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Saúde

Dr Marcelo Antonio dá 10 dicas que podem ajudar a reduzir o inchaço e perder algumas gordurinhas indesejadas

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Hidratação com Água:
Aumente a ingestão de água ao longo do dia para ajudar na eliminação de toxinas e redução do inchaço, ao menos 2,5L ao longo do dia.

Chás Diuréticos:
Opte por chás diuréticos, como chá verde, hibisco ou cavalinha, que podem auxiliar na retenção.

Alimentação Balanceada:
Mantenha uma alimentação equilibrada, com frutas como abacate, acerola, coco, maçã, vegetais verdes folhosos e proteínas – frango, carnes magras e ovos além de oleogenosas como castanhas de caju ou do Brasil.

Redução de Sódio:
Diminua o consumo de alimentos ricos em sódio, como alimentos processados, fast food e alimentos enlatados.

Exercícios Aeróbicos:
Inclua exercícios aeróbicos na sua rotina, como caminhadas, corridas ou dança, para queimar calorias e estimular o metabolismo.

Porções Controladas:
Controle as porções de suas refeições para evitar o excesso de calorias.
Evite Alimentos Inflamatórios:

Reduza o consumo de alimentos que podem causar inflamação, como açúcar refinado, alimentos fritos, trigo e gorduras saturadas.
Jejum Intermitente (se for apropriado para você):
Consulte um profissional de saúde para considerar o jejum intermitente, se adequado ao seu perfil, porém pular o jantar ou fazê-lo até as 18 horas é interessante.

Sono Adequado:
Certifique-se de ter uma boa qualidade de sono, pois a falta de sono pode contribuir para o ganho de peso.

Gerenciamento do Estresse:
Pratique técnicas de gerenciamento de estresse, como meditação, agradeça ao invés de se queixar, viva o hoje pois ele é breve, respirar profundamente com olhos fechado ajuda e muito, já que o estresse está relacionado ao ganho de peso.

Lembrando sempre que é fundamental consultar um profissional de saúde antes de fazer qualquer mudança significativa na dieta ou no estilo de vida, para garantir que seja seguro e adequado para você.

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Saúde

Aluguel de poltrona para pós-operatório em Brasília: conforto terapêutico para uma recuperação eficiente

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A recuperação após um procedimento cirúrgico exige mais do que repouso. Requer um ambiente preparado e recursos que favoreçam a reabilitação física com segurança e eficiência. Pensando nisso, o aluguel de poltrona para pós-operatório em Brasília tem se consolidado como uma solução prática e altamente recomendada por profissionais da área da saúde.

As poltronas da linha Conforte-se foram projetadas com foco em ergonomia clínica, promovendo alívio das tensões musculares, melhora da circulação sanguínea e redução dos desconfortos que podem comprometer o processo de cicatrização. Com o aluguel de poltrona para pós-operatório em Brasília, pacientes contam com um recurso funcional e seguro, adaptado às necessidades do corpo durante a recuperação.

Benefícios comprovados das poltronas Conforte-se:

  • ✅ Suporte ergonômico completo, que favorece o alinhamento da coluna e a postura correta;
  • ✅ Redução de edemas e desconfortos, com posicionamento ajustável;
  • ✅ Condições ideais para o descanso profundo e contínuo;
  • ✅ Apoio específico para pessoas em reabilitação pós-cirúrgica ou estética.

O serviço de aluguel de poltrona para pós-operatório em Brasília inclui entrega ágil, instalação prática e orientação técnica, garantindo que o paciente ou cuidador possa utilizar o equipamento de forma segura e eficaz desde o primeiro dia.

Seja para uso domiciliar ou em clínicas, o aluguel de poltronas da Conforte-se Brasília  representa uma escolha estratégica para quem valoriza o conforto aliado à recuperação funcional. Priorize sua saúde e invista em soluções que fazem a diferença no seu bem-estar.

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Saúde

Poltronas para locação de pós-operatório em Brasília: estrutura especializada para recuperação com conforto e segurança

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A fase pós-operatória exige cuidados específicos que vão além do acompanhamento médico. A infraestrutura disponível para o repouso do paciente é um dos fatores mais determinantes para uma recuperação tranquila e eficiente. Pensando nisso, a Conforte-se disponibiliza poltronas para locação de pós-operatório em Brasília, oferecendo uma alternativa prática, segura e confortável para quem está em processo de reabilitação.

As poltronas para locação de pós-operatório em Brasília foram desenvolvidas com foco na ergonomia, garantindo suporte adequado ao corpo e promovendo o posicionamento correto para evitar dores musculares, inchaços e complicações secundárias. Seja para cirurgias ortopédicas, estéticas ou outros procedimentos médicos, a Conforte-se Brasília oferece soluções que atendem aos padrões de conforto exigidos por profissionais da saúde e clínicas especializadas.

Principais benefícios das poltronas Conforte-se:

  • ✅ Ergonomia funcional, com apoio ideal para cabeça, costas e pernas;
  • ✅ Prevenção de edemas e alívio de tensões musculares;
  • ✅ Conforto contínuo, que favorece o repouso prolongado e a cicatrização;
  • ✅ Suporte ideal para quem possui mobilidade reduzida no pós-operatório.

Além disso, as poltronas para locação de pós-operatório em Brasília contam com entrega rápida, instalação no local e orientação completa sobre o uso correto, garantindo uma experiência segura desde o primeiro dia. A equipe da Conforte-se Brasília está preparada para atender pacientes e clínicas com profissionalismo, agilidade e atenção aos detalhes que fazem a diferença.

Se você busca um serviço de locação de poltronas em Brasília que una funcionalidade, conforto e excelência no atendimento, a Conforte-se é a escolha certa. Priorize seu bem-estar e conte com uma estrutura que contribui ativamente para o sucesso da sua recuperação.

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Saúde

Dermatologista faz alerta: receitas de skincare no TikTok podem causar danos à pele

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Segundo o Dr Emir Martins algumas fakenews divulgada amplamente nas redes sociais podem causar até mesmo queimaduras

A busca por dicas de beleza e cuidados com a pele no TikTok se tornou uma tendência crescente nas redes sociais e muitos são os vídeos que se tornam virais na plataforma com dicas e recomendações de medicamentos. Neste cenário, o dermatologista Dr. Emir Martins alerta para os riscos da disseminação de informações falsas e da popularização inadequada de produtos dermatológicos.

Dois produtos tradicionais no universo da dermatologia, o Vitacid e o Cicaplast, são dois medicamentos que estão ganhando popularidade na rede social, mas o uso indiscriminado e sem orientação profissional pode trazer consequências graves para a saúde da pele.

“O Vitacid é um medicamento excelente, que utilizamos há anos com ótimos resultados, mas ele deve ser prescrito e usado com cautela”, explica o Dr. Emir Martins. “A popularização do seu uso no TikTok, sem a devida orientação médica, pode levar a queimaduras, irritações e piora de condições preexistentes, como dermatite.”

O aumento da demanda pelo Vitacid, impulsionado pelas dicas do TikTok, levou à quadruplicação da produção do medicamento, evidenciando a dimensão do problema e a necessidade de conscientização.

Outro produto que tem gerado preocupação é o Cicaplast, um creme reparador que, embora eficaz em determinadas situações, não é adequado para todos os tipos de pele.

“O Cicaplast é um ótimo aliado para reparar a barreira cutânea, mas é um produto mais pesado e não recomendado para peles oleosas”, alerta o Dr. Emir Martins. “O uso inadequado em jovens com pele oleosa pode obstruir os poros e causar acne.”

O Dr. Emir Martins reforça a importância de buscar orientação de um dermatologista antes de iniciar qualquer tratamento ou utilizar produtos indicados em vídeos do TikTok ou outras redes sociais.

“A pele é um órgão delicado e cada pessoa tem características e necessidades diferentes”, destaca o Dr. Emir Martins. “O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra, e o uso indiscriminado de produtos dermatológicos pode causar danos irreversíveis.”

O dermatologista faz um apelo para que os usuários do TikTok sejam críticos em relação às informações que encontram na plataforma e busquem sempre a orientação de um profissional qualificado antes de adotar qualquer rotina de skincare.

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