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Dra. Sandra Regina Explica os Benefícios da Dieta Mediterrânea no Tratamento do Lipedema

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O lipedema é uma condição crônica que acomete principalmente mulheres, caracterizando-se pelo acúmulo desproporcional de gordura em regiões como pernas e braços, muitas vezes associado a dor e sensibilidade. Frequentemente confundido com obesidade ou linfedema, o lipedema requer uma abordagem personalizada, que inclui cuidados nutricionais.  

Segundo a Dra. Sandra Regina, pós-graduada em Obesidade e Sarcopenia, Geriatria e Ortomolecular, e atualmente cursando Nutrologia, a Dieta Mediterrânea tem se mostrado uma excelente aliada no manejo dessa condição. Rica em alimentos anti-inflamatórios como azeite de oliva, peixes ricos em ômega-3, frutas, vegetais e grãos integrais, essa dieta ajuda a combater a inflamação, uma das principais características do lipedema.  

“A Dieta Mediterrânea promove não apenas a redução de processos inflamatórios, mas também melhora a saúde metabólica e hormonal, aspectos fundamentais no tratamento do lipedema”, explica a Dra. Sandra Regina. Além disso, essa abordagem alimentar auxilia no controle do peso, reduzindo o impacto nas articulações e contribuindo para uma melhor qualidade de vida.  

Estudos recentes, como o publicado no artigo científico (DOI: 10.1007/s13679-023-00536-x), reforçam os benefícios da Dieta Mediterrânea na redução dos sintomas do lipedema. Sua composição rica em nutrientes essenciais apoia o funcionamento do sistema linfático e diminui a progressão da doença.  

Para a Dra. Sandra Regina, a integração de uma dieta equilibrada, alinhada a uma avaliação médica detalhada, é um dos pilares mais eficazes para tratar o lipedema de forma abrangente. “O cuidado personalizado é essencial para obter resultados duradouros e proporcionar bem-estar às pacientes que convivem com essa condição”, conclui.  

A adoção da Dieta Mediterrânea, sob orientação especializada, pode transformar a vida das mulheres que enfrentam o lipedema, oferecendo uma abordagem natural e cientificamente embasada para o controle dos sintomas.

Além disso, é importante destacar que o manejo do lipedema deve ser multidisciplinar, unindo a alimentação saudável a outras abordagens, como a prática regular de exercícios físicos adaptados, fisioterapia e, em alguns casos, procedimentos médicos específicos. A Dra. Sandra Regina reforça que o acompanhamento nutricional é essencial para ajustar a dieta às necessidades de cada paciente, garantindo não apenas a redução dos sintomas, mas também a promoção de uma melhor qualidade de vida. “Nosso objetivo é sempre tratar a causa e proporcionar bem-estar”.

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XX Mostra de Arte do Grupo BCAD: uma celebração da dança e da comunidade

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Um evento que comemorou 30 anos de transformação cultural e inclusão.

A XX Mostra de Arte do Grupo BCAD, realizada nos dias 20 e 21 de dezembro de 2024, foi muito mais do que uma simples apresentação de dança; foi uma celebração do talento, inclusão e do poder transformador da arte. Com o tema “Luzes da Alma”, a mostra rendeu homenagens aos 30 anos de dedicação do projeto à comunidade, ressaltando as diversas facetas do trabalho realizado ao longo das décadas, como destacou Janne Ruth, assistente social e diretora fundadora do Grupo BCAD.

Durante dois dias repletos de emoção, o público teve a chance de testemunhar apresentações impactantes de crianças e adolescentes, cada uma refletindo sua jornada de aprendizado e crescimento, sempre à luz das criações artísticas anteriores de Janne Ruth. “Foi um momento único que reuniu familiares, amigos e a comunidade, mostrando a capacidade dos nossos alunos de avançar em seus níveis de ballet”, compartilhou Janne Ruth.

Essa mostra é parte de um projeto maior que promove a cultura e a arte, em parceria com iniciativas como o Projeto Escola da Cultura e programas nutricionais, como “Mesa Brasil” e “Mais Nutrição”. Com o apoio do Projeto Criança Esperança e do Edital Mecenas Secult/Enel, a aprovação no XV Mecenato garante a continuidade das ações do grupo, possibilitando aprendizado e desenvolvimento a cerca de 150 alunos.

Um dos aspectos mais notáveis da edição deste ano foi a recuperação histórica da arte do BCAD, que evidenciou sua evolução ao longo dos anos. “Sempre buscamos envolver a comunidade, desde a diretoria até o último professor. Este ano, isso foi mais evidente do que nunca”, comentou Janne Ruth, refletindo sobre o envolvimento coletivo que impulsiona o projeto.

Realizada no CUCA Pici, local que simboliza a arte e a cultura da comunidade local, a Mostra reforçou o compromisso da organização com a acessibilidade e inclusão. As instalações foram adaptadas para permitir a participação plena de pessoas com deficiência, com recursos como tradutores de Libras e adaptações nas criações coreográficas. Essa iniciativa reafirma a determinação do BCAD em garantir que a arte seja um espaço acessível a todos.

Os alunos não apenas brilharam durante as apresentações, mas também se engajaram em workshops e cursos gratuitos, criando um intercâmbio cultural e artístico que se estenderá as comunidades e por fim uma apresentação na Rede CUCA.

“A circulação em grandes centros urbanos é essencial para que nossos bailarinos troquem experiências e se enriqueçam com as diversas expressões artísticas de outros países”, enfatizou Janne Ruth.

A XX Mostra de Arte do Grupo BCAD destaca-se não apenas como uma vitrine para o talento dos jovens, mas também como um alerta sobre a importância de garantir acesso à cultura e à educação artística, especialmente para comunidades de baixa renda. Ao oferecer atividades de forma completamente gratuita, a organização busca subverter a lógica exclusivista que, muitas vezes, limita o acesso socioeconômico à arte e à nutrição cultural das emoções humanas.

Com performances repletas de alma e emoção, esta edição da Mostra consolidou-se como um evento de celebração e união, elevando a dança a uma plataforma de transformação social. O brilho das apresentações não iluminou apenas o palco, mas tocou o coração de todos os presentes, deixando uma mensagem poderosa sobre o potencial transformador da arte em nossas vidas.

Fotos: Hugo Silveira

 

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Liga-SP e Radar Records lançam álbum “O Som da Avenida – Grupo Especial” do Carnaval 2025

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O maior espetáculo da Terra está eternizado em som com o lançamento de “O Som da Avenida – Grupo Especial”, um álbum da Liga-SP em parceria com a Radar Records que reúne o registro ao vivo dos desfiles das mais tradicionais escolas de samba de São Paulo durante o Carnaval 2025, direto do Sambódromo do Anhembi.

Com captação profissional de áudio e toda a emoção da noite de desfile, o álbum traz as apresentações completas das agremiações que compõem o Grupo Especial: Colorado do Brás, Barroca Zona Sul, Dragões da Real, Mancha Verde, Acadêmicos do Tatuapé, Rosas de Ouro, Camisa Verde e Branco, Águia de Ouro, Império de Casa Verde, Mocidade Alegre, Gaviões da Fiel, Acadêmicos do Tucuruvi, Estrela do Terceiro Milênio e a sempre icônica Vai-Vai.

Mais que um simples registro, o álbum é um documento cultural que celebra a força da comunidade, a riqueza dos enredos, a excelência das baterias e a beleza dos sambas que embalaram a avenida neste ano inesquecível.

O álbum “O Som da Avenida – Grupo Especial”, já está disponível nas principais plataformas digitais, como Spotify, Deezer, Apple Music, Amazon Music e muitas outras.

Ouça em: https://found.ee/ligacarnavalsp_somdaavenida_grupoespecial

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Divino Kids apresenta Ovo de Páscoa do fenômeno da internet Mongo e Drongo

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Sucesso de vendas em todo país pelo terceiro ano consecutivo, a empresa Divino Vicio Chocolates e o estúdio Abluba, comemoram o lançamento do Ovo de Páscoa da animação Mongo e Drongo.

O Ovo de Páscoa Divino Kids do Mongo e Drongo possui 80g de um delicioso chocolate ao leite, com textura cremosa que derrete na boca a cada mordida.

Além disso, o ovo acompanha 1 João Bobo dos personagens de Mongo e Drongo que são fenômeno com as crianças na televisão e na internet.

O preço sugerido é de R$ 25.90 e está a venda nas principais lojas online e grandes redes como Carrefour, Le Biscuit, Assaí, Maxxi, Lider, entre outros, em todo território nacional.

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