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Saúde

Janeiro Branco: a chance de reescrever a história da sua saúde mental

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Por *Dra. Marihá Lopes, psicóloga clínica, especialista em terapia cognitiva comportamental e Doutora em Psicologia Social

Já parou para pensar que sua saúde mental é como um celular? Quando tudo funciona bem, você quase não percebe, mas basta a bateria ficar fraca ou o sistema começar a travar que o caos se instala. Agora, imagine viver com a “bateria” emocional constantemente no vermelho, lidando com prejuízos que afetam cada área da sua vida – desde pagar contas até sustentar uma conversa casual. Parece exaustivo, não é?

Muitas pessoas enfrentam transtornos emocionais como quem tenta nadar contra uma correnteza forte: a vida segue pedindo mais e mais, enquanto sua energia se esgota tentando sobreviver ao básico. Entre os principais desafios, estão o impacto social, os prejuízos financeiros e as dificuldades em estudar, trabalhar ou até mesmo aproveitar momentos simples. O que a ansiedade ou o estresse emocional faz é roubar sua capacidade de viver plenamente, transformando até uma simples ida ao mercado em uma maratona mental.

É exatamente por isso que o Janeiro Branco existe: um movimento criado para colocar os holofotes onde raramente se dá a devida atenção – na saúde mental. Ele nos lembra que não adianta estabelecer metas ambiciosas para o ano se a sua mente não está em equilíbrio para alcançá-las. Afinal, não dá para correr uma maratona com um tênis apertado, certo?

E é aí que eu entro na história. Sou Marihá Lopes, psicóloga formada há 12 anos, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e pioneira no uso da realidade virtual para ajudar pessoas como você a enfrentarem os desafios emocionais do dia a dia. Minha missão é te ajudar a entender que você não está sozinho e, mais importante, que existe uma saída – mesmo quando tudo parece um beco sem saída.

Transtornos emocionais podem parecer uma espécie de “inimigo invisível”. Eles não aparecem em exames de sangue, mas estão lá, drenando sua energia, roubando sua produtividade e, muitas vezes, levando você a duvidar do seu próprio valor. Um dos maiores prejuízos disso tudo é o isolamento: aquele medo de não ser compreendido, de falhar ou até de pedir ajuda.

A boa notícia? Esse ciclo pode ser quebrado. Com a TCC, ajudamos você a “desarmar” os pensamentos sabotadores que alimentam a ansiedade, o estresse ou a autocrítica excessiva. Já com a realidade virtual, criamos um ambiente controlado para que você pratique situações desafiadoras e ganhe confiança, como se estivesse ensaiando para um grande espetáculo – mas sem plateia.

O Janeiro Branco é um lembrete poderoso de que a saúde mental é o alicerce de todas as áreas da nossa vida. Ele nos inspira a olhar para dentro, entender nossas dores e, acima de tudo, buscar soluções. Porque cuidar da mente não é luxo, é necessidade.

Se você sente que as emoções estão te atrapalhando, seja no trabalho, nos estudos ou nas relações, saiba que você não precisa enfrentar isso sozinho. Vamos transformar essa página em branco de Janeiro no primeiro capítulo de uma história mais leve, mais equilibrada e cheia de conquistas. Afinal, se a sua mente fosse uma bateria, não seria incrível recarregá-la ao máximo?

Para mais informações, acesse https://www.marihalopes.com/

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Saúde

Conforte-se Divinópolis: conforto e acolhimento para o seu pós-operatório

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A Conforte-se Divinópolis chega para revolucionar a forma como as pessoas enfrentam o período pós-operatório, oferecendo mais do que produtos — entregando cuidado, praticidade e bem-estar. A marca, reconhecida em diversas cidades do Brasil, agora está presente também em Divinópolis, com o propósito de transformar a recuperação em um momento de conforto e tranquilidade.

 O período após uma cirurgia exige atenção especial, e é por isso que a Conforte-se Divinópolis oferece poltronas ergométricas e elétricas que proporcionam o apoio ideal para cada necessidade. Com design funcional e tecnologia de ponta, as poltronas ajudam o paciente a se levantar, repousar e descansar com segurança, favorecendo uma recuperação mais leve e agradável.

 Além da qualidade dos produtos, a Conforte-se Divinópolis se destaca pelo atendimento humano e cuidadoso. Desde a entrega rápida até o suporte personalizado, tudo é pensado para garantir que cada cliente se sinta acolhido. A marca entende que conforto vai muito além de um produto — é sobre atenção, empatia e compromisso com a saúde.

Aqui, sua recuperação é prioridade. Conforte-se com quem cuida de você.

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Saúde

Conforte-se Erechim: conforto e cuidado no seu pós-operatório

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A Conforte-se Erechim vem para  transformar o modo como as pessoas encaram o período de recuperação após uma cirurgia. Sabemos que cada detalhe faz diferença nesse momento delicado, e é por isso que a marca se dedica a oferecer poltronas ergométricas e elétricas projetadas para proporcionar o máximo de bem-estar e segurança a quem mais precisa.

Com a chegada da Conforte-se Erechim, os moradores da região passam a contar com um serviço completo, que une tecnologia, conforto e acolhimento humano. A entrega é rápida, o atendimento é atencioso e o foco é sempre o mesmo: garantir que o cliente tenha o suporte ideal para se recuperar com tranquilidade e dignidade.

Cada poltrona da Conforte-se Erechim é pensada para oferecer apoio ergonômico e praticidade no dia a dia, facilitando movimentos e proporcionando uma experiência de descanso completa. Tudo isso com a sensibilidade de quem entende que um bom pós-operatório começa com conforto e termina com bem-estar.

Na Conforte-se Erechim, sua recuperação é prioridade. Cuide-se com quem realmente entende do assunto — Conforte-se com quem cuida de você.

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Conforte-se Rondonópolis: conforto, tecnologia e cuidado no seu pós-operatório

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A Conforte-se Rondonópolis vem trazendo uma nova forma de cuidar de quem está em recuperação. A marca, referência nacional em locação de poltronas ergométricas e elétricas, agora está presente também no sul de Mato Grosso, oferecendo aos moradores da região uma experiência de conforto e acolhimento no período pós-operatório.

 Sabemos que a recuperação após uma cirurgia exige atenção, paciência e, acima de tudo, bem-estar. Por isso, a Conforte-se chega em Rondonópolis com a missão de oferecer soluções que fazem toda diferença nesse processo. Cada poltrona é pensada para garantir o máximo de apoio, segurança e praticidade — permitindo que o cliente se movimente com menos esforço e descanse com mais tranquilidade.

Além da qualidade dos produtos, a Conforte-se Rondonópolis se destaca pelo atendimento humanizado e ágil. Desde o primeiro contato até a entrega, tudo é feito com carinho e compromisso. A equipe entende que cada detalhe importa — afinal, o foco é que o cliente se preocupe apenas com o que realmente importa: sua saúde e bem-estar.

 Com a Conforte-se Rondonópolis, sua recuperação é prioridade. Conforte-se com quem cuida de você.

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