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Saúde

Janeiro Branco: a chance de reescrever a história da sua saúde mental

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Por *Dra. Marihá Lopes, psicóloga clínica, especialista em terapia cognitiva comportamental e Doutora em Psicologia Social

Já parou para pensar que sua saúde mental é como um celular? Quando tudo funciona bem, você quase não percebe, mas basta a bateria ficar fraca ou o sistema começar a travar que o caos se instala. Agora, imagine viver com a “bateria” emocional constantemente no vermelho, lidando com prejuízos que afetam cada área da sua vida – desde pagar contas até sustentar uma conversa casual. Parece exaustivo, não é?

Muitas pessoas enfrentam transtornos emocionais como quem tenta nadar contra uma correnteza forte: a vida segue pedindo mais e mais, enquanto sua energia se esgota tentando sobreviver ao básico. Entre os principais desafios, estão o impacto social, os prejuízos financeiros e as dificuldades em estudar, trabalhar ou até mesmo aproveitar momentos simples. O que a ansiedade ou o estresse emocional faz é roubar sua capacidade de viver plenamente, transformando até uma simples ida ao mercado em uma maratona mental.

É exatamente por isso que o Janeiro Branco existe: um movimento criado para colocar os holofotes onde raramente se dá a devida atenção – na saúde mental. Ele nos lembra que não adianta estabelecer metas ambiciosas para o ano se a sua mente não está em equilíbrio para alcançá-las. Afinal, não dá para correr uma maratona com um tênis apertado, certo?

E é aí que eu entro na história. Sou Marihá Lopes, psicóloga formada há 12 anos, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e pioneira no uso da realidade virtual para ajudar pessoas como você a enfrentarem os desafios emocionais do dia a dia. Minha missão é te ajudar a entender que você não está sozinho e, mais importante, que existe uma saída – mesmo quando tudo parece um beco sem saída.

Transtornos emocionais podem parecer uma espécie de “inimigo invisível”. Eles não aparecem em exames de sangue, mas estão lá, drenando sua energia, roubando sua produtividade e, muitas vezes, levando você a duvidar do seu próprio valor. Um dos maiores prejuízos disso tudo é o isolamento: aquele medo de não ser compreendido, de falhar ou até de pedir ajuda.

A boa notícia? Esse ciclo pode ser quebrado. Com a TCC, ajudamos você a “desarmar” os pensamentos sabotadores que alimentam a ansiedade, o estresse ou a autocrítica excessiva. Já com a realidade virtual, criamos um ambiente controlado para que você pratique situações desafiadoras e ganhe confiança, como se estivesse ensaiando para um grande espetáculo – mas sem plateia.

O Janeiro Branco é um lembrete poderoso de que a saúde mental é o alicerce de todas as áreas da nossa vida. Ele nos inspira a olhar para dentro, entender nossas dores e, acima de tudo, buscar soluções. Porque cuidar da mente não é luxo, é necessidade.

Se você sente que as emoções estão te atrapalhando, seja no trabalho, nos estudos ou nas relações, saiba que você não precisa enfrentar isso sozinho. Vamos transformar essa página em branco de Janeiro no primeiro capítulo de uma história mais leve, mais equilibrada e cheia de conquistas. Afinal, se a sua mente fosse uma bateria, não seria incrível recarregá-la ao máximo?

Para mais informações, acesse https://www.marihalopes.com/

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Locação de poltrona para pós-operatório em Florianópolis

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Com a chegada da Conforte-se, a locação de poltrona para pós-operatório em Florianópolis passou a ser sinônimo de qualidade, agilidade e conforto. Recuperar-se de uma cirurgia é um processo que envolve paciência e estrutura, e nossas poltronas foram desenvolvidas exatamente para oferecer o apoio que você precisa neste momento.

Com recursos ergonômicos e ajustes elétricos, nossas poltronas proporcionam uma experiência mais confortável ao paciente, auxiliando na mobilidade e evitando esforços desnecessários. A locação de poltrona para pós-operatório em Florianópolis é recomendada para cirurgias ortopédicas, plásticas, abdominais e muitos outros tipos de procedimentos.

Atuamos com uma logística eficiente e atendimento atencioso para garantir que você receba o melhor serviço. Desde o primeiro contato até a devolução do equipamento, estamos ao seu lado. Se você busca uma solução segura e eficiente, a locação de poltrona para pós-operatório em Florianópolis é a sua melhor escolha.

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Locação de poltrona para pós-operatório em Vitória

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A locação de poltrona para pós-operatório em Vitória passa a contar com a excelência e o carinho da Conforte-se, uma empresa especializada em proporcionar conforto durante os momentos mais delicados da vida. Sabemos que o pós-operatório exige cuidado redobrado, e por isso oferecemos poltronas ergométricas e elétricas que ajudam a garantir mais mobilidade e bem-estar.

Com funcionamento elétrico, nossas poltronas permitem que o paciente se sente e se levante com facilidade, sem esforço físico, o que reduz riscos e acelera a recuperação. A locação de poltrona para pós-operatório em Vitória é ideal para quem quer se recuperar com dignidade, seja em casa ou em um ambiente clínico.

Mais do que um serviço, nossa proposta é estar ao seu lado com suporte, entrega ágil e um atendimento humanizado. A locação de poltrona para pós-operatório em Vitória chegou para transformar a forma como você enfrenta o pós-cirúrgico — com mais conforto, mais segurança e muito mais cuidado.

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Locação de poltrona para pós-operatório em Cascavel

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A locação de poltrona para pós-operatório em Cascavel agora conta com o cuidado, a atenção e o conforto da Conforte-se. Sabemos que o período de recuperação após uma cirurgia exige mais do que repouso — ele pede estrutura, apoio e acolhimento. É exatamente isso que oferecemos com nossas poltronas ergométricas e elétricas, pensadas para transformar o seu ambiente de recuperação.

Em Cascavel, a Conforte-se disponibiliza equipamentos que auxiliam na mobilidade, reduzem o esforço físico e proporcionam uma experiência mais segura ao paciente. Seja para idosos, pessoas com mobilidade reduzida ou pacientes em reabilitação, a locação de poltrona para pós-operatório em Cascavel é uma solução prática, acessível e eficiente.

Além do conforto, garantimos um atendimento atencioso e uma entrega rápida. Nossa equipe está preparada para orientar o uso correto da poltrona e acompanhar de perto a sua experiência. Se você está buscando qualidade e tranquilidade no período de recuperação, a locação de poltrona para pós-operatório em Cascavel é a escolha ideal.

 

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