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Saúde

Equilíbrio emocional e desafios modernos: psicóloga Laís Schwarz explica como lidar com a pressão da vida adulta!

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A busca pelo equilíbrio emocional nunca foi tão urgente. Em um mundo acelerado, onde a cobrança pelo sucesso profissional, a vida pessoal e as responsabilidades diárias se misturam, cresce a necessidade de entender e gerenciar as próprias emoções. Questões como estresse, ansiedade e burnout tornaram-se frequentes na rotina de milhões de pessoas, exigindo um olhar mais atento para a saúde mental.

Nos últimos anos, a psicologia baseada em evidências tem ganhado espaço, oferecendo abordagens mais eficazes para lidar com os desafios do cotidiano. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), por exemplo, são ferramentas valiosas para ajudar indivíduos a enfrentarem dificuldades emocionais, mudando padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento.

A psicóloga Laís Schwarz (CRP 09/20032), professora universitária e pós-graduanda em Psicopatologia e Psicologia Baseada em Evidências, explica que muitas pessoas enfrentam um conflito interno ao tentar conciliar todas as demandas da vida. “A pressão pelo alto desempenho em todas as áreas pode gerar um desgaste emocional enorme. Muitas vezes, o problema não está apenas no excesso de tarefas, mas na forma como nos relacionamos com essas responsabilidades”, afirma.

A adaptação a mudanças também é um fator essencial na saúde mental. O medo do novo, a frustração diante de desafios inesperados e a dificuldade de aceitar erros são aspectos que afetam diretamente o bem-estar emocional. No mercado de trabalho, por exemplo, as transições de carreira são cada vez mais comuns, mas podem gerar insegurança e ansiedade.

A própria experiência de Laís ilustra esse cenário. Formada em Direito, ela passou por uma transição de carreira aos 30 anos, conciliando a maternidade com dois filhos e uma perda gestacional durante a graduação com os estudos e a construção de uma nova trajetória profissional. “Mudar de área depois dos 30 é desafiador. Você se questiona, sente medo e lida com julgamentos. Mas entender que a vida não é linear e que recomeços fazem parte do processo é essencial para o crescimento pessoal”, compartilha.

Esse tipo de experiência reforça a importância de desenvolver habilidades emocionais, como resiliência e flexibilidade, para enfrentar períodos de transformação sem perder a saúde mental.

Outro ponto de atenção na atualidade é o impacto das redes sociais na percepção de sucesso e felicidade. A comparação constante com vidas aparentemente perfeitas pode gerar sentimentos de inadequação e ansiedade, criando uma falsa impressão de que o sucesso é imediato e sem esforço.

Vemos muitas pessoas se sentindo frustradas porque acham que não estão ‘onde deveriam estar’ na vida. Mas o que esquecemos é que cada um tem um tempo e uma trajetória própria. A comparação exagerada só alimenta a insatisfação, alerta Laís.

A psicóloga enfatiza que é preciso aprender a filtrar conteúdos e estabelecer limites saudáveis no uso das redes sociais. Além disso, buscar ajuda profissional para entender melhor as próprias emoções e padrões de pensamento pode fazer uma grande diferença na qualidade de vida.

Cuidar da saúde mental não significa apenas evitar crises, mas construir uma rotina que favoreça o bem-estar. Práticas como terapia, exercícios físicos, momentos de lazer e autoconhecimento são essenciais para manter o equilíbrio emocional diante dos desafios da vida adulta.

A psicologia moderna tem mostrado que pequenas mudanças podem gerar grandes impactos na forma como lidamos com o mundo. Como Laís destaca, “o sofrimento faz parte da experiência humana, mas aprender a manejá-lo e encontrar sentido em meio às dificuldades é o que nos fortalece.”

Para acompanhar conteúdos sobre saúde mental, Laís Schwarz compartilha seu trabalho e experiências no Instagram: @laisschwarz.

Saiba mais no link!
https://www.instagram.com/laisschwarz?igsh=Nm16Zng4bGg2M2lw

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Saúde

“Infância está desaparecendo”? Psicóloga alerta sobre riscos da vida moderna para crianças

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A infância, fase essencial para o desenvolvimento emocional e cognitivo, estaria desaparecendo diante dos nossos olhos. O alerta é da psicóloga Dra. Joana d’Arc Sakai, em entrevista ao programa Plantão Doutor TV, apresentado por Salatiel Araújo.

 

Segundo a especialista, fatores como excesso de tecnologia, rotina acelerada e falta de presença afetiva dos pais têm comprometido uma das etapas mais importantes da vida das crianças.

 

De acordo com a psicóloga, muitas crianças vivem hoje com uma “agenda de executivos”, cheias de compromissos, cursos e atividades extras. O problema, afirma, é que isso rouba o tempo do brincar — fundamental para o aprendizado e para a construção da autonomia.

 

“Brincar não é perda de tempo. É por meio da brincadeira que a criança aprende regras, enfrenta frustrações e compreende os limites do mundo real”, explica.

 

Falta de conexão emocional

Outro ponto levantado por Dra. Joana é a ausência de tempo de qualidade entre pais e filhos. Muitos acreditam estar presentes apenas pela proximidade física, mas, segundo ela, a falta de conexão emocional real cria um vazio na relação familiar.

 

Impacto da tecnologia

O uso precoce e exagerado de telas também preocupa. A psicóloga ressalta que a dependência tecnológica gera relações superficiais, reduz o contato humano e expõe crianças a conteúdos inadequados, acelerando a perda da inocência.

 

“A infância vai desaparecendo quando substituímos o convívio real por interações digitais”, alerta.

 

Fragilidade na autoridade dos pais

A especialista ainda aponta que muitos pais têm dificuldade em impor limites, o que resulta em uma inversão de papéis dentro de casa. “Quando os filhos passam a ditar as regras, perdem a oportunidade de aprender a lidar com frustrações e responsabilidades”, afirma.

 

O que fazer?

Para ela, a solução está no resgate de experiências simples: mais tempo livre, brincadeiras e convivência familiar verdadeira. “Não podemos acelerar esse processo. Cada fase tem seu valor e precisa ser vivida com plenitude”, reforça.

 

Sobre a especialista

Dra. Joana d’Arc Sakai é Psicóloga clínica e escolar, Doutora e Mestra em Psicologia pela USP, com especialização em Psicanálise de crianças e adolescentes. Atua com psicopedagogia, atendimentos clínicos e assessoria educacional. É palestrante em temas ligados à Psicologia, Educação e desenvolvimento da mulher, com forte atuação no meio corporativo. Também ministra cursos in company, como o reconhecido projeto Escola de Pais.

 

Fonte: Doutor TV | YouTube

Dra. Joana D’arc Sakai | @sakaipsicologia

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Saúde

Doença Venosa Crônica: quando suspeitar, como diagnosticar e opções de tratamento segundo cirurgiã vascular

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A Doença Venosa Crônica (DVC), conhecida pelo desconforto nas pernas, dores, varizes e até úlceras, exige atenção precoce e tratamento adequado. No programa Plantão Doutor TV, a cirurgiã vascular Dra. Letícia Costa analisou os principais sinais dessa condição, revelou as causas mais frequentes e apresentou as opções terapêuticas — que vão desde o clínico até procedimentos cirúrgicos — enfatizando a importância de cuidados com a saúde vascular.

 

O que é a Doença Venosa Crônica (DVC)?

A DVC ocorre quando as veias não conseguem devolver o sangue eficientemente ao coração, levando ao acúmulo de líquido nas pernas e a alterações visíveis na pele. A condição é bastante comum, afetando até 25% da população adulta em algum momento.

 

Sintomas mais comuns

Dra. Letícia enumerou os sinais mais frequentemente relatados:

 

  • Inchaço nos tornozelos ou pernas, especialmente no fim do dia
  • Sensação de peso ou cansaço nas pernas
  • Veias dilatadas visíveis (varizes) e vasinhos superficiais
  • Alterações na pele como escurecimento ou dermatite de estase
  • Úlceras que demoram a cicatrizar em casos avançados

 

Ela recomenda atenção imediata quando esses sinais se tornam persistentes — especialmente se acompanhados de dor ou lesões de pele.

 

Quem está em risco?

De acordo com a especialista, fatores como idade avançada, sedentarismo, sobrepeso, longos períodos de pé ou sentado, gravidez, histórico familiar, fumo e trombose venosa prévia aumentam o risco de desenvolver DVC.

 

Como é feito o diagnóstico?

Segundo a médica, o diagnóstico começa com uma análise clínica detalhada e exame físico. O ultrassom com Doppler venoso é considerado o método não invasivo padrão para confirmar a DVC e identificar refluxos ou obstruções venosas. Em alguns casos, exames complementares — como flebografia ou pletismografia — podem ser necessários.

 

Opções de tratamento

  • As estratégias variam conforme a gravidade da doença
  • Tratamento conservador
  • Uso de meias de compressão graduada
  • Medicações venotônicas (como diosmina e hesperidina)
  • Mudanças no estilo de vida: elevação das pernas, exercícios e evitar longos períodos em pé ou sentado

 

Procedimentos minimamente invasivos:

  • Escleroterapia, especialmente para vasinhos e veias reticulares
  • Ablação térmica (laser ou radiofrequência)
  • Cirurgia venosa, quando indicada

 

A especialista reforça que o tratamento deve ser individualizado, considerando fatores como estágio da doença, comorbidades e resposta ao tratamento inicial.

 

Diretrizes nacionais de apoio clínico

A Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV) elaborou diretrizes atualizadas em 2023, com recomendações baseadas em evidência científica sobre classificação, diagnóstico, tratamento conservador, invasivo e de pequenas veias.

 

Quando procurar ajuda médica?

É recomendada avaliação médica se houver:

 

  • Sensação persistente de peso, dor ou inchaço nas pernas
  • Veias aparentes, alterações na pele ou lesões que não cicatrizam
  • Fatores de risco como obesidade, histórico familiar ou trombose

 

O acompanhamento com angiologista ou cirurgião vascular é essencial para confirmação do diagnóstico e definição do plano terapêutico.

 

Resumo prático — infográfico sugerido

  • Sinais de alerta: inchaço, dor, varizes, alterações na pele, úlceras
  • Fatores de risco: idade, sedentarismo, obesidade, gravidez, histórico familiar
  • Diagnóstico: avaliação clínica + ultrassom Doppler; exames complementares se necessários

 

Tratamentos:

  • Conservador: compressão, venotônicos, mudanças no estilo de vida
  • Invasivo/minimamente invasivo: escleroterapia, ablação, cirurgia

 

Busque um especialista: angiologista ou cirurgião vascular.

 

Fonte: Doutor TV | YouTube
 Dra. Letícia Costa | @dra.leticiacosta

 

A Dra. Letícia Costa é médica, cirurgiã vascular e membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV). Atua com foco em Flebologia Estética, área dedicada ao tratamento de doenças venosas, varizes e vasinhos. Em apenas 8 anos, já realizou cerca de 200 cirurgias de varizes e mais de 150 procedimentos estéticos com escleroterapia. Com precisão técnica e olhar estético, transforma a saúde e autoestima de seus pacientes.

 

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Saúde

Prostatectomia Robótica no SUS: Um Marco na Cirurgia Oncológica Brasileira

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Em uma decisão histórica para a saúde pública, o Brasil se prepara para oferecer a prostatectomia robótica — cirurgia para retirada da próstata com câncer realizada com auxílio de robôs — no SUS e, em breve, também pelos planos de saúde. A medida promete revolucionar o tratamento do câncer de próstata no país, trazendo mais segurança, precisão e recuperação mais rápida para os pacientes.

 

Para entender como esse avanço foi conquistado, conversamos com o Dr. Eliney Faria, uro-oncologista e uma das maiores autoridades do país em cirurgia robótica. Com doutorado em Oncologia pela USP e pós-doutorado no renomado MD Anderson Cancer Center (EUA), o Dr. Eliney é referência nacional e internacional no tema, tendo atuado por 14 anos no Hospital de Amor, em Barretos, onde fundou o departamento de Uro-oncologia. Ao todo, são mais de 20 anos dedicados à cirurgia minimamente invasiva (robótica e laparoscópica).

 

“Esse é um grande avanço para a cirurgia moderna e para o paciente brasileiro, que em pouco tempo terá acesso à prostatectomia robótica pelo SUS e, em um segundo momento, no sistema de planos de saúde”, afirma o especialista.

 

Mas a conquista não veio sem desafios. O Dr. Eliney relembra: “Em 2021, apresentei, em conformidade com a Sociedade Brasileira de Urologia, o mesmo projeto à CONITEC (Comissão Nacional de Incorporação de Tecnologias no SUS) para incluir a prostatectomia robótica nos protocolos do SUS e dos convênios médicos. A proposta foi negada na época. Quatro anos depois, em maio de 2025, a pauta voltou a ser discutida, mas novamente foi recusada.”

 

A virada aconteceu após uma consulta pública. “Houve uma mobilização intensa de médicos, pacientes e entidades de saúde. A consulta pública foi decisiva. A CONITEC reviu a decisão e aprovou a tecnologia em agosto de 2025. É uma mudança profunda na forma de tratar o câncer de próstata no Brasil”, destaca.

 

Apesar da aprovação, ainda existem pontos a definir. “Não sabemos exatamente quais hospitais do SUS terão robôs disponíveis, nem quanto o governo pagará aos hospitais por cada cirurgia. As pinças robóticas são caras, e há dúvidas sobre como os planos de saúde vão se adequar, se haverá repasse de custos para o paciente e como será a remuneração dos cirurgiões robóticos”, explica o médico.

 

Hoje, o Brasil conta com cerca de 200 plataformas robóticas, mas esse número pode se tornar insuficiente diante da nova demanda. “Com a obrigatoriedade de os planos de saúde cobrirem a prostatectomia robótica, provavelmente precisaremos de mais plataformas e novos centros de treinamento. E, como professor de cirurgia robótica, também tenho essa preocupação. Além disso, plataformas robóticas de outras empresas estão chegando ao país, o que pode ajudar a ampliar o acesso e reduzir custos a longo prazo”, avalia o Dr. Eliney.

 

Para o especialista, a aprovação marca uma nova era na urologia oncológica brasileira: “Nosso objetivo sempre foi garantir o melhor para o paciente, com o que há de mais moderno e eficaz. Essa mudança representa esperança e qualidade de vida para milhares de brasileiros que enfrentam o câncer de próstata.”

 

Dr. Eliney Faria – Urologista

O Dr. Eliney Faria é médico urologista, referência nacional e internacional em cirurgias robóticas. Possui doutorado em Oncologia pela USP e pós-doutorado em Cirurgia Robótica no MD Anderson Cancer Center (EUA), com mais de 20 anos de experiência em Uro-oncologia. É diretor de cursos no IRCAD-América Latina e docente do Programa de Pós-Graduação da Faculdade de Ciências Médicas de Minas Gerais. Atualmente, recebe pacientes de todo o Brasil e da América Latina em Belo Horizonte.

 

Fonte: Dr. Eliney Faria | https://elineyfaria.com.br

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