Barra
Connect with us

Saúde

Dia do Pão de Queijo: dá pra ser mineiro, feliz e saudável ao mesmo tempo?

Published

on

Nutricionista funcional ensina como adaptar o clássico brasileiro sem abrir mão do sabor

No Brasil, poucos alimentos são tão afetivos quanto o pão de queijo. Quentinho, macio por dentro, crocante por fora, ele marca encontros, cafés da tarde e memórias de infância. Mas será que dá pra celebrar o Dia do Pão de Queijo, comemorado em 17 de agosto, de forma mais saudável?

Para a nutricionista funcional integrativa Giovanna Baleeiro, da Clínica Doctor Puro, em São Paulo, sim, e sem perder o sabor que faz do pão de queijo um clássico nacional.

“O problema não está no pão de queijo em si, mas nos ingredientes ultraprocessados que muitas versões industrializadas carregam. Quando você faz escolhas mais limpas e conscientes, pode sim comer esse quitute com prazer e saúde”, explica Giovanna, que é especialista em nutrição esportiva, estética e funcional.

O que pode deixar o pão de queijo mais saudável?

1. Use polvilho de qualidade e evite misturas prontas
“Prefira o polvilho doce ou azedo puro, sem aditivos. As misturas prontas costumam conter conservantes, aromatizantes e gordura vegetal.”

2. Substitua o queijo por versões menos inflamatórias
“Queijos curados e de boa procedência, como parmesão ou meia-cura artesanal, são melhores opções. Para quem tem intolerância à lactose, existem alternativas veganas à base de castanhas.”

3. Troque o óleo refinado por azeite, banha natural ou óleo de coco
“Essas gorduras boas são mais estáveis ao calor e menos inflamatórias. Fazem bem ao intestino e ao metabolismo.”

4. Acrescente ingredientes funcionais à massa
“Dá pra incluir chia, cúrcuma ou linhaça na receita sem alterar o sabor. Isso traz fibras, ação antioxidante e melhora a digestão.”

Receita funcional de pão de queijo (sem leite e sem glúten)

Ingredientes:
• 1 xícara de polvilho azedo
• 1 xícara de polvilho doce
• 1/2 xícara de purê de mandioquinha ou batata-doce
• 1/4 xícara de azeite de oliva ou óleo de coco
• 1/4 xícara de água morna
• 1/2 xícara de queijo vegano ou parmesão ralado
• Sal a gosto

Modo de preparo:
Misture tudo até formar uma massa homogênea. Modele bolinhas e asse em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 25 minutos.

“É possível manter tradições culturais e afetivas à mesa sem abrir mão de cuidar do corpo. A verdadeira nutrição é aquela que acolhe e nutre por completo — corpo, mente e alma”, finaliza Giovanna.

Sobre Giovanna Baleeiro – Nutricionista Funcional Integrativa
CRN–3 70635

Nutricionista Esportiva, Estética e Funcional | Emagrecimento e Estilo de Vida Saudável

Sou a Giovanna Baleeiro, nutricionista graduada desde 2021, com pós-graduação em Nutrição Esportiva e Estética. Minha missão vai além de prescrever dietas: ajudo pessoas a recuperarem o controle da própria saúde, autoestima e bem-estar por meio de uma nutrição verdadeira, consciente e funcional.

Minha atuação na Clínica Doctor Puro é pautada em uma abordagem integrativa e anti-inflamatória, que respeita a individualidade bioquímica de cada pessoa. Acredito que o alimento é uma poderosa ferramenta de transformação, física, emocional e espiritual, e que pequenas mudanças consistentes têm o poder de mudar completamente a forma como nos sentimos e vivemos.

Atendo pessoas que desejam:
* Emagrecer com saúde e autonomia alimentar
* Ganhar massa magra e melhorar performance física
* Tratar desordens intestinais e hormonais
* Recuperar a vitalidade e a autoestima por meio da nutrição
* Viver com mais leveza, energia e propósito
Na minha jornada como nutricionista, já acompanhei dezenas de pessoas que se sentiam travadas em ambientes, rotinas e ciclos que adoecem fisicamente e emocionalmente.
Minha formação
* Nutricionista graduada (CRN–3 70635);
* Pós-graduada em Nutrição Esportiva e Estética.

Continue Reading
Advertisement

Saúde

Especialistas discutem avanços em regeneração óssea durante o INDEX25 em São Paulo

Published

on

No último dia 11 de setembro, São Paulo sediou o INDEX25 – Innovation Dental Exhibition, evento que reuniu especialistas em odontologia para debater avanços científicos aplicados à prática clínica. A programação foi promovida pela Geistlich, em parceria com a ABROSS25, e ocorreu das 10h às 18h25.

Um dos destaques foi a apresentação do cirurgião-dentista Renês Parizotto, que abordou o tema “Regeneração óssea guiada utilizando barreira de zircônia e raspadores ósseos”. Sua conferência, realizada entre 11h e 11h40, chamou atenção pela abordagem de técnicas modernas aplicadas em procedimentos de reconstrução óssea, fundamentais no campo da implantodontia.

Além de Parizotto, outros especialistas trouxeram contribuições relevantes ao encontro. Fábio Matuda apresentou estratégias para aplicação de biomateriais em cirurgias estéticas, enquanto Vinícius Machado discutiu o manejo digital no planejamento de reconstruções alveolares complexas. A programação também contou com nomes como Andrea Sales, Marcius Vinícius, Thayane Furtado, Tércio Skiba, João Batista César Neto e Raphael Cangussu, que compartilharam experiências e pesquisas sobre regeneração óssea, biomateriais e implantodontia.

De acordo com a organização, o evento teve como objetivo promover a atualização científica e estimular a integração entre ciência e prática clínica, diante das constantes inovações no setor odontológico. O INDEX25 consolidou-se como um espaço de referência para profissionais que buscam acompanhar as mudanças e tendências na área.

(Foto: Divulgação)

Continue Reading

Saúde

Dr. Octávio Curi Frascareli: Ginecomastia em Maringá: cirurgia masculina para contorno do tórax

Published

on

ginecomastia é o aumento do volume mamário em homens, causado por desequilíbrio hormonal, acúmulo de gordura ou excesso de tecido glandular. Essa condição pode gerar desconforto estético, constrangimento social e impacto na autoestima. Em Maringá, o Dr. Octávio Curi Frascareli realiza a cirurgia de ginecomastia com foco em devolver ao paciente um tórax definido, natural e proporcional.

Quando a ginecomastia é indicada?

  • Em casos de aumento visível das mamas masculinasque causam desconforto ou insegurança;
  • Quando não há melhora com dieta, exercícios ou tratamento clínico;
  • Em pacientes com queixas estéticas ou limitações no convívio social e atividades físicas.

Dr. Octávio Curi Frascareli avalia cada paciente individualmente, definindo a técnica mais adequada de acordo com o tipo de ginecomastia (gordurosa, glandular ou mista).

Como é feita a cirurgia de ginecomastia?

  • Remoção de tecido glandularpor incisão discreta ao redor da aréola;
  • Aspiração da gorduraquando há componente lipomatoso associado (lipoaspiração);
  • Em casos mais complexos, pode ser necessária a remoção de excesso de pele.

As cicatrizes são planejadas para ficarem discretas e, ao longo dos meses, tornam-se pouco perceptíveis.

Benefícios da cirurgia

  • Redução definitiva do volume mamário masculino;
  • Tórax mais firme, definido e proporcional;
  • Maior confiança ao usar roupas justas ou ir à praia;
  • Melhora significativa na autoestima e qualidade de vida.

Recuperação e cuidados

  • Uso de malha compressiva nas primeiras semanas para auxiliar na cicatrização;
  • Retorno gradual a atividades leves após 1 a 2 semanas;
  • Exercícios mais intensos podem ser retomados entre 4 e 6 semanas, conforme orientação;
  • Edema e sensibilidade são comuns inicialmente, mas reduzem progressivamente.

Riscos e considerações

Podem ocorrer hematomas, assimetrias ou alterações cicatriciais. O acompanhamento próximo e a técnica adequada realizada pelo Dr. Octávio Curi Frascareli reduzem esses riscos e proporcionam maior previsibilidade nos resultados.

Resultados esperados

Após a recuperação, o paciente conquista um peito masculino mais definido, com contorno natural e proporcional ao corpo. O impacto na autoestima e na vida social costuma ser muito positivo.

Ginecomastia em Maringá: por que escolher o Dr. Octávio Curi Frascareli?

Com experiência em cirurgias de contorno corporal e foco em resultados naturais, o Dr. Octávio Curi Frascareli oferece avaliação individualizada, técnica refinada e acompanhamento humanizado. Na Clínica Curi Frascareli, cada paciente encontra estrutura completa e suporte integral em todas as etapas.

FAQ – Perguntas Frequentes

A ginecomastia pode voltar após a cirurgia?
Na maioria dos casos, não. Porém, alterações hormonais ou uso de certas substâncias podem influenciar.

Quanto tempo depois da cirurgia posso treinar peito novamente?
Em média após 4 a 6 semanas, com liberação médica.

A cicatriz fica aparente?
É posicionada de forma discreta, geralmente ao redor da aréola, tornando-se pouco visível com o tempo.

Existe idade mínima para realizar a cirurgia?
A partir da adolescência, após estabilização do desenvolvimento hormonal, pode ser indicada mediante avaliação médica.

Clínica Curi Frascareli Cirurgia Plástica
Rua Néo Alves Martins, 3219 – Zona 01 – Maringá/PR
WhatsApp: (44) 99163-3373
Instagram: @droctaviocurifrascareli
Site:
 https://droctaviocuri.com.br

Continue Reading

Saúde

Neuromodulação: avanços promissores no tratamento da dor crônica

Published

on

A dor crônica é uma condição que afeta profundamente a qualidade de vida de milhões de pessoas, interferindo em atividades diárias, sono e bem-estar emocional. Nos últimos anos, avanços em técnicas inovadoras, como a Neuromodulação, têm trazido novas perspectivas de tratamento, especialmente para condições como fibromialgia, depressão e ansiedade.

Segundo a Dra. Izabela Guimarães, médica reumatologista, especialista da Sociedade Brasileira de Reumatologia, com pós-graduação e especialização em Medicina da Dor, “a neuromodulação tem se mostrado uma ferramenta eficaz para modular não apenas as vias neurológicas da dor, mas também os circuitos afetivos e emocionais que podem agravar o sofrimento de pacientes com dor crônica”.

Um dos métodos mais estudados é a Estimulação Transcraniana por Corrente Contínua (ETCC), considerada nível A de evidência pelo Consenso Latinoamericano e Caribenho sobre Neuromodulação Não Invasiva na Dor Crônica de 2019 (Baptista et al., 2019). “Observamos mudanças positivas em pacientes com fibromialgia que se submetem à ETCC, incluindo redução da intensidade da dor e melhora do humor e da disposição para atividades do dia a dia”, explica Dra. Izabela.

A técnica é não invasiva, segura e bem tolerada, com efeitos colaterais leves e temporários, como dor de cabeça, sonolência ou parestesias no local dos eletrodos. Além de atuar nas vias neurológicas da dor, a ETCC é amplamente utilizada na psiquiatria intervencionista para tratar quadros de depressão e ansiedade, ampliando seus benefícios para a qualidade de vida do paciente.

Dra. Izabela atende pacientes em Xanxerê, Santa Catarina, oferecendo acompanhamento individualizado e integrando a neuromodulação a outros tratamentos médicos, fisioterapêuticos e psicológicos para garantir um cuidado completo. “Nosso objetivo é que cada paciente consiga retomar suas atividades com menos dor e mais bem-estar, utilizando estratégias inovadoras e baseadas em evidências”, conclui a especialista.

Continue Reading
Advertisement

Mais Lidas

Moda2 horas ago

Priscila Vaz celebra participação em evento internacional em Paris

    _Atriz destaca orgulho em representar o Brasil e valorizar marcas nacionais no cenário da moda_ A atriz Priscila...

Negócios7 horas ago

HI Assessoria e os novos rumos da comunicação corporativa diante da desinformação

A comunicação corporativa no Brasil atravessa um período de mudanças intensas. O avanço das redes sociais e a disseminação de...

Negócios7 horas ago

Ex-Globo Dony De Nuccio compra emissora nos EUA e vai concorrer com Globo Internacional

Com reforço de Cris Gomes, ex-diretor do Domingão do Faustão, a TV Connect USA projeta valuation de US$ 250 milhões...

Saúde7 horas ago

Especialistas discutem avanços em regeneração óssea durante o INDEX25 em São Paulo

No último dia 11 de setembro, São Paulo sediou o INDEX25 – Innovation Dental Exhibition, evento que reuniu especialistas em...

Saúde7 horas ago

Dr. Octávio Curi Frascareli: Ginecomastia em Maringá: cirurgia masculina para contorno do tórax

A ginecomastia é o aumento do volume mamário em homens, causado por desequilíbrio hormonal, acúmulo de gordura ou excesso de tecido glandular....

Business8 horas ago

O olhar que transforma: a história de Cristiane Esteves e sua jornada pelo desenvolvimento humano

Especialista em desenvolvimento humano com formação internacional, múltiplas certificações e uma trajetória que une técnica, sensibilidade e intuição, Cristiane Esteves...

Negócios8 horas ago

Regina Carnovale Nunes defende protagonismo social em encontro do Clube dos Protagonistas

São Paulo – O 32º Almoço Empresarial do Clube dos Protagonistas do Brasil, realizado em parceria com o Mastermind e...

Negócios8 horas ago

5 dicas para uma administração de shopping mais eficiente e rentável

A administração de um shopping exige um olhar atento a diferentes assuntos ao mesmo tempo: operação, finanças, mix de lojas,...

Moda8 horas ago

Max Fashion Tour chega a Salvador pela primeira vez e promete movimentar a cena fashion da capital baiana

Maior seletiva de modelos do Brasil acontece de 09 a 13 de outubro no Terminal Marítimo de Salvador e terá...

Saúde11 horas ago

Neuromodulação: avanços promissores no tratamento da dor crônica

A dor crônica é uma condição que afeta profundamente a qualidade de vida de milhões de pessoas, interferindo em atividades...

Advertisement

Ultimos Posts

Copyright © BusinessFeed