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Na reta final para o desfile, musas intensificam os treinos em academia e a alimentação

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Letícia Guimarães, Luciana Santos, Egili Oliveira e Karen Lopes contam alguns dos seus segredos que incluem dieta balanceada, hidratação e muito samba no pé

Faltando muito pouco para que o desfile na Marquês de Sapucaí aconteça, rainhas e musas seguem uma rotina cada vez mais intensa na busca, não só do corpo perfeito, mas também de um condicionamento físico de dar inveja a qualquer atleta, para cruzar a Avenida. Que o digam Egili Oliveira (Vigário Geral), Karen Lopes (Grande Rio), Letícia Guimarães ( Inocentes de Belford Roxo) e Luciana Santos (São Clemente), quatro beldades que, apesar de experientes no carnaval, ainda sentem a emoção que toma conta de qualquer pessoa apaixonada pelo samba quando a sirene toca.

Afastada da pista de desfiles há 11 anos, Luciana é uma das mais ansiosas. Moradora do bairro de Botafogo, a musa da São Clemente sempre foi apaixonada pelo carnaval e, este ano também atuará como diretora da ala que desfila logo em seguida de sua posição.

“Embora longe do desfile, sempre estive conectada ao carnaval de alguma forma, mesmo que fosse como expectadora. Este desfile está sendo muito importante para mim porque estou de volta à avenida, em uma posição que hoje é referência de beleza, e quero levar isso para todas as mulheres que se sentirão representadas em mim. Não sou fitness, não sou perfeita, mas amo estar nesse lugar e tem sido maravilhoso porque estou me olhando mais, me cuidando mais”, diz a empreendedora do segmento imobiliário que tem conciliado a rotina de trabalho com treinos diários na academia e tratamentos estéticos.

Sentir-se bem e feliz também é o objetivo de Karen Lopes que, aos 45 anos, está esbanjando condicionamento físico e disposição. Musa da Grande Rio há 05 anos, a empresária do segmento de farmacêutico, incorporou as aulas de samba aos treinos da academia.

“Eu sempre tive uma rotina de alimentação saudável e de atividade física, mas o meu aeróbico vai mesmo nas aulas de samba que eu faço o ano todo e que, em janeiro intensifico. Muita gente não da atenção a isso mas, não é fácil sambar de salto alto, com uma fantasia pesada, haja cardio! Mas, quando a gente pisa na Avenida, tudo vale a pena”, comenta ela.

Endossando o coro das musas, Egili Oliveira e Letícia Guimarães contam com a experiência de mais de quase 20 anos de Sapucaí para brilhar. Nem por isso, as rainhas, que defendem as cores da Vigário Geral e da Inocentes de Belford Roxo, relaxam nos treinos.

“Além dos treinos de musculação, temos a parte de cardio que eu intensifico durante os workshops que ministro nessa época. É uma correria sem fim, mas quando a gente pisa na avenida, acabou o sofrimento, é a realização do nosso sonho de princesa”, diz Egili, atriz e professora de samba, que reinará à frente dos ritmista da Vigário Geral.

Personal trainer, Letícia Guimarães enfrenta um desafio diferente da maioria das beldades. Com metabolismo acelerado, a rainha da escola Inocentes de Belford Roxo e rainha da bateria da Santa Cruz, precisa se alimentar mais nesta época por conta da perda de peso.

“Enquanto todo mundo faz dieta restritiva, eu preciso comer muito porque minha tendência é emagrecer. Quanto aos treinos físicos, eles fazem parte da minha rotina diária, aproveito para treinar com meus alunos além da minha série”, diz ela.

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Karol Nardi: Um fenômeno em ascensão na Televisão Brasileira

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O carisma inconfundível de Karol Nardi a levou a um vertiginoso crescimento como apresentadora de programas televisivos e participante de eventos de destaque. Com uma trajetória marcada por determinação e versatilidade, Karol está construindo uma sólida carreira na comunicação, conquistando espaço em renomadas emissoras como SBT e TV Cultura. Hoje, A ELLITE, reafirma seu protagonismo ao ser retransmitido pela Rede TV ES, dentro do programa TÁ NA REDE, com Rodrigo Oliver ampliando seu alcance e consolidando sua relevância no cenário midiático.

A ELLITE: Um Programa que Conquista Corações e Celebra Talentos

No comando de A ELLITE, Karol tem recebido convidados ilustres, conectando diferentes universos culturais e artísticos. Entre os destaques está Jr. Vox, integrante do icônico grupo Sampa Crew, que há 37 anos emociona gerações com sua mistura de R&B contemporâneo, rap, charme e soul. A presença de figuras de tamanha importância reafirma o compromisso do programa em valorizar a cultura brasileira.

Outro convidado especial foi o cantor gospel Pai Breck, conhecido por seu talento e pela formação de uma família artística de destaque, com os filhos MC Caveirinha e KayBlack se destacando no cenário musical. Durante a entrevista, Pai Breck compartilhou detalhes do evento “Pai Breck Convida”, um momento que promete ser marcante, trazendo como atração principal o carismático MC Caverinha, conhecido como o príncipe do trap. O evento é esperado como um dos maiores agitos do momento, reafirmando a força da música e da arte como ferramentas de conexão e celebração.

Uma Apresentadora em Constante Evolução

Karol Nardi não é apenas uma apresentadora; ela é uma força transformadora, uma mulher que usa sua voz para inspirar, conectar e abrir portas para diálogos importantes sobre cultura, arte e entretenimento. Com sua habilidade inata de cativar e sua paixão pelo que faz, ela continua a construir uma história repleta de sucessos e realizações, representando uma nova era na comunicação televisiva.

 

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DJ WM, de 15 anos, encanta Dubdogz e participa de formatura em escola de música renomada

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O jovem DJ de 15 anos, natural de Guarapari, chamado pelo meio artístico de O Prodígio Capixaba, DJ WM, foi convidado para participar da formatura da turma de DJs da escola de música Dubdogz, projeto dos irmãos Ruback, em Juiz de Fora (MG). 

O prodígio fez uma pequena participação com os alunos da turma e com os irmãos Dubdogz, que ficaram encantados com seu talento. Hoje, os DJs Dubdogz estão no ranking como um dos melhores DJs do mundo.

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Dra. Talita Lelis comemora aniversário em noite inesquecível no Beach & Lounge

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Fotos: Juarez Carvalho

No último sábado (14), a renomada Dra. Talita Lelis celebrou mais um ano de vida em grande estilo, escolhendo o sofisticado Restaurante Beach & Lounge, em Salvador, como cenário para sua festa. O espaço, conhecido por sua atmosfera que remete às paisagens gregas, foi palco de uma noite memorável.

 

Cercada por um seleto grupo de amigos e familiares, a médica celebrou sua trajetória pessoal e profissional. Dra. Talita está à frente do Núcleo Talita Lelis, onde alia inovação e humanização para transformar vidas. Seu trabalho tem atraído pacientes de todo o país, impressionados pelos resultados duradouros e pelo atendimento exclusivo que oferece.

Fotos: Juarez Carvalho

Fotos: Juarez Carvalho

A comemoração refletiu a essência de sua jornada de sucesso: momentos de alegria, superação e impacto positivo na vida das pessoas. Dra. Talita, que acumula admiração e reconhecimento nacional, continua a inspirar por sua dedicação e excelência na área da saúde.

 

Siga a Dra. Talita Lelis no Instagram: @dratalitalelis.medica

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