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Saúde

O fim do ano chegou! Ansioso Social, será que você está pronto?

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Por *Dra. Marihá Lopes, psicóloga clínica, especialista em terapia cognitiva comportamental e Doutora em Psicologia Social

O final de ano chegou trazendo festas, amigo oculto, confraternizações no trabalho e, para muitos, aquele conhecido incômodo social que se disfarça em desculpas como “preciso verificar algo no meu celular”. Para quem enfrenta ansiedade social, esses eventos podem se transformar em verdadeiros campos minados de interações, onde cada olhar, comentário ou risada parece carregar um julgamento implícito.

O que passa na cabeça de uma pessoa ansiosa socialmente nesses momentos? Antes mesmo de chegar, pensamentos como “E se eu não tiver nada interessante para dizer?” ou “E se fizerem perguntas pessoais e eu me enrolar?” já começam a rondar sua mente. Durante o evento, o desconforto é ainda maior: há um constante monitoramento interno, com frases como “Será que estou sendo estranho?”, “Minha risada foi exagerada?”, “Acho que falei mais do que deveria” ou “Acho que ninguém quer falar comigo”. Enquanto isso, o coração acelera, as mãos suam, e a única vontade é encontrar uma saída, seja para o banheiro ou até a fuga do local, indo embora sem se despedir de ninguém.

Esse medo não é só sobre interagir; é sobre a sensação de que qualquer erro — real ou imaginado — será visto como um fracasso irreversível. É como estar num palco com holofotes apontados, mesmo quando ninguém está prestando atenção de fato. O cérebro amplifica o julgamento dos outros e diminui a própria capacidade de lidar com a situação, criando um ciclo de ansiedade difícil de quebrar.

Mas há solução. Como psicóloga especializada em transtornos de ansiedade social, há 12 anos ajudo pessoas a enfrentarem essas situações com mais leveza e confiança. Usando a Terapia Cognitivo-Comportamental e tecnologias como a realidade virtual, criamos juntos um ambiente controlado para simular desafios sociais. Isso permite que você treine sua segurança antes mesmo de pisar no mundo real, transformando cada evento em uma oportunidade, e não em um pesadelo.

Se você se identificou, saiba que é possível virar o jogo. O melhor presente de fim de ano que você pode dar a si mesmo é começar 2024 livre do peso do julgamento. Afinal, as interações sociais podem ser momentos de conexão genuína — e não de medo.

Para mais informações, acesse https://www.marihalopes.com/

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Saúde

Conforte-se Londrina: cuidado e inovação no apoio ao pós-operatório

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A chegada da Conforte-se Londrina trouxe mais segurança e conforto para pacientes em recuperação. A empresa disponibiliza poltronas ergonômicas e elétricas, com sistema power lift, que auxiliam em movimentos simples do dia a dia, como sentar e levantar, oferecendo praticidade e autonomia em um momento que exige cuidados especiais.

Além da tecnologia, a Conforte-se Londrina atua como um apoio fundamental para complementar o trabalho realizado pelos médicos, estendendo o cuidado para dentro de casa.

Pacientes de renomados médicos em Londrina contam com o apoio da Conforte-se

Com a Conforte-se Londrina, os pacientes desses profissionais têm acesso a um recurso que une conforto, tecnologia e segurança, tornando o pós-operatório mais tranquilo e humanizado. Conheça mais sobre os serviços acessando o site oficial.

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Saúde

Conforte-se Maringá: referência em bem-estar no pós-operatório

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A Conforte-se Maringá se consolidou como uma referência no apoio ao paciente durante a recuperação cirúrgica. Com poltronas modernas, ergonômicas e equipadas com o sistema power lift, a empresa oferece soluções que garantem mais praticidade, conforto e segurança no dia a dia de quem está em processo de reabilitação.

O atendimento é pensado para facilitar a rotina do paciente e de sua família, permitindo que o período de recuperação seja mais leve e tranquilo. A Conforte-se Maringá disponibiliza suas soluções através do site oficial.

Pacientes de renomados médicos em Maringá contam com o apoio da Conforte-se

Com a Conforte-se Maringá, os pacientes atendidos por esses profissionais encontram mais do que um recurso prático: eles recebem a tranquilidade de contar com tecnologia, segurança e conforto dentro de casa. Para conhecer mais sobre as soluções oferecidas, acesse o site oficial.

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Saúde

Conforte-se Florianópolis: inovação e cuidado no apoio ao pós-operatório

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A Conforte-se Florianópolis oferece uma nova forma de encarar o período pós-operatório, trazendo mais segurança, praticidade e conforto aos pacientes em recuperação. Com poltronas ergonômicas e elétricas, equipadas com sistema power lift, a empresa garante autonomia e bem-estar em casa após procedimentos como abdominoplastia, lipoaspiração, implantes, cesárea e outros.

O objetivo da Conforte-se Florianópolis é estender o cuidado iniciado no centro cirúrgico, oferecendo suporte fundamental para que a recuperação seja mais tranquila e acolhedora.

Pacientes de renomados médicos em Florianópolis contam com o apoio da Conforte-se

Com a Conforte-se Florianópolis, os pacientes atendidos por esses profissionais têm a oportunidade de viver um pós-operatório mais seguro, confortável e humanizado. A empresa leva o cuidado médico para dentro de casa, prolongando os benefícios do tratamento e garantindo maior tranquilidade a cada etapa da recuperação.

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