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Saúde

Entenda qual é a relação entre perda de peso e queda de cabelo “Dr. Carlos Eduardo explicou por que emagrecer impacta a saúde capilar”

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Durante o emagrecimento, o corpo passa por várias adaptações metabólicas, o que torna fundamental garantir que ele não entre em um estado de carência nutricional, algo que poderia afetar negativamente estruturas sensíveis como o cabelo. No Mais Slim, desenvolvido por Dr. Carlos Eduardo Portela, o protocolo prioriza uma perda de peso saudável e um cuidado integral, alguns nutrientes essenciais são destacados para proteger a saúde capilar durante esse processo.

“Entre eles, as proteínas se destacam como essenciais para a formação da queratina, o principal componente dos fios, e o protocolo assegura um aporte proteico adequado para manter o cabelo saudável. O ferro também é um nutriente crucial, pois sua deficiência está diretamente relacionada à queda capilar, e no Mais Slim há atenção especial para evitar essa carência”, explica ao GLOBO.

“O zinco, que atua na renovação celular e formação da queratina, é igualmente importante, assim como a biotina (vitamina B7) e as vitaminas do complexo B, que participam ativamente da regeneração capilar. A vitamina D tem um papel essencial nos folículos capilares e é monitorada rigorosamente no protocolo. Além disso, os ácidos graxos essenciais, como o ômega-3, são fundamentais para a hidratação e integridade do cabelo e fazem parte da estratégia do Mais Slim”, afirma.

Dietas muito restritivas, especialmente aquelas com baixa ingestão calórica e de proteínas, podem causar queda de cabelo. No entanto, o protocolo adota uma abordagem contrária, focando em um emagrecimento saudável, gradual e acompanhado por uma equipe médica especializada.

“Para evitar a queda capilar, é importante optar por protocolos que promovem emagrecimento sustentável e monitorado. Além disso, o consumo adequado de proteínas, vitaminas e minerais essenciais, conforme as diretrizes do protocolo, deve ser garantido, e a suplementação direcionada e personalizada, orientada pela equipe médica, também é uma forma eficaz de prevenir problemas capilares”, diz.

O cabelo, segundo Dr. Carlos Eduardo, reflete diretamente a saúde do organismo; por isso, é importante estar atento a sinais que indicam que a alimentação está impactando negativamente o cabelo.

“No protocolo, orientamos os pacientes a ficarem atentos a sinais como queda excessiva de cabelo ao lavar ou pentear, fios mais finos, fracos ou quebradiços, perda de brilho e ressecamento persistente, demora no crescimento capilar e coceira ou descamação no couro cabeludo. Caso algum desses sinais apareça, é fundamental fazer uma avaliação imediata com a equipe do Mais Slim, para que ajustes adequados possam ser feitos na alimentação ou suplementação”, conta.

Manter o equilíbrio entre a perda de peso e a saúde do couro cabeludo é essencial. “Esse equilíbrio é uma das bases do protocolo. A abordagem integrativa e personalizada trabalha para promover um déficit calórico controlado e progressivo, evitando o estresse metabólico que pode prejudicar a saúde capilar. Além disso, é garantido um aporte adequado e equilibrado de proteínas, essenciais para preservar a massa magra e a saúde dos fios. O protocolo também incentiva o consumo estratégico de alimentos ricos em micronutrientes essenciais, com ênfase na saúde intestinal e no controle do estresse, fatores fundamentais para a saúde capilar”, destaca.

De acordo com Dr. Carlos Eduardo, suplementos capilares também desempenham um papel importante no processo, especialmente quando alguma deficiência ou necessidade específica é detectada por meio de exames detalhados.

“No protocolo Mais Slim, alguns suplementos são recomendados, como a biotina (B7), essencial para o fortalecimento capilar; o ferro quelado, utilizado quando há deficiência confirmada; zinco e selênio, antioxidantes incluídos regularmente na suplementação; a vitamina D3, cuja suplementação é monitorada com base em exames periódicos; colágeno hidrolisado com vitamina C, importante para fortalecer a estrutura capilar; e MSM (metilsulfonilmetano) e cistina, fundamentais para garantir a produção adequada de queratina durante o emagrecimento. A suplementação no Mais Slim é sempre individualizada e realizada sob rigorosa orientação médica, garantindo resultados efetivos e seguros”, conclui.

Sobre Dr. Carlos Eduardo Portela e o Mais Slim

O protocolo Mais Slim foi desenvolvido pelo renomado Dr. Carlos Eduardo Portela, cardiologista especializado em Nutrologia, performance e longevidade, e é respaldado pela nossa Diretoria Médica da Mais Cabello. A parceria entre a expertise do médico e as mais modernas abordagens da medicina do emagrecimento e tratamentos capilares garantem um método eficaz e seguro, com resultados rápidos e duradouros.

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Saúde

Géssica Fernandes se destaca como referência em mentoria e saúde emocional de mulheres no Brasil

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Com atuação consolidada nas áreas de desenvolvimento humano, saúde emocional e orientação para mulheres em diferentes fases da vida, a terapeuta e mentora Géssica Fernandes vem ganhando notoriedade nacional por seu trabalho voltado à escuta terapêutica, fortalecimento de vínculos e direcionamento prático. Reconhecida em 2025 como uma das finalistas da primeira fase do reality The Best Speakers Brasil, na categoria Autoconhecimento, ela tem ampliado sua presença em espaços de formação, eventos e programas de mentoria voltados ao público feminino.

Certificada internacionalmente como terapeuta, Géssica é fundadora da Mentoria Mulher de Valor, iniciativa que já atendeu centenas de mulheres em todo o país. A metodologia que sustenta seu trabalho é baseada em três pilares: vida pessoal, profissional e maternal. Com isso, busca oferecer ferramentas práticas para quem lida com os desafios cotidianos de conciliar múltiplas funções e ainda assim manter equilíbrio emocional.

Além do trabalho individual com mulheres, ela também é idealizadora da metodologia Além da Lousa, voltada ao suporte socioemocional de professores e educadores da rede pública e privada. O projeto tem alcançado escolas de diferentes estados com foco em restaurar vínculos e oferecer estratégias acessíveis para profissionais que enfrentam altos níveis de desgaste emocional.

Géssica também é autora de um livro best-seller sobre Comunicação Não Violenta e vínculos familiares. A publicação integra sua linha de atuação voltada à prática da escuta ativa, empatia e gestão emocional dentro de contextos familiares. Com uma abordagem objetiva, o material tem sido utilizado como referência em grupos de apoio, rodas de conversa e programas de capacitação.

Entre suas iniciativas mais recentes estão os encontros “Casal de Valor” — voltado a casais — e os eventos “Conecta Mulheres” e “Impacta Vidas”, com foco em autoconhecimento, autoestima e identidade feminina. Nessas vivências, Géssica atua como facilitadora ao lado de outros profissionais, promovendo espaços de fala e reconexão para mulheres que ocupam papéis de liderança, cuidado e gestão emocional dentro e fora do ambiente familiar.

Com um trabalho fundamentado na prática e na experiência de vida, Géssica é frequentemente citada como uma das vozes mais atuantes no campo da mentoria emocional no Brasil. Casada há 14 anos e mãe de duas meninas, ela incorpora sua vivência pessoal como parte legítima da construção de suas metodologias e conteúdos, o que tem contribuído para sua conexão com o público e fortalecimento de sua credibilidade.

Atualmente, ela mantém sua base de atuação online e presencial, com conteúdos distribuídos por meio de redes sociais e plataformas de ensino. O perfil @gessica.fernandes_ no Instagram reúne parte de sua trajetória, depoimentos de participantes e informações sobre os programas em andamento.

(Foto: divulgação)

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Saúde

Locação de poltrona para pós-operatório em Presidente Prudente

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A Conforte-se chega à cidade com uma solução que vai transformar a recuperação de pacientes: a locação de poltrona para pós-operatório em Presidente Prudente. Sabemos que o período pós-cirúrgico pode ser desafiador, e por isso criamos um serviço pensado para oferecer conforto, segurança e praticidade.

Nossas poltronas ergométricas e elétricas facilitam o dia a dia de quem precisa de repouso, permitindo que o paciente sente e levante com autonomia e menos esforço. A locação de poltrona para pós-operatório em Presidente Prudente é indicada para quem deseja manter-se em casa com todo o suporte necessário para uma recuperação tranquila.

Com atendimento atencioso, entrega rápida e equipamentos de alta qualidade, a Conforte-se se destaca no cuidado com cada detalhe. Em momentos delicados, conte conosco. A locação de poltrona para pós-operatório em Presidente Prudente é a sua melhor aliada no caminho da recuperação.

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Locação de poltrona para pós-operatório em Macapá

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Agora, quem precisa de locação de poltrona para pós-operatório em Macapá pode contar com a Conforte-se, referência nacional em soluções para cuidados pós-cirúrgicos. Nossa missão é proporcionar mais do que conforto físico: queremos oferecer acolhimento e tranquilidade para quem está em recuperação.

Com poltronas ergométricas e elétricas, garantimos que o paciente tenha autonomia e praticidade no dia a dia. A locação de poltrona para pós-operatório em Macapá é a alternativa ideal para quem não deseja investir na compra de um equipamento caro e de uso temporário, mas que precisa de qualidade e eficiência durante o processo de cura.

Nosso atendimento é rápido, humano e eficiente, desde a entrega até o suporte técnico. Cada detalhe é pensado para o seu bem-estar. Por isso, se você ou alguém próximo está passando por uma recuperação, saiba que a locação de poltrona para pós-operatório em Macapá é o caminho para um pós-operatório mais leve e cuidadoso.

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