(Capa: O ator brasileiro-americano Haysam Ali, 37)

Pesquisa mostra que homens estão mais vaidosos e preocupados com saúde, beleza e sustentabilidade; marcas apostam em produtos veganos para atender essa demanda

Os homens estão cada vez mais vaidosos e atentos à própria saúde e aparência. Dados de uma pesquisa global da Euromonitor International (2023) apontam que 56% dos homens afirmam dedicar parte do tempo livre a rotinas de autocuidado, enquanto 64% deles, segundo levantamento realizado no Reino Unido no mesmo ano, preferem marcas que ofereçam embalagens sustentáveis ou formulações veganas. Esse movimento reflete não apenas uma mudança estética, mas também uma preocupação maior com saúde, bem-estar e impacto ambiental.

Para o médico integrativo Dr. Wandyk Allison, pós-graduado em endocrinologia, metabologia e nutrição clínica, essa mudança é fundamental. “A saúde masculina vai muito além de exames de rotina. Envolve uma orquestra complexa entre hormônios, nutrientes, mente e corpo. Homens que cuidam da saúde vivem melhor, rendem mais e constroem um futuro mais próspero em todos os sentidos”, afirma.

A preocupação com a saúde hormonal, segundo ele, também está por trás desse movimento de autocuidado mais consciente. “Desequilíbrios como queda da testosterona, resistência à insulina e alterações do eixo hormonal são cada vez mais comuns. Sintomas como cansaço, perda de massa muscular e baixa libido, muitas vezes, são negligenciados como parte do envelhecer, mas precisam ser tratados com responsabilidade e atenção.”

Essa transformação no comportamento masculino também impulsiona negócios no mercado de cosméticos. Fundada pela empresária Tatiana Araújo, a RT Source – marca especializada em produtos capilares 100% veganos, livres de ingredientes de origem animal e de testes em animais – vem expandindo sua atuação junto ao público masculino. “Percebemos uma adesão crescente dos homens à nossa linha de cuidados capilares. Eles valorizam a transparência na composição e a proposta sustentável. Isso tem quebrado a ideia de que produtos veganos são exclusivos para mulheres”, diz Tatiana.

A marca investe em ingredientes como argila branca, alecrim, esqualano vegetal e óleos vegetais que, além de benefícios como controle de oleosidade e alívio de inflamações no couro cabeludo, oferecem frescor e bem-estar. “Nossa estratégia passa por campanhas com homens reais, linguagem direta e foco no propósito. O consumidor atual quer saber o que está usando, e por quê”, completa a empresária.

O mercado confirma o potencial: dados da Grand View Research (2023) indicam que o segmento de cuidados pessoais masculinos movimentou cerca de US$ 46 bilhões nos Estados Unidos, com taxa de crescimento anual projetada de 8% até 2030.

Autocuidado além da estética

Para André Leão, mestre em Ciências pela USP e especialista em neurociência e comportamento, os homens vêm reconhecendo que o autocuidado vai muito além do físico. “A dor crônica, por exemplo, não se resolve tratando apenas o local. É preciso tratar a pessoa como um todo, com estratégias integrativas que envolvem neurociência, hábitos saudáveis e terapias complementares. Essa visão é o que garante resultados duradouros e reais”, afirma.

A percepção de que saúde e bem-estar são inseparáveis também aparece nos relatos de homens que vêm quebrando estereótipos em suas rotinas. O ator brasileiro-americano Haysam Ali, 37, conta que hoje prioriza a saúde mental tanto quanto o corpo. “Praticar esportes ou fazer academia não é só estética, é saúde. Faço meditação, yoga e terapia semanalmente. Fico assustado ao ouvir homens dizendo que terapia é frescura, quando, na realidade, cuidar da mente é para todos”, diz. Para ele, a conscientização está em evolução: “A geração após a minha está mais aberta a cuidar de si, principalmente do emocional.”

(O ator brasileiro-americano Haysam Ali, 37)

O cantor Neto, da dupla sertaneja Neto & Felipe e ex-participante do The Voice Brasil, reforça essa mudança cultural. “Sempre tive um cuidado grande com minha saúde e bem-estar. Academia e alimentação equilibrada fazem parte da minha rotina. Acho que a prevenção é o melhor caminho, não só para a saúde, mas também para se sentir bem com a própria imagem. Me sentir bem comigo mesmo é essencial, e isso passa pelo cuidado, pela presença e pelo jeito que a gente escolhe se mostrar ao mundo.”

(Neto, da dupla Neto & Felipe, ex-The Voice Brasil)

Cuidar de si não é vaidade, é inteligência

Para o Dr. Wandyk Allison, ainda há estigmas a serem superados. “Infelizmente, muitos homens associam autocuidado à vulnerabilidade. Mas prevenção não é fraqueza — é inteligência. Quando um homem busca ajuda antes de um quadro se agravar, o tratamento é mais eficaz e os resultados vêm com menos esforço.”
No Dia do Homem, celebrado em 15 de julho no Brasil, o recado é claro: cuidar do corpo, da mente e do planeta não é exclusividade feminina. É uma escolha de vida que garante mais saúde, autoestima, produtividade e longevidade para todos.