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Saúde

Ghosting: O Que é e Como Afeta a Saúde Mental? – Entrevista com Daniela Cracel

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O termo ghosting tem ganhado cada vez mais destaque no vocabulário das relações contemporâneas, especialmente no contexto das interações digitais. Em uma era marcada pela comunicação rápida e constante, o ghosting — ato de cortar abruptamente o contato com alguém sem explicações — tornou-se um comportamento comum, mas frequentemente doloroso. Para entender o impacto psicológico desse fenômeno, conversamos com a psicóloga e especialista em saúde mental, Daniela Cracel.

O Que é o Ghosting?

“Ghosting é quando uma pessoa desaparece da vida de outra sem qualquer aviso ou explicação, seja em um relacionamento amoroso, amizade ou até mesmo em contextos profissionais”, explica Daniela Cracel. O fenômeno tem se tornado mais comum com o aumento das interações virtuais, onde, muitas vezes, o outro lado da conversa pode ser facilmente ignorado ou ignorada.

“É uma prática que pode ser muito dolorosa para quem a sofre, pois cria uma sensação de rejeição súbita e não compreendida”, afirma a psicóloga. “Ao desaparecer sem dar nenhuma explicação, a pessoa que sofre o ghosting fica com muitas dúvidas sobre o que aconteceu e se sente descartada.”

O Impacto Emocional do Ghosting

Para Cracel, o ghosting pode gerar impactos profundos na saúde mental de quem é deixado para trás. “Quem sofre ghosting muitas vezes se sente impotente e inseguro, questionando o que fez de errado. Isso pode gerar uma sensação de rejeição que mexe com a autoestima e confiança da pessoa”, observa.

Ela explica que, em um contexto emocional, o desaparecimento de alguém sem explicações pode desencadear sentimentos de abandono e ansiedade. “Esse tipo de comportamento pode afetar negativamente a saúde emocional, criando inseguranças que vão além do relacionamento específico”, acrescenta.

Como Lidar com o Ghosting?

A psicóloga sugere que, para lidar com o ghosting, é essencial primeiro entender que ele não é uma reflexão sobre o valor pessoal da vítima. “O ghosting é um comportamento da pessoa que o pratica, e não um reflexo daquilo que a vítima fez ou deixou de fazer”, enfatiza.

Cracel sugere que a chave para superar a dor do ghosting está em cultivar o autocuidado e não se deixar definir pela experiência. “Buscar apoio de amigos, familiares ou até mesmo de um profissional pode ajudar a processar o ocorrido e evitar que isso afete negativamente a forma como você se vê”, afirma.

A Cultura do Ghosting nas Redes Sociais

Com o aumento da comunicação pelas redes sociais, o ghosting tornou-se mais comum. A psicóloga aponta que a facilidade de cortar o contato de forma digital contribui para essa prática. “Na era digital, onde a interação é muitas vezes impessoal, o ghosting parece ser uma forma rápida e ‘sem compromisso’ de terminar uma relação, sem a necessidade de dar uma explicação. No entanto, isso pode ser emocionalmente prejudicial”, diz.

Cracel acredita que, como sociedade, devemos buscar formas de cultivar a empatia nas relações digitais. “A empatia deve ser um valor central em todas as formas de comunicação, seja online ou offline. A capacidade de comunicar honestamente e com respeito é fundamental para evitar os danos que o ghosting pode causar”, conclui.

Conclusão

O ghosting, embora seja um comportamento cada vez mais comum nas relações contemporâneas, traz consigo um peso emocional considerável. A psicóloga Daniela Cracel destaca que, para lidar com as consequências desse fenômeno, é necessário focar no autocuidado, na compreensão de que o comportamento do outro não define quem somos, e buscar apoio quando necessário. Em última análise, a empatia e a comunicação aberta são fundamentais para criar relações mais saudáveis e respeitosas, tanto no mundo digital quanto no físico.

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Saúde

Crise de Saúde Mental: Brasil Registra Maior Número de Afastamentos por Ansiedade e Depressão em 10 Anos

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Dados de 2024 revelam mais de 470 mil afastamentos por transtornos mentais

O Brasil enfrenta uma grave crise de saúde mental no ambiente de trabalho. Dados de 2024 mostram que o país registrou mais de 470 mil afastamentos laborais por transtornos como ansiedade e depressão, o maior número desde 2014. Especialistas apontam que fatores como sobrecarga de trabalho, instabilidade econômica e excesso de estímulos digitais contribuem para esse cenário alarmante.

Diante dessa realidade, métodos alternativos de tratamento têm ganhado espaço na busca por equilíbrio e bem-estar. Uma dessas abordagens é o Método Equilíbrio, desenvolvido pela fisioterapeuta e especialista em Medicina Chinesa, Juliana Zochetti.

O impacto da saúde mental no Brasil

O crescimento dos afastamentos por transtornos psicológicos acendeu um alerta para empresas e profissionais de saúde. Ansiedade e depressão já são algumas das principais causas de absenteísmo e queda de produtividade no Brasil. “Vivemos em uma sociedade que cobra cada vez mais rendimento, mas se esquece de que o equilíbrio entre corpo e mente é essencial para um desempenho saudável”, explica Juliana Zochetti.

A especialista destaca que o estresse crônico leva a desequilíbrios energéticos que podem desencadear sintomas físicos e emocionais severos. “A mente influencia o corpo e vice-versa. Quando não cuidamos da nossa energia e das nossas emoções, adoecemos em todos os níveis”, completa.

O Método Equilíbrio como alternativa à crise de saúde mental

Com base na tradição milenar da Medicina Chinesa, o Método Equilíbrio foi criado para ajudar pessoas a restaurarem a harmonia interna, combatendo a sobrecarga mental e física. Diferente dos tratamentos convencionais, essa abordagem combina análise energética, terapias integrativas e práticas de autoconexão para promover bem-estar duradouro.

Segundo Juliana Zochetti, o método vai além do alívio momentâneo dos sintomas. “O foco é entender as origens do desequilíbrio e oferecer ferramentas para que a pessoa retome o controle da própria saúde. Quando ajustamos a energia do corpo, melhoramos não só a disposição, mas também a clareza mental e a resiliência emocional”, explica.

Diferenciais do Método Equilíbrio

O tratamento se baseia em cinco pilares essenciais:
1. Personalização Profunda – Cada pessoa recebe um plano terapêutico individualizado, considerando sintomas, estilo de vida e padrões energéticos.
2. Abordagem Holística – Integra corpo, mente e emoções para tratar a raiz do problema.
3. Exclusividade e Sofisticação – Uma experiência premium, ideal para quem busca mais do que tratamentos convencionais.
4. Jornada Transformadora – Oferece orientações para que os pacientes mantenham o equilíbrio no dia a dia.
5. Conexão Interior – Técnicas que promovem relaxamento e reconexão consigo mesmo, essenciais para reduzir o estresse.

Juliana destaca que pequenas mudanças de hábito já podem fazer uma grande diferença na qualidade de vida. “Respiração consciente, ajustes na alimentação e práticas como acupuntura e meditação ajudam a reduzir a carga emocional acumulada”, sugere a especialista.

Caminhos para o futuro

Com os números de afastamentos por transtornos mentais em alta, cresce a necessidade de abordagens inovadoras para o bem-estar. Métodos como o Equilíbrio mostram que é possível tratar a saúde mental de forma ampla, resgatando a harmonia entre corpo, mente e emoções.

Para Juliana Zochetti, a busca pelo equilíbrio é mais do que um tratamento: é um compromisso com a própria essência. “Quando entendemos que nosso bem-estar depende de um olhar integrado sobre nossa vida, conseguimos transformar a saúde de maneira profunda e verdadeira”, finaliza.

Diante do atual cenário, fica a reflexão: o que estamos fazendo para cuidar da nossa saúde mental?

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Saúde

Conforte-se Porto Alegre: Um Novo Conceito de Conforto e Cuidado no Pós-Operatório de Cirurgia Plástica

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Porto Alegre recebe uma novidade transformadora para quem passa pelo delicado período de recuperação após cirurgias plásticas. A empresa Conforte-se chega à cidade trazendo soluções inovadoras com suas poltronas projetadas especialmente para atender as necessidades de pacientes no pós-operatório, proporcionando cuidado, conforto e bem-estar.

As poltronas da Conforte-se foram desenvolvidas com foco em ergonomia e funcionalidade, oferecendo suporte ajustável, materiais de alta qualidade e design acolhedor que auxiliam na recuperação de cirurgias como lipoaspiração, abdominoplastia, mamoplastia e outras. Esses equipamentos são ideais para quem busca uma recuperação confortável, com menos esforço e mais segurança.

Segundo um representante da Conforte-se Porto Alegre, “Sabemos o quanto o pós-operatório de cirurgias plásticas exige cuidado especial, e por isso criamos poltronas que ajudam o paciente a se sentir mais confortável e relaxado durante essa fase. Nossa missão é ser um apoio essencial no processo de recuperação.”

Além das poltronas, a empresa também oferece suporte completo ao cliente, incluindo orientações personalizadas sobre o uso e os benefícios dos equipamentos, garantindo uma experiência satisfatória e adaptada às necessidades de cada pessoa.

A chegada da Conforte-se Porto Alegre marca um avanço significativo na área de saúde e bem-estar, oferecendo uma solução prática e acolhedora para quem se preocupa em ter uma recuperação de qualidade após intervenções estéticas. Com conforto garantido, os pacientes podem focar no mais importante: o sucesso de sua recuperação.

Seja para clínicas, hospitais ou uso domiciliar, a Conforte-se Porto Alegre se posiciona como a escolha ideal para transformar o pós-operatório de cirurgias plásticas em um momento de cuidado e tranquilidade.

📞 Entre em contato e saiba mais como reservar sua poltrona

🌎 Acesse: https://www.conforte-se.com/portoalegre

📧 E-mail: portoalegre@conforte-se.com

📱 WhatsApp: 51991767472

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Saúde

HFC Saúde: 58 Anos de Excelência, Inovação e Grandes Conquistas!

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(HFC Saúde – Hospital referência em Piracicaba e região completa 58 anos)

O HFC Saúde celebra 58 anos de história com um legado de inovação, humanização e compromisso social. Ao longo das décadas, a instituição tem se destacado pela incorporação de novas tecnologias e aprimoramento contínuo dos processos, garantindo um atendimento de excelência à comunidade.

“Este aniversário é um momento para honrar nosso legado e reafirmar nosso compromisso com um futuro promissor”, afirma José Coral, presidente do HFC Saúde.

Conquistas que fazem a diferença

Entre os marcos recentes, o hospital recebeu o Selo Doar, certificação que atesta sua transparência e governança ética. Como entidade filantrópica, destina mais de 70% dos atendimentos ao SUS, garantindo assistência de qualidade a quem mais precisa.

Além disso, a instituição obteve o Selo de Qualidade e Desempenho em Gestão de Indicadores, comprovando a eficiência das UTIs adultas, e renovou sua certificação ONA 3 – Acreditado com Excelência, o mais alto nível da Organização Nacional de Acreditação. Outro reconhecimento importante foi a renovação do Selo Empresa Limpa, concedido pelo Instituto Ethos, reforçando o compromisso do hospital com práticas empresariais éticas e sustentáveis.

O HFC Saúde também se tornou o primeiro hospital do Brasil certificado com a ISO 12296, que atesta a excelência na movimentação segura de pacientes. “Essa certificação reflete nossa busca contínua por inovação e segurança no atendimento”, destaca Lucimeire Ravelli Peixoto, diretora do Grupo AFOCAPI.

(Presidente do HFC Sr José Coral)

Avanços na medicina e novas iniciativas

Na área da neurocirurgia, o hospital realizou um procedimento inovador: a cirurgia cerebral com a técnica “Awake Surgery”, na qual o paciente permanece acordado. “Esse método permite preservar funções essenciais do cérebro, tornando o tratamento mais seguro e eficaz”, explica o neurocirurgião Dr. Fábio Garcia.

O HFC Saúde também ampliou sua oferta de exames cardiológicos, como Ecocardiograma Pediátrico e Teste Ergométrico, fundamentais para diagnósticos precisos. Além disso, mantém o Serviço Multidisciplinar de Cirurgia Bariátrica para pacientes do SUS, oferecendo acompanhamento integral.

Para proporcionar mais conforto aos pacientes em tratamento, a instituição inaugurou a Casa de Apoio, um espaço acolhedor próximo ao hospital, viabilizado com o apoio do Delta Supermercados, destinado a pacientes da oncologia e nefrologia.

Humanização e impacto social

O hospital conta com diversos grupos voluntários que tornam o ambiente mais acolhedor. Entre eles, a Pastoral da Saúde e Capelania Evangélica, que oferecem apoio espiritual, e os Cirurgiões da Alegria e Plantadores da Alegria, que promovem momentos de descontração através do humor. Já os Músicos da Congregação Cristã levam conforto por meio da música, enquanto o projeto Cãopanheiro realiza terapia assistida por animais.

O HFC Saúde também investe na disseminação do conhecimento com o HFCast, um podcast sobre saúde e bem-estar, com mais de 60 episódios disponíveis no YouTube, Spotify e Instagram.

(Caminhada Inclusiva)

Comemoração com inclusão e qualidade de vida

Como parte das celebrações dos seus 58 anos, o hospital realizará a 3ª Caminhada Inclusiva, em parceria com o Projeto Pernas Caipiras. O evento incentiva a prática de atividades físicas e reforça o compromisso do HFC Saúde com a inclusão e qualidade de vida.

Com tantas conquistas e avanços, o HFC Saúde reafirma sua missão de oferecer um atendimento de excelência, pautado na inovação, transparência e compromisso social, consolidando-se como referência na área da saúde.

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