O envelhecimento populacional na América Latina está avançando em ritmo acelerado, e, com ele, cresce a necessidade de estratégias que não apenas prolonguem a vida, mas também promovam o bem-estar na velhice. Segundo o geriatra Dr. Erick Gerardo Ruíz Moya, especialista em medicina da longevidade, a chave para uma vida longa e saudável está em um cuidado preventivo, associado à inovação tecnológica e à educação em saúde.  

“A medicina da longevidade não se trata apenas de viver mais, mas de viver melhor, com qualidade de vida”, destaca Dr. Erick. Essa abordagem busca atuar preventivamente, identificando fatores de risco, promovendo hábitos saudáveis e detectando precocemente doenças crônicas, que são uma realidade comum entre a população idosa na América Latina. 

Envelhecimento e Desafios na América Latina  

De acordo com a Comissão Econômica para a América Latina e o Caribe (CEPAL), até 2050, cerca de 25% da população da região terá 60 anos ou mais. Esse aumento significativo na expectativa de vida representa um desafio tanto para os sistemas de saúde quanto para as economias locais.  

“A grande questão não é apenas como envelhecer, mas como envelhecer bem. Isso requer um enfoque multidimensional que inclua prevenção, tecnologia e uma mudança cultural na forma como encaramos o envelhecimento”, ressalta o especialista.  

A Importância do Enfoque Preventivo  

Na medicina da longevidade, o foco está em prevenir ao invés de remediar. Isso inclui incentivar a prática de exercícios físicos regulares, promover uma alimentação balanceada e incorporar práticas como a avaliação genética para detectar predisposições a doenças. “Quando identificamos os riscos precocemente, podemos intervir antes que os problemas de saúde se tornem graves”, explica Dr. Erick.   

Combate às Desigualdades em Saúde  

Dr. Erick também enfatiza a necessidade de considerar as desigualdades sociais e econômicas que afetam a população idosa na região. “Muitas vezes, as pessoas mais vulneráveis são as que mais sofrem com a falta de acesso a tratamentos de qualidade. A medicina da longevidade deve ser inclusiva e garantir que todos, independentemente de sua condição social, possam envelhecer com dignidade.” 

Inovação Tecnológica e Pesquisa  

Avanços na biotecnologia e na medicina personalizada têm possibilitado novas abordagens para prolongar a saúde e a vitalidade na terceira idade. Países como Brasil e México já investem em pesquisas inovadoras, explorando tratamentos que otimizam o processo de envelhecimento. “É essencial que a América Latina invista em ciência e tecnologia adaptadas à realidade de sua população, para garantir que os idosos tenham acesso às melhores opções de cuidado”, afirma o geriatra. 

 Promovendo Educação e Consciência  

Para o especialista, a educação em saúde é um dos pilares da medicina da longevidade. “Programas que ensinem sobre prevenção, nutrição e exercícios físicos ajudam a criar uma cultura de envelhecimento saudável. É importante conscientizar a população de que envelhecer bem é uma escolha que começa hoje.”  

A medicina da longevidade não se resume a aumentar a expectativa de vida, mas sim a garantir que esses anos adicionais sejam vividos com saúde, independência e bem-estar. “O objetivo é promover um envelhecimento ativo, com foco na saúde física, mental e na integração social. Isso não só melhora a qualidade de vida das pessoas idosas, mas também reduz a sobrecarga sobre os sistemas de saúde”, conclui Dr. Erick.  

Se você deseja envelhecer com qualidade e saúde, procure um especialista em medicina da longevidade para começar essa jornada de cuidado preventivo. Afinal, o envelhecimento saudável começa com escolhas conscientes e bem informadas

O emagrecimento sustentável vai muito além de perder peso rapidamente. Trata-se de transformar hábitos e promover uma mudança no estilo de vida, o que inclui alimentação balanceada, prática de exercícios e cuidado com a saúde mental. No entanto, como explica a Dra. Nathália Brito, especialista em emagrecimento e reposição hormonal, o uso de medicações pode ser uma ferramenta valiosa para superar os desafios iniciais desse processo.

Durante o emagrecimento, o cérebro tende a resistir à perda de peso. Essa reação natural envolve mecanismos como a redução do metabolismo, o aumento da fome e o armazenamento de gordura, especialmente na região abdominal, como forma de “reserva energética”. Esses fatores tornam o processo mais difícil e podem levar à frustração e desistência. É nesse contexto que as medicações entram em cena, ajudando a compensar essas respostas do organismo.

As medicações atuam por meio de diferentes mecanismos, regulando os sinais de fome e saciedade, além de otimizar o metabolismo para que o corpo continue respondendo positivamente à perda de peso. “Elas não são uma solução mágica, mas sim um suporte temporário que ajuda o paciente a estabelecer novos padrões de comportamento”, destaca a Dra. Nathália. Com o tempo e a adaptação a um estilo de vida saudável, é possível reduzir gradualmente o uso das medicações.

A Dra. Nathália Brito enfatiza que o objetivo final é sempre a autonomia do paciente. À medida que o corpo se adapta ao novo peso, as medicações podem ser retiradas sob supervisão médica, permitindo que a mudança no estilo de vida sustente os resultados a longo prazo. Esse equilíbrio entre medicação e transformação comportamental é fundamental para alcançar um emagrecimento saudável e duradouro.

As medicações também têm impacto positivo em questões emocionais relacionadas ao emagrecimento, como a compulsão alimentar e a ansiedade, que muitas vezes sabotam o processo. Segundo a Dra. Nathália Brito, essas medicações devem ser personalizadas e associadas a um acompanhamento multidisciplinar, incluindo orientação nutricional e suporte psicológico. Além disso, é importante desmistificar o uso desses tratamentos, visto que, quando bem indicados, eles não criam dependência nem prejudicam a saúde. Pelo contrário, facilitam a transição para hábitos mais saudáveis, oferecendo ao paciente a confiança e o estímulo necessários para manter os resultados e a qualidade de vida.

Combinando ciência e espiritualidade, terapeuta ensina técnicas de hipnose não verbal para uma conexão profunda com o subconsciente.

Após uma sólida carreira como executivo de multinacionais, Murilo Cardoso de Freitas decidiu transformar sua trajetória ao mergulhar nas terapias alternativas e encontrou, na hipnose, uma poderosa ferramenta de autoconhecimento. 

Desde então, compartilha esse conhecimento em cursos que vão além da técnica, como o exclusivo Hipnose e Espiritualidade, cuja nova edição será presencial, nos dias 7 e 8 de dezembro, em São Paulo. A proposta do curso é conduzir os participantes a um mergulho profundo na mente e no espírito, explorando o potencial dessa prática para transformação pessoal.

Essa busca pela transformação tem atraído cada vez mais pessoas, graças à capacidade da hipnose de atuar diretamente no subconsciente. Diferente de práticas como a meditação, voltada ao relaxamento e à atenção plena, a hipnose age de maneira focada e direcionada na modificação de padrões internos. Para Murilo, essa diferença é essencial: “Acessamos o subconsciente para ressignificar crenças e emoções que limitam nosso potencial. Assim, o participante pode mergulhar em si mesmo, descobrir a origem de traumas e bloqueios e alcançar uma verdadeira libertação.”

O curso combina o aspecto técnico à profundidade espiritual, promovendo uma vivência completa. Com atividades guiadas, os alunos aprendem a usar a hipnose para alcançar um estado profundo de autoconhecimento e conexão com o próprio eu. Essa abordagem torna-se um meio não só de transformação pessoal, mas também de despertar espiritual, promovendo equilíbrio emocional e mental.

Outro diferencial de Murilo é seu domínio da hipnose não verbal, modalidade na qual atua como trainer no Brasil da maior autoridade mundial no assunto, Dr. Marco Paret. Essa técnica utiliza o poder do olhar e do magnetismo pessoal para induzir estados de transe, sem a necessidade de palavras. Segundo Murilo, muitas vezes os bloqueios emocionais dificultam a expressão verbal, e a hipnose não verbal se torna uma alternativa intuitiva, alcançando camadas profundas da mente. “A hipnose é mais que uma ferramenta terapêutica; é um canal para acessar nossa essência e transformar aspectos que nem sempre conseguimos expressar em palavras,” comenta.

Combinando espiritualidade e ciência, o curso é ideal para quem deseja vivenciar uma prática de transformação integral, terapeutas ou não, maiores de 18 anos. Para garantir a participação na próxima turma, os interessados podem entrar em contato pelo WhatsApp (11) 96770-6770 ou pelo e-mail murillocfreitas@gmail.com. Acompanhe também o profissional em seu perfil no instagram: @murilofreitasterapeuta.