O início de um novo ano traz consigo reflexões, metas e esperanças. Não por acaso, janeiro é o mês escolhido para a campanha Janeiro Branco, que busca conscientizar sobre a importância da saúde mental. Assim como cuidamos do corpo, é essencial dar atenção à mente, pois é dela que parte o equilíbrio para enfrentar o cotidiano. A saúde mental é um pilar fundamental para o bem-estar e a qualidade de vida. As demandas da rotina, os conflitos emocionais e os desafios externos acabam nos afastando do autocuidado necessário.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), transtornos como ansiedade e depressão afetam 300 milhões de pessoas no mundo. Isso impacta não apenas os indivíduos, mas também suas famílias e comunidades. Por isso, o Janeiro Branco é um chamado: é hora de cuidar de si, prevenir problemas e construir uma vida mais leve e plena.

Praticar o autoconhecimento é uma excelente forma de começar esse cuidado. Reservar um tempo para refletir sobre emoções, pensamentos e comportamentos pode trazer clareza e promover mudanças. Escrever um diário ou conversar com alguém de confiança pode ser um excelente início. Além disso, cuidar do sono é fundamental, pois um descanso de qualidade é essencial para o equilíbrio emocional. Criar uma rotina regular de sono e evitar o uso de telas antes de dormir pode ajudar bastante. Outro ponto importante é manter-se ativo na prática de atividades físicas, como caminhada, dança ou yoga, libera endorfina, hormônio que melhora o humor e reduz o estresse.

A alimentação também desempenha um papel crucial. Uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras e cereais integrais, influencia o corpo e a mente. Fortalecer as conexões sociais é igualmente essencial. Manter contato com amigos e familiares, ter conversas sinceras e compartilhar momentos de alegria são fontes valiosas de apoio emocional. E, não menos importante, buscar ajuda profissional é um ato de coragem e autocuidado. Procurar um psicólogo, terapeuta ou outro profissional qualificado pode fazer toda a diferença para a saúde mental.

A saúde mental não é apenas a ausência de doenças: é a capacidade de viver plenamente, lidar com desafios e cultivar felicidade. O Janeiro Branco nos lembra de que a prevenção é o melhor caminho para isso. Então, neste mês e ao longo de todo o ano, faça da sua saúde mental uma prioridade. Como dizia o filósofo grego Sócrates: “Conhece-te a ti mesmo.” Ao nos conhecermos e cuidarmos de nós, construímos um mundo saudável, acolhedor e harmonioso. Que 2025 seja um ano de transformação, começando de dentro para fora!

Adilson Robes, consultor, treinador comportamental e mentor de empresários, construiu uma carreira sólida ao longo de mais de 30 anos, unindo tecnologia e desenvolvimento humano para impulsionar negócios. Com uma trajetória que atravessa continentes e setores, ele se tornou referência por onde passou. “Independentemente da tecnologia, as pessoas são o verdadeiro diferencial. É isso que transforma resultados e constrói legados”, afirma.

A vida de Adilson começou a se transformar aos 16 anos, quando deixou a zona norte de São Paulo para morar em Paris, na França. Teve uma grande experiência como atleta de futebol no Racing Club de Paris e, posteriormente, tornou-se empreendedor e atuou como empresário no setor de show business, promovendo shows de artistas renomados da música brasileira. “Foi uma experiência enriquecedora, que me ajudou a desenvolver habilidades de liderança e visão estratégica desde jovem”, conta.

De volta ao Brasil, ele se formou em Direito, pois tinha o sonho de ser promotor de justiça. No entanto, um convite para atuar em uma multinacional de tecnologia mudou seu destino. Adilson teve uma ascensão rápida no mercado corporativo, tornando-se um executivo referência em várias áreas, como operações, governança, comercial e customer experience. “Essas oportunidades me deram uma visão 360º das organizações, essencial para o trabalho que realizo hoje.”

Ao perceber a importância do desenvolvimento humano no ambiente organizacional, Adilson decidiu se aprofundar no tema. Investiu em formações como MBA em Gestão de Pessoas, Mestrado em Direção de Recursos Humanos , além de coaching e várias outras certificações. Foi assim que surgiu a “ARobes Consultoria”, que traz toda essa experiência para que as empresas possam aumentar seus resultados. “Meu papel é alinhar processos às metas e preparar as pessoas para que entendam, executem e cresçam junto com a organização”, explica.

Adilson inspira-se nos pais, que enfrentaram grandes adversidades na vida, sempre com muita coragem e determinação. “Ambos me ensinaram que, com esforço e fé, é possível superar qualquer obstáculo”, diz ele.

Ao longo da carreira, Adilson sempre buscou ser um exemplo para os que o cercam, guiando equipes e formando líderes. “Carrego comigo a tríade do sucesso: ensinar o que sei, praticar o que ensino e perguntar o que ignoro. É um ciclo contínuo de aprendizado e troca”, comenta.

Entre os projetos mais recentes, Adilson Robes, além da ARobes Consultoria, desenvolve treinamentos comportamentais, mentorias na área de gestão de carreira e liderança, assim como palestras nas áreas de desenvolvimento humano e gestão.

Neste ano, Adilson focará em suas mentorias para empresários Além de um grande projeto que está nascendo: o “MinasMind”, um *mastermind* que reúne líderes empresariais de Minas Gerais. “Estamos formando um grupo forte com o objetivo de promover colaboração e inovação, com células em todo o país. Acredito que, juntos, podemos alcançar resultados transformadores e levar a cultura dos negócios mineiros para todo o Brasil”, afirma.

Para Adilson, seus maiores prêmios são os resultados obtidos e as pessoas que ajudou a inspirar. “Não existe reconhecimento maior do que ver profissionais que treinei e mentoria se tornarem líderes de valor, empreendedores de sucesso e exemplos em suas comunidades. Esses são os meus verdadeiros troféus”, declara.

Quando questionado sobre seus planos para o futuro, ele revela que quer fazer da ARobes uma das maiores consultorias do Brasil, com foco em desenvolvimento humano, sendo uma referência para os empresários e mercado. “Meu objetivo é fortalecer as empresas a partir de dentro, fazendo com que suas pessoas sejam seus maiores patrocinadores”, afirma.

Adilson também compartilha suas experiências e conhecimentos em suas redes sociais. No Instagram, ele está como @adilsonrobes_mentor, e no YouTube, no canal “Carreira e Vida”, onde aborda temas sobre liderança e desenvolvimento pessoal, mas é no seu site arobesconsultoria.com.br, que ele reúne todos seus produtos .
Para ele, as redes são uma maneira de alcançar e impactar mais pessoas, espalhando sua mensagem de perseverança e crescimento.

Por fim, Adilson deixa uma mensagem para aqueles que querem seguir sua trajetória: “Nunca desistam de suas metas. O caminho pode ser desafiador, mas, com dedicação e fé em suas capacidades, o sucesso é inevitável. E lembrem-se: ‘O conhecimento nunca está completo, a não ser que esteja obsoleto.’”

No universo dos cuidados capilares, onde os resultados falam mais alto do que a promessa de marcas famosas, um nome se destaca por trazer não só soluções eficazes, mas também uma visão científica e inovadora para o tratamento dos fios. Lucianna Furtunato, cientista capilar, tricologista e mentora, tem se tornado uma referência no mercado de cosméticos capilares. Sua missão vai além da formulação de produtos; ela capacita profissionais a tomarem decisões mais assertivas e a se tornarem verdadeiros especialistas em tratamentos personalizados para cada tipo de cabelo.

A trajetória de Lucianna é inspiradora e começou com uma busca pessoal por respostas. Antes de se tornar uma especialista reconhecida, Lucianna teve uma carreira no setor corporativo, trabalhando em empresas renomadas como a Petrobras. Contudo, sua insatisfação com o trabalho, aliada aos problemas capilares que afetavam sua autoestima, mudaram o rumo de sua vida profissional. A queda e a quebra de cabelo eram constantes, e, apesar de utilizar os cosméticos mais caros do mercado, os resultados não eram satisfatórios.

“Quando percebi que não encontrava uma solução para os meus próprios problemas capilares, decidi estudar profundamente sobre o cabelo e o couro cabeludo. Eu sabia que havia algo além dos produtos tradicionais e, com muito esforço e investimento em pesquisa, consegui reverter o quadro”, relata Lucianna. Após esse processo de autodescoberta, ela resolveu ajudar outras pessoas a encontrarem soluções igualmente eficazes para seus desafios capilares.

Com a missão de transformar a experiência capilar de outras pessoas, Lucianna iniciou sua jornada acadêmica em Engenharia Química pela Universidade Federal Fluminense (UFF). Ao longo do tempo, se especializou em Nanotecnologia em Cosméticos Capilares no mestrado da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), além de fazer cursos de Cosmetologia e Tricologia nas principais escolas da França e Espanha. Seu aprofundamento técnico e científico seria a base para tudo o que viria a seguir.

Com um conhecimento sólido, Lucianna passou a desenvolver tratamentos e cosméticos capilares, mas não parou por aí: ela fundou a Escola da Tricologia Química, uma plataforma de ensino onde profissionais do setor podem aprender a aplicar conhecimentos científicos no cuidado capilar. Os cursos oferecidos, como Cosmetologia Avançada & Rotulagem Cosmética, Formação em Terapia dos Óleos e Argiloterapia Científica, são voltados para capacitar cabeleireiros, dermatologistas e esteticistas a se tornarem mais independentes na escolha de cosméticos e a personalizar tratamentos de acordo com as necessidades específicas de cada cliente.

“Eu sempre digo: ‘Conhecimento é diferente de informação.’ Para ser um profissional de sucesso, não basta apenas saber usar um produto, é preciso entender a fundo o que ele faz e por que ele funciona. Ensinar isso aos profissionais é o meu maior propósito”, afirma Lucianna, que se orgulha de capacitar especialistas que não só aplicam tratamentos, mas que têm total autonomia para personalizá-los.

Seus cursos não só têm atraído profissionais de salão, mas também dermatologistas e outros especialistas da área da saúde capilar, que agora podem aplicar tratamentos mais assertivos e personalizados. Lucianna acredita que essa capacitação é essencial para quem deseja se destacar em um mercado competitivo. “A ideia é que, ao final de cada curso, os profissionais sejam capazes de fazer escolhas mais assertivas, sem depender da propaganda de marcas, mas baseados na ciência. Eles devem ser capazes de tratar o cabelo do cliente de forma eficaz e sem gastar mais do que o necessário”, explica Lucianna.

A abordagem prática e científica que Lucianna oferece já trouxe resultados concretos para muitos de seus alunos. “Após fazer o curso de Cosmetologia Avançada, eu comecei a ver meu trabalho com outros olhos. Não é só sobre o tratamento, é sobre entender o que o cabelo do cliente precisa e usar o cosmético certo. Isso aumentou muito a confiança que meus clientes têm em mim, e meu faturamento também. Eu posso personalizar o que faço e ter certeza de que o resultado será eficaz”, conta uma de suas alunas, que viu sua carreira mudar depois de aplicar os conhecimentos adquiridos nos cursos de Lucianna.

Além de mentora e educadora, Lucianna também se dedica ao desenvolvimento de produtos inovadores. O “Aka Moa Potion”, por exemplo, é um dos cosméticos que ela desenvolveu para recuperação capilar, com base em uma formulação científica e natural. “Meu objetivo é criar produtos que sejam realmente eficazes, sem aditivos sintéticos e que tragam resultados comprovados”, afirma.

Sua visão não se limita à educação e desenvolvimento de cosméticos; Lucianna também compartilha seu conhecimento através de palestras e eventos no Brasil e no exterior. “Vejo muitos profissionais com vontade de melhorar, mas sem saber por onde começar. Isso me motiva a continuar criando e oferecendo soluções que realmente façam diferença”, destaca Lucianna, que, com sua formação e experiência, se tornou uma das profissionais mais procuradas para mentorias e consultorias no mercado de cosméticos capilares.

Embora tenha enfrentado desafios ao longo de sua carreira, Lucianna nunca pensou em desistir. “Houve momentos difíceis, claro. Mas, ao ver o impacto positivo que posso ter na vida de outros profissionais e como esses profissionais impactam positivamente seus clientes, eu tenho a certeza de que estou no caminho certo”, afirma.

Lucianna pretende expandir o alcance de seus cursos, alcançando ainda mais profissionais em todo o Brasil e no mundo. Ela também planeja lançar uma linha própria de cosméticos capilares, com a mesma qualidade e eficácia que a sua metodologia científica já proporciona. “Quero que cada vez mais profissionais tenham acesso ao conhecimento científico que desenvolvi e, com isso, transformem suas carreiras. Além disso, estou desenvolvendo uma linha de cosméticos que será uma extensão do meu trabalho, trazendo os melhores resultados para quem busca cuidados capilares personalizados e eficazes”, revela Lucianna.

Para quem deseja seguir a carreira de cientista capilar ou especialista em tricologia, Lucianna dá um conselho fundamental: “Invista no conhecimento contínuo, especialmente no que diz respeito à ciência dos ingredientes e aos tratamentos eficazes. Capacitação é o que vai te tornar uma referência no mercado e, com o tempo, um profissional de sucesso.” Para quem deseja seguir as inovações no setor capilar e acompanhar a trajetória de Lucianna Furtunato, especialista em tricologia e cosméticos, vale a pena ficar de olho em suas redes sociais. Lá, ela compartilha insights valiosos sobre tratamentos capilares, pesquisas científicas e o impacto de suas mentorias no mercado.

Instagram: @luciannafurtunatooficial
Facebook: Lucianna Furtunato