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Saúde

Equilíbrio emocional e desafios modernos: psicóloga Laís Schwarz explica como lidar com a pressão da vida adulta!

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A busca pelo equilíbrio emocional nunca foi tão urgente. Em um mundo acelerado, onde a cobrança pelo sucesso profissional, a vida pessoal e as responsabilidades diárias se misturam, cresce a necessidade de entender e gerenciar as próprias emoções. Questões como estresse, ansiedade e burnout tornaram-se frequentes na rotina de milhões de pessoas, exigindo um olhar mais atento para a saúde mental.

Nos últimos anos, a psicologia baseada em evidências tem ganhado espaço, oferecendo abordagens mais eficazes para lidar com os desafios do cotidiano. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), por exemplo, são ferramentas valiosas para ajudar indivíduos a enfrentarem dificuldades emocionais, mudando padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento.

A psicóloga Laís Schwarz (CRP 09/20032), professora universitária e pós-graduanda em Psicopatologia e Psicologia Baseada em Evidências, explica que muitas pessoas enfrentam um conflito interno ao tentar conciliar todas as demandas da vida. “A pressão pelo alto desempenho em todas as áreas pode gerar um desgaste emocional enorme. Muitas vezes, o problema não está apenas no excesso de tarefas, mas na forma como nos relacionamos com essas responsabilidades”, afirma.

A adaptação a mudanças também é um fator essencial na saúde mental. O medo do novo, a frustração diante de desafios inesperados e a dificuldade de aceitar erros são aspectos que afetam diretamente o bem-estar emocional. No mercado de trabalho, por exemplo, as transições de carreira são cada vez mais comuns, mas podem gerar insegurança e ansiedade.

A própria experiência de Laís ilustra esse cenário. Formada em Direito, ela passou por uma transição de carreira aos 30 anos, conciliando a maternidade com dois filhos e uma perda gestacional durante a graduação com os estudos e a construção de uma nova trajetória profissional. “Mudar de área depois dos 30 é desafiador. Você se questiona, sente medo e lida com julgamentos. Mas entender que a vida não é linear e que recomeços fazem parte do processo é essencial para o crescimento pessoal”, compartilha.

Esse tipo de experiência reforça a importância de desenvolver habilidades emocionais, como resiliência e flexibilidade, para enfrentar períodos de transformação sem perder a saúde mental.

Outro ponto de atenção na atualidade é o impacto das redes sociais na percepção de sucesso e felicidade. A comparação constante com vidas aparentemente perfeitas pode gerar sentimentos de inadequação e ansiedade, criando uma falsa impressão de que o sucesso é imediato e sem esforço.

Vemos muitas pessoas se sentindo frustradas porque acham que não estão ‘onde deveriam estar’ na vida. Mas o que esquecemos é que cada um tem um tempo e uma trajetória própria. A comparação exagerada só alimenta a insatisfação, alerta Laís.

A psicóloga enfatiza que é preciso aprender a filtrar conteúdos e estabelecer limites saudáveis no uso das redes sociais. Além disso, buscar ajuda profissional para entender melhor as próprias emoções e padrões de pensamento pode fazer uma grande diferença na qualidade de vida.

Cuidar da saúde mental não significa apenas evitar crises, mas construir uma rotina que favoreça o bem-estar. Práticas como terapia, exercícios físicos, momentos de lazer e autoconhecimento são essenciais para manter o equilíbrio emocional diante dos desafios da vida adulta.

A psicologia moderna tem mostrado que pequenas mudanças podem gerar grandes impactos na forma como lidamos com o mundo. Como Laís destaca, “o sofrimento faz parte da experiência humana, mas aprender a manejá-lo e encontrar sentido em meio às dificuldades é o que nos fortalece.”

Para acompanhar conteúdos sobre saúde mental, Laís Schwarz compartilha seu trabalho e experiências no Instagram: @laisschwarz.

Saiba mais no link!
https://www.instagram.com/laisschwarz?igsh=Nm16Zng4bGg2M2lw

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Locação de poltrona para pós-operatório em Vitória

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A locação de poltrona para pós-operatório em Vitória passa a contar com a excelência e o carinho da Conforte-se, uma empresa especializada em proporcionar conforto durante os momentos mais delicados da vida. Sabemos que o pós-operatório exige cuidado redobrado, e por isso oferecemos poltronas ergométricas e elétricas que ajudam a garantir mais mobilidade e bem-estar.

Com funcionamento elétrico, nossas poltronas permitem que o paciente se sente e se levante com facilidade, sem esforço físico, o que reduz riscos e acelera a recuperação. A locação de poltrona para pós-operatório em Vitória é ideal para quem quer se recuperar com dignidade, seja em casa ou em um ambiente clínico.

Mais do que um serviço, nossa proposta é estar ao seu lado com suporte, entrega ágil e um atendimento humanizado. A locação de poltrona para pós-operatório em Vitória chegou para transformar a forma como você enfrenta o pós-cirúrgico — com mais conforto, mais segurança e muito mais cuidado.

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Locação de poltrona para pós-operatório em Cascavel

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A locação de poltrona para pós-operatório em Cascavel agora conta com o cuidado, a atenção e o conforto da Conforte-se. Sabemos que o período de recuperação após uma cirurgia exige mais do que repouso — ele pede estrutura, apoio e acolhimento. É exatamente isso que oferecemos com nossas poltronas ergométricas e elétricas, pensadas para transformar o seu ambiente de recuperação.

Em Cascavel, a Conforte-se disponibiliza equipamentos que auxiliam na mobilidade, reduzem o esforço físico e proporcionam uma experiência mais segura ao paciente. Seja para idosos, pessoas com mobilidade reduzida ou pacientes em reabilitação, a locação de poltrona para pós-operatório em Cascavel é uma solução prática, acessível e eficiente.

Além do conforto, garantimos um atendimento atencioso e uma entrega rápida. Nossa equipe está preparada para orientar o uso correto da poltrona e acompanhar de perto a sua experiência. Se você está buscando qualidade e tranquilidade no período de recuperação, a locação de poltrona para pós-operatório em Cascavel é a escolha ideal.

 

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Saúde ocular ao longo do envelhecimento

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O médico oftalmologista Dr. Rubens Belfort Neto alerta sobre os cuidados necessários com os olhos, especialmente ao envelhecer

Com o envelhecimento da população, cresce a importância de políticas e cuidados voltados à saúde visual na terceira idade. “Os principais problemas oculares que aumentam com o avançar da idade são como catarata, degeneração macular relacionada à idade (DMRI) e glaucoma — que podem impactar diretamente a qualidade de vida dos idosos”, alerta o Prof. Dr. Rubens Belfort Neto, oftalmologista com mais de 20 anos de experiência e integrante da 4ª geração de profissionais da família Belfort.
O médico explica que a necessidade do uso de óculos é comum após os 40 anos de idade.

Segundo o especialista, a catarata, associada ao envelhecimento do cristalino, continua sendo a cirurgia mais comum no mundo, e seu diagnóstico e tratamento são acessíveis e eficazes.

A DMRI, doença degenerativa da mácula, é quase garantida em pessoas muito longevas: foi observada em praticamente todos os centenários examinados em estudo com pacientes acima de 80 anos. Isso compromete autonomia, aumenta o risco de quedas e reduz o bem-estar geral.

Já o glaucoma, mais prevalente na população envelhecida, pode causar perda de visão irreversível sem diagnóstico precoce.

Impactos na qualidade de vida

Estudos coordenados por Belfort Jr., pai de Rubens Belfort Neto e também oftalmologista mostram que uma boa acuidade visual corrigida — especialmente de perto — se relaciona diretamente à autonomia, diminuição de isolamento, prevenção de quedas e até retardamento de déficits cognitivos em idosos.

Fatores que podem contribuir para a prevenção

– Avaliações oftalmológicas regulares, especialmente após os 50 anos, para rastrear catarata, DMRI e glaucoma.
– Correção refrativa adequada, com óculos ou lentes, transformando a vida cotidiana.
– Acesso a intervenções modernas, incluindo cirurgia de catarata e tratamentos para DMRI, com abordagem individualizada
“Com o envelhecimento, praticamente todos precisarão de correção visual para ver de perto. E embora algumas doenças sejam mais frequentes com a idade, elas não devem ser tratadas como inevitáveis. A visão funcional é preservável”, salienta o medico.

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