Barra
Connect with us

Geral

K3 Spark Mineral Fundamentals Explained

Published

on

Research on keto tablets has up to now not shown any critical health risks or side effects. And remember, carbs aren’t simply present in processed foods; a cup of chopped broccoli has 6 grams of carbs, a cup of chopped carrots has 12 grams, and a cup of Brussels sprouts has 8 grams. In different words, consuming the recommended 5 servings of greens per day (because fruits, which are greater in carbs, are just about off the table) will most likely put you at your max carb allowance. “Your liver produces ketones all the time, but the fee is determined by carbohydrate and protein intake,” says Jeff Volek, Ph.D., R.D., a professor of human sciences at Ohio State University. A typical keto diet comprises 75% fats, 20% protein, and not more than 5% carbs, so high-carb meals are usually off-limits.

Just How To Fix K3 Spark Mineral

In addition to helping you burn fat, ketosis can make you feel much less hungry. A 2019 review helps the hypothesis that a keto food regimen can help individuals with epilepsy. The ketogenic diet could cut back epilepsy symptoms by a quantity of completely different mechanisms.

K3 Spark Mineral Fundamentals Explained

Excess sugar consumption results in excessive blood sugar and fats storing hormone ranges, which finally load up the liver with fat. Burning ketones for fuel, which is what one does on a keto food plan, is far more healthy than burning carbohydrates. I clarify why this food plan can be sustained for lengthy intervals of time in this video. A ketogenic food regimen is just a food regimen, which causes your physique to run on what are called ketones as a substitute of sugar from carbohydrates like pasta, grains or sugary meals. Ketones are a type of acid shaped when your body begins burning stored or dietary fats for fuel as an alternative of carbs. The most ample, and useful, ketone known as beta-hydroxybutyrate or BHB.

This Is Of K3 Spark Mineral

More importantly, ketosis may sometimes be dangerous for individuals with persistent well being problems. The keto food plan might result in short-term weight reduction, however research on its long-term well being results is lacking. Following a keto diet requires you to calculate your macro ratio to eat specific portions of carbs, fat, and proteins every day. Counting macros and chopping your intake may be challenging to maintain and restrictive.

What Does K3 Spark Mineral Mean?

Also wealthy in protein and B vitamins, many sorts of fish are freed from carbohydrates, like salmon, albacore tuna, sardines, and different fatty fish you can find contemporary at any seafood counter. Unlike meat, nevertheless, seafood is wealthy in omega-3 fatty acids, a type of polyunsaturated fats (a good supply of fat!) which may be linked to lowering the chance of persistent disease throughout the board. There’s evidence that intermittent fasting may assist with weight reduction, coronary heart illness, and sort 2 diabetes, but … When there’s not enough glucose in your blood, your body starts to interrupt down the fats you eat — and then your physique fat — into chemical compounds called ketones, which it may possibly use as an alternate gas. In concept, the keto diet works by switching your body from burning glucose to burning fat as its primary gas.

  • The greatest argument to the ketogenic diet is the difficulty in maintaining a healthy life-style because of its effects on ldl cholesterol.
  • There are varied causes for this, together with not going into ketosis or not properly counting energy.
  • Keto also restricts a few of the best sources of fiber, including starchy vegetables, legumes like lentils and chickpeas, fruits, and complete grains.
  • Because your physique prefers to burn glucose quite than fats, it could resist shifting into ketosis and gained’t do so until you adhere strictly to carbohydrate and protein limits.
  • In the absence of glucose, which is normally used by cells as a quick source of power, the body begins to burn fats and produces ketone bodies as a substitute (it’s why the keto diet is sometimes called the ketone diet).

K3 Spark Mineral Strategies That Nobody Else Is Aware Of

A ketogenic food plan is really a “food as medicine” for weight reduction and treating underlying illnesses effectively. It has more than a hundred-year historical past in medication, being a remedy for epilepsy in the days earlier than the arrival of modern anti-seizure drugs. It remains to be effective for sufferers refractory to drug treatments.

Just How To Choose K3 Spark Mineral

Be sure to clean down all of that fiber with loads of water—many of us attain for a snack because we expect we are hungry when, in fact, we are thirsty. Regular exercise is one such healthy alternative for your post-keto life. Try to stick to an everyday sleep schedule and train plan to curb post-keto weight achieve. Paying attention to your mental well being must be a half of your profitable weight loss plan.

The Unexposed Secret of K3 Spark Mineral

They have lower bone mass and become osteopenic (weak bones). It’s essential that you examine along with your well being care practitioner earlier than trying this food regimen, because the keto food regimen isn’t for everybody. Certainly, there are many individuals who mustn’t try this diet, including when you’re pregnant or breastfeeding, and those with blood sugar issues, heart disease and liver illness, among different conditions.

  • To attain the state of ketosis — a metabolic state in which your physique burns fats for energy instead of glucose — carbohydrate consumption must be drastically reduced.
  • “On this diet, you follow all the guidelines of the usual keto food regimen, with one exception—before intense exercises, you eat carbohydrates,” explains Rissetto.
  • However, practitioners should use evidence-based medicine when recommending this food plan for individualized affected person care.
  • For wholesome individuals who don’t have diabetes and aren’t pregnant, ketosis normally kicks in after 3 or 4 days of eating fewer than 50 grams of carbohydrates per day.
  • When following the plan, carbs are replaced by fats for power, with the objective being to advertise the body’s fats burning course of.

What You Should Do To Discover About K3 Spark Mineral Before You’re Put Aside

This means that on the keto diet, some people shed weight more slowly than others — even if they’re following the exact same keto food plan plan. For this group of people, the keto diet may be frustrating and should impact their motivation for making changes. Plus, many people aren’t capable of stick to the keto food plan and acquire back the weight after returning to their earlier pattern of consuming. Though avocados are fruits, their excessive degree of healthy fat means you probably can eat them freely on a keto food regimen. A typical avocado also contains fiber and only two grams of carbohydrates. Plus, it consists of minerals such as potassium, which is an essential ingredient of the Healthy Ketogenic diet.

Little Known Facts About K3 Spark Mineral.

“The ketogenic food plan might help weight loss in the identical method different diets assist — by restricting meals choices so you eat fewer calories.” In people with sort 1 diabetes, a keto food plan might cause the physique to retailer too many ketones. This could cause the blood to turn out to be acidic and injury the liver, kidneys, and brain. The keto food regimen may lead to short-term weight reduction, but its long-term results are unclear.

5 Simple Techniques For K3 Spark Mineral Revealed

Lean proteins similar to fish, poultry, and grass-fed beef can be included as a supply of protein on this diet. On a ketogenic diet, the goal is to prohibit carbohydrate intake so that the physique must break down fat for power. When this occurs, fats is broken down within the liver, producing ketones, which are by-products of your metabolism. These ketones are then used to gas k3sparkmineral.net the body in the absence of glucose. Many people choose to eat a Ketogenic food plan for its wonderful weight reduction benefits. It’s well known that the Keto food plan helps to significantly scale back weight inside a comparatively quick period of time.

Try to not be scared when you see your numbers on the size start to creep up—it does not mean you are a complete failure. It will take time in your metabolism and your physique to recalibrate after stopping the keto food plan (up to 2 weeks, based on some experts) [1]. In actuality, most people who shed pounds on any sort of food plan regain weight and sometimes acquire again greater than they lost. Only 20 p.c of dieters who start off obese have success losing weight and keeping it off for the lengthy run [2]. Fat, muscle, and water can all be misplaced and gained through the course of your diet. The proportion of weight you lose as fat, muscle, and water relies upon closely upon the macronutrient content of your food plan (i.e., how much fat, protein, and carbohydrates you eat).

It is necessary that folks contemplating a keto diet to get a blood take a look at and look at their lipids earlier than they switch their diet. They must take one other one after three to six months on the keto diet. Most individuals will actually find that their high-density lipoproteins (HDL) – that’s the good ldl cholesterol – go up and their triglycerides will go down. Ketone salts are a different supplement that does not seem to work as properly.

Continue Reading
Advertisement

Geral

O Novo Multiplicador do PIB: Por que a Governança Financeira é a Fronteira da Produtividade em 2026

Published

on

By

No início deste primeiro trimestre de 2026, enquanto os principais blocos econômicos consolidam seus balanços de produtividade, um debate central ganha urgência fora do circuito acadêmico: a correlação direta entre a literacia financeira e a resiliência das Pequenas e Médias Empresas (PMEs). Enquanto o relatório de competitividade da União Europeia aponta a educação financeira como um ativo de infraestrutura, o Brasil enfrenta o desafio de converter o empreendedorismo de sobrevivência em estratégia de crescimento sustentável.

Para Alessandra Santos Alves Ferreira, executiva do setor financeiro, especialista em governança e cofundadora da associação Multiplicando Sonhos, o cenário global oferece um diagnóstico pragmático. “A diferença entre mercados maduros e emergentes não reside apenas no volume de capital disponível, mas na capacidade cognitiva de gerir esse capital. A alfabetização financeira é o novo multiplicador de valor: ela define quem escala e quem sucumbe à volatilidade”, afirma.

O Benchmark Europeu: Conhecimento como Garantia Colateral

O relatório europeu de 2026 introduz um conceito inovador: a “Resiliência Financeira Sistêmica”. No bloco europeu, a educação financeira para empreendedores deixou de ser vista como um programa social para se tornar uma ferramenta de mitigação de risco de crédito.

“A Europa consolidou o entendimento de que o domínio técnico das finanças pelo gestor é uma garantia colateral tão relevante quanto os ativos físicos da empresa”, observa Alessandra. “Lá, a literacia financeira é integrada aos hubs de inovação para garantir que o capital injetado não seja drenado por ineficiências operacionais. No Brasil, a desconexão entre o ‘saber produzir’ e o ‘saber gerir’ ainda é o nosso maior gargalo de produtividade.”

Brasil: Sofisticação Regulatória e o Desafio da CVM 175

Ao correlacionar o contexto global com o cenário brasileiro, Alessandra destaca que o país vive um momento de inflexão regulatória com a plena maturidade da Resolução CVM 175. Para a especialista, a nova arquitetura do mercado de capitais brasileiro exige que o pequeno e médio empresário saia da “gestão de caixa” básica para a “gestão de ativos estratégica”.

“A sofisticação das regras de transparência e governança imposta pela CVM 175 é um esforço para aproximar o Brasil dos padrões globais, mas ela cria um abismo para quem não possui literacia financeira. Sem o domínio técnico dessas novas camadas regulatórias, o empreendedor brasileiro continua excluído por complexidade, perdendo competitividade frente a players internacionais”, critica Alessandra.

Empreendedorismo como Estratégia, não Lotería

Para a executiva, o custo da ineficiência financeira no Brasil é mensurável em menor produtividade e desperdício de capital humano. Enquanto o plano europeu foca em sofisticação de portfólio para PMEs, o Brasil ainda lida com a mortalidade empresarial precoce por erros de fluxo de caixa e confusão patrimonial.

“Criar um CNPJ é um ato burocrático; sustentar a viabilidade econômica é um ato de governança. O analfabetismo financeiro opera como um freio silencioso: empresas subcapitalizadas e decisões de curto prazo são sintomas de uma base educacional frágil. No agregado, isso se traduz em um risco sistêmico que compromete a resiliência da economia nacional”, resume.

O Custo de não Agir: Uma Agenda de Interesse Nacional

A visão de Alessandra é pouco indulgente quanto à procrastinação dessa pauta. Para ela, a educação financeira deve ser tratada como política de Inclusão Econômica Estratégica.

“Não se combate desigualdade apenas com transferência de renda, mas com a transferência de ferramentas cognitivas para a gestão do dinheiro. O conhecimento financeiro é o que permite ao indivíduo e ao empresário não desperdiçar janelas de oportunidade”, afirma. “A Europa está ajustando suas políticas para 2026 com base nessa premissa. O Brasil precisa entender que a literacia financeira não é um luxo, é a infraestrutura necessária para que o empreendedorismo deixe de ser uma aposta e se torne um motor real de PIB.”

Perfil — Alessandra Santos Alves Ferreira

Alessandra Santos Alves Ferreira é executiva de liderança estratégica no setor financeiro, com trajetória sólida em instituições de importância sistêmica como o Itaú Unibanco, onde atua na governança de orçamentos de alta magnitude (R$ 120 milhões) e eficiência de custos. Especialista em engenharia de governança e cofundadora da Multiplicando Sonhos, possui pós-graduação pela FGV (com distinção acadêmica) e é autora de análises técnicas sobre o marco regulatório da CVM 175. Sua atuação integra o rigor das finanças corporativas ao desenvolvimento de metodologias de educação financeira focadas em produtividade, competitividade e mobilidade social.

Continue Reading

Geral

Felipe Fanzeres integra lista oficial de Top Success Cases da FundedX após performance excepcional no trading

Published

on

Felipe Fanzeres, produtor executivo e fundador da FZ Management, foi oficialmente incluído na lista de Top Success Cases da FundedX, uma das principais prop firms internacionais, após entregar resultados expressivos e consistentes no mercado financeiro.

Reconhecido internacionalmente pelo seu trabalho como produtor executivo e gestor de artistas, Felipe Fanzeres construiu uma reputação sólida à frente da FZ Management, colaborando com DJs, cantores e grandes influenciadores em diversos países. A sua carreira é marcada por visão estratégica, consistência e forte presença na indústria global do entretenimento.

Paralelamente, outra paixão ganhou força nos bastidores: o investimento e o trading. O que começou como um interesse pessoal rapidamente se transformou numa busca disciplinada, impulsionada por meses de estudo, inúmeras noites dedicadas à análise de mercado e um compromisso inabalável com a excelência operacional.

Essa dedicação traduziu-se em resultados concretos. Em dezembro de 2025, Felipe realizou dois payouts através da FundedX, superando a marca de 20.000 dólares em lucros de trading. A consistência manteve-se no mês seguinte, quando já em janeiro de 2026 ultrapassou os 15.000 dólares em novos ganhos, reforçando a solidez da sua performance.

O desempenho chamou a atenção direta da liderança da FundedX, incluindo AJ (Adrian Mudronja) e Seamus Synnott, levando ao reconhecimento oficial de Felipe Fanzeres como um dos Top Success Cases da empresa — um grupo seleto que reúne alguns dos traders mais consistentes e inspiradores da comunidade global.

Ser reconhecido como um Success Case pela FundedX é uma honra. Esses resultados refletem disciplina, resiliência e o valor de trabalhar com uma empresa que realmente apoia os seus traders”, afirma Felipe Fanzeres.

Dedicação à FundedX

Para Felipe, a dedicação é uma peça fundamental. “Nada disso teria sido possível sem ter conhecido a FundedX. Trabalhar com uma empresa séria, transparente e verdadeiramente comprometida com o sucesso dos traders fez toda a diferença na minha evolução e nos resultados alcançados”, explica.

A FundedX vem consolidando a sua posição no mercado global como uma prop firm focada em
crescimento sustentável e suporte real aos traders.
Mais informações em: https://fundedx.com.

Próximos passos

Além da consolidação no trading profissional, Felipe Fanzeres está atualmente  desenvolvendo novas ferramentas e soluções voltadas para toda a comunidade de traders, com foco em performance, disciplina e gestão profissional. As novidades serão compartilhadas nas próximas semanas.

Continue Reading

Geral

Dor lombar: causas mais comuns e cuidados essenciais

Published

on

By

A dor lombar é uma das queixas médicas mais frequentes no mundo e afeta pessoas de todas as idades. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), divulgados em 2023, cerca de 80% da população mundial já sofre ou sofrerá algum episódio de dor na coluna ao longo da vida. O número expressivo ajuda a explicar por que o problema é considerado um dos principais motivos de afastamento do trabalho e de queda na qualidade de vida.

Para entender por que a dor lombar é tão comum e quando ela merece atenção especializada, o Dr. Mateus Tomaz, neurocirurgião, explica que a própria evolução do corpo humano está relacionada a esse cenário.

Por que a dor lombar é tão frequente?

De acordo com o especialista, desde que o ser humano passou a adotar a postura ereta, a coluna vertebral passou a sofrer de forma constante os efeitos da gravidade. Com o passar dos anos, esse esforço contínuo pode levar ao desgaste dos discos, das articulações e das estruturas de sustentação da coluna.

“O envelhecimento natural, o excesso de peso e o sedentarismo contribuem diretamente para o aparecimento da dor lombar. Por isso, essa estatística elevada não surpreende”, explica o neurocirurgião.

É possível prevenir ou retardar a dor na coluna?

Embora a dor lombar seja comum, ela não deve ser encarada como algo inevitável. Segundo o Dr. Mateus Tomaz, existem cuidados essenciais que reduzem significativamente o risco de desenvolver dores crônicas na coluna.

Os principais pilares da prevenção são:

  • Atividade física regular
  • Controle do peso corporal
  • Cuidados com a postura no dia a dia

A combinação desses fatores ajuda a preservar a saúde da coluna e a retardar processos degenerativos que levam à dor.

Quando a dor lombar deixa de ser “normal”?

Nem toda dor lombar indica um problema grave. As dores musculares, por exemplo, são as mais comuns e costumam surgir após esforços, má postura ou tensão, desaparecendo em pouco tempo.

No entanto, o alerta surge quando a dor persiste por mais de três semanas, passando a ser considerada crônica. Nesses casos, é fundamental buscar avaliação médica para investigação adequada.

“As dores de origem nos discos ou nas articulações da coluna tendem a se tornar persistentes e precisam ser investigadas com exame clínico e exames de imagem, como a ressonância magnética”, destaca o especialista.

Dor lombar também envolve fatores emocionais

Outro ponto importante ressaltado pelo neurocirurgião é que a dor lombar nem sempre está ligada apenas à estrutura da coluna. Ansiedade, depressão, estresse e problemas emocionais podem intensificar ou perpetuar o quadro doloroso.

Por isso, o tratamento deve ser visto de forma multidisciplinar, considerando não apenas a parte física, mas também aspectos emocionais, hábitos de vida e rotina do paciente.

Quando a dor lombar se torna um caso de urgência?

Alguns sinais indicam que a dor lombar pode estar associada a um comprometimento neurológico e exigem atendimento médico imediato. Entre eles estão:

  • Perda de força nas pernas
  • Dificuldade para caminhar ou quedas frequentes
  • Perda de sensibilidade ou formigamentos persistentes
  • Alterações urinárias ou intestinais

“Esses sintomas podem surgir de forma súbita e indicam compressão de nervos. Em situações mais graves, a cirurgia precisa ser realizada o quanto antes para evitar sequelas permanentes”, alerta o médico.

Automedicação pode agravar o problema

Um erro comum entre pacientes com dor lombar é o uso contínuo de medicamentos sem orientação médica. Segundo o Dr. Mateus Tomaz, a automedicação pode mascarar os sintomas e atrasar o diagnóstico correto, permitindo que o problema evolua silenciosamente.

“Quanto mais tempo o nervo permanece comprimido, maior o risco de lesão permanente. O tratamento precoce aumenta muito as chances de recuperação completa”, explica.

Informação e cuidado fazem a diferença

A dor lombar é comum, mas não deve ser negligenciada. Identificar os sinais de alerta, evitar a automedicação e buscar avaliação especializada são atitudes fundamentais para preservar a saúde da coluna e evitar complicações.

Com acompanhamento adequado, mudanças no estilo de vida e tratamento individualizado, a grande maioria dos casos pode ser controlada sem a necessidade de cirurgia, garantindo mais qualidade de vida e bem-estar ao paciente.

Dr. Mateus Tomaz é médico com ampla experiência em cirurgia minimamente invasiva da coluna, com destaque para a Cirurgia Endoscópica, que oferece recuperação rápida e menor impacto ao paciente. Membro titular da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia e mestre em Ciências da Saúde, dedica-se à pesquisa em escalas funcionais aplicadas à neurocirurgia. Une ciência, técnica e cuidado humanizado para restaurar qualidade de vida

Fonte: Dr. Mateus Tomaz | @dr.mateustomazneuro

Continue Reading
Advertisement

Mais Lidas

Tecnologia1 hora ago

Como a IA está ajudando empresas a vender mais e errar menos

Dados de mercado mostram que organizações que utilizam a tecnologia em áreas como marketing, vendas e atendimento conseguem ganhos expressivos...

Geral21 horas ago

O Novo Multiplicador do PIB: Por que a Governança Financeira é a Fronteira da Produtividade em 2026

No início deste primeiro trimestre de 2026, enquanto os principais blocos econômicos consolidam seus balanços de produtividade, um debate central...

Entretenimento1 dia ago

Carnaval coloca transporte e espaços coletivos à prova

Alta circulação de pessoas exige reforço na higienização durante o período de festas Fevereiro é sinônimo de Carnaval, viagens e...

Esporte2 dias ago

Inovação nos esportes e os conflitos enfrentados pelas Confederações Esportivas no Brasil – Do futebol ao fitness

Enquanto se aguarda a decisão do Tribunal Regional Federal da 6ª Região (TRF-6) sobre os agravos apresentados pela Confederação Brasileira...

Geral2 dias ago

Felipe Fanzeres integra lista oficial de Top Success Cases da FundedX após performance excepcional no trading

Felipe Fanzeres, produtor executivo e fundador da FZ Management, foi oficialmente incluído na lista de Top Success Cases da FundedX,...

Negócios2 dias ago

Lideranças do Grupo Pim Food se Reuniram em Planejamento Estratégico que Definiu os Rumos de 2026

Conduzido por Marcelo Pimentel e pela Alves Consultoria, o encontro alinhou metas, expansão, novos negócios e diretrizes estratégicas do Grupo...

Business2 dias ago

Governo do Piauí visita Cialne para estreitar relações institucionais

Agenda tratou do potencial da avicultura para gerar empregos no interior e atrair novos investimentos ao estado. Representantes do Governo...

Geral3 dias ago

Dor lombar: causas mais comuns e cuidados essenciais

A dor lombar é uma das queixas médicas mais frequentes no mundo e afeta pessoas de todas as idades. Segundo...

Geral3 dias ago

CEPDOR marca presença na Meia Maratona Internacional de Campina Grande

O CEPDOR – Centro Paraibano de Dor participou da Meia Maratona Internacional de Campina Grande, reforçando seu compromisso institucional com...

Geral4 dias ago

Diagnóstico precoce do câncer infantil: por que o check-up faz a diferença

O diagnóstico precoce é um dos principais fatores para aumentar as chances de cura do câncer infantil. Segundo dados do...

Advertisement

Ultimos Posts

Copyright © BusinessFeed