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Saúde

Equilíbrio emocional e desafios modernos: psicóloga Laís Schwarz explica como lidar com a pressão da vida adulta!

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A busca pelo equilíbrio emocional nunca foi tão urgente. Em um mundo acelerado, onde a cobrança pelo sucesso profissional, a vida pessoal e as responsabilidades diárias se misturam, cresce a necessidade de entender e gerenciar as próprias emoções. Questões como estresse, ansiedade e burnout tornaram-se frequentes na rotina de milhões de pessoas, exigindo um olhar mais atento para a saúde mental.

Nos últimos anos, a psicologia baseada em evidências tem ganhado espaço, oferecendo abordagens mais eficazes para lidar com os desafios do cotidiano. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), por exemplo, são ferramentas valiosas para ajudar indivíduos a enfrentarem dificuldades emocionais, mudando padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento.

A psicóloga Laís Schwarz (CRP 09/20032), professora universitária e pós-graduanda em Psicopatologia e Psicologia Baseada em Evidências, explica que muitas pessoas enfrentam um conflito interno ao tentar conciliar todas as demandas da vida. “A pressão pelo alto desempenho em todas as áreas pode gerar um desgaste emocional enorme. Muitas vezes, o problema não está apenas no excesso de tarefas, mas na forma como nos relacionamos com essas responsabilidades”, afirma.

A adaptação a mudanças também é um fator essencial na saúde mental. O medo do novo, a frustração diante de desafios inesperados e a dificuldade de aceitar erros são aspectos que afetam diretamente o bem-estar emocional. No mercado de trabalho, por exemplo, as transições de carreira são cada vez mais comuns, mas podem gerar insegurança e ansiedade.

A própria experiência de Laís ilustra esse cenário. Formada em Direito, ela passou por uma transição de carreira aos 30 anos, conciliando a maternidade com dois filhos e uma perda gestacional durante a graduação com os estudos e a construção de uma nova trajetória profissional. “Mudar de área depois dos 30 é desafiador. Você se questiona, sente medo e lida com julgamentos. Mas entender que a vida não é linear e que recomeços fazem parte do processo é essencial para o crescimento pessoal”, compartilha.

Esse tipo de experiência reforça a importância de desenvolver habilidades emocionais, como resiliência e flexibilidade, para enfrentar períodos de transformação sem perder a saúde mental.

Outro ponto de atenção na atualidade é o impacto das redes sociais na percepção de sucesso e felicidade. A comparação constante com vidas aparentemente perfeitas pode gerar sentimentos de inadequação e ansiedade, criando uma falsa impressão de que o sucesso é imediato e sem esforço.

Vemos muitas pessoas se sentindo frustradas porque acham que não estão ‘onde deveriam estar’ na vida. Mas o que esquecemos é que cada um tem um tempo e uma trajetória própria. A comparação exagerada só alimenta a insatisfação, alerta Laís.

A psicóloga enfatiza que é preciso aprender a filtrar conteúdos e estabelecer limites saudáveis no uso das redes sociais. Além disso, buscar ajuda profissional para entender melhor as próprias emoções e padrões de pensamento pode fazer uma grande diferença na qualidade de vida.

Cuidar da saúde mental não significa apenas evitar crises, mas construir uma rotina que favoreça o bem-estar. Práticas como terapia, exercícios físicos, momentos de lazer e autoconhecimento são essenciais para manter o equilíbrio emocional diante dos desafios da vida adulta.

A psicologia moderna tem mostrado que pequenas mudanças podem gerar grandes impactos na forma como lidamos com o mundo. Como Laís destaca, “o sofrimento faz parte da experiência humana, mas aprender a manejá-lo e encontrar sentido em meio às dificuldades é o que nos fortalece.”

Para acompanhar conteúdos sobre saúde mental, Laís Schwarz compartilha seu trabalho e experiências no Instagram: @laisschwarz.

Saiba mais no link!
https://www.instagram.com/laisschwarz?igsh=Nm16Zng4bGg2M2lw

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Saúde

Câncer de próstata segue avançando no Brasil e rotina de motoristas profissionais aumenta risco de diagnóstico tardio

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O câncer de próstata continua sendo um dos principais desafios de saúde pública entre os homens brasileiros. Segundo estimativas do Instituto Nacional de Câncer (INCA), o país deve registrar cerca de 71,7 mil novos casos por ano entre 2023 e 2025, mantendo a doença como o tipo de câncer mais incidente na população masculina, excluindo os tumores de pele não melanoma. O comportamento silencioso do tumor — que pode evoluir por anos sem provocar sintomas — contribui para a detecção tardia e para a mortalidade ainda elevada.

Dados recentes apontam que mais de 17 mil homens morrem anualmente em decorrência do câncer de próstata no Brasil, número que evidencia a gravidade do problema. A maior parte das mortes ocorre em casos diagnosticados já em estágios avançados, quando o tumor provoca sintomas e as possibilidades de tratamento são mais limitadas.

Entre motoristas profissionais, a combinação entre longas jornadas, pressão por prazos, dificuldade de acesso a consultas médicas e a persistência de tabus em torno dos exames preventivos cria um ambiente que favorece ainda mais o atraso no diagnóstico. Embora não existam estudos nacionais que quantifiquem a incidência específica entre caminhoneiros e cegonheiros, especialistas alertam que a rotina da categoria aumenta a vulnerabilidade.

“A atividade exige concentração e muitas horas de estrada, mas o cuidado com a saúde não pode ficar para depois. Avaliações regulares preservam o bem-estar do trabalhador e contribuem para a segurança do transporte”, afirma José Ronaldo Marques da Silva, o Boizinho, presidente do Sinaceg.

Para muitos motoristas, a primeira consulta só acontece quando os sintomas começam a interferir na rotina. Essa espera, porém, tende a ser perigosa. “A rotina intensa pode empurrar as consultas para depois, mas esse adiamento aumenta os riscos. Reservar tempo para um check-up é essencial para garantir condições de trabalho e preservar a saúde do motorista”, alerta Marcio Galdino, diretor regional do Sinaceg.

Sinais de alerta e exames essenciais

A ausência de sintomas não significa ausência de risco. Nos estágios iniciais, o tumor geralmente não provoca dor ou desconforto. Quando surgem, os sinais mais comuns incluem dificuldade para urinar, jato fraco, necessidade de levantar várias vezes à noite ou sensação de esvaziamento incompleto da bexiga — manifestações típicas de fases mais avançadas.

As recomendações da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) orientam que homens a partir dos 50 anos façam acompanhamento regular com urologista, ou a partir dos 45 anos quando há fatores de risco como histórico familiar ou pertencimento à população negra. O PSA, exame de sangue que mede a dosagem do antígeno prostático específico, e o toque retal são as ferramentas mais eficientes para a detecção precoce.

Prevenção contínua como parte da segurança nas estradas

O Sinaceg reforça que manter a saúde em dia é parte essencial da vida profissional nas estradas. A entidade promove ações contínuas de orientação e conscientização entre os trabalhadores do setor, buscando quebrar tabus e incentivar a prevenção como ferramenta de proteção à vida e ao trabalho.

Quando não tratado adequadamente, o câncer de próstata pode evoluir para quadros graves, com dores intensas, sangramento, alterações urinárias importantes e até insuficiência renal. A detecção precoce, por outro lado, permite tratamentos menos invasivos e taxas de cura significativamente mais altas, segundo o INCA e a SBU.

Para os motoristas, cuidar da saúde significa garantir mais segurança para si, para as famílias e para todos que compartilham as estradas. A prevenção é um compromisso que precisa acompanhar cada quilômetro percorrido.

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Saúde

Locação de poltronas para pós operatório na Zona Norte em São Paulo

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A locação de poltronas para pós operatório na Zona Norte em São Paulo tornou-se uma das soluções mais buscadas por pacientes que desejam uma recuperação mais confortável, segura e com total apoio especializado. E, nesse cenário, a Conforte-se se destaca como referência em acolhimento, qualidade e eficiência.

A necessidade de contar com a locação de poltronas para pós operatório na Zona Norte em São Paulo cresce a cada ano, especialmente diante de cirurgias que exigem cuidados prolongados, descanso adequado e suporte ergonômico durante todo o processo de recuperação. Entendendo essa demanda, a Conforte-se oferece poltronas ergométricas, elétricas e projetadas exclusivamente para proporcionar mobilidade, segurança e bem-estar ao paciente.

Mais do que praticidade, a locação de poltronas para pós operatório na Zona Norte em São Paulo traz uma experiência humanizada. A Conforte-se prioriza um atendimento que vai além do serviço: é acolhimento. Cada entrega é realizada com orientação completa, suporte atencioso e rapidez — fundamentais em um momento onde o foco precisa estar unicamente na saúde.

A missão da Conforte-se é clara: oferecer o máximo de conforto ao paciente em seu ambiente familiar, garantindo uma recuperação mais tranquila e menos desgastante. As poltronas possuem ajustes elétricos que reduzem dores, facilitam a mobilidade, evitam esforços desnecessários e contribuem para um pós-operatório mais seguro.

Com compromisso, sensibilidade e tecnologia, a Conforte-se reafirma seu propósito: ajudar quem mais precisa no momento mais delicado, oferecendo um serviço indispensável para quem busca qualidade de vida, segurança e cuidado durante a recuperação.

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Saúde

Poltrona para locação de pós-operatório em Alphaville SP oferece conforto, segurança e comodidade ao paciente

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A Poltrona para locação de pós-operatório em Alphaville SP é mais do que um item de apoio: é uma solução pensada para garantir conforto, segurança e bem-estar ao paciente no momento mais delicado da recuperação cirúrgica. Por meio da Conforte-se, esse serviço chega à região de Alphaville com atendimento personalizado e foco em excelência.

A recuperação de uma cirurgia exige cuidados especiais, e a escolha de uma poltrona adequada pode fazer toda a diferença. As poltronas disponibilizadas pela Conforte-se Alphaville são modernas, funcionais e projetadas para oferecer apoio ergonômico, com inclinação ajustável, apoio para pernas, braços e estrutura firme que facilita a mobilidade do paciente.

A Poltrona para locação de pós-operatório em Alphaville SP é indicada tanto para cirurgias estéticas quanto ortopédicas, bariátricas, ginecológicas, entre outras. Além disso, a empresa realiza toda a entrega e retirada no local com agilidade, higienização profissional e suporte humanizado, proporcionando uma experiência tranquila tanto para o paciente quanto para os familiares.

A Conforte-se tem se consolidado como referência nacional no segmento, atendendo com excelência e empatia. Com a chegada da unidade em Alphaville, pacientes da região agora podem contar com o que há de melhor em conforto pós-cirúrgico, com a garantia de um serviço especializado.

 Para quem busca uma Poltrona para locação de pós-operatório em Alphaville SP, a Conforte-se Alphaville é a escolha certa. Mais do que um serviço, é um cuidado que transforma a recuperação em um momento mais leve e seguro.

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