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Saúde

Indicadores de saúde mental no trabalho são mais desfavoráveis entre mulheres

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Razões estruturais explicam resultados, segundo Cristina Collaço coordenadora do curso de Psicologia da ESAMC Santos

A saúde mental das mulheres e millenials (profissionais na faixa dos 31 aos 40 anos) nos escritórios tiveram os resultados mais baixos do levantamento Índice de Bem-estar Corporativo (IBC) 2023. Desenvolvido pela plataforma online de terapia Zenklub em parceria com a Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), o IBC das mulheres atingiu 63,9 pontos e está 14,1 pontos abaixo do índice mínimo considerado saudável (78).

O índice dos homens foi um pouco acima, chegando a 68,1, mas, em ambos os casos, o bem-estar do trabalhador está longe do ideal. Já na faixa etária dos millenials (31 aos 40 anos), os indicadores foram os mais baixos, com o IBC das mulheres em 63,6 e o dos homens em 67,4.

Para a psicóloga Cristina Collaço, coordenadora do curso de Psicologia da ESAMC Santos, os baixos índices de satisfação profissional e saúde mental das mulheres estão ligados a questões estruturais. “De certo modo, a pesquisa foi conservadora em função de questões que não apareceram. A mulher tem um nível de insatisfação até maior quando você avalia questões como falta de equidade salarial e de oportunidades, além do assédio. Por esses motivos, a mulher se sente rebaixada e tudo isso acaba pesando contra o bem-estar e saúde mental delas”, disse Cristina.

Como executiva de RH, Cristina encontrou muitas situações de desequilíbrio nos ambientes corporativos. “Venho de empresas que tinham certo referencial de equidade, mas a falta de oportunidades para as mulheres é uma situação generalizada e alimenta a baixa autoestima. Também existe uma carga de responsabilidades fora da empresa (a atribuição cultural de cuidar da casa e dos filhos), que acaba interferindo na autoestima delas e não é visível na pesquisa”, acrescenta.

O IBC foi criado para mensurar a saúde mental e o nível de satisfação dos profissionais dentro das organizações e avalia nove dimensões. Cinco delas (Conflitos, Desconexão do Trabalho, Exaustão, Preocupação Constante e Volume de Demanda) seguem o critério de quanto mais baixa a pontuação, melhor a qualidade do indicador. Com isso, o melhor indicador foi o de Conflitos (24) e o pior, a Exaustão (58,8).

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Saúde

Guia de Seguro de Vida para Pais Solteiros: Garantindo a Segurança Financeira dos Filhos

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Para pais solteiros, a responsabilidade de garantir a segurança financeira de seus filhos em caso de falecimento é uma questão de extrema importância e preocupação. Em uma sociedade em constante mudança, onde os desafios financeiros podem surgir a qualquer momento, é essencial que os pais solteiros estejam preparados para enfrentar o desconhecido e proteger seus entes queridos da melhor maneira possível. 

 

Neste guia completo sobre seguro de vida para pais solteiros, buscamos oferecer um roteiro detalhado para ajudar esses pais a entenderem a importância do seguro de vida e a tomar decisões informadas sobre como proteger seus filhos financeiramente. 

 

Ao explorar os aspectos fundamentais do seguro de vida preços e fornecer orientações práticas sobre como avaliar as necessidades de cobertura, escolher o tipo de seguro mais adequado e determinar o valor do benefício por morte, este guia visa capacitar os pais solteiros a enfrentar o futuro com confiança e segurança. 

 

Através do planejamento cuidadoso e da tomada de decisões conscientes, os pais solteiros podem garantir que seus filhos estejam protegidos contra adversidades financeiras e possam desfrutar de um futuro seguro e próspero, independentemente do que a vida possa trazer.

 

Avaliando as Necessidades de Cobertura: Preparando-se para o Futuro dos Filhos

 

Quando se trata de proteger o bem-estar financeiro dos filhos, os pais solteiros enfrentam uma série de desafios e responsabilidades únicas. Para começar, é essencial realizar uma avaliação detalhada das necessidades de cobertura de seguro de vida. 

 

Isso envolve não apenas considerar as despesas imediatas dos filhos, como alimentação, moradia, vestuário e cuidados médicos, mas também antecipar as despesas futuras, como mensalidades escolares e despesas universitárias. 

Os pais solteiros devem levar em conta quaisquer dívidas pendentes, como hipotecas ou empréstimos estudantis, que seus filhos possam herdar em caso de falecimento. Uma avaliação abrangente das necessidades financeiras dos filhos é essencial para garantir que a cobertura de seguro de vida seja adequada e suficiente para proporcionar estabilidade e segurança financeira no longo prazo. 

 

Ao considerar cuidadosamente todas essas variáveis e planejar estrategicamente para o futuro, os pais solteiros podem garantir que seus filhos estejam protegidos contra dificuldades financeiras e possam prosperar, independentemente das circunstâncias.

 

Escolhendo o Tipo de Seguro de Vida

 

Existem diferentes tipos de seguro de vida disponíveis, cada um com características únicas e benefícios específicos. Os pais solteiros devem considerar suas necessidades e orçamento ao escolher o tipo de seguro de vida mais adequado. 

 

O seguro de vida temporário oferece cobertura por um período específico de tempo, enquanto o seguro de vida permanente oferece cobertura vitalícia. O seguro de vida universal combina seguro de vida com uma componente de investimento, que pode ser atraente para os pais solteiros que desejam acumular valor ao longo do tempo.

 

Determinando o Valor do Benefício por Morte

 

O valor do benefício por morte do seguro de vida deve ser cuidadosamente determinado para garantir que seja suficiente para atender às necessidades financeiras dos filhos em caso de falecimento do pai solteiro. 

 

Os pais solteiros devem considerar não apenas as despesas imediatas, mas também as despesas futuras, como educação e custos de vida dos filhos até que atinjam a independência financeira.

 

Uma avaliação detalhada das despesas e metas financeiras pode ajudar os pais solteiros a determinar o valor do benefício por morte mais apropriado para suas circunstâncias individuais.

 

Revisão Regular da Cobertura

 

É importante lembrar que as necessidades de cobertura de seguro de vida dos pais solteiros podem mudar ao longo do tempo, à medida que seus filhos crescem e suas circunstâncias financeiras evoluem. 

 

É recomendável revisar regularmente a cobertura de seguro de vida e fazer ajustes conforme necessário. Isso pode incluir aumentar ou diminuir o valor do benefício por morte, ajustar o tipo de seguro de vida ou adicionar coberturas complementares, conforme apropriado.

 

Conclusão

 

Para pais solteiros, o seguro de vida desempenha um papel crucial na proteção do bem-estar financeiro de seus filhos em caso de falecimento. Ao entender os aspectos essenciais do seguro de vida e seguir as etapas delineadas neste guia, os pais solteiros podem tomar decisões informadas e garantir que seus filhos estejam protegidos contra dificuldades financeiras futuras. 

 

Investir em um seguro de vida adequado é uma maneira importante de garantir a segurança financeira e o futuro dos filhos, proporcionando tranquilidade e paz de espírito aos pais solteiros.

 

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Saúde

BBB 26: Ana Paula relata problemas de saúde após perda de peso rápida e acende alerta entre especialistas

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Emagrecimento acelerado pode trazer impactos no organismo, na pele e até nos cabelos, segundo médicos

A participante Ana Paula, do BBB 26, chamou atenção ao revelar que vem enfrentando uma série de problemas de saúde após perder peso de forma rápida durante o confinamento. O relato acendeu um debate importante sobre os riscos do emagrecimento acelerado, especialmente quando associado a restrições alimentares intensas e falta de acompanhamento profissional.

De acordo com o médico Dr. Rhuan Lopes, que atua com foco em nutrologia e emagrecimento avançado, a perda de peso em curto espaço de tempo exige atenção. “Quando o organismo recebe menos nutrientes do que precisa, ele entra em um estado de alerta metabólico. A perda de peso pode até acontecer rapidamente, mas muitas vezes envolve não só gordura, como também massa muscular e reservas importantes de energia”, explica.

Segundo o especialista, os efeitos no corpo vão além da estética e podem impactar diretamente a saúde. “Entre as consequências mais comuns estão fraqueza, queda de cabelo, alterações hormonais, perda de massa muscular, dificuldade de concentração e redução da imunidade. Em mulheres, também é frequente observar irregularidade menstrual ou até interrupção do ciclo”, afirma.

Outro ponto de atenção é o chamado efeito rebote. “Dietas muito restritivas fazem com que o corpo reduza o gasto energético para se proteger. Isso dificulta a manutenção do peso e favorece o reganho quando a alimentação volta ao normal”, completa Dr. Rhuan Lopes.

Além da quantidade de alimento, a qualidade nutricional também entra em discussão. A fisioterapeuta dermatofuncional, graduanda em nutrição e estrategista em emagrecimento Adriana Mariano, que já ajudou mais de 5 mil pessoas a mudar hábitos, destaca que restrições sem planejamento podem agravar ainda mais o quadro. “A redução do consumo de carne bovina pode impactar a saúde se não houver substituição adequada. A carne vermelha é uma fonte importante de proteínas, contribui para a saciedade, para a construção e manutenção muscular, além de fornecer ferro e vitamina B12. Quando ela é retirada ou reduzida, é essencial equilibrar a dieta e, em alguns casos, até suplementar para evitar deficiências nutricionais”, explica.

Segundo Adriana, nutrientes como ferro, vitamina B12 e proteínas exigem atenção redobrada nesses casos. “É possível substituir com frango, ovos e proteínas vegetais, mas isso precisa ser bem planejado para realmente suprir as necessidades do organismo. Uma alimentação com menos carne pode, sim, ser nutritiva, desde que exista equilíbrio e variedade”, afirma.

Os impactos do emagrecimento rápido também são visíveis na pele e no envelhecimento facial. Segundo o cirurgião plástico facial Yuri Moresco, a perda de volume interfere diretamente na aparência. “Um rosto jovem é um rosto com volumes bem distribuídos. Quando há emagrecimento muito rápido, ocorre uma perda acentuada desses volumes e a pele não consegue acompanhar”, explica.

Ele destaca que esse processo pode resultar em mudanças marcantes. “Essa perda rápida faz com que as estruturas profundas não acompanhem, provocando uma espécie de ‘derretimento’ da face. Em alguns casos, o rosto pode adquirir um aspecto envelhecido ou até esquelético”, afirma.

A saúde capilar também costuma ser uma das primeiras a sofrer com esse tipo de processo. A tricologista Dra. Rebeca Atman explica que a queda de cabelo é um sintoma comum em quadros de restrição nutricional. “O fio de cabelo não é prioridade para o organismo em momentos de escassez. Quando há deficiência de nutrientes, o corpo direciona energia para funções vitais e o ciclo capilar é interrompido, levando à queda acentuada”, diz.

Na pele, os reflexos também aparecem rapidamente. O dermatologista Gustavo Saczk, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, alerta que a falta de nutrientes compromete a qualidade cutânea. “A pele pode ficar mais opaca, sem viço, com perda de elasticidade e tendência à flacidez. Isso acontece porque há redução na produção de colágeno e na hidratação natural”, explica.

Diante do cenário, especialistas reforçam que o emagrecimento saudável deve ser gradual e acompanhado. “O objetivo não é apenas perder peso, mas reduzir gordura corporal com segurança, preservar massa muscular e manter o equilíbrio do organismo. O acompanhamento profissional é essencial para evitar prejuízos à saúde”, conclui Dr. Rhuan Lopes.

O caso de Ana Paula evidencia que, mais do que números na balança, o processo de emagrecimento precisa ser conduzido com responsabilidade, com atenção não só à quantidade de peso perdido, mas principalmente à qualidade da saúde ao longo do caminho.

(Foto: Reprodução/Instagram/Ana Paula)

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Saúde

Hemorroidas: tratamentos modernos com laser prometem menos dor e recuperação mais rápida

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Avanços na coloproctologia reduzem desconforto e tornam procedimentos mais seguros e eficazes

As hemorroidas ainda são cercadas de tabu, mas fazem parte da realidade de milhões de brasileiros. Caracterizadas pela dilatação das veias na região anal, elas podem causar dor, sangramento e desconforto, impactando diretamente a qualidade de vida. Apesar disso, muitas pessoas adiam o tratamento por medo de procedimentos invasivos.

Nos últimos anos, a medicina evoluiu significativamente nessa área. Técnicas modernas, como o uso do laser, têm transformado a forma de tratar a doença, oferecendo alternativas menos dolorosas e com recuperação mais rápida. O avanço tem contribuído para que mais pacientes procurem ajuda médica e abandonem o receio em relação à cirurgia.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Coloproctologia, cerca de 50% da população adulta pode apresentar sintomas de hemorroidas em algum momento da vida, reforçando a importância de informação e acesso a tratamentos eficazes.

Segundo a médica Paula A. Conceição, os novos métodos têm mudado a experiência do paciente.
“Hoje contamos com tecnologias que tornam o tratamento das hemorroidas muito mais confortável. O laser permite uma abordagem menos invasiva, com menor dor no pós-operatório e recuperação mais rápida, o que facilita a adesão do paciente ao tratamento e melhora os resultados”, explica.

1. Nem todo caso precisa de cirurgia

O tratamento depende do grau da doença e dos sintomas apresentados. Em fases iniciais, medidas clínicas podem ser suficientes.

“Nem todos os pacientes precisam de intervenção cirúrgica. Em muitos casos, mudanças na alimentação, aumento da ingestão de fibras e hidratação adequada já trazem melhora significativa. A avaliação médica é essencial para definir a melhor abordagem para cada situação.”

2. O laser é uma opção menos invasiva

A tecnologia tem ganhado espaço por causar menos trauma aos tecidos e proporcionar maior conforto ao paciente.

“O tratamento com laser atua diretamente nos vasos afetados, promovendo a retração sem necessidade de cortes extensos. Isso reduz o sangramento e o desconforto, além de permitir uma recuperação mais tranquila em comparação às técnicas tradicionais.”

3. A recuperação tende a ser mais rápida

Uma das principais vantagens do laser é o tempo reduzido de afastamento das atividades.

“Com técnicas modernas, muitos pacientes conseguem retomar suas atividades em poucos dias. Isso representa um grande avanço, especialmente para quem tem rotina intensa e não pode se afastar por longos períodos.”

4. A dor no pós-operatório é menor

O medo da dor ainda é um dos principais fatores que fazem pacientes adiarem o tratamento.

“O laser proporciona menor agressão aos tecidos, o que reduz significativamente a dor no pós-operatório. Isso melhora a experiência do paciente e diminui a resistência ao tratamento.”

5. O procedimento é seguro

Quando realizado por especialista, o tratamento apresenta baixos índices de complicação.

“Como qualquer procedimento médico, existem riscos, mas eles são reduzidos quando há indicação correta e execução por profissional qualificado. A segurança do paciente é sempre prioridade.”

6. Mudanças no estilo de vida continuam sendo essenciais

Mesmo com tratamento moderno, hábitos saudáveis são fundamentais para evitar recorrência.

“O tratamento resolve o problema atual, mas é importante cuidar da alimentação, evitar esforço excessivo e manter o intestino regulado. Isso ajuda a prevenir o retorno dos sintomas.”

7. Procurar ajuda cedo faz diferença

Adiar o diagnóstico pode agravar o quadro e limitar as opções de tratamento.

“Muitos pacientes chegam ao consultório em estágios mais avançados por vergonha ou medo. Quanto antes o diagnóstico é feito, mais simples tende a ser o tratamento e melhores são os resultados.”

(Foto: Inteligência Aritificial)

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