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Especialista em inteligência emocional, Cássia Santeiro, lança livro sobre superação de términos amorosos

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Cássia Santeiro, psicanalista e pós-graduada em inteligência emocional, é uma especialista em términos de relacionamentos. Ela se prepara para lançar, em setembro, um livro que aborda o recomeço após o fim de um relacionamento. Sua história em busca da inteligência emocional teve início em 2016, após enfrentar um doloroso término amoroso. Cansada de sofrer com o encerramento de ciclos, Cássia começou a questionar por que algumas pessoas superam términos rapidamente enquanto ela se afundava em dor e sofrimento.

Com o passar dos anos, Cássia identificou gatilhos mentais, crenças e feridas emocionais que tornam os rompimentos amorosos complexos e envoltos em vulnerabilidade. A partir dessas observações, ela desenvolveu o Método Pílula Mágica (MPM), um programa que oferece acompanhamento e monitoramento personalizados para auxiliar na superação de términos. Além disso, Cássia compartilha gratuitamente conteúdo valioso em seu Instagram, onde detalha o caminho para o sucesso emocional.

A primeira fase do método consiste na canalização da dor. Neste estágio, é crucial acolher a dor, entendendo que ela faz parte do processo. A dor pode ser uma ferramenta poderosa para aprender, crescer e evoluir, ajudando na conquista do amor próprio, autoestima e autoconfiança, além de libertar da dependência emocional. Esse momento também permite clareza sobre o que não se deve aceitar em futuras relações e a desenvolver assertividade nas escolhas.

A segunda fase é focada no autoconhecimento. Quando o indivíduo se conhece profundamente, ama suas virtudes e reconhece suas sombras, ele ganha sabedoria emocional. Essa sabedoria é essencial para identificar o momento certo de sair de uma relação. A resposta à pergunta “Quem é você?” torna-se fundamental neste processo.

Na terceira fase, o foco está na desconstrução de crenças e cura de feridas emocionais. Nesse estágio, a pessoa traz à luz crenças inconscientes da infância que podem afetar negativamente sua visão e envolvimento em relações amorosas. A autoconsciência é uma ferramenta poderosa e o combustível necessário para alcançar lucidez e assertividade.

As fases subsequentes do método não envolvem mais dor emocional, mas sim uma vontade extrema de se dedicar a si mesmo. Esse período inclui nutrir pensamentos e sentimentos positivos, elevar a autoestima, praticar o autocuidado, adotar novos hábitos e comportamentos, desenvolver habilidades e conectar-se à espiritualidade. A intuição se torna mais aguçada, e a compreensão do corpo, mente e espírito se aprofunda.

Cássia Santeiro convida todos que sofrem com términos de relacionamentos a reinterpretar esse momento de dor e encontrar beleza no “luto”. É essencial ver a dor como uma oportunidade de aprendizado e evolução. Mesmo após o fim de um relacionamento, devemos nos curar e manter a esperança de que existem relações prósperas e saudáveis. O peso do passado não deve ser carregado com traumas, mas sim com liberdade para viver o novo.

Para mais informações, Cássia compartilha suas ideias e métodos em seu perfil no Instagram: [@cassiasanteiro1](https://www.instagram.com/cassiasanteiro1).

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Zé Felipe agradece Virginia Fonseca após ex-esposa emprestar jatinho e salvar show

Zé Felipe surpreendeu os seguidores nas redes sociais na tarde deste sábado (10) ao fazer um agradecimento público à ex-esposa, a influenciadora digital Virginia Fonseca, após um imprevisto envolvendo o voo que o levaria para um show em Balneário Rincão, em Santa Catarina. O cantor usou os Stories do Instagram para explicar a situação aos fãs momentos antes do embarque. Segundo Zé Felipe, o avião que seria utilizado inicialmente apresentou uma pane técnica pouco antes da decolagem, o que atrasou a viagem. Diante do contratempo, ele contou que decidiu retornar para casa enquanto aguardava uma solução. “Estamos indo para Balneário

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Zé Felipe surpreendeu os seguidores nas redes sociais na tarde deste sábado (10) ao fazer um agradecimento público à ex-esposa, a influenciadora digital Virginia Fonseca, após um imprevisto envolvendo o voo que o levaria para um show em Balneário Rincão, em Santa Catarina.

O cantor usou os Stories do Instagram para explicar a situação aos fãs momentos antes do embarque. Segundo Zé Felipe, o avião que seria utilizado inicialmente apresentou uma pane técnica pouco antes da decolagem, o que atrasou a viagem. Diante do contratempo, ele contou que decidiu retornar para casa enquanto aguardava uma solução. “Estamos indo para Balneário Rincão. O que aconteceu? A gente tava indo decolar, o avião deu uma pane. Aí eu aproveitei, vim em casa, almocei, tomei um banho e agora estamos indo. Vai ser incrível, o pau vai quebrar grandemente. Espero todo mundo, tá bom? Até já”, disse o cantor, demonstrando bom humor apesar do susto.

Pouco tempo depois, Zé Felipe publicou um novo vídeo, desta vez já a caminho do jatinho que pertence a Virginia Fonseca. Na legenda, o artista fez questão de agradecer publicamente a ex-esposa por ter cedido a aeronave, o que permitiu que o compromisso profissional fosse mantido. “Obrigado, Vivibora, por salvar hoje o show”, escreveu ele, utilizando o apelido carinhoso que os fãs costumam usar para se referir à influenciadora.

A atitude rapidamente repercutiu nas redes sociais e chamou a atenção dos internautas, principalmente pelo clima de cordialidade entre Zé Felipe e Virginia Fonseca, mesmo após o fim do casamento. Muitos seguidores elogiaram a maturidade do ex-casal e destacaram a importância de manter uma relação respeitosa, especialmente por conta dos filhos.

O relacionamento de Zé Felipe e Virginia Fonseca chegou ao fim em maio do ano passado, após cinco anos juntos. Durante o período em que estiveram casados, eles se tornaram um dos casais mais populares da internet, acumulando milhões de seguidores e compartilhando momentos da rotina familiar, profissional e pessoal. Da união nasceram três filhos: Maria Alice, de quatro anos, Maria Flor, de três, e José Leonardo, de um ano.

Desde a separação, tanto Zé Felipe quanto Virginia Fonseca têm reforçado publicamente que mantêm uma relação amigável em prol da criação dos filhos. Episódios como o empréstimo do jatinho e o agradecimento público do cantor reforçam esse discurso e mostram que, apesar do término, ambos seguem colaborando quando necessário.

O gesto também foi visto por muitos fãs como um sinal de respeito mútuo e parceria, especialmente em situações profissionais que exigem rapidez e solução imediata. Para Zé Felipe, conseguir chegar a tempo do show em Balneário Rincão foi fundamental para cumprir a agenda e não decepcionar o público que o aguardava.

Enquanto isso, Virginia Fonseca segue focada em seus projetos como influenciadora digital e empresária, além de compartilhar momentos com os filhos nas redes sociais. Já Zé Felipe continua com a agenda de shows pelo país, mantendo forte presença nos palcos e nas plataformas digitais.

O episódio acabou se transformando em mais um assunto comentado nas redes, mostrando que, mesmo após o fim de um relacionamento, é possível manter diálogo, respeito e parceria quando a situação exige, especialmente quando envolve família e compromissos profissionais.

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Nasce Zuza, primeira filha de Rafa Kalimann e Nattan

A família cresceu. A apresentadora Rafa Kalimann, de 33 anos, e o cantor Nattan, de 27, celebraram nesta terça-feira (6) a chegada de Zuza, a primeira filha do casal. O nascimento da bebê foi anunciado nas redes sociais com uma publicação carregada de emoção, rapidamente tomada por mensagens de carinho de fãs, amigos e personalidades do meio artístico. Na legenda do post que marcou oficialmente o nascimento, os dois escreveram: “Zuza Helena Kalimann de Cesário em 06/01/2026. O dia que será pra sempre…”. A mensagem simples, mas simbólica, traduziu a intensidade do momento vivido pelos novos papais, que assumiram publicamente

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A família cresceu. A apresentadora Rafa Kalimann, de 33 anos, e o cantor Nattan, de 27, celebraram nesta terça-feira (6) a chegada de Zuza, a primeira filha do casal. O nascimento da bebê foi anunciado nas redes sociais com uma publicação carregada de emoção, rapidamente tomada por mensagens de carinho de fãs, amigos e personalidades do meio artístico.

Na legenda do post que marcou oficialmente o nascimento, os dois escreveram: “Zuza Helena Kalimann de Cesário em 06/01/2026. O dia que será pra sempre…”. A mensagem simples, mas simbólica, traduziu a intensidade do momento vivido pelos novos papais, que assumiram publicamente o relacionamento em novembro de 2024 e, desde então, passaram a compartilhar com o público diversas etapas da vida a dois.

A repercussão foi imediata. Nos comentários, seguidores exaltaram a beleza da bebê, desejaram saúde à família e celebraram a nova fase do casal, que se tornou um dos mais acompanhados nas redes sociais nos últimos meses. Amigos próximos também fizeram questão de deixar mensagens especiais, reforçando o clima de amor que envolveu o anúncio.

Antes mesmo da chegada de Zuza, a reta final da gestação já vinha sendo marcada por momentos simbólicos. O chá de bebê, realizado semanas antes do parto, chamou atenção pela decoração delicada e cheia de significados. O ambiente foi tomado por arranjos florais, e o destaque ficou por conta de um bolo rosa de três andares, decorado com laços, detalhes em verde e dourado e as iniciais da pequena. Na ocasião, Rafa explicou que a celebração foi pensada como uma forma de reunir pessoas queridas, mesmo com a ausência física de alguns familiares.

Em um dos momentos mais emocionantes do evento, a apresentadora falou sobre a expectativa para a chegada da filha. “A Zuza está chegando. Falta só um pouquinho. Em um mês ela está aqui no meio de nós, brincando e celebrando”, disse, visivelmente emocionada. Nattan, por sua vez, não escondeu a felicidade ao falar sobre a paternidade. “Hoje é um dia muito especial. Já estou vivendo esse momento de ser pai. Com certeza vai ser o ápice quando pegar essa bebê no colo”, afirmou na época.

Em entrevistas recentes, Rafa Kalimann também revelou que a decisão de construir uma família ao lado do cantor foi fruto de conversas profundas e muito alinhamento entre os dois. Segundo ela, o desejo de dar esse passo veio de forma consciente e natural. “Tem relacionamentos que a gente decide construir algo juntos. Foi exatamente assim comigo e com o Nattan. A gente entendeu que era esse o momento que a gente queria viver”, declarou.

Nasce Zuza, filha de Rafa Kalimann e Nattan

O anúncio da gravidez, feito em junho do ano passado, também foi marcado por emoção. Para contar a novidade ao companheiro, Rafa propôs que os dois escrevessem cartas um para o outro, sem saber o conteúdo previamente. Ao ler a mensagem e descobrir que seria pai, Nattan não conteve a emoção. “Esse é o momento mais feliz da minha vida”, disse, com lágrimas nos olhos, em um vídeo que rapidamente viralizou.

Agora, com Zuza nos braços, o casal inicia oficialmente uma nova etapa, cercada de expectativas, aprendizados e muito amor. A chegada da bebê simboliza não apenas o fortalecimento da relação entre Rafa Kalimann e Nattan, mas também um capítulo especial acompanhado de perto por milhões de seguidores que vibram com cada conquista da família.

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Shawn Mendes escolhe medicina integrativa no Rio para iniciar 2026 com mais energia e bem-estar

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Cantor internacional recebeu atendimento exclusivo da Dra. Amanda Nunes, da Santee Clinic, com foco em vitalidade, recuperação e equilíbrio para o novo ano

Em passagem especial pelo Rio de Janeiro, o cantor internacional Shawn Mendes optou por iniciar 2026 cuidando da saúde e do bem-estar. O artista recebeu um atendimento exclusivo de medicina integrativa e funcional, conduzido pela Dra. Amanda Nunes, médica da Santee Clinic, referência em protocolos avançados de saúde personalizada.

Acompanhado de sua equipe, Shawn Mendes passou por um protocolo pensado especialmente para alinhar suporte nutricional avançado à rotina de cuidados que o cantor já mantém fora do país. O atendimento teve como foco recuperação pós-festas, aumento de energia, disposição e equilíbrio metabólico, respeitando as demandas físicas e mentais de um artista em constante agenda internacional.

O protocolo incluiu terapias nutricionais injetáveis, com reposição estratégica de vitaminas, minerais e antioxidantes, recurso amplamente utilizado na medicina integrativa para otimizar funções do organismo, fortalecer o sistema imunológico e promover maior constância de bem-estar.

Segundo a Dra. Amanda Nunes, o objetivo do acompanhamento é oferecer um cuidado global e individualizado.

“A medicina integrativa olha o paciente como um todo. A ideia é promover saúde, performance e qualidade de vida, respeitando a individualidade de cada organismo”, destaca a médica.

O mesmo padrão de atendimento realizado no Rio de Janeiro está disponível na Santee Clinic, em Santos e São Paulo para pacientes que desejam iniciar o ano com mais leveza, energia e acompanhamento médico personalizado, utilizando tecnologias e estratégias alinhadas às práticas internacionais de saúde integrativa.

(Fotos : Arquivo Pessoal)

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