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Saúde

O Fardo Invisível do Envelhecimento: Combater Sarcopenia e Fragilidade para uma Velhice Plena

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O renomado geriatra Dr. Paulo Camiz trouxe à tona dois desafios cruciais para a saúde na terceira idade: a sarcopenia e a fragilidade. Segundo o especialista, essas condições, muitas vezes subestimadas, representam uma ameaça direta à autonomia e à qualidade de vida dos idosos. A boa notícia é que podem ser prevenidas e tratadas com a abordagem correta.

 

Sarcopenia: A perda silenciosa de força

O Dr. Paulo Camiz define a sarcopenia como a perda progressiva de massa, força e qualidade muscular. Embora possa surgir em qualquer fase da vida, seus impactos são devastadores nos idosos, já que a musculatura é essencial para mobilidade, equilíbrio e independência nas atividades do dia a dia.

 

“O enfraquecimento muscular é um dos principais fatores que levam à fragilidade, um estado de vulnerabilidade que aumenta o risco de quedas, hospitalizações e até de morte”, alerta o médico.

 

Combate e Prevenção: Os pilares da longevidade ativa

Para o geriatra, a prevenção é o caminho mais eficaz para garantir uma velhice saudável. Ele aponta três pilares fundamentais:

 

  • Acompanhamento Médico – Avaliações regulares permitem descartar doenças associadas e identificar medicamentos que possam contribuir para a perda de massa muscular.
  • Exercício de Resistência – A musculação ou qualquer treino de força é a estratégia mais eficaz para prevenir e reverter a sarcopenia. O especialista destaca a importância da execução correta dos exercícios, evitando lesões e garantindo melhores resultados.
  • Nutrição e Suplementação – A alimentação adequada é indispensável, mas a suplementação, quando necessária e orientada por um profissional de saúde, pode potencializar os ganhos.

 

 

Conclusão: Envelhecer com autonomia é possível

A mensagem final do Dr. Paulo Camiz é de esperança e empoderamento: a sarcopenia e a fragilidade não são um destino inevitável do envelhecimento. Com acompanhamento médico, exercícios de resistência e uma nutrição equilibrada, é possível garantir que a terceira idade seja vivida com força, vitalidade e independência.

 

 Fonte: Doutor TV | YouTube

Dr. Paulo Camiz | @opaulocamiz

 

Sobre o especialista

Paulo Camiz é médico especialista em Clínica Médica e Geriatria, com atuação voltada à prevenção, diagnóstico preciso e cuidados humanizados. Reconhecido pela busca por terapias inovadoras, como o uso terapêutico da microbiota intestinal, realiza transplantes de fezes em casos específicos. Frequentador assíduo de congressos de diversas especialidades, alia conhecimento técnico e visão integrativa no cuidado ao adulto e ao idoso. Seu trabalho promove longevidade com autonomia, saúde e qualidade de vida.

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Saúde

Canetas emagrecedoras: especialista explica funcionamento, diferenças e cuidados necessários

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No episódio mais recente do Plantão Doutor TV, o gastroenterologista Dr. Jimi Scarparo abordou o crescente uso das chamadas canetas emagrecedoras, explicando como funcionam, quais são suas diferenças e os cuidados essenciais para que o tratamento seja seguro e eficaz.

 

“As canetas emagrecedoras atuam regulando o apetite e promovendo saciedade. Elas podem ser aliadas no processo de emagrecimento, mas seu uso deve ser sempre acompanhado por um profissional de saúde, aliado a hábitos saudáveis”, explica Dr. Jimi Scarparo.

 

O que são e como funcionam?

As canetas emagrecedoras são medicamentos injetáveis que atuam na regulação do apetite e no metabolismo. Inicialmente desenvolvidas para tratar diabetes tipo 2, elas ganharam destaque no combate à obesidade, ajudando na redução de peso ao aumentar a sensação de saciedade e controlar a ingestão alimentar.

 

Principais tipos e diferenças

Dr. Jimi Scarparo destacou as opções mais utilizadas:

 

  • Ozempic (semaglutida): indicado para controle glicêmico em diabetes tipo 2 e auxiliar na perda de peso.

 

  • Wegovy (semaglutida em doses mais altas): aprovado especificamente para tratamento da obesidade.

 

  • Mounjaro (tirzepatida): atua em dois hormônios (GLP-1 e GIP), promovendo maior eficácia no emagrecimento e controle metabólico.

 

“Cada medicação tem indicações específicas e deve ser individualizada pelo médico, considerando o histórico e necessidades do paciente”, afirma Dr. Jimi.

 

Benefícios e limitações

As canetas promovem saciedade, ajudam a reduzir a ingestão calórica e podem melhorar parâmetros metabólicos como glicemia e colesterol. Entretanto, Dr. Jimi ressalta que os melhores resultados vêm quando o tratamento é aliado a mudanças no estilo de vida, como dieta balanceada e prática regular de exercícios. Sem isso, o risco de reganho de peso é alto.

 

Cuidados e riscos

O especialista alerta que o uso inadequado ou sem supervisão médica pode gerar efeitos adversos, como náuseas, vômitos e distúrbios gastrointestinais. Em casos mais raros, podem ocorrer alterações hormonais ou pancreatite.

 

“O acompanhamento médico é essencial para garantir segurança e eficácia. Automedicação é um risco sério à saúde”, reforça Dr. Jimi Scarparo.

 

Sobre o Dr. Jimi Scarparo

Jimi Scarparo é médico especializado em endoscopia, professor, palestrante e gestor. É diretor técnico da Clínica e Hospital Dia Scarparo Scopia, e membro titular da SOBED, FBG e SBCBM. Com abordagem minimamente invasiva, dedica-se ao combate à obesidade, promovendo perda de peso segura e duradoura, aliada à recuperação da saúde física e emocional. Seu trabalho transforma vidas por meio da mudança real de estilo de vida.

 

Fonte: Doutor TV | YouTube

Dr. Jimi Scarparo | @dr.jimiscarparo

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Saúde

Uso excessivo do celular e sedentarismo estão entre as principais causas de dor na coluna, alerta especialista

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Durante o Plantão Doutor TV, o neurocirurgião Dr. Mateus Tomaz chamou a atenção para um problema de saúde que afeta milhões de brasileiros: as dores na coluna. Segundo ele, cerca de 80% da população mundial já sofreu ou vai sofrer com algum tipo de dor nas costas ao longo da vida, número que reforça a dimensão do problema.

 

“A dor na coluna é uma das queixas mais comuns nos consultórios. O uso excessivo do celular e o sedentarismo estão entre os maiores vilões da saúde da coluna hoje em dia. As pessoas passam horas com a cabeça inclinada, sobrecarregando a região cervical, e isso tem levado a um aumento significativo dos casos”, explicou o Dr. Mateus.

 

Hábitos modernos, dores antigas

De acordo com o especialista, o comportamento tecnológico é um dos principais fatores que impulsionam a piora da postura. A chamada “síndrome do pescoço de texto”, provocada pela inclinação constante da cabeça para olhar o celular, aumenta a pressão sobre as vértebras cervicais e pode causar dores crônicas.

 

Somado a isso, o sedentarismo potencializa os problemas: a falta de fortalecimento da musculatura de sustentação da coluna e longos períodos sentado contribuem para quadros de dor e degeneração precoce.

 

Dados preocupantes no Brasil

Pesquisas nacionais apontam que as dores nas costas são uma das principais causas de afastamento do trabalho no país. Estima-se que mais de 20% da população adulta sofra com dor crônica na coluna, e os números tendem a crescer devido ao estilo de vida moderno.

 

Dr. Mateus ressalta que o problema não está apenas na postura: fatores como obesidade, tabagismo e ausência de atividade física regular também elevam o risco de desenvolver doenças na coluna.

 

 

Como prevenir?

Segundo o médico, algumas medidas simples podem ajudar na prevenção e no alívio das dores:

Praticar atividade física regularmente, com foco em fortalecimento e alongamento.

 

Adotar ergonomia adequada no trabalho e no uso de dispositivos eletrônicos, mantendo o celular na altura dos olhos.

 

Evitar longos períodos sentado sem pausas para movimentar o corpo.

 

Procurar orientação médica ao primeiro sinal de dor persistente.

 

“Dor na coluna não é normal. Buscar avaliação médica logo no início pode evitar complicações e até cirurgias. Prevenir é sempre melhor do que remediar”, reforçou Dr. Mateus Tomaz.

 

Fonte: Doutor TV | YouTube

Dr. Mateus Tomaz | @dr.mateustomazneuro.

 

Quem é o Dr. Mateus Tomaz?

Neurocirurgião com vasta experiência em cirurgia minimamente invasiva da coluna, o Dr. Mateus Tomaz é referência na Cirurgia Endoscópica, técnica moderna que garante rápida recuperação e menor agressão ao corpo. É membro titular da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia e mestre em Ciências da Saúde, com pesquisa voltada à validação de escalas funcionais aplicadas à neurocirurgia.

 

Reconhecido pelo compromisso em aliar ciência, técnica e cuidado humanizado, o Dr. Mateus tem como principal objetivo devolver qualidade de vida aos pacientes por meio de tratamentos seguros, eficazes e individualizados

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Saúde

Ortopedista defende abordagem holística como chave para a longevidade saudável

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O ortopedista Dr. Fabiano Boa Sorte vem chamando a atenção ao desmistificar a ideia de que saúde significa apenas a ausência de doenças. Especialista em longevidade saudável, ele defende uma visão integral do paciente, em que o foco vai além do tratamento dos sintomas e busca compreender as causas que originam os problemas.

 

Saúde além da doença

Segundo o médico, a longevidade saudável não se limita a tratar condições específicas, como fraturas ou dores crônicas. “É essencial olhar para a saúde de forma global, investigando e combatendo as causas que levam ao surgimento de diferentes sintomas no corpo”, afirmou.

 

Ele explica que queixas comuns, como dores nas articulações, fraqueza muscular e desconfortos nas costas, muitas vezes são manifestações de inflamações geradas por escolhas de estilo de vida, entre elas a má alimentação e a ausência de exercícios físicos.

 

Alimentação como aliada

Dr. Fabiano compara o corpo humano a um veículo que precisa do combustível correto para funcionar bem. Nesse contexto, ele alerta para os riscos dos alimentos ultraprocessados, ricos em aditivos, sódio e açúcar. “Esses produtos colocam o corpo em um estado de inflamação constante, prejudicam a absorção de nutrientes e contribuem para o surgimento de dores e disfunções”, explicou.

 

A saída, segundo o especialista, está na adoção de hábitos alimentares mais saudáveis, que forneçam ao organismo os nutrientes necessários e reduzam os processos inflamatórios.

 

Equipe multidisciplinar

Na clínica do ortopedista, o cuidado é realizado por meio de uma abordagem integrada. Nutricionistas, fisioterapeutas e outros profissionais atuam em conjunto para oferecer um tratamento completo. De acordo com o médico, esse trabalho em equipe proporciona melhorias significativas não apenas no alívio das dores, mas também no equilíbrio, na força muscular e, consequentemente, na qualidade de vida dos pacientes.

 

O papel da responsabilidade individual

Apesar do suporte da medicina e de equipes especializadas, o Dr. Fabiano reforça que a transformação começa dentro de cada pessoa. “A verdadeira solução para a saúde não está apenas em tratamentos externos, mas em uma decisão pessoal. Cabe ao indivíduo escolher um estilo de vida mais saudável, com alimentação equilibrada e prática de atividades físicas”, ressaltou.

 

Um convite à mudança

A visão defendida pelo especialista aponta para um caminho que vai além do consultório médico: a construção diária de novos hábitos. Para ele, adotar uma abordagem holística, aliada ao acompanhamento multidisciplinar, torna possível transformar a longevidade saudável em uma realidade concreta.

 

Sobre o especialista

Dr. Fabiano Boa Sorte é ortopedista especializado em Cirurgia Regenerativa, com atuação na Joint Ortopedia, clínica referência em tratamentos modernos para saúde articular. Ele utiliza técnicas avançadas que promovem a regeneração dos tecidos, o alívio de dores crônicas e a melhora da mobilidade. Com abordagem humanizada e estrutura de ponta, proporciona recuperação eficaz e duradoura aos pacientes. Seu trabalho tem transformado vidas por meio da medicina regenerativa e personalizada.

 

Fonte: Doutor TV | YouTube

Instagram: @drfabianoboasorte

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