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Mulheres no comando: como liderar sem carregar peso excessivo

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Equilibrando carreira e vida pessoal para evitar o burnout

O número de mulheres em cargos de liderança tem crescido, mas os desafios emocionais continuam sendo uma barreira significativa. A sobrecarga de responsabilidades e a pressão para equilibrar trabalho, família e autocuidado muitas vezes resultam no esgotamento profissional – o chamado burnout. Como enfrentar essa realidade sem abrir mão da leveza e da autoridade na gestão?

Segundo um levantamento da International Stress Management Association (ISMA), o Brasil está entre os países com maior índice de burnout no mundo, e as mulheres são as mais afetadas. Um estudo da Fundação Getulio Vargas (FGV) revelou que 50% das mulheres que se tornam mães perdem seus empregos após dois anos. Além disso, dados do LinkedIn apontam que 74% das mulheres líderes já consideraram deixar seus cargos por questões relacionadas ao excesso de carga mental e emocional.

Para a especialista em gestão sistêmica e mentora de mulheres, Gisele Garcia, é essencial que as líderes aprendam a equilibrar os diferentes papéis sem se sobrecarregar.

“Muitas mulheres ainda carregam a crença de que precisam dar conta de tudo sozinhas, o que as leva a uma exaustão silenciosa. O primeiro passo para liderar com leveza é compreender que delegar não é perder autoridade, mas sim potencializar a equipe e preservar sua energia para decisões estratégicas”, afirma Gisele.

A constelação empresarial como ferramenta para o equilíbrio

A constelação empresarial, uma abordagem sistêmica aplicada à gestão, pode ajudar as mulheres líderes a enxergarem padrões ocultos que geram sobrecarga. Essa técnica permite compreender as dinâmicas da equipe e da empresa como um todo, promovendo um ambiente mais equilibrado.

“Ao aplicar a constelação empresarial, conseguimos identificar pontos de desequilíbrio na liderança e criar um fluxo mais harmônico de trabalho. Muitas líderes percebem que o peso que carregam vem de padrões inconscientes, como a necessidade de provar constantemente sua competência. Quando ressignificamos essas crenças, a liderança se torna mais fluida e estratégica”, explica Gisele.

Empresas que adotam abordagens sistêmicas para gestão relatam um aumento de até 30% na eficiência da equipe e uma redução significativa nos índices de estresse organizacional, segundo uma pesquisa do Instituto Brasileiro de Coaching (IBC).

Estratégias para liderar com leveza e autoridade

Para evitar o burnout e manter uma gestão eficiente, Gisele Garcia recomenda algumas práticas fundamentais:

Definir prioridades reais: “Nem tudo precisa ser resolvido imediatamente. Saber diferenciar o que é urgente do que é apenas barulho ajuda a manter o foco no que realmente importa.”

Criar uma cultura de autonomia: “Líderes que confiam em suas equipes evitam o microgerenciamento e conseguem se dedicar a decisões estratégicas, em vez de ficarem presas a tarefas operacionais.”

Estabelecer limites claros entre trabalho e vida pessoal: “Se a agenda profissional invade todos os espaços, o esgotamento é inevitável. Reservar momentos de descanso e lazer é essencial para uma liderança sustentável.”

Redefinir a relação com o perfeccionismo: “Muitas mulheres sentem que precisam ser impecáveis o tempo todo. Mas a busca por perfeição pode ser uma armadilha que gera ansiedade e paralisa a ação.”

Gisele conclui com um alerta: “Liderar não precisa ser sinônimo de carregar o mundo nas costas. Quando entendemos que nossa força está na clareza, na estratégia e na gestão emocional, conseguimos comandar com autoridade e leveza ao mesmo tempo.”

Com uma abordagem sistêmica e estratégias de gestão eficazes, as mulheres podem transformar a forma como lideram, garantindo resultados sem abrir mão da sua saúde e bem-estar.

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5 motivos que explicam o crescimento acelerado da Sofá na Caixa no mercado de móveis no Brasil

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Modelo compactado, logística otimizada, design funcional e preço competitivo colocam a marca na lista das empresas mais observadas do setor moveleiro

A Sofá na Caixa, startup fundada em 2024 e criadora da categoria de sofás compactados no Brasil, tem se consolidado como uma das empresas de maior ascensão no mercado moveleiro nacional. Depois de ultrapassar 100 mil produtos entregues e ampliar sua capacidade industrial, a marca segue chamando a atenção de consumidores, varejistas e analistas por um motivo claro: seu modelo de negócio entrega valor real em uma categoria historicamente complexa.

A seguir, o BusinessFeed apresenta 5 motivos que explicam por que a Sofá na Caixa está crescendo tão rápido e se tornando referência no setor de móveis.

1. Conforto premium com preço competitivo

A empresa reposicionou o sofá, um produto tradicionalmente caro, para uma categoria mais acessível, sem abrir mão da qualidade. A Sofá na Caixa utiliza:

  • espumas de alta performance,
  • tecidos resistentes,
  • estrutura reforçada,

elementos até então comuns apenas em sofás de luxo.

O diferencial está na eficiência logística e industrial, que reduz custos e permite que o produto chegue ao consumidor por um preço mais competitivo.

2. Logística inteligente que reduz falhas e custos

A maior dor do setor de móveis não é a velocidade da entrega, é a logística.

A marca resolveu o problema ao criar um sofá que:

  • é enviado compactado em uma única caixa,
  • evita devoluções por falta de acesso,
  • reduz riscos de avarias,
  • simplifica o transporte e o manuseio,
  • permite entregas mais previsíveis.

Esse formato diminui custos operacionais e melhora a experiência do consumidor  e do varejo.

3. Montagem simplificada: economia de tempo e de serviço

A montagem do Sofá na Caixa segue um princípio de design funcional:

  • encaixes intuitivos,
  • poucas etapas,
  • zero ferramentas especiais.

Isso elimina a dependência de terceiros e reduz custos adicionais. Para o consumidor moderno, tempo economizado é valor agregado.

4. Produto projetado para casas reais, e não apenas para showroom

O design funcional é um dos pilares da marca. Os sofás são pensados para:

  • apartamentos pequenos,
  • espaços multifuncionais,
  • studios,
  • salas de diferentes tamanhos.

As proporções equilibradas, as linhas contemporâneas e a praticidade cotidiana tornam o produto ideal para o perfil de moradia atual no Brasil.

5. Inovação brasileira que criou uma categoria e um mercado

A Sofá na Caixa não apenas lançou um produto, mas estruturou uma nova categoria nacional.

A marca:

  • criou o conceito de sofá compactado no Brasil;
  • democratizou materiais antes restritos a sofás premium;
  • tornou-se uma das maiores operações desse segmento na América Latina;
  • está abrindo espaço para expansão internacional.

O posicionamento competitivo da empresa demonstra como inovação industrial e leitura de mercado podem transformar setores tradicionais.

Conclusão: por que a marca virou referência de mercado

A Sofá na Caixa cresceu porque:

  • resolve problemas reais do setor,
  • simplifica a experiência de compra,
  • entrega conforto com preço competitivo,
  • moderniza logística e montagem,
  • oferece design funcional alinhado à vida urbana.

Para analistas, o modelo é um exemplo de como a combinação entre inovação + eficiência + experiência do consumidor gera crescimento sustentável em categorias maduras, como móveis.

 

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Negócios

Evy Lyne Premium encerra 2025 com expansão, reposicionamento e protagonismo no design paulistano

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Ano marca consolidação da empresa junto ao cliente final, fortalecimento da estética brasileira contemporânea e celebração do time que constrói cada projeto

O ano de 2025 foi decisivo para a Evy Lyne Premium, que consolidou sua presença no mercado de design e marcenaria de alto padrão com um olhar cada vez mais próximo do dia a dia dos lares paulistanos. Acostumada a entrar na rotina real das famílias, entender necessidades profundas e transformar casas em espaços mais funcionais, afetivos e contemporâneos, a marca viveu um ciclo de crescimento que une reposicionamento estético, profissionalização e uma valorização ainda maior do seu time multidisciplinar.

Ao longo do ano, a Evy Lyne Premium aprofundou sua assinatura criativa baseada na brasilidade, uma composição que une formas orgânicas, texturas naturais e soluções funcionais pensadas a partir da vida real. Esse processo ganhou força conforme um público cada vez mais exigente passou a buscar móveis com identidade e propósito, feitos sob medida e com escuta atenta. “O design brasileiro vive um momento único, mas tudo começa dentro da casa do cliente, entendendo a dinâmica, o afeto e o que aquele espaço precisa comunicar”, afirma a empresária e nome à frente da marca, Evilyn Ribeiro,

Mais do que uma decisão estética, 2025 marcou o fortalecimento de um processo coletivo. A marca investiu no aperfeiçoamento de sua equipe técnica, criativa e operacional, profissionais que, juntos, garantem precisão no projeto, entendimento profundo das expectativas de cada cliente e um cuidado que acompanha todas as etapas, do briefing à instalação. Esse movimento resultou em entregas mais ágeis, acabamentos superiores e uma experiência mais transparente e acolhedora.

A empresa também ampliou seus processos internos e o uso de tecnologias de precisão, o que permitiu acompanhar obras maiores e mais complexas, sem perder a essência do atendimento personalizado. Para a equipe, esse foi o ano em que o impacto do design autoral ficou ainda mais evidente no bem-estar das famílias atendidas, uma percepção construída não só no resultado final, mas em cada visita técnica, reunião e troca sensível ao longo dos projetos.

No campo institucional, a Evy Lyne Premium reforçou sua presença em eventos e expandiu o diálogo com o mercado, sempre mantendo o compromisso com uma estética brasileira contemporânea e conectada às histórias reais dos clientes. Para Evilyn Ribeiro, o ano traduz a união entre propósito e coletividade. “Dois mil e vinte e cinco foi o ano em que entendemos que nossa força está nas pessoas, no time que cria, que executa, que escuta. Não entregamos só móveis, entregamos cuidado. Criamos espaços com alma, feitos por muitas mãos e pensados para transformar vidas”.

Encerrando 2025 em ascensão, a Evy Lyne Premium inicia 2026 preparada para ampliar sua atuação, com novos projetos autorais, expansão regional, fortalecimento do relacionamento com o cliente final e o compromisso de continuar valorizando o design brasileiro como patrimônio estético, cultural e afetivo.

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Da sala improvisada ao uso de inteligência artificial: a trajetória de Juliana Anhaia e a criação da plataforma que promete mudar o recrutamento no Brasil

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A história de Juliana Anhaia começa longe das salas de reunião e dos modelos formais de gestão que hoje fazem parte de sua rotina. Há 16 anos, quando decidiu empreender, sua primeira empresa funcionava literalmente atrás de um tapume de obras, onde atendia clientes, organizava planilhas e conduzia entrevistas em meio ao improviso. A falta de estrutura não impediu que ela desse início a uma trajetória marcada pelo crescimento contínuo, pela profissionalização de equipes e pela construção de negócios que, hoje, movimentam milhões de reais no Rio Grande do Sul.

Com passagens pelos setores de facilities, gestão empresarial e desenvolvimento humano, Juliana se consolidou como uma liderança capaz de estruturar processos, formar equipes de alta performance e implementar modelos de gestão que elevaram o padrão de atendimento no mercado. Sua formação multidisciplinar com graduação em Literatura e Direito, além de especializações em Recursos Humanos, Gestão de Pessoas e Liderança contribuiu para uma visão estratégica que integra performance, cultura organizacional e transformação humana.

A frase que costuma guiar suas decisões “negócios só crescem quando as pessoas crescem primeiro” é também o eixo de sua atuação. Esse olhar sustentou a expansão da FOCO Serviços Terceirizados, da qual é fundadora, e da S3 Hub de Negócios, da qual é cofundadora. Ambas se tornaram referências regionais pela capacidade de profissionalizar operações e criar ambientes organizacionais mais estruturados.

Agora, Juliana inicia uma nova fase com o lançamento da RECRUTA.AI, plataforma que utiliza inteligência artificial para reduzir erros de contratação, diminuir turnover e oferecer às empresas uma leitura mais precisa sobre comportamento, comunicação e competências de candidatos. A proposta nasce como resposta a um dos principais desafios das organizações brasileiras: encontrar o talento certo no tempo certo.

Segundo Juliana, a plataforma não substitui o olhar humano, mas amplia a capacidade de análise e reduz decisões baseadas em intuição ou urgência. O objetivo é oferecer previsibilidade e eficiência a processos que, historicamente, geram custos elevados e instabilidade para negócios de todos os portes.

A história da empreendedora, que começou com atendimentos improvisados, cresce agora em direção à tecnologia. Sua decisão de criar a RECRUTA.AI representa não apenas uma evolução natural de carreira, mas a consolidação de um propósito que atravessa toda a sua trajetória: desenvolver pessoas para fortalecer empresas.

“A transformação sempre começa pelas pessoas. Quando cuidamos do capital humano, todo o restante evolui junto”, afirma.

Do tapume à tecnologia, Juliana Anhaia constrói um percurso que reflete os novos movimentos do empreendedorismo brasileiro mais estratégico, mais humano e, sobretudo, mais preparado para o futuro.

Saiba mais em – https://recrutamentoia.com.br/

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