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Saúde

O fim do ano chegou! Ansioso Social, será que você está pronto?

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Por *Dra. Marihá Lopes, psicóloga clínica, especialista em terapia cognitiva comportamental e Doutora em Psicologia Social

O final de ano chegou trazendo festas, amigo oculto, confraternizações no trabalho e, para muitos, aquele conhecido incômodo social que se disfarça em desculpas como “preciso verificar algo no meu celular”. Para quem enfrenta ansiedade social, esses eventos podem se transformar em verdadeiros campos minados de interações, onde cada olhar, comentário ou risada parece carregar um julgamento implícito.

O que passa na cabeça de uma pessoa ansiosa socialmente nesses momentos? Antes mesmo de chegar, pensamentos como “E se eu não tiver nada interessante para dizer?” ou “E se fizerem perguntas pessoais e eu me enrolar?” já começam a rondar sua mente. Durante o evento, o desconforto é ainda maior: há um constante monitoramento interno, com frases como “Será que estou sendo estranho?”, “Minha risada foi exagerada?”, “Acho que falei mais do que deveria” ou “Acho que ninguém quer falar comigo”. Enquanto isso, o coração acelera, as mãos suam, e a única vontade é encontrar uma saída, seja para o banheiro ou até a fuga do local, indo embora sem se despedir de ninguém.

Esse medo não é só sobre interagir; é sobre a sensação de que qualquer erro — real ou imaginado — será visto como um fracasso irreversível. É como estar num palco com holofotes apontados, mesmo quando ninguém está prestando atenção de fato. O cérebro amplifica o julgamento dos outros e diminui a própria capacidade de lidar com a situação, criando um ciclo de ansiedade difícil de quebrar.

Mas há solução. Como psicóloga especializada em transtornos de ansiedade social, há 12 anos ajudo pessoas a enfrentarem essas situações com mais leveza e confiança. Usando a Terapia Cognitivo-Comportamental e tecnologias como a realidade virtual, criamos juntos um ambiente controlado para simular desafios sociais. Isso permite que você treine sua segurança antes mesmo de pisar no mundo real, transformando cada evento em uma oportunidade, e não em um pesadelo.

Se você se identificou, saiba que é possível virar o jogo. O melhor presente de fim de ano que você pode dar a si mesmo é começar 2024 livre do peso do julgamento. Afinal, as interações sociais podem ser momentos de conexão genuína — e não de medo.

Para mais informações, acesse https://www.marihalopes.com/

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Saúde

Saúde Digestiva em Alerta: doenças silenciosas crescem no Brasil e exigem atenção médica especializada

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Distúrbios como refluxo, disbiose, gastrite e SIBO estão se tornando cada vez mais comuns e, muitas vezes, ignorados. Conversamos com o especialista Dr. Mahmoud Zafer Merhi para entender por que esses problemas exigem diagnóstico preciso e abordagem individualizada.

Comportamentos modernos como alimentação industrializada, estresse constante, uso excessivo de antibióticos e sono irregular têm cobrado um preço silencioso: a crescente deterioração da saúde digestiva. Refluxo, gastrite, disbiose intestinal, SIBO (supercrescimento bacteriano) e outros distúrbios do trato gastrointestinal estão se tornando cada vez mais prevalentes no Brasil e muitas vezes ignorados, confundidos com “coisas normais do dia a dia”.

Segundo a Sociedade Brasileira de Gastroenterologia, mais da metade da população convive com algum sintoma digestivo frequente, mas apenas uma minoria busca ajuda médica qualificada. Para entender melhor esse cenário, conversamos com o médico gastrocirurgião Dr. Mahmoud Zafer Merhi, especialista em saúde digestiva com atuação nacional e formação internacional.

Com mais de 6.500 pacientes acompanhados e mais de 9.000 cirurgias realizadas, entre elas, procedimentos de alta complexidade como cirurgias de vesícula, hérnias abdominais, intestinais e bariátricas o médico defende que o caminho para tratar essas doenças começa com investigação profunda, escuta ativa e estratégias personalizadas.

“Os sintomas digestivos são sinais de alerta do corpo. Quando ignoramos por muito tempo, abrimos espaço para que pequenos distúrbios evoluam para doenças crônicas e até quadros cirúrgicos complexos”, explica o especialista.

Graduado pela Faculdade Americana de Medicina do Líbano, uma das mais respeitadas do Oriente Médio e com residência médica em Cirurgia Geral no Brasil pelo SUS-SP, Dr. Mahmoud também se especializou em Cirurgia do Aparelho Digestivo na Beneficência Portuguesa de São Paulo, centro de referência em cirurgia de alta complexidade na América Latina.

Sua atuação combina a precisão da medicina cirúrgica com a profundidade da análise clínica, trazendo um olhar integrativo para o cuidado com distúrbios como gastrite, disbiose, SIBO, SIFO, refluxo e outros desequilíbrios digestivos.

“Muitas pessoas chegam ao consultório após anos de frustrações com tratamentos genéricos. O segredo está na personalização. Cada paciente tem um histórico único, um corpo único e uma causa diferente para o mesmo sintoma”, ressalta.

Entre as queixas mais comuns estão inchaço abdominal, má digestão, queimação no estômago, constipação, azia e gases, sintomas que, embora pareçam simples, podem esconder desequilíbrios mais profundos, como intolerâncias alimentares, infecções ou disfunções metabólicas.

Segundo o especialista, o aumento da procura por cirurgias digestivas também é um reflexo da negligência inicial com sintomas que se agravam ao longo do tempo.

A boa notícia é que, com o avanço das investigações clínicas, exames modernos e um olhar atento ao paciente, é possível retomar o equilíbrio intestinal, prevenir doenças e transformar a qualidade de vida.

Todas as doenças começam no intestino.” E é ouvindo esse princípio, com ciência e compaixão, que Dr. Mahmoud transforma sintomas soltos em diagnósticos precisos. E pacientes esgotados em histórias de reconexão.

Para quem busca excelência no cuidado digestivo, Dr. Mahmoud representa uma referência nacional, unindo conhecimento, experiência e uma abordagem centrada no paciente.

Para saber mais ou agendar uma consulta:
Instagram: @doctor.mahmoud
Doctoralia: https://doctoralia.com.br/mahmoud-zafer-merhi

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Saúde

Aluguel de poltrona para pós-operatório em Jundiaí SP proporciona recuperação com mais conforto e segurança

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O aluguel de poltrona para pós-operatório em Jundiaí SP tem se tornado a escolha ideal para pacientes que valorizam conforto, bem-estar e praticidade durante a recuperação cirúrgica. Esse serviço, que vem crescendo na região, atende à demanda de pessoas que passam por procedimentos médicos e precisam de um ambiente mais adequado para repouso em casa.

A empresa Conforte-se é referência nesse segmento em Jundiaí, oferecendo poltronas reclináveis de alta qualidade, especialmente projetadas para o período pós-operatório. As poltronas contam com ajustes ergonômicos, apoio completo para pernas e braços, e são indicadas para cirurgias ortopédicas, plásticas, abdominais, bariátricas, entre outras.

Além de garantir conforto, o aluguel de poltrona para pós-operatório em Jundiaí SP permite uma recuperação mais segura e independente, reduzindo o esforço físico do paciente ao se levantar ou mudar de posição. O serviço da Conforte-se inclui entrega rápida, higienização rigorosa dos equipamentos e suporte personalizado, com planos flexíveis de locação que se adaptam à duração do tratamento.

Para quem busca uma solução acessível e eficiente, o aluguel de poltrona para pós-operatório em Jundiaí SP oferecido pela Conforte-se é uma excelente alternativa. Com foco na saúde e no cuidado do paciente, a empresa vem transformando a experiência da recuperação domiciliar, levando mais tranquilidade para quem está se reabilitando.

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Saúde

Locação de poltronas para pós-operatório em Jundiaí SP garante conforto e segurança na recuperação

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A locação de poltronas para pós-operatório em Jundiaí SP tem se destacado como uma solução prática e eficiente para pacientes que buscam conforto, segurança e bem-estar durante o período de recuperação cirúrgica. Com design ergonômico e funcionalidades específicas, essas poltronas proporcionam uma experiência muito mais tranquila no pós-operatório, especialmente em casos que exigem repouso prolongado ou mobilidade reduzida.

 Em Jundiaí SP, o serviço de locação de poltronas para pós-operatório tem ganhado cada vez mais adeptos, graças à praticidade da entrega domiciliar e à flexibilidade nos prazos de locação. As poltronas são ideais para cirurgias ortopédicas, plásticas, bariátricas, entre outras, oferecendo ajustes de inclinação, apoio para os pés e braços acolchoados que garantem maior comodidade.

A empresa Conforte-se é uma das referências nesse segmento em Jundiaí. Especializada em conforto terapêutico, ela oferece um atendimento personalizado, com foco total na necessidade do paciente e de sua família. Além disso, todos os equipamentos são higienizados com rigor e passam por manutenção constante, assegurando máxima qualidade no serviço prestado.

Não é por acaso que a locação de poltronas para pós-operatório em Jundiaí SP se consolidou como uma alternativa inteligente para quem busca mais do que um simples mobiliário — mas sim um verdadeiro aliado no processo de recuperação.

Para saber mais sobre a locação de poltronas para pós-operatório em Jundiaí SP, entre em contato com a equipe da Conforte-se e conheça todas as opções disponíveis.

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