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Saúde

De vitaminas a óleos essenciais, veja dicas para prevenir doenças respiratórias

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Com a aproximação do frio, cresce a necessidade de buscar maneiras para fortalecer nosso organismo e diminuir o risco de contrair doenças como gripes e resfriados

Com a chegada das estações frias a cada ano, surge uma preocupação adicional: o aumento da ocorrência de doenças respiratórias. Esse fenômeno ocorre devido ao fato de que o outono e o inverno são geralmente períodos mais secos, o que contribui para a propagação de vírus como o da gripe. De acordo com o farmacêutico especialista da Farmácia Artesanal, Mário Abatemarco, um dos maiores grupos de franquias de farmácias de manipulação do Brasil, as baixas temperaturas também favorecem a disseminação de doenças respiratórias.

De acordo com o boletim da Fiocruz, divulgado em abril, existe um crescimento da Síndrome Respiratória Aguda (SRAG) em 16 estados brasileiros, o levantamento também aponta que o aumento nos casos de internação está associado aos vírus influenza A e B. Só em 2023 já foram notificados 16.827 casos de SRAG, sendo 5.711 (33,9%) com resultado laboratorial positivo para algum vírus respiratório, 7.744 (46,0%) negativos, e ao menos 2.298 (13,7%) aguardando resultado laboratorial. Entre os casos positivos do ano corrente, 1,6% são Influenza A, 1,6% Influenza B, 25,0% vírus sincicial respiratório (VSR), e 63,6% SARS-CoV-2 (COVID-19).

“Para evitar problemas respiratórios, dos mais simples aos mais complexos, é essencial que o paciente redobre sua atenção, tenha uma boa alimentação, beba muita água e que também tenha o acompanhamento para ingerir vitaminas e outros suplementos que vão ajudar a fortalecer o sistema imunológico.” Vale lembrar também, que a vacinação é indispensável”, alerta o farmacêutico da Farmácia Artesanal.

Fortaleça a imunidade

O especialista destaca ainda que uma das maneiras mais eficazes de prevenir gripes e resfriados é reforçar a imunidade. Afinal, fica muito mais difícil para os vírus causarem problemas em um organismo que está fortalecido. Por isso, vale apostar em suplementos, especialmente os que levam vitamina C.

A vitamina C é um antioxidante muito potente e que aumenta a atividade do sistema imunológico. Como essa vitamina não é produzida naturalmente por humanos é necessária a sua ingestão. Além de ser vendida em farmácias em todo o Brasil, a vitamina C também pode ser encontrada em frutas cítricas e legumes frescos. A recomendação dos Institutos Nacionais de Saúde é de que a ingestão diária deve ser de 90mg para homens e 75mg para mulheres.

“Incorporar a vitamina C na rotina é um ato de cuidado, manutenção da saúde e prevenção. Não significa que o paciente nunca será infectado por nenhum vírus, isso pode acontecer, no entanto, certamente essa pessoa terá um organismo muito mais resistente e preparado para combater esses vírus”, ressalta Abatemarco.

Já a vitamina D também é uma grande aliada contra infecções respiratórias. Ela ajuda na produção de células imunes e deve ser tomada na forma de gotas ou comprimidos durante aquelas refeições mais importantes do nosso dia, como o almoço ou o jantar, pois a gordura dos alimentos facilita na sua absorção.

Alguns óleos essenciais, como os de eucalipto, hortelã-pimenta e o de melaleuca, nos ajudam a respirar melhor e contribuem para prevenir uma série de problemas comuns do inverno, como alergias, tosse, asma, bronquite, sinusite e dores de garganta. Eles podem ser usados em difusores para melhorar a qualidade do ar de seu quarto na hora de dormir, por exemplo.

Vacinar é o melhor remédio

A vacinação ainda é a forma mais eficaz de fortalecer a imunidade e evitar problemas mais graves. O Ministério da Saúde está realizando sua 25ª Campanha Nacional de Vacinação contra a Influenza, e a iniciativa vai seguir até 31 de maio.

“A vacinação é a forma mais eficiente e segura de se proteger contra a gripe e evitar o agravamento da doença, que em alguns casos pode levar à morte. Vale ressaltar que todos os vírus estão em constante mutação, por isso é importante manter a carteirinha de vacinação sempre atualizada”, destaca Mário Abatemarco, especialista da Farmácia Artesanal.

Hábitos da pandemia devem ser mantidos

Mario pontua que a prevenção a doenças respiratórias também envolve cuidados básicos de higiene que devem ser praticados em nosso dia a dia como: lavar as mãos várias vezes ao dia, usar lenços para assoar o nariz, tossir ou espirrar e utilizar a máscaras sempre que frequentar ambientes que possam colocar você em contato com pessoas que estejam doentes ou pessoas de imunidade mais baixa, como recém-nascidos ou idosos.

“Muitos desses hábitos foram incorporados na rotina das pessoas durante a pandemia da COVID-19 e isso ajudou a evitar que muitas pessoas tivessem a doença, por isso, eles devem ser mantidos mesmo com o fim da crise sanitária”, finaliza.

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Saúde

Pioneira em cirurgia plástica, Master Health organiza evento luxuoso para clientes

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(Da esquerda pra direita: Dr Deodato Ferreira Leite, Susete de Cássia Moreno, Dr. Flávio Favano Jr e Dr Wagner Montenegro)

Há mais de três décadas, a Master Health é pioneira em cirurgia plástica e referência em cuidado, segurança e excelência.

Com uma trajetória marcada por confiança e inovação, a clínica nasceu com o propósito de tornar a cirurgia plástica acessível a todas as pessoas. Unindo técnica, acolhimento e resultados que refletem o verdadeiro bem-estar.

Adepta ao conceito de clínica vertical, a Master Health dispõe de quatro andares inteiramente dedicados ao atendimento, oferecendo conforto, privacidade e uma experiência completa em cada etapa da jornada.

Localizada na Avenida Paulista, em frente à estação Brigadeiro do metrô, a Master Health é um ponto de referência em São Paulo, reunindo em um só endereço diversas especialidades da saúde. Como nutrologia, nutrição e estética para um cuidado integral e personalizado.

Com um corpo clínico altamente especializado e constantemente atualizado em congressos nacionais e internacionais, a Master Health segue escrevendo uma história de confiança, inovação e transformação. Sempre guiada pelo compromisso de cuidar de cada paciente com excelência e humanidade.

No dia 8 de novembro, a Master Health viverá mais um momento para celebrar a vida de seus pacientes, seu amor próprio em um um encontro dedicado a celebrar mulheres reais, que tiveram coragem de se transformar e confiaram nos profissionais da clínica para fazer parte desse novo capítulo de suas vidas.

O evento, que acontecerá na elegante Mansão Bahirah, será mais que um almoço exclusivo. Será um abraço coletivo, uma homenagem à força, à beleza e à essência de cada paciente que escolheu acreditar em si mesma e em nossa equipe para trilhar o caminho da mudança.

Cada história que passou pela Master Health é única. São trajetórias marcadas por coragem, autoconfiança e um desejo genuíno de viver com mais leveza, saúde e qualidade de vida. E é justamente essa entrega, essa conexão entre corpo e alma, que queremos celebrar com emoção e gratidão.

Em um ambiente acolhedor e inspirador, o evento contará com coquetel de boas-vindas, almoço, música ao vivo com a diva Alexa Marrie e um DJ que promete encher a pista de alegria e boas vibrações. Cada detalhe foi pensado com amor pela equipe da clínica, unindo profissionais de diversas áreas para oferecer uma experiência inesquecível, da decoração ao sorriso de quem recebe.

“Queremos que cada paciente saiba o quanto é parte da nossa história. Cada transformação que acompanhamos é motivo de orgulho, aprendizado e celebração”, afirma a direção da Master Health.

(Alexa Marrie – cantora)

Será um dia para sentir, reviver e agradecer. Um tributo à beleza de ser quem se é, à força de recomeçar e à felicidade de escolher transformar-se por dentro e por fora. Porque na Master Health, cada paciente é inspiração, é pertencimento e parte viva dessa história de amor, superação e vida.

Instagram: https://www.instagram.com/clinicamasterhealth

(Fotos: divulgação)

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Saúde

Alessandro Alarcão e Geórgia Alarcão representaram o Brasil no KoreaDerma 2025, em Seoul

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Os dermatologistas Alessandro Alarcão e Geórgia Alarcão participaram do KoreaDerma 2025, em Seoul, na Coreia do Sul – país considerado referência mundial em inovação, tecnologia aplicada à dermatologia e rejuvenescimento avançado.

O evento, organizado pela Associação de Dermatologistas Coreanos, reuniu 4.600 participantes de mais de 70 países e consolidou-se como um dos mais importantes encontros internacionais da especialidade.

Além da participação científica, Alessandro Alarcão foi palestrante internacional do congresso, ministrando a masterclass: “Hiperpigmentação pós-inflamatória não é mais um problema: como transformei minha prática com Element”.

A presença do casal reforça o protagonismo brasileiro na dermatologia mundial e evidencia o papel ativo de Alessandro e Geórgia Alarcão na atualização científica global, representando o país em um dos centros mais avançados da dermatologia contemporânea.

Fotos: Divulgação

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Saúde

Com atuação técnica e estratégica, Sueli e Vivian Luglio já contabilizam recuperação de mais de R$ 10 milhões para médicos brasileiros

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Especialistas em Direito Médico, Sueli e Vivian Luglio explicam como médicos com múltiplos vínculos acabam contribuindo acima do teto e podem recuperar valores significativos.

Nos últimos meses as advogadas Sueli Luglio e Vivian Luglio vêm se destacando no cenário jurídico pela atuação técnica e estratégica na recuperação de créditos previdenciários para médicos.
O trabalho do escritório já resultou na devolução de mais de R$ 10 milhões, beneficiando profissionais da saúde que, até pouco tempo, desconheciam ter direito a esses valores.

De acordo com as especialistas, é comum que médicos mantenham mais de um vínculo profissional — seja em hospitais, clínicas, cooperativas ou consultórios particulares. Essa realidade, porém, traz um efeito colateral silencioso: o recolhimento de contribuições acima do teto do INSS.

“O sistema não cruza automaticamente essas informações. Com isso, o médico acaba pagando mais do que deveria — e o valor excedente simplesmente não retorna em benefício algum”, explica Vivian Luglio, advogada tributarista com ampla experiência em Direito Médico e Previdenciário.

O que poucos sabem é que esses valores podem ser recuperados de forma legal e segura. A legislação permite a restituição das contribuições indevidas dos últimos cinco anos, desde que o excesso seja comprovado.

Para isso, o processo exige análise técnica detalhada de vínculos, contracheques e dados previdenciários, como o CNIS, conduzida com suporte jurídico especializado.

“Nosso papel é identificar essas distorções e assegurar que o médico recupere o que é seu por direito, com base técnica e segurança jurídica”, reforça Sueli Luglio, sócia-fundadora do escritório.

O movimento reflete uma tendência crescente: médicos buscando eficiência financeira e patrimonial. Em um cenário de alta carga tributária e múltiplos vínculos, compreender a estrutura previdenciária deixou de ser apenas uma questão burocrática — tornou-se estratégia de valorização e sustentabilidade profissional.

“Durante muito tempo, esses valores foram simplesmente esquecidos. Hoje, mostramos que é possível reverter esse quadro com inteligência e planejamento”, conclui Vivian.

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