A mamoplastia redutora proporciona seios mais leves, firmes e simétricos, devolvendo conforto e confiança. O objetivo é sempre naturalidade e bem-estar, respeitando o biotipo e os desejos da paciente.

Redução de Mamas em Maringá: por que escolher o Dr. Octávio Curi Frascareli?

Dr. Octávio Curi Frascareli alia experiência, técnica refinada e acompanhamento humanizado para oferecer resultados seguros e proporcionais. Na Clínica Curi Frascareli, a paciente conta com estrutura completa e equipe multidisciplinar para suporte em todas as fases do tratamento.

FAQ – Perguntas Frequentes

Posso amamentar depois da cirurgia?
Em muitos casos, sim. As técnicas buscam preservar a função das glândulas, mas cada caso deve ser avaliado individualmente.

A cirurgia de redução de mamas também levanta os seios?
Sim. A remodelação envolve retirada de excesso e elevação da aréola, trazendo resultado mais firme e estético.

Quais exames são necessários antes da cirurgia?
Normalmente, exames laboratoriais, mamografia ou ultrassonografia, conforme idade e histórico.

O resultado é definitivo?
Sim, mas alterações hormonais, ganho de peso ou gestações futuras podem impactar no formato e no volume.

Clínica Curi Frascareli Cirurgia Plástica
Rua Néo Alves Martins, 3219 – Zona 01 – Maringá/PR
WhatsApp: (44) 99163-3373
Instagram: @droctaviocurifrascareli
Site: https://droctaviocuri.com.br

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