Clínica Pro-Result

O álcool realmente ajuda a dormir?

Muitas pessoas acreditam que uma taça de vinho ou uma dose de bebida alcoólica pode facilitar o sono. De fato, o álcool pode induzir sonolência nas primeiras horas da noite. Porém, o efeito é enganoso: ao longo da madrugada, a substância altera profundamente a arquitetura do sono, provocando despertares e comprometendo o descanso.

Principais efeitos do álcool sobre o sono

• Fragmentação do sono: aumenta os despertares noturnos, reduzindo a sensação de descanso.
• Redução do sono REM: fase essencial para memória, aprendizado e equilíbrio emocional.
• Ronco e apneia do sono: o álcool relaxa a musculatura da garganta, facilitando o colapso das vias aéreas.
• Desidratação e noctúria: maior necessidade de ir ao banheiro durante a noite.
• Sonolência diurna: mesmo após várias horas na cama, o sono não é reparador.

Riscos associados

O consumo frequente de álcool como “ajuda” para dormir pode gerar consequências sérias:

• Aumento do risco de dependência
• Agravamento de distúrbios como insônia e apneia do sono
• Prejuízos cognitivos, como falta de concentração e lapsos de memória
• Maior risco de acidentes de trânsito e de trabalho por sonolência diurna
• Impacto no sistema imunológico, favorecendo adoecimento frequente

Quem deve ter atenção redobrada?

• Pessoas que já sofrem com insônia ou sono fragmentado
• Indivíduos com diagnóstico ou suspeita de apneia do sono
• Trabalhadores de turno que dependem de sono de qualidade em horários irregulares
• Usuários de medicamentos sedativos, já que a associação com álcool potencializa os efeitos nocivos

Como melhorar o sono sem álcool

Para quem busca um sono mais reparador, os especialistas recomendam:

• Evitar bebidas alcoólicas nas 3 a 4 horas que antecedem o sono
• Criar uma rotina noturna relaxante, sem telas e com ambiente escuro e silencioso
• Praticar atividade física regular, preferencialmente durante o dia
• Manter horários consistentes para dormir e acordar
• Procurar avaliação médica em casos de insônia frequente ou ronco intenso

Perguntas frequentes

Beber vinho à noite é prejudicial para o sono?
Sim, o álcool pode até induzir o sono inicialmente, mas prejudica a qualidade do descanso durante a noite.

O álcool piora a apneia do sono?
Sim. Por relaxar a musculatura da garganta, aumenta o risco de ronco e pausas respiratórias.

Existe quantidade segura de álcool para não afetar o sono?
Mesmo pequenas doses podem interferir, mas o impacto é maior em quem já tem distúrbios do sono.

O café atrapalha mais que o álcool?
Ambos prejudicam, mas de formas diferentes. O café dificulta o início do sono, enquanto o álcool fragmenta as fases posteriores.

Sobre a especialista

Dra. Adriane Petruco – CRM 17363/PR | RQE 11851 / 21232
Pneumologista e Especialista em Medicina do Sono – Clínica Pro-Result em Maringá (PR)

Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação médica individualizada.
Agende sua consulta na Pro-Result e tenha um plano de cuidado personalizado para a sua saúde do sono.

A gestação é um dos momentos mais marcantes na vida da mulher, mas também pode deixar mudanças no corpo que nem sempre retornam ao estado anterior. Flacidez abdominal, diástase (afastamento dos músculos), queda das mamas e gordura localizada são queixas comuns. Pensando nisso, o conceito da Cirurgia da Mulher Moderna Pós-Gestaçãosurgiu como uma forma de devolver firmeza, proporção e bem-estar. Em Maringá, o Dr. Octávio Curi Frascarelirealiza esse plano integrado com foco em naturalidade, segurança e personalização.

O que é a Cirurgia da Mulher Moderna Pós-Gestação?

Trata-se de um conjunto de procedimentos personalizados que podem ser realizados no mesmo tempo cirúrgico ou em etapas, sempre priorizando a saúde da paciente. O objetivo é corrigir alterações típicas do pós-gestação, devolvendo conforto, autoestima e harmonia corporal.

Entre os procedimentos mais comuns estão:

• Mastopexia com ou sem prótese: para levantar e remodelar as mamas, corrigindo flacidez e reposicionando aréolas.
• Abdominoplastia: indicada para excesso de pele e correção da diástase abdominal.
• Lipoaspiração (tradicional ou HD): para tratar áreas de gordura localizada e definir contornos.
• Lipoenxertia: uso da própria gordura para realçar glúteos ou corrigir assimetrias.
• Ninfoplastia: quando há desconforto íntimo, com abordagem ética e respeitosa.

Quando é indicado realizar?

A indicação deve ser feita após avaliação individual. Em geral, recomenda-se:

• Quando a mulher já passou pelo período de amamentação;
• Quando o peso corporal está estável;
• Quando há desejo de corrigir flacidez, diástase, queda mamária e gordura localizada em um plano estruturado.

O Dr. Octávio Curi Frascareli ressalta que o planejamento deve ser feito com prudência, podendo combinar procedimentos ou fracionar em etapas para garantir segurança.

Benefícios do plano integrado

• Recupera contornos abdominais e mamários;
• Devolve proporção e firmezaao corpo;
• Melhora autoestima e qualidade de vida;
• Proporciona resultados mais completos em menos tempo de recuperação, quando seguro associar técnicas.

Recuperação e cuidados

• Primeiras semanas: uso de cintas e sutiãs cirúrgicos, repouso relativo e atenção às cicatrizes;
• 1º a 3º mês: retorno gradual às atividades, drenagem linfática quando indicada e acompanhamento nutricional/fisioterapêutico;
• Até 6 meses: amadurecimento das cicatrizes e estabilização dos resultados.

Cada paciente recebe um plano de cuidados personalizado, com apoio da equipe multidisciplinar da clínica.

Riscos e considerações

Como toda cirurgia, podem ocorrer hematomas, seromas, alterações cicatriciais ou necessidade de retoque. A avaliação clínica minuciosa, o uso de técnicas modernas e o acompanhamento próximo com o Dr. Octávio Curi Frascareli reduzem riscos e favorecem um pós-operatório seguro.

Resultados esperados

A Cirurgia da Mulher Moderna Pós-Gestação devolve firmeza, conforto e confiança, respeitando a individualidade de cada corpo. O objetivo é que a paciente volte a se sentir bem em sua rotina, roupas e momentos íntimos, sem perder sua identidade.

Por que escolher o Dr. Octávio Curi Frascareli em Maringá?

Com ampla experiência em cirurgias de contorno corporal, o Dr. Octávio Curi Frascareli alia conhecimento técnico, conduta prudente e atenção aos detalhes para garantir resultados seguros e naturais. Na Clínica Curi Frascareli, cada paciente encontra estrutura moderna, equipe multidisciplinar e acompanhamento integral do pré ao pós-operatório.

FAQ – Perguntas Frequentes

Preciso esperar quanto tempo após a gestação para operar?
Em geral, recomenda-se aguardar o fim da amamentação e estabilização do peso, mas cada caso é avaliado individualmente.

Posso fazer todos os procedimentos no mesmo dia?
Depende do tempo cirúrgico, do estado de saúde e da complexidade. O plano pode ser feito em etapas para priorizar segurança.

A cirurgia substitui academia ou dieta?
Não. O objetivo é corrigir alterações estruturais, mas os hábitos saudáveis são fundamentais para manter resultados.

As cicatrizes ficam muito visíveis?
São planejadas em áreas discretas e evoluem ao longo dos meses, com orientação específica para otimizar a qualidade.

Clínica Curi Frascareli Cirurgia Plástica
Rua Néo Alves Martins, 3219 – Zona 01 – Maringá/PR
WhatsApp: (44) 99163-3373
Instagram: @droctaviocurifrascareli
Site: https://droctaviocuri.com.br

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