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Fortalecimento do Assoalho Pélvico: Nem Tudo É Sobre Força, Explica Manu Andrade

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O fortalecimento do assoalho pélvico é frequentemente associado à ideia de que todos os problemas nessa região são causados por fraqueza muscular. No entanto, estudos científicos recentes e a prática clínica têm demonstrado que essa abordagem nem sempre é adequada. Segundo a fisioterapeuta pélvica e sexóloga Manu Andrade , muitos pacientes apresentam músculos pélvicos tensos ou descoordenados, e não necessariamente fracos, tornando essencial uma avaliação minuciosa antes de iniciar qualquer tratamento.

“De cada 10 pacientes que chegam ao consultório, 9 não possuem um assoalho pélvico fraco, mas sim tenso ou com outras disfunções, como incoordenação ou desprogramação muscular”, explica a especialista. Por isso, a primeira etapa de um tratamento eficaz não é o fortalecimento, mas sim a liberação miofascial, técnica que reduz a tensão e melhora a elasticidade dos tecidos. Após essa etapa, é realizada uma avaliação detalhada para identificar o estado funcional dos músculos pélvicos e determinar o tratamento adequado.

Manuela enfatiza que fortalecer músculos encurtados ou tensos sem antes tratá-los pode ser ineficaz e até prejudicial. “Pacientes que permanecem por anos em fisioterapia pélvica, realizando 20, 30 ou até 60 sessões sem progresso, são um reflexo de tratamentos mal direcionados. Precisamos ir além do tradicional e oferecer soluções assertivas para cada caso”, afirma.

Os músculos do assoalho pélvico podem apresentar diferentes condições, como tensão, incoordenação, desprogramação ou, em alguns casos, fraqueza. Identificar e tratar a condição correta é essencial para garantir resultados eficazes e duradouros. “Nem tudo é sobre fortalecimento. É necessário olhar para cada paciente de forma única e aplicar técnicas específicas para suas necessidades”, finaliza Manu Andrade . 

Com essa abordagem individualizada e inovadora, a fisioterapia pélvica se mostra cada vez mais essencial na promoção de saúde e qualidade de vida.

Além disso, Manu Andrade reforça a importância de educar os pacientes sobre o funcionamento do assoalho pélvico e como fatores externos, como estresse, postura e hábitos diários, podem impactar essa região. “A conscientização corporal é parte crucial do tratamento. Muitos pacientes não sabem identificar ou controlar os músculos pélvicos, e o autoconhecimento é o primeiro passo para a reabilitação”, explica. Técnicas complementares, como exercícios respiratórios, ajustes posturais e reeducação funcional, podem ser incorporadas para potencializar os resultados. Ao abordar o assoalho pélvico de forma integrada, Manu busca não apenas tratar disfunções, mas também prevenir problemas futuros, promovendo maior bem-estar e equilíbrio corporal.

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Aline Quadreli lança devocional “Sem Rodeios–Papo Reto com Deus Todos os Dias” ao lado do esposo Renato Quadreli

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Autora descobre propósito na escrita e inspira vidas com mensagens diretas e transformadoras

A autora e pastora Aline Marcelino Quadreli vem ganhando destaque no cenário cristão nacional e internacional ao lado do esposo, o pastor e escritor Renato Quadreli. Juntos, o casal assina o devocional “Sem Rodeios – Papo Reto com Deus Todos os Dias”, uma obra que tem conquistado leitores pela linguagem acessível, inspiradora e repleta de reflexões sobre fé e propósito.

Formada em Pedagogia e pós-graduada em Psicopedagogia, Aline encontrou na escrita uma extensão de seu ministério. Por meio de textos curtos e profundos, ela busca levar a mensagem de Deus de forma prática e transformadora, estimulando o leitor a viver uma espiritualidade mais autêntica e consciente.

Renato Quadreli, antes conhecido como locutor de rodeios, decidiu em 2014 abandonar a carreira que o consagrou nas arenas e festas do peão para dedicar-se integralmente ao Evangelho. A história dessa virada de vida é contada em seu livro “Quando Deus Escolhe Alguém”, onde ele narra a jornada de quem trocou os aplausos do público pelo chamado divino.

Ao longo dessa transição, Aline esteve presente em cada etapa, tornando-se um pilar espiritual e emocional na caminhada da família. Discreta, mas de presença marcante, ela sempre atuou nos bastidores do ministério pastoral, acolhendo e orientando pessoas em busca de consolo e direção espiritual.

A ideia do devocional surgiu durante atendimentos e conversas cotidianas com fiéis. Aline percebeu que muitos buscavam uma palavra verdadeira sem formalismos, sem jargões e sem máscaras. Foi então que, movida por esse chamado, decidiu transformar suas experiências e orações em textos devocionais.

O resultado foi o “Devocional Sem Rodeios – Papo Reto com Deus Todos os Dias”, lançado oficialmente em 2025. A obra convida o leitor a uma conversa sincera com Deus, abordando temas do dia a dia com leveza, honestidade e propósito. “A ideia é que o leitor sinta que pode falar com Deus do jeito que é, sem precisar se encaixar em um padrão”, explica Aline.

O sucesso do primeiro volume impulsionou o casal a seguir com novos planos. Em 2026, será lançado o “Devocional Sem Rodeios, Papo Reto com Deus Todos os Dias, Volume 2”, que promete aprofundar ainda mais a conexão espiritual proposta na primeira edição.

O lançamento oficial acontece em novembro, com distribuição em todo o Brasil e, em seguida, uma turnê internacional nos Estados Unidos, onde o casal levará mensagens de fé, restauração e esperança a comunidades brasileiras e igrejas locais.

Onde encontrar

As obras de Aline e Renato Quadreli estão disponíveis nas principais plataformas digitais, nas redes sociais oficiais e no site do casal.

Siga e acompanhe:
@alinequadreli | @renatoquadreli
Site oficial: https://renatoquadreli.com.br/sem-rodeios-papo-reto-com-deus-todos-os-dias

(Fotos: Divulgação)

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CIRILO TECLAS LEVANTA O PÚBLICO NA FESTA CENTENÁRIA DE HELVÉCIA COM SHOW INESQUECÍVEL

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_Apresentação fez parte da programação especial promovida pela Associação Quilombola de Helvécia com apoio do Governo do Estado, por meio da Sufotur_

No último sábado (4), a comunidade de Helvécia viveu uma noite marcante com o show do cantor Cirilo Teclas, durante a Festa Centenária da localidade. O evento, promovido pela Associação Quilombola de Helvécia, contou com o apoio do Governo do Estado, por meio da Superintendência de Fomento ao Turismo da Bahia (Sufotur), como forma de celebrar a cultura e valorizar a história da região.
Cirilo Teclas subiu ao palco com sua energia contagiante e comandou um super show, levando o público ao delírio com um repertório recheado de hits como “Manda 100, manda 50”, “É O Naipe”, “De Lálá é mais Caro” e “Bloquinho CLT”, entre outras canções que já conquistaram as ruas e as redes.

_“Foi uma honra cantar em Helvécia, uma terra tão rica em história e cultura. Fui recebido com muito carinho e entreguei tudo de mim nesse palco. Que venham mais momentos como esse!”,_ afirmou Cirilo Teclas após a apresentação.

A noite foi de celebração, alegria e reforço do orgulho quilombola, marcando mais um capítulo importante na história de Helvécia.

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Nara Costa retorna a Candeias como atração da Semana da Cultura Evangélica

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Cantora retorna à cidade onde construiu sua história para apresentar seu novo momento na música cristã.

Filha de Candeias, ícone da música baiana, *Nara Costa* volta à cidade natal para abrir a *Semana da Cultura Evangélica* com sua apresentação marcada para quarta-feira (8), às 20h, na Central de Abastecimento.

O evento, que acontece de 8 a 11 de outubro e celebra a fé e a diversidade da música gospel, reúne nomes como _Gabriela Rocha, Eli Soares, Midian Lima, Valessa Mayssa, Walkiria Nunes, o grupo Marcados, e Samuel Eleotério._

Conhecida nacionalmente como a “Rainha do Arrocha”, título que carregou por quase duas décadas, Nara vive hoje uma nova fase. Convertida há 13 anos, ela adotou o nome artístico *Nara Costa Serva de Deus* e passou a se dedicar inteiramente à música cristã. “Jesus foi a resposta em um dos momentos mais difíceis da minha vida”, relembra a cantora, que enfrentou um período de depressão em 2012.

Com um repertório inspirado em louvores que engrandecem o nome do Senhor, Nara promete emocionar o público de sua terra natal em uma performance guiada pela gratidão e pela fé.

A Semana da Cultura Evangélica faz parte do calendário oficial de Candeias, cidade de 67 anos conhecida como a “Cidade das Luzes”, e reforça a tradição de um povo que une história, devoção e arte em celebração à fé cristã.

*Serviço*
*O quê:* Semana da Cultura Evangélica de Candeias
*Quando:* De 8 a 11 de outubro de 2025
*Onde:* Central de Abastecimento de Candeias
*Atrações confirmadas:* Nara Costa Serva de Deus , Gabriela Rocha, Eli Soares, Midian Lima, Valessa Mayssa, Walkiria Nunes, Grupo Marcados e Samuel Eleotério
*Entrada:* Gratuita
*Realização:* Prefeitura Municipal de Candeias

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